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娃娃菜肉卷准备食材:娃娃菜，猪肉，胡萝卜，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净，切成小块放入绞肉机中，搅碎成肉末。胡萝卜去皮，洗净后切成丁。娃娃菜掰开，清洗干净即可。2、将猪肉、胡萝卜丁、酱油、食盐和淀粉，搅...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...，增强免疫力，同时也有助于调节肠胃功能，促进消化。推荐做法：凉拌韭菜材料：新鲜韭菜300克;生姜1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...吃这3种菜，具体有哪些呢？接下来一起看看吧。豆芽菜推荐食谱：凉拌豆芽菜准备食材：豆芽菜，胡萝卜，青椒，白芝麻，酱油，蚝油，白糖，香油具体做法：1.将备好的豆芽菜放在盆里面，加入适量的清水，放着浸泡。豆芽菜...……更多
2024-11-06 08:42:00二清,食物,建议,女人,韭菜,豆芽菜
...适当多吃一些小茴香，对身体特别好。比如我今天给大家推荐的小茴香炒鸡蛋，就是小茴香最好吃的做法之一。【所需食材】：小茴香、鸡蛋、食盐、食用油适量。【制作方法】：1、将小茴香冲洗干净后切成1厘米的小段，然后...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...营养丰富，好吃不贵，女人过了40岁后要多吃。一、黄豆推荐做法：【黄豆炖猪蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒、冰糖、食盐、食用油、葱、姜、八角、香叶。1、黄豆提前用水泡2小时，洗干净后沥干水分备用。猪蹄用...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...康和年轻是每个人的愿望，特别是女性，对于气血充盈和精神焕发有着特别的追求。而如今，一种被誉为“天然补血剂”的美食被发现，每天食用一次，不仅能够让女性朋友的气血得到双重补充，还能保持良好的精神状态，让你...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...，我们吃些韭菜，可以帮助我们补肾壮阳，提高免疫。
推荐菜品：【韭菜炒蚬肉】主要食材：韭菜，蚬肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...肝火、除烦躁，让我们的肝脏越来越健康！今儿就为大家推荐“肝脏”最爱的3种食材，一起来看看。第一种：芹菜。芹菜是冬季的时令蔬菜，口感清脆，味道清香，富含多种维生素、膳食纤维、生物碱等营养元素，食用后能镇...……更多
2024-11-19 14:21:00肝火,越来,肝脏,越来越,健康,芹菜
...建议大家，在大暑时节，隔天就做一次芦笋给家人吃。【推荐吃法】：芦笋煎蛋【原材料准备】：芦笋150克、鸡蛋2-3个、食盐、十三香粉1克、食用油适量。【芦笋煎蛋的做法】：第一步：首先将芦笋冲洗干净，然后将芦笋切成...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...的生活节奏中，我们常常会遇到食欲不佳的情况。为大家推荐五道开胃菜，不仅简单易做，而且老少皆宜，好吃到停不下来。一、板栗烧鸡1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...还能降低血糖，防止发胖，最适合中老年人了。今天大强推荐2道冬瓜的营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：冬瓜肉片汤首先准备一块冬瓜，去掉外皮，接着再切成厚一点的片，再切成长条冬瓜，切好之后放入一个盘子里...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...，每天来点儿这玩意儿，保管你火气降下去，一觉睡到大天亮，多舒坦啊！一、说到马蹄，这玩意儿可是个好东西啊！它不仅是马的重要部位，还能给我们带来不少好处呢。春天来啦，得多给家里人尝尝马蹄啊！马蹄，也有人叫...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
鸡蛋蒸鲈鱼食材:鲈鱼，鸡蛋，葱花，姜丝。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片，放入姜丝、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉，用筷子打散，然后再加入1.5倍温水，再次搅拌均匀后撇掉...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...蚝倒数第一，生蚝只能排第3，建议了解。第5名——韭菜推荐做法：【韭菜炒猪血】准备猪血、韭菜、食盐、食用油、生姜、小米椒。1、猪血洗干净，切成小块。锅里加入清水，放入猪血煮1分钟，捞出沥干水分。韭菜摘洗干净...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...较快，身体才能保持温暖，手脚不冰凉，如何补气血呢？推荐大家吃莲藕。天冷了，最补的不是牛羊肉，而是莲藕。莲藕含有丰富的植物蛋白、铁元素、维生素C、膳食纤维等营养，有清热凉血、健脾开胃、益血生肌的作用。冬...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...