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...食谱：【白菜鸡蛋卷】准备食材：白菜、鸡蛋、馄饨皮、木耳、胡萝卜、小葱、五香粉、蚝油制作步骤：1.一颗新鲜的大白菜，掰下几片嫩叶，锅中水开，把白菜放在滚烫的热水烫一下，时间不要太长，烫好后迅速捞出，放入凉...……更多
2024-02-08 16:33:00大白菜,大白,香味,做法,孩子,白菜
...质的食物对于骨骼健康至关重要。
推荐食谱：胡萝卜炒木耳。准备新鲜的木耳，提前泡发。胡萝卜去头尾后切成菱形片，炒锅中加入适量的食用油，将五花肉片炒至变色。加入葱姜蒜和青椒进行翻炒，再放入胡萝卜和木耳，快...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...单，厨房小白也能做！一、炝拌莲藕1、去皮洗净的莲藕切成薄片，放入清水中洗去多余的淀粉，再捞出控干水分。2、锅中烧水，水开加入一勺白醋，放入藕片，焯烫30秒捞出，放入凉白开中过凉，再沥干水分，放入碗中。3、放...……更多
2024-02-20 15:18:00小白,家常菜,家常,特色,新手,西红
...吃其他含铁的食物，主要以黑色食物为主，比如黑豆，黑木耳等等，适当吃一些含铁的食物，增强免疫力，有益健康。 ……更多
2023-01-05 18:50:00康复,身体,海带,黑木,元素,蛋黄
...做法，包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简单易行，而且口感鲜美，营养丰富，给你带来滋阴润肺，增强免疫力的美味享受。西芹虾仁百合1、烹饪材料西芹、...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...蛋的火候要掌握好，不要过度炒熟，保持嫩滑口感。七、木耳炒豆腐：木耳炒豆腐是一道素食中的高蛋白佳肴。豆腐含有丰富的大豆异黄酮和植物蛋白，搭配木耳的口感，味道鲜美。这道菜既适合素食者，又为非素食者提供了优...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...个菌菇大棚错落有致，占地一万平方米，种植有香菇、黑木耳、羊肚菌，已然成为当地村民致富增收的新渠道。同时，该村集体联合徽县陇小桥农业发展专业合作社，流转100余亩河边闲置滩地，建设容纳120万棒的种植基地，发展...……更多
2023-10-09 00:14:00高桥镇,高桥,徽县,生态,产业,高桥镇
...撕成一条条的放入到盘中。
第四步：把大蒜、香葱全部切成碎末，然后再把大蒜末、香葱末、辣椒面、食盐全部放入到碗中，接着淋一勺滚沸的热油激发出它们的香味，最后再把香菜段、蚝油、生抽、陈醋、鸡精、白砂糖放入...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...燥、咽干喉咙都痛等方面的症状！除了娃娃菜，冬季里吃木耳也有这方面的功效呢！因为木耳中含有丰富的铁和维生素C，维生素C不仅可以促进身体对铁的吸收，加强血红蛋白的生成，同时，也能给皮肤弹性和水分呢！另外，木...……更多
2023-11-29 15:53:00干燥,皮肤,女性,木耳,娃娃,水分
...后拌匀出锅即可。【葱爆牛柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...火腿茶笋老黄瓜汤的做法】：第一步：首先将火腿洗净后切成薄片，然后将茶笋放入到冷水中浸泡5小时捞出，接着将老黄瓜削皮后冲洗干净，最后把老黄瓜切成片状。第二步：锅中放入适量的菜籽油，等油温烧到7成热时，将火...……更多
2023-10-21 16:38:00鸡蛋,黄瓜,绿豆芽,绿豆,食盐,烙饼
...锅的“宰相粉”，白粉丝、红辣椒、绿鲜蔬、黄鸡蛋、黑木耳，层层叠叠，搭配有序，这与青山绿水、稻田果园民居随处可见的始兴大地何其相似？粉丝干爽不断，带着米香和猛火的镬气、油润爽滑。入口鸡蛋嫩、蔬菜脆、粉丝...……更多
2024-01-05 04:05:00始兴,乡情,宰相,味觉,千年,张九龄
...啊，芋头的好处可远不止这些。芋头里头藏着一种神奇的天然高分子植物胶体，这个胶体呢，能让大便变软，防止便秘找上门。更重要的是，芋头的脂肪含量超低，简直就是减肥小伙伴们的福音，吃它就对了！其实啊，与其吃十...……更多
2024-05-17 12:47:00红薯,克星,脂肪,芋头,肉馅,鸡蛋
本文转自：十堰日报3月31日，房县军店镇向家湾村黑木耳微水喷灌基地，微水喷灌设施喷出的水雾均匀洒落在草垫上，助力草垫下的木耳生长。近年来，房县立体开发建设滴灌、微喷、微灌节水工程，大力发展蔬菜、食用菌等...……更多
2024-04-10 07:53:00节水,农业,建设,工程,房县,节水
...可以帮助补充维生素D，生活中富含维生素D的食物包括黑木耳、香菇、谷物、豆制品以及蛋黄、牛奶、三文鱼、猪肝等，平时可以适当多吃。由于维生素D是一种脂溶性维生素，摄入过多可沉积于体内，对健康反而不利，因此，大...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...红椒圈/盐油/米酒/黑胡椒粉/小米椒1.将金针蘑清洗，酸菜切成片、泡萝卜切片、小米椒青红椒和葱段剁碎预留；2.大火烧开，加少量盐和油，将金针蘑煮开后捞起来控干水份后摆盘；3.另烧一锅水，煮沸后下肥牛卷，除去鲜血后...……更多
