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“头伏吃3宝,不把医生找”,3宝指啥,有啥好处?
...。俗话说“头伏吃3宝,不把医生找”,3宝指的啥,有啥好处,来了解!一、吃饺子——牛肉大葱馅1、盆里加入中筋面粉,一勺盐来增加筋性,然后分次少量加入水来和面。一斤面粉加大约265克水,搅成絮状,再揉成一个稍软的...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...浸泡在清水中,直至银耳变软,备用。雪梨去皮、去核,切成小块;红枣去核,备用。2.煮银耳:将提前浸泡好的银耳洗净,撕成小朵,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂,汤汁浓稠。3.加入雪梨...……更多
清热排骨冬瓜汤的做法:揭秘清凉一夏的养生秘诀,清热解暑
...冲洗干净,沥干水分备用。2.冬瓜处理:冬瓜去皮去瓤,切成适当大小的块。3.辅料准备:薏仁提前浸泡至软化。绿豆提前浸泡至可以用手轻松捏碎。芭蕉去头尾,切成小段。4.炖煮过程:锅中加入少量油,将排骨下锅煸炒,炒至...……更多
女人到中年,多喝热汤少喝茶,越喝气色越好
...;水:适量步骤:1.准备工作:将新鲜人参洗净,去皮,切成块状备用。鸡肉洗净,切成适口大小的块状备用。姜切片备用。2.炖煮汤底:将适量清水倒入炖锅中,加入鸡肉块和姜片,大火烧开后撇去浮沫,再转小火炖煮约1小时...……更多
...、扁豆清洗干净后,用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净,切成块,放入开水中,大火煮,逼出血水后取出,用清水冲去浮沫备用。3.冬瓜去皮,切成大块。4.荷叶放入开水中焯一下。5.汤锅中注入适量清水。倒入所有准备好的材料...……更多
排骨的三种美味做法!各具风味,你最喜欢哪一个呢?
...抽、蚝油、盐、糖、生粉、食用油;做法:1.我们将排骨切成适中的块,橙子榨汁,留下半个橙子备用,青椒等配菜洗净切好;用橙汁、姜丝和其他配料腌制排骨,搅拌均匀,使排骨充分入味;2.锅中放油加热,将腌好的排骨放...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...温馨提示:-制作饺子馅料时,荠菜和猪肉要搭配得恰到好处,荠菜不宜过多,否则会影响口感。-包饺子时,边缘捏紧,避免煮的时候饺子开口。-煮饺子时水要开大火,煮饺子时一定要搅拌,防止粘锅。这道荠菜猪肉饺子,色香...……更多
三伏天湿气重,建议“多吃四样”,除湿健脾,清热降火,安稳度夏
...菇炒鸡蛋1、首先将300克鲜嫩的香菇清洗干净,随后改刀切成薄片,整齐地码放在盘中备用。2、接着,根据个人口味选择青红辣椒,喜辣可选线椒,不喜辣则选菜椒,同样切成小块备用。这样做既美观又便于入味。3、在碗中打入...……更多
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
...湿布静置30分钟,让面团松弛。2. 准备馅料:白菜洗净后切成细末,放入大碗中,用盐稍微腌制10分钟,出水后挤去多余水分。3. 剁肉馅:猪肉切成小块,剁成肉馅,或者用绞肉机将其绞碎。葱姜切末,放入肉馅中,加入适量的...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
...芽洗净沥干水分;鸡蛋打散成蛋液备用;大葱、生姜、蒜切成末备用。2.烹制鸡蛋:热锅加入适量食用油,倒入打散的鸡蛋液,用铲子迅速划散成蛋丝炒熟,捞出备用。3.炒菜:锅中再倒入适量食用油,放入葱末、姜末和蒜末爆...……更多
秋冬季胃病患者一定要做的事:保暖和养好脾胃!
