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运动汇丨世界睡眠日 3个穴位帮你促进睡眠
类别：健康 发布时间：2025-03-21 16:28:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
人民网记者 李乃妍
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
今天是世界睡眠日，为帮助大家改善睡眠，我们邀请中医大夫为我们推荐了3个按揉穴位，一起学起来。
本期理论及技术指导：
首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主治医师 沈慧
剪辑：刘蕊
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快照生成时间：2025-03-21 17:45:03
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