2023-01-12 16:18:00牛肉,做法,肥牛,金针,放进,米酒
...，营养也平衡得很。制作过程：1.把鸭肉洗得干干净净，切成小块块，然后放进碗里，倒上料酒、生抽，再撒上姜片，让鸭肉好好享受20分钟的“腌制时光”。2.土豆削了皮，切成小块块；洋葱、青椒这些配菜，也都洗干净，切成...……更多
2024-04-23 17:56:00香气,鸭肉,切成,上一,道菜,放进
...一些“高锌食材”。一、牛肉——彩椒炒牛肉1、牛里脊切成长条，加盐、鸡粉、胡椒粉、蚝油、生抽，葱姜料酒水快速搅打，然后磕一个鸡蛋清继续搅拌，一小撮淀粉锁住水分。最后用油封一下，放一边腌制十分钟。2、锅里油...……更多
2024-04-26 11:01:00孩子,脑子,食物,成绩,生抽,切成
...锅装盘开吃。三、韭菜炒豆干1、准备一把新鲜的韭菜，切成段，几片豆干切成细条，再搭配一点红椒丝。2、2、一锅开水，将豆干倒入去除豆腥味。煮至完全变软，捞出备用，锅内热油，葱姜蒜片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...多喝汤，食材可以以黑色食品像黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳，添加羊肉、萝卜、冬瓜等，可健胃开脾补肾益气。另外，可多食菠菜、猕猴桃、橘子等含叶酸多的食物，可改善人的情绪减少抑郁的发生。此外，在起居方面，适当...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...对于要瘦身减肥的女生们来说，绝对是一道不可错过的纯天然减肥菜，一整天只需要摄入1斤的雷公屎就可以满足一天的身体所需了。它的制作方法有很多种，其中最常见的两种吃法就当属是煮汤和炒酸萝卜了，用雷公司来煮汤...……更多
2023-10-21 20:42:00营养,价值,地方,雷公,萝卜,先将
...用清水浸泡1小时，泡软后洗干净切段。五花肉洗干净，切成薄片，葱切段，姜切片，小米椒切圈。起锅加油烧热，放入五花肉煸炒出油，颜色焦黄后加入葱姜蒜、小米椒爆香。2、倒入干豆角翻炒一会儿，吸收油脂，加入适量食...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...多冲洗几遍，直到鱼肉变白，这样就处理好啦！把红鞋鱼切成小块，加入姜丝、葱段和料酒，再倒入足够的水淹过鱼肉。接着，混合均匀后，让鱼肉浸泡大约半小时。这么做是为了让鱼肉中的血水渗出，从而使煮出来的鱼汤鲜美...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...以关火了。
二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉。接着将牛肉放进炖锅中，加入姜片、葱段、红...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...成薄薄的厚片，装入篮中备用。再准备一点提前泡发好的木耳。锅中烧水，加入一勺食用盐，再淋入少许食用油。水开后把切好的苦瓜和木耳倒入锅中焯一下。水开后大约一分钟左右将它们捞出来，木耳用手撕成小块放入大碗中...……更多
2023-10-25 11:26:00美容养颜,海带,肠胃,脂肪,不仅仅,积累
...培育做强龙头企业，引入龙头企业打造千亩辣椒基地和黑木耳基地、3000亩芋头基地，引进井冈粮油集团发展万亩“井冈软粘”大米种植，扶持杨家田、彭家坊、黄家等蔬菜基地建成投产，利用空闲田建设千亩油菜花示范种植基...……更多
2024-04-05 10:03:00特色产业,振兴,乡村,特色,产业,基地
...情美美，过个舒坦又开心的夏天！【一、凉拌猪心】猪心切成两半，扔冷水里煮，加点八角、桂皮、干辣椒，还有葱姜和料酒，慢慢焖个30分钟。等它煮熟了，再洗洗干净。接着，咱们把它切成薄薄的片儿，放到大盆里。别忘了...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
...弄点儿就行，洗干净切小段；蚝油得两大勺；大葱一根，切成末；大蒜来三瓣，也切成末；生抽一小勺；油适量；还有啊，想要味道更鲜的话，可以加点鸡精，不过这个不是必须的哈。做菜步骤，咱们来简化一下，直接了当地说...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
...食盐、食用油。1、鲅鱼处理干净，切掉鱼头鱼尾，鱼身切成1厘米厚的鱼块，加入食盐、料酒腌制20分钟。葱姜蒜切片，五花肉切片，只需要一小块即可，没有也行。2、起锅加油烧热，放入腌好的鲅鱼块，小火煎至两面颜色金黄...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
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口蘑炒肉片材料：口蘑250克、五花肉100克、黄瓜1根、干木耳1把、葱姜蒜、干辣椒、食盐、生抽、料酒、鸡精适量。1.干木耳提前用清水泡软，洗净并去掉根部后撕成大片。口蘑、五花肉和黄瓜都要洗净，然后切成薄片，黄瓜不...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
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