...科学选择汤品(以下食疗仅做参考,是否适合您,需通过医生的辨证分析得出最后结果)。使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材煲出来的一种具有营养丰富的汤。在这里推荐两个生活中常用中药煲汤食疗方给胃友...……更多
立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬
...个干香菇,加温水泡发半个小时,泡好后干贝撕开,香菇切成丁,再切点蒜头和葱姜放一起备用;4、排骨炖好后捞出来控干水分,再把葱姜挑出来,起锅热油,下葱姜蒜爆香,加干贝和香菇一起炒,再把排骨加进去炒一炒,加...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
白灼鳕鱼材料:鳕鱼块2块;生姜适量,切成丝;大葱适量,切成段;青蒜适量,切成段;酱油适量;食盐适量;温水适量;食用油适量步骤:1.准备鳕鱼:鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出,稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...做法如下:1.芹菜洗净切段,百合掰成小片、木耳泡发,切成小块、胡萝卜洗净切片备用。锅内加水烧开,放入所有食材焯水半分钟,然后取出,过凉备用。2.锅中加入适量食用油,热锅凉油后加入姜、蒜末炒香。加入胡萝卜、...……更多
冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块钱一斤的“放心”菜
...盐、生抽、香油、食用油具体步骤:1.佛手瓜洗净去皮,切成片,黑木耳泡发好,洗净后,撕成小朵,将锅内加水烧开,放入佛手瓜片和黑木耳,焯水1分钟后捞出备用。彩椒洗净切块,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟炒碎后盛出。2.热...……更多
外甥今年16岁,身高一米七八,最喜欢吃这5道食谱值得宝妈收藏
...后,用盐、白胡椒粉和料酒混合腌制10分钟,同时把豆腐切成块状。2.在锅中倒入适量的食用油,待油温上升后,加入切好的姜片和蒜末,进行翻炒以释放其香味。3.炒锅中放入腌制好的虾仁,迅速翻炒至虾仁变色,随后加入豆腐...……更多
三伏天:晒背之外,这种食物助您排毒祛湿热,阳气满满
...净,沥干水分,放置一旁备用。2、接着,将山药去皮并切成块状,提前把莲子、茯苓、芡实洗净,然后浸泡好以备使用。之后,把处理妥当的排骨、莲子、茯苓、芡实、生姜片一起放进锅中,加入足量的清水,先用大火将水烧...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...除可能残留的杂质,沥干备用。2. 处理五花肉:把五花肉切成大小均匀的方块。在锅中加入足够的冷水,放入五花肉块,大火烧开。水沸腾后继续煮3~5分钟,期间会有大量浮沫出现,及时用勺子撇去。焯水完成后,将五花肉捞出...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...清水:适量步骤:1.准备食材:将莲藕和山药洗净去皮,切成小块;猪排骨用水烫烫去血水,捞出备用。2.煮排骨:在锅中加入清水,放入捞出的猪排骨和姜片,大火煮开后转小火炖煮30分钟。3.加入蔬菜:加入切好的莲藕和山药...……更多
是谁发明的这些神仙吃法,用来做年夜饭太合适了,赶快学起来
...饼的步骤: 将生菜叶清洗干净备用,将牛肉清洗干净后切成块,加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺淀粉、少许姜片、少许盐和白糖,搅拌均匀腌制30分钟。在空气炸锅中放入腌制好的牛肉粒,选择180度烤约20分钟,待熟后撒...……更多
这3菜,只有尊重传统,才能保佑家人平安团圆、诸事顺遂
...着淋入一勺油到肉末中拌匀。第二步:把大葱冲洗干净后切成段状,然后撒入适量食盐到大葱中拌匀,接着将大葱腌制10分钟即可备用。第三步:把腌制好的大葱放入到羊肉中拌匀,然后将肉末包入到饺子皮中,接着锅中放入适...……更多
劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多!
...语:劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多! ……更多
秋季吃3宝,不把医生找,这三宝究竟指的是啥呢,很多朋友不明白
...一些不适的情况,常吃应季食材补充维生素对身体健康有好处。老话常说“秋季吃3宝,不把医生找。”那么这三宝究竟指的是啥呢。很多朋友不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法,供大家参考。第一...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...能喜欢。推荐食谱1:山药排骨汤做法: 准备食材:排骨切成块,山药去皮,切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨:将排骨块放入冷水中,加入几片姜,用中小火煮沸,去除表面的血沫,捞出备用。煎排骨:平底锅热后,加...……更多
三伏天,多喝这5道营养汤,滋润一夏好处多
三伏天,高温湿热,人体容易出汗,导致水分和营养的流失。此时,多喝一些营养丰富的汤品,既能补充水分和营养,又能清热解暑、滋润身心。以下为您推荐5道适合三伏天的营养汤。一、冬瓜肉丸汤冬瓜富含水分和多种维生...……更多
猪身上最好吃的肉排行,后腿肉倒数第一,五花肉排第二,建议了解
...后,用力挤出水分,放在一旁备用。2. 接着,把猪后腿肉切成块再放到绞肉机里搅成肉馅,再把肉馅,芹菜碎、姜末、葱花混合在一起。加入适量的盐,根据个人口味调整用量,一般来说,300 克猪肉馅可以加入约 3 克盐。再倒...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...,对于保护皮肤、增强免疫力、促进骨骼发育都有一定的好处。而排骨是我们日常餐桌上常见的肉类食材之一,它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分,能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说,常食排...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
导语:“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬大雪将至,气温将会大幅度降低,要注意防寒保暖,可别再穿得太单薄。除此之外,饮食上也要多调整,多吃应季菜和肉类,补充营养暖身体,抵御严寒...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这碗汤!坚持每周煲一锅,特滋润
...个部位的肉质鲜嫩口感好,而且牛筋少,把牛肉顺着纹路切成均匀的小块,然后放入冷水中洗一遍,洗干净里面的血水,攥干水分备用。接下来把白萝卜削去萝卜皮,滚刀切成小块,再用清水冲洗一遍。2、锅中倒入少许食用油...……更多
冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
导语:冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病天气越来越冷了,稍不注意孩子就会生病,家长要多关注,除了及时添加衣服保暖外,还要在饮食上多调整。俗话说,“冬天喝5汤,不用医生帮”!建议...……更多
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
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春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
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