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建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净,去蒂,切成圈状。大蒜剥皮,切成薄片。香茅草洗净,切成1厘米长的小段。2、在平底锅中倒入适量油,预热至中高温。将三文鱼块放入锅中,煎至每面金黄,大约需要3-4分钟。注意煎鱼时要...……更多
包菜的五种美味做法,简单易学,让人垂涎欲滴
...准备食材:包菜半个,醋1汤匙,生抽2汤匙,辣椒适量,大蒜5瓣。具体做法:将包菜撕成大片,锅中加热油,炒香辣椒和大蒜,加入包菜翻炒,加入适量清水,盖上锅盖煮软,水分收干后加入醋和生抽,翻炒均匀即可。包菜炒肉...……更多
炸小酥肉时,用淀粉还是面粉?很多人不懂,饭店大厨教你正确做法
...:100克(根据需要可适量增减)蛋白:1个生姜:一小块大蒜:几瓣葱:适量盐:适量白胡椒粉:适量菜籽油:适量(用于炸制)制作步骤准备食材:将精瘦猪肉切成薄片或小丁,生姜切成末,大蒜拍碎切末,葱切成葱花备用。...……更多
入伏后,这菜更受欢迎,比白菜鲜,扶阳气去湿气
...匙;干辣椒5-6个(根据口味调整);大葱1根;姜1小块;大蒜2瓣;盐适量;食用油适量;酱油1汤匙(可选);料酒1汤匙(可选)步骤: 1.准备材料:生花生用清水洗净,沥干备用;干茴香可以稍微用擀面杖捣碎,以释放更多香...……更多
胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”
...菜的搭配既美味又健康。主要食材:牛肉、胡萝卜、姜、大蒜。具体做法:牛肉切块,用冷水浸泡去血水,然后焯水备用。胡萝卜洗净切块,姜切片,大蒜切末。锅中放油,加入姜片和大蒜末爆香,再加入牛肉翻炒。加入足够的...……更多
气血好女人才美,这五种菜,补气补血,滋养皮肤
...材:牛肉:200克;彩椒:2个;胡萝卜:1根;洋葱:1个;大蒜:适量;姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;鸡精:适量;葱花:适量;食用油:适量做法:1.牛肉切成丁状备用,彩椒去籽切成小块,...……更多
白萝卜加五花肉,孩子都抢着!补钙长高个,三天不吃就馋得流口水
...卜,就是今天的主角啦!调料清单:*油*小葱,提味必备*大蒜,增香神器*生姜,去腥提鲜*干辣椒,增加一丝辣味*冰糖,提鲜又增甜*盐,调味基础*鸡精,提味增鲜*十三香,混合香气*生抽,酱油提色*高度白酒,去腥增香这个调...……更多
幽门螺旋杆菌吃什么食物好
...分泌黏液以形成保护膜,保护胃壁,避免胃酸的腐蚀。3.大蒜大蒜除了有强力的杀菌作用外,还富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。当有机硫化合物达到一定浓度时便能有效抑制幽门螺旋菌感染,此外,黄酮醇还能帮助人体降解...……更多
...行以推动曲沃县“果蔬产业硅谷”建设项目为重点,紧盯大蒜、莲藕、葡萄、苹果、樱桃等农业特色产业,对辖内的种养大户、农业合作社、社会化服务型组织进行上门服务;重点走访以智能温室为主的设施蔬菜园区,以洋葱大...……更多
古楼街道中心幼儿园开展“舌尖上的腊八”趣味实践活动
...先,孩子们在老师的指导下剥蒜。他们用稚嫩的小手剥去大蒜的外衣,不一会,一个个白白胖胖的蒜瓣就呈现在眼前。有的孩子剥蒜的速度飞快,引来一片赞叹;有的孩子则遇到些困难,但也毫不气馁。剥好的大蒜在孩子们的手...……更多
我爸的拿手绝活:酱油泡黄瓜!口感鲜脆,真的非常好吃!
...瘾! ✅食材准备:优先选购嫩滑的黄瓜,再添购生姜、大蒜以及青红椒。✅做法步骤:黄瓜不去皮,先切成四瓣,再切段,青红椒切成粗丝,大蒜和生姜切片备用。处理黄瓜的方法是将切好的黄瓜置于盆中,撒上适量食用盐,...……更多
大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
...:豆角300克(切段);猪肉末200克;大葱1根(切末);大蒜3瓣(切末);生姜3片(切末);酱油2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;鸡精1/2茶匙(可选);红辣椒1个(切圈,增色可选);豆瓣酱1汤匙(...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...辣干锅材料:莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。(可根据个人口味放材料)第一步,将莲藕洗净去皮,切成薄片。同时,将五花肉切片,青椒、红椒切块,洋...……更多
女性想要身体好,要坚持吃以下美食,祛斑养颜,延缓衰老
...5个,小粉1茶勺,盐适量,香油1茶勺,酱油2茶勺,油,大蒜做法:1、将里脊牛肉切成薄片,装碗,加入2茶勺酱油,1茶勺香油,拌匀腌制15分钟。2、小藕切小段,青红椒切小圈,大蒜拍碎。3、食材都准备好了,把锅烧热,倒入...……更多
...了。二、人参菜根的作法(一)炒人参菜原材料:人参菜,大蒜,姜片,调味料制作过程1、清洗人参菜嫩茎、叶子;将菜在开水中焯一会儿;过凉。2、起油锅添加大蒜、姜片;再添加人参菜炒,出锅时放盐调料就可以。(二)香油姜片人...……更多
炒韭菜时加一宝,腰不酸了,腿不软了,血管不堵了,早吃早受益
