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...：把新鲜的鸡肾洗得干干净净，去掉那种难闻的腥味，再切成小块儿待用就行啦。
3.三步走：把姜、蒜、还有青椒、红椒都洗得清清爽爽，姜和蒜切成碎末，青椒和红椒切成小块儿，这样看起来漂亮些，吃起来也更有感觉哦！4....……更多
2024-04-17 11:38:00佳肴,口感,美味,红椒,切成,青椒
...咸或过甜。青椒炒豆皮食材准备：豆皮80克，青椒120克，木耳（水发）适量，绿豆芽适量，葱、姜、蒜末各适量，生抽5克，盐4克，油适量，鸡精适量制作步骤：1.豆皮提前泡发，切成适口的片状。2.青椒洗净，去籽，切成小块。3...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条削去外皮，切成细丝。红椒半个切成细丝。与莴笋丝一起放在冷水中。口感清爽细腻。2、拌凉拌汁，大蒜一把拍扁后切成碎末倒入盆中，加入适量食盐，白糖，陈醋，芝麻，香油，白...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...造混交林，促进森林生态系统正向演替。目前，全县划定天然林保护及重点公益林面积285万亩，每年可获得补助资金4560万元。添绿增金。2021年以来，该县持续实施苗木价值倍增计划，推动发展“木兰松”造型松产业快速发展。...……更多
2023-10-29 09:44:00围场,林业,摇钱树,创业,林下,围场
...荐菜谱【葱爆羊肉】具体做法：1、首先把羊肉顶着纹理切成片，这里要注意片不要太薄，要不炒的时候容易流失水分太快，吃起来会发硬发柴。2、把葱切成小滚刀块，不要太大，否则不容易炒透。3、润锅后，锅中多倒些油，下...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...腊肉一年都不变味，还随吃随取，非常方便。可以把腊肉切成适量的小块，用保鲜膜包好放入密封袋中，然后放入冰箱冷冻室保存。这样可以有效防止腊肉受潮变质，保持其原有的口感和香味。同时，冷冻保存的腊肉可以随时取...……更多
2024-04-10 12:50:00厨师长,腊肉,厨师,冰箱,腊肉,保鲜袋
...的味道要适中，不宜过咸过甜，根据个人口味调整。六、木耳炒鸡蛋：
木耳炒鸡蛋是一道常见的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，有助于调节血糖和血脂，维护心血管健康。配合鸡蛋，既增加了菜品的口感和营养价值，...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...菜背后，都是对家庭的温暖情感和对美好生活的向往。黑木耳炒肉片黑木耳的Q弹，肉片的鲜嫩，相得益彰，制作出一道鲜美可口的佳肴。丰富的口感层次，清晰的食材味道，每一口都是味蕾的享受。家常烹饪，别样美味。1、传...……更多
2024-03-25 17:24:00高蛋白,家常菜,家常,餐桌,见证,幸福
...物质，具有滋补作用，可以补充气血，增强体质。2、黑木耳黑木耳富含植物胶质和多种维生素，有助于滋阴补血，增加免疫力，对气虚体质有良好的调理作用。3、山药
山药具有温补脾肺、益气养阴的作用，是传统的滋补食材...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...肤在冬季也能保持滋润和美丽，散发自信的光彩！黄瓜拌木耳黄瓜拌木耳是一道清爽低热量的凉菜。黄瓜含水量高，富含维生素C和K，有助于保持皮肤健康和提高免疫力。木耳则富含膳食纤维，有助于肠道健康，促进消化。
做...……更多
2024-01-08 09:41:00新宠,胡萝卜,黄瓜,水分,蔬菜,而是
...是一道家常菜中的经典之作。将豆腐、胡萝卜、青椒、黑木耳等食材搭配在一起，口感清爽可口。烹饪家常豆腐，不仅简单易学，而且味道均衡，适合作为家庭的一餐营养菜肴。家常豆腐以蔬菜搭配豆腐，清淡中体现出一丝鲜美...……更多
2024-03-26 09:59:00易上,干燥,美味,做法,营养,豆腐
...，非常开胃。推荐食谱：【凉拌茼蒿】准备食材：茼蒿、木耳、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油具体做法：1.将茼蒿嫩茎部分清洗干净，切成长段，锅内加水烧开，水开后加少许盐和食用油，搅拌均匀，使茼蒿的叶绿素不被分...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...食材清单：猪里脊肉：300g（肉质鲜嫩，适合制作肉丝）木耳：50g（增加口感）胡萝卜：50g（增加色彩）青椒：50g（增加口感和色彩）干红辣椒：10g（提供辣味）葱姜蒜：适量（提香）料酒：10ml（去腥）生抽：10ml（提鲜）白糖：...……更多
2024-04-10 14:18:00肉丝,酸甜,肉丝,口感,青椒,生抽
