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芹菜加它，比“砒霜”还毒15倍？可能你还在这样吃，赶紧停止
蔬菜的种类较多，其中芹菜很受大家喜欢，不仅口感极佳，营养也非常丰富，还能起到很好的养生功效，但是任何食物都有一些禁忌，芹菜也是如此，芹菜千万不要和以下3种食物一起吃，可能比“砒霜”还毒。
1.芹菜+菊花
芹菜和菊花一起食用，容易引起上吐下泻等不良的状况，容易损伤肠道。
2.芹菜+海鲜
芹菜中含有大量的维生素，海鲜内也含有大量的营养，两者同时食用，会导致腹痛、腹泻等症状。。
3.芹菜+兔肉
芹菜性凉，而兔肉是酸冷性寒，两者同时食用，里面的某种物质会发生化学反应，从而导致出现脱水、脱发的情况。
以上3种食物一定不要和芹菜一起吃，芹菜的营养丰富，可以起到平肝降压、利尿消肿的作用，今天就给大家分享芹菜的做法，好吃又简单，一起来看看吧！
一、推荐食谱：芹菜炒肉
1.准备一根芹菜，切掉根部，再用清水冲洗干净，洗净后放在案板上，斜切成片，切好后装入盘中备用，五花肉切成薄片、红椒去蒂去籽切成菱形片、大蒜切成薄片，再准备一小把泡发好的木耳。
2.调料汁：碗中加入一小勺生抽、少许老抽、一小勺食盐、少量鸡精、适量的蚝油、再加入一点玉米淀粉，最后加入小半碗清水，用勺子搅拌均匀备用。
3.锅内倒入适量的水，水开后加入一勺食盐、几滴食用油，再倒黑木耳和芹菜，用勺子轻轻推动，使其受热均匀，焯水1分钟左右，捞出放入凉水中，过凉后控水水分备用。
4.锅内倒入适量油，油热后倒入五花肉，中小火煸炒出香味，将五花肉炒至微黄，倒入大蒜，炒出香味后，倒入芹菜和黑木耳，大火快速翻炒。
5.大概翻炒30秒钟左右，倒入调好的料汁，继续大火翻炒，将锅内食材炒至入味，倒入红椒，简单翻炒几下，将红椒炒至断生就可以出锅了。
6.一道好吃又简单的芹菜炒肉就做好了，喜欢的快点试试吧！
二、推荐食谱：芹菜炒百合
1.小碗中加入一小把黑木耳，再倒入适量的温水泡发，再准备一朵新鲜的百合，用清水洗净备用，准备适量的芹菜，用刮皮器将芹菜表皮刮掉不要，再改刀切成小块备用。
2.红椒去蒂去籽切成菱形片、生姜去皮切成薄片、木耳浸泡好后，再用清水洗掉表面的泥沙和脏东西。
3.锅内倒入适量的水，水开后倒入黑木耳、芹菜、百合，用勺子轻轻推动，使其受热均匀，焯水1分钟左右，捞出放入凉水中，过凉后控干水分备用。
4.锅内倒入适量油，油热后倒入姜片，炒出香味后，倒入西芹、百合、黑木耳，大火快速翻炒，将水分炒干，再加入少量食盐、一点鸡精、一小勺白糖，继续快速的翻炒。
5.将锅内翻炒均匀后，倒入红椒，大火快速翻炒，将红椒炒至断生，再加入少许水淀粉勾芡，简单翻炒几下，就可以出锅了。
6.一道好吃又简单的芹菜炒百合就做好了，喜欢的点赞收藏试试吧！
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快照生成时间：2024-06-27 20:45:05
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