...洋葱炸薯粉】1.洗1韭菜,切成小块。清洁虾虾,压碎3瓣大蒜,切成1个小圆。2.将合适的油倒入热锅中,加入大蒜,辣藏红花和海藻,然后用高火炸。3.油炸河虾,直到金黄色,皮肤变黄。加入韭菜并迅速炸至韭菜变软。加入适当...……更多
天气再热,我也要给孩子做的5道菜
...料:嫩豆腐:300克;鸡蛋:3个;青葱:2根;生姜:2片;大蒜:2瓣;酱油:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;油:适量步骤:1.准备食材:嫩豆腐切成小块,用开水焯水1-2分钟后捞出沥干,去掉豆腥味。鸡蛋打入碗中,搅拌均...……更多
冬天就要多吃“它”,跟平菇最搭,香气扑鼻,常吃杀菌防感冒
...饪步骤:1.平菇洗干净后沥干2.青红椒洗净3.青红椒切丝,大蒜切末 4.平菇撕成小朵5.锅热油,爆香大蒜6.放入平菇翻炒 7.放入蚝油炒匀8.加入青红椒丝9.加入生抽炒匀 10.加入盐11.加入鸡精,出锅前撒葱花就可以了烹饪小贴士:1...……更多
春季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索
...样,强筋健骨,腿脚利索!蒜蓉拌油麦菜食材:油麦菜,大蒜,红椒,调味料;做法:1、油麦菜切掉底端的根部,把油麦菜拆分开清洗干净,洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水,水里加上油和盐,放入油麦菜焯水,油和...……更多
鱼香茄子的家常做法,轻松掌握经典风味
...来,准备一些猪肉末(可根据个人口味选择是否添加)、大蒜、姜片以及青红椒。酱料方面,我们要用到生抽、老抽、砂糖、醋、水淀粉和盐等。准备好材料后,开始制作。首先,清洗茄子并切成条状,撒上盐,静置十分钟,让...……更多
为啥蚊子总爱叮你?
...定”的概率较高。但也有些气味儿如月桂叶、柠檬草油、大蒜等是蚊子所讨厌的,就像有些人讨厌榴梿的气味儿一样。那么,如何减少蚊虫叮咬呢?李宏杰介绍,首先运动出汗后,赶快洗个澡;其次,要多吃含胡萝卜素的蔬菜,...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...免疫力。材料:土豆2-3个、干红辣椒适量、青红椒适量、大蒜适量、姜适量、食用油适量、盐适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量、鸡精(可选)适量、葱花(装饰用)适量步骤:1.准备土豆:将土豆洗净,去皮,切成薄片,...……更多
春天,碰到这菜别手软!2元一斤吃得起,清热去火,凉拌最鲜美
...步。新鲜的桑叶质地鲜嫩,口感更佳。此外,搭配上一些大蒜、白醋、食盐、鸡精、芝麻油等调料,能更好地彰显桑叶的清香和口感。扩写:当我们在菜市场看到鲜嫩的桑叶时,首先要留意叶片的颜色,鲜嫩的桑叶应该呈现出碧...……更多
辣椒炒肉很多人第一步就错了,难怪没饭店好吃,大厨分享正确做法
...。 接下来,我们将准备一些食材的配料,这些配料包括大蒜、新鲜的辣椒以及豆豉等。对于大蒜,我们需要将其切成细末。在锅中无需加入任何油,直接将鲜辣椒放入锅中,并撒上一些食盐。通过干煸的方式,使辣椒中的水分...……更多
脖子太粗是一种病,一定要有效的避免脖子变粗血管变堵,健康饮食
...可以维护好血管中的胆固醇,降低血管疾病。多吃生姜,大蒜等,在做菜的时候要多放一些生姜,大蒜,可以保护血管,生姜富含辣素,对血管有一定的刺激作用,对保护大脑心脏有同样重要的作用。 可以把土豆当做主食来吃...……更多
俗话说“秋吃菌,赛过参”,进入秋天后要多给身体补一补
...,鲜香营养,千万别错过。 蒜香口蘑所需食材:口蘑、大蒜、小葱、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐、鸡精、淀粉1、口蘑清洗干净,切成薄片,大蒜去皮后也切片备用,小葱切葱花。 2、煮锅接适量清水烧开,放入一勺盐,倒入...……更多
春季养生,多吃这5种食物能有效防癌抗癌,不妨看看
...细胞突变。03春季养生,多吃这5种食物能有效防癌抗癌1.大蒜常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人...……更多
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
...蘑菇250克(以鲜蘑菇为佳,干蘑菇需提前泡好,切碎);大蒜1汤匙;酱油1汤匙;盐:适量;白胡椒:少许;食用油:适量;葱头:适量(切碎备用).实用性:1)菇类处理:若用鲜菇,须先洗净切成小块;如果用干菇,要先把它...……更多
天凉了,别忘了给家人做这道菜,简单又营养,安定过冬
...生油适量6、生抽和蚝油各一勺7、玉米淀粉一大勺8、几瓣大蒜9、一块生姜、.老抽适量、.食盐少量、.白糖5克、.清水适量、.鸡精和胡椒粉少许、.葱适量、.其他调味品适量烹饪小技巧:1、选购肥美的杏鲍菇和新鲜牛肉,以保证...……更多
中伏吃面:分享5种家常面条做法,爽滑劲道特别好吃!
...:200克面条;肉馅150克,泡菜100克,大葱1根,生姜2片,大蒜3片。青椒:1个,3片;5-6个干椒(视个人口味而定);食用油2吨。soyasauce:1大勺;料酒1大勺;盐:适量;鸡精:半茶匙(任选);水:半茶匙(任选),800ml;白菜:适...……更多
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