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...多的保障。2.制作核桃小零食准备食材：210克普通面粉1个鸡蛋适量核桃仁少许黑芝麻80克白糖15克玉米淀粉100克花生油打蛋液：在一个碗中打入一个鸡蛋，用筷子打散搅拌均匀，备用。调制花生油蛋液：
另取一个大点的碗，将100...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...欲。三、韭菜——补肾壮阳，提升活力推荐菜谱：韭菜炒鸡蛋材料：韭菜200克、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量。
步骤：01.韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。02.锅中加适量食用油，烧热后倒入鸡蛋液，待蛋液凝固成块后划散盛出。...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...菜后吃上一口就让人暖洋洋的。推荐做法：【韭菜豆芽炒鸡蛋】所需食材：韭菜、豆芽、鸡蛋、小米辣、蒜瓣、所需调料：生抽、蚝油、十三香相关做法：
1、先准备好鸡蛋、韭菜、豆芽、蒜瓣、小米辣等食材，然后除了鸡蛋外...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...，益气、养血安神，适宜产、病后调补。桂圆炖蛋食材：鸡蛋200克，桂圆肉15克，白砂糖20克。做法：1.桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎。2.鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀。3.将蛋液放一深碟内，用...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...佳品；鸡胸肉低脂高蛋白，适合控制热量的饮食。菠菜拌鸡蛋：绿色植物蛋白质拥挤相会1、料理材料：鸡蛋、菠菜、蒜末、盐、白糖、生抽、香油、香醋、熟白芝麻。2、制作要领：鸡蛋煮熟切块，与焯水菠菜拌匀；调料入味即...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...起阳草”，有补肾助阳、温中开胃的功效。做法：韭菜炒鸡蛋材料：韭菜 200 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒适量步骤：1. 韭菜洗净切段，鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅拌均匀。2. 锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液，炒至成型盛出...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...又可以补充营养，保持身体健康。推荐做法：芹菜百合炒鸡蛋材料：芹菜：适量；百合：适量；鸡蛋：2-3个；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.芹菜洗净，切成段状；百合洗净，剥...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...一小勺蜂蜜增加甜味。慢慢品味这杯茶饮即可。胡萝卜炒鸡蛋：保护视力，润肝明目胡萝卜炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。胡萝卜富含β-胡萝卜素，这种物质可以转化为维生素A，有助于维持视力和眼睛健康。而鸡蛋则是一...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...以促进血液循环，还可以缓解手脚发凉的毛病。【韭菜炒鸡蛋】韭菜洗净后切成2~3公分长的段备用；鸡蛋磕入碗中，然后加入少许水淀粉，顺着一个方向搅散，然后再将韭菜倒入鸡蛋液中，充分搅拌均匀后备用；起锅加油，油温...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...自己喜欢的春笋、青菜搭配，就这么做给家人吃吧~五、鸡蛋推荐食谱：虎皮金钱蛋食材：鸡蛋、青红椒、大蒜籽、姜、蒜苗、紫苏做法：1、将青红椒、大蒜、姜、蒜苗和紫苏切成小块；把煮熟的鸡蛋均匀地裹上一层酱油，（这...……更多
2024-04-26 10:22:00卵磷脂,中老年人,建议,大黄鱼,大虾,栗子
...个好觉。一、牛奶推荐食谱：姜汁炖奶食材：牛奶150克、鸡蛋 1个、原汁红糖一块半或白糖30克、姜100克、做法：1、把姜洗干净去皮，切成小片或者小块。找个磨泥器或者料理机，把姜磨成泥。磨得越细，姜汁就越多。磨好之后...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...八分满，加盖隔水炖1.5小时后，调味食用。二、艾草虾仁鸡蛋汤食材准备： 艾草 适量、胡椒粉 少量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。
制作步骤：1、虾仁洗净，加入生抽，料酒和玉米淀粉腌制片刻...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...入热水泡发，粉丝放入碗中，加入温水泡发。中打入三个鸡蛋，搅打松散。平底锅刷油。蛋液倒锅中煎制，鸡蛋饼两面煎至金黄，盛出备用。把鸡蛋饼切成鸡蛋条，装入盘中。准备胡萝卜，韭菜和豆芽。把韭菜切成长段，胡萝卜...……更多
2024-06-26 16:57:00核桃,记性,孩子,黄花,黄花菜,生抽
...都有温暖的效果，对人体的爱护极好。推荐吃法，香椿炒鸡蛋。香椿的温性配合鸡蛋的寒性，让这道菜美味好吃。食材：香椿1把，鸡蛋3个，盐，生抽，葱做法：1新鲜香椿清洗，掰开，放到热水里焯水，去掉里面的草酸，这样吃...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...老人和孩子，煮来喝，好喝，营养，补充津液。一、丝瓜鸡蛋汤夏天一到，热得没胃口，这时候来一碗清甜可口的丝瓜鸡蛋汤，简直是味蕾的救赎， 嫩绿的丝瓜在锅中翻滚，与金黄的鸡蛋相互拥抱，煮出的汤鲜香扑鼻，每一口...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...嫩的肠胃。