体消灭病菌，增强抵抗力，预防感冒少生病。今天给大家推荐几种优质食物，含“天然青霉素”，可以消炎杀菌，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...补气血。气血怎么补？俗话说药补不如食补，今天给大家推荐几种补气血的菜，建议隔天吃一次，温暖过冬天。一、牛肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉用...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...个子。俗话说“冬进补，春打虎”，转骨期应该怎么补？推荐4种高钙食物，多给孩子吃，春天猛长个。一、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质、钙、卵磷脂等、可以促进大脑和骨骼发育，增强免疫。豆制品中，豆干的钙含量排第...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强身体，健康度过春天。一、韭菜韭菜被誉为“春季第一菜”，其性温味辛，具有补肾壮阳、温中行气的功效。适量食用韭菜，可促进阳气生...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...，气色好免疫强，温暖过冬。一、鸡胸肉（富含蛋白质）推荐做法：菠萝咕噜肉准备小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...食物，建议冬天多吃，营养丰富，好吃不贵。
一、紫薯推荐做法：【山药紫薯糕】准备山药、紫薯、白糖、糯米粉。1、山药、紫薯去皮，洗干净后切成薄片，分别放入2个盘子里。蒸锅加水烧开，放入山药、紫薯，中火蒸15分钟...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很多人知道叶酸是备孕和已孕的妈妈们的必备营养素，可以预防胎儿畸形，但人们对叶酸的了解却局限于此。事实上，所有人都应该补充叶酸，尤其是中老...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...助我们顺利度过寒冬。冬天怎么补肾？会吃就行了。今天推荐几种藏在身边的“补肾猛将”，一周吃2次，补肾强身，头发黑精力旺，身体少生病。一、猪腰子——山药炒腰花准备猪腰子、山药、青椒、红辣椒、葱、姜、生抽、...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...大家分享芹菜的做法，好吃又简单，一起来看看吧！一、推荐食谱：芹菜炒肉1.准备一根芹菜，切掉根部，再用清水冲洗干净，洗净后放在案板上，斜切成片，切好后装入盘中备用，五花肉切成薄片、红椒去蒂去籽切成菱形片、...……更多
2024-06-27 16:27:00砒霜,芹菜,芹菜,黑木,切成,红椒
...胃、驱寒，增强免疫力。冬天适合喝什么汤？今天给大家推荐几道汤，营养又好喝，老少皆宜，温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...食物”，营养丰富，好吃又好做，寒气一扫光。一、南瓜推荐做法：【干烧南瓜】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净，切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...绿色蔬菜和水果中都含有丰富的叶黄素，而今天我给大家推荐的这种食物，是医生认证的“护眼菜”，它就是很多人都爱吃的芦笋。芦笋又叫石刁柏龙须菜、假天麻，因为它的外形比较像芦苇的嫩芽和竹笋，所以更多的人都习惯...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...活力的季节，也是人们开始注重健康饮食的季节。为大家推荐5道低脂低卡、营养丰富、口感清爽的凉拌菜。不仅适合春季的饮食，更是养生的佳品。一、凉拌木耳1、木耳提前泡发好。提前烧半锅开水，倒入木耳煮三分钟。调一...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...油解腻，润肠通便，清热降火，对身体更好。今天给大家推荐一种蔬菜，营养又便宜，它就是小油菜。小油菜也叫青菜，含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维C、钙、膳食纤维等营养，吃肉的时候搭配一些小油菜，可以补充叶酸、减...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...维等，能滋阴润燥，健脾开胃，润肠通便。今天你给大家推荐几种根类食物，营养好吃还不贵，建议冬天经常吃，越吃越健康。一、山药——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
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迎新年，庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上，秧歌锣鼓声响起，当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演，腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
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