秋季的食材中，南瓜被广泛称为天然的“长寿菜”。它不仅色彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...充营养，保持身体的健康和精力的充沛。50岁后，多吃\"天然高铁菜\"对于补充营养、保持身体健康和精力充沛非常重要。希望大家能够在日常生活中注重饮食的平衡，多摄入富含铁元素的食物，保持良好的营养状态，享受健康和...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...出锅浇在鱼肉上，撒上松子即可。鱼香肉丝食材：猪肉、木耳、胡萝卜、红、绿椒、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、醋、水淀粉做法：1.猪肉切丝，加入料酒、生抽、食盐、水淀粉腌制10分钟；2.木耳、胡萝卜、红、绿...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...番茄鳕鱼汤盛入碗中，撒上新鲜香菜或欧芹末作为装饰。木耳炒肉食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...老抽、蚝油、盐、淀粉、清水搅拌均匀。土豆去皮洗净，切成滚刀块，略大一些，不要太小了。切好后清洗一下，去掉淀粉。锅内加水，大火煮开，倒入土豆块和少许盐，煮到断生捞出。另起锅加油，烧热后倒入土豆翻炒，再倒...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...活动，防止运动损伤。寒冬时节，食宜温，养肾为主，黑木耳、黑芝麻等食物是冬季养肾首选，核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也可适当多吃。大寒时节，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除...……更多
2023-01-20 07:17:00养生,节气,阳气,黑木,常开,保暖
...的升发，从而提高免疫力，可多吃一些牛羊肉、坚果、黑木耳、大枣等。人体五脏之肾，与四季之冬相应，肾主封藏、闭藏。故而，应该早睡早起养足精神，保持良好的作息，平和的心态，有利于身体的保养。 ……更多
2023-12-22 16:00:00河东,临沂,山东,黑木,冬至节,人们
...葱烧豆腐。它的主要食材是老豆腐，巧妙地搭配了大葱和木耳等配料。经过精细的烹饪工艺，这道菜散发出浓郁的葱香，口感鲜美，因此深受众多家庭的喜爱。它不仅仅是一道菜，更是一种家的味道，一道能给人带来温暖和满足...……更多
2024-05-16 06:25:00家常,豆腐,做法,成本,豆腐,口感
...入蛋清、玉米淀粉少许色拉油腌制一下，配料胡萝卜、黑木耳、青椒等随意，买一包鱼香肉丝调味料，简单一炒就OK了，味道纯正，滋味鲜美，厨房小白也是零失败。2、素炒土豆丝
但凡是烙饼，我家必备的一道菜就是素炒土豆...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
...鲍鱼的时间准备一棵葱切成斜段；一半圆葱切成丝；一把木耳用温水泡软后，清洗干净，再下锅焯水1分钟，然后捞出过凉水后，撕成小朵备用。4.热锅烧油，油热后先倒入鲍鱼片煎制，煎至鲍鱼片两面微微变黄时放入圆葱丝，大...……更多
2023-11-13 20:36:00真香,营养,鲍鱼,切成,营养,清洗
...豆腐煲，暖心且美味可口。制作步骤：
1、切片：将豆腐切成均匀的片状，保持嫩滑口感；2.准备调料：将生抽、老抽、陈醋、蚝油、凉白开、白糖、盐混合在一个小碗中，搅拌均匀备用；3.煎制豆腐：在煎锅中加入油，将豆腐...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...水，慢炖90分钟，加姜丝和枸杞。二、莲藕排骨汤1、莲藕切成小块，切点葱和姜。锅中下入清水，然后下入排骨焯水，下点姜葱，料酒去腥，煮开之后，浮沫挑干净，捞出来。2、倒入砂锅内，加葱，姜片，清水，开大火烧开，...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...得越来越有挑战。而今天，我要介绍的这种食材，被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋。这种低热量、高纤维的食材不仅能帮助刮油清肠，还能在你享受美食的同时帮助你轻松减肥。魔芋的神奇之处在于它的多功能性：它不...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...冷水煮沸，继续煮2至3分钟，然后捞出，用冷水过一下，切成丝。3.准备切碎的大蒜、干辣椒等调料。4.热锅热油，小火，放入大蒜和干辣椒，炒出香味后立刻关火，并将炒好的调料倒入海带丝中。5.根据个人口味加入盐、生抽、...……更多
2024-04-27 11:26:00糖尿,海带,食谱,糖尿病,海带,生抽
...2、咱们先把姜片、葱花、姜丝、蒜末都切好，小米椒也切成小丁，放一边备用。然后起锅烧热，加点油，把腌好的黄花鱼放进去，用小火慢慢煎。等鱼煎定型了，再翻个面，把两面都煎到焦黄，这样就可以盛出来备用了。
3、...……更多
2024-05-14 12:57:00老少,营养,带鱼,鲈鱼,料酒,切成
...化。推荐食谱：【丝瓜饺子】准备食材：胡萝卜、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2.在锅中热油，...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...而且，香蕉的口感软绵绵的，老人小孩都爱吃。
三、黑木耳，大家可能不太熟悉，但它可是个养生神器。黑木耳里有多糖、胶质，还有铁、钙、镁这些矿物质，吃了能帮我们清理血管里的垃圾，预防那些烦人的心脑血管病。四...……更多
2024-05-12 11:19:00养生,食物,盘点,高度,推荐,健康
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