制作步骤：准备材料：新鲜三文鱼一小块，鸡蛋一个，大米适量。将大米洗净，加入适量的水，用电饭煲或锅煮成粥。三文鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，去骨后捣碎成鱼蓉。鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥。粥煮好后...……更多
2024-06-20 06:05:00发育,大脑,只有,宝宝,黄金,宝宝
...来准妈妈来说，应该以养胃气为主。可以吃花生、核桃、鸡蛋、鱼虾、牛肉等，这些食物都有利于备孕。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难...……更多
2024-02-20 09:02:00秘诀,错过,排卵,雨水,气温,季节
...缓解因空调、冷饮等导致的胃部不适。推荐食谱：茴香炒鸡蛋准备食材：新鲜茴香一把，鸡蛋3个，油、盐适量。将茴香清洗干净切碎，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。将茴香碎加入鸡蛋液中，加入适量盐调味，搅拌均匀。锅中倒入适...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...者结合，既美味又补脑。2.西兰花炒蛋材料：西兰花1颗、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤：01.西兰花切成小朵，用盐水浸泡10分钟后洗净，焯水至断生捞出备用。02.鸡蛋打散，加少许盐搅拌均匀。03.热锅凉...……更多
2024-07-24 09:41:00零食,西兰,核桃,贴士,生抽,蓝莓
...者将核桃加入早餐的粥或牛奶中，既美味又补脑。其次，鸡蛋也是学生们补脑的好帮手。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，对神经系统和身体发育有很大作用。尤其是蛋黄中的卵磷脂被人体消化后，...……更多
2024-06-14 06:17:00学业,食物,帮助,学生,海带,学生
...口感的话，可以加入适量的花生米或松仁。二、紫菜虾皮鸡蛋汤： 紫菜富含丰富的矿物质和维生素，有助于调节新陈代谢。虾皮富含蛋白质，有助于维持肌肤弹性。鸡蛋则提供丰富的营养，是女性美容养颜的好选择。这款汤汇...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...益气养阴、润肤美容的功效，适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋
材料：鸡蛋，绿茶，清水做法：将鸡蛋洗净，放入锅中。加入足够的清水，再放入适量的绿茶叶。放在火上煮至水开，然后改用小火煮10-15分钟。关火后，将鸡蛋捞...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...气足脾胃好，早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法：1、新鲜的猪肉剁成肉泥，加胡椒粉...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...一起来看看吧。第一宝、黑木耳---推荐菜谱【木耳山药炒鸡蛋】原料：黑木耳 1小把 铁棍山药 1根 鸡蛋 3个 葱花 少许 油盐 适量制作： 1. 烧锅水加入少许盐；将提前泡软的黑木耳和铁棍山药放进锅中煮上2分钟后捞出备用；
2. ...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...今天大强就推荐2种营养美食食谱。推荐食谱一：蘑菇炒鸡蛋首先我们准备适量的蘑菇，大概一盘的量，先把它剪下来，加入一勺面粉，再加入足够多的清水，先下手把面粉搅拌均匀，搅拌均匀后捞出来，再多换两次清水，这样...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...韭菜馅的饺子，都是既美味又能温阳的美食选择。韭菜炒鸡蛋材料：韭菜250克、鸡蛋3个、盐、料酒、食用油适量做法：韭菜洗净切段。鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅散备用。锅中倒油，油热后倒入蛋液，炒至成型盛出...……更多
2024-07-30 06:38:00升阳,食物,生姜,韭菜,羊肉,红糖
...】两人份所需食材有意面100克、菠菜1把、胡萝卜半根、鸡蛋2个、芝麻1把、核桃6块、大蒜适量、生抽4汤匙，醋3汤匙、香油适量，盐适量。1.煮制鸡蛋。凉水中放入鸡蛋，煮至水开，转中火煮制8分钟，关火后盖上锅盖焖制。煮制...……更多
2024-05-31 09:26:00腰肢,面条,女人,生抽,菠菜,坚果
...衰老，叶酸可以改善记忆力，还能降低同型半胱氨酸。
鸡蛋鸡蛋可以改善记忆力和强化大脑。但是，因为鸡蛋含有较多的脂类物质，建议每天吃的时候要控制食用量。·坚果坚果中含有的α-亚麻酸，是体内不可缺少的必需脂肪...……更多
2024-05-22 11:08:00核桃,核桃,大脑,高糖,饮食,维生素
...4、继续煮至粥体浓稠，即可关火。推荐食谱四：菠菜炒鸡蛋主要食材：菠菜、鸡蛋、蒜、食用油、盐
具体做法：1、菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2、锅中加油，油热后倒入鸡蛋液，炒至凝固后盛出。3、锅中再加少许油，放入...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...中一同翻炒，加入盐、鸡精调味，炒匀即可出锅。3.韭菜鸡蛋煎饼做法步骤：（1）将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉调味备用。（2）韭菜洗净切碎，与面粉一起放入蛋液碗中，加入适量水调成面糊。（3）平底锅加热，倒入面糊摊成...……更多
2024-09-04 13:53:00中老年,韭菜,煸炒,备用,猪血,鸡精
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