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建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...血症状,使面色红润。材料:菠菜:适量;猪肝:200克;大蒜:3瓣;生姜:适量;生抽:2汤匙;盐:适量;食用油:适量做法: 1.菠菜洗净,去除老叶,焯水后捞出备用。2.猪肝洗净,切成薄片,用少许生抽和淀粉腌制片刻。3...……更多
6月5日芒种,推荐5种面条做法,一周吃不腻,安稳应对农忙
...洗净后,用斜刀切成薄片,把猪肉清洗干净后切成丝,把大蒜去皮后切片,姜切丝,把小葱洗净后切成葱段,备用。在盆中加入2勺老抽和2勺油,再倒入小半碗清水,适量的食盐和鸡精,搅拌均匀后将蒸好的细面条放入,不断搅...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...的水分和维生素,有利于清热解毒。准备胡萝卜、黄瓜、大蒜、食盐、食用油。胡萝卜切片,黄瓜切片,大蒜切末。锅中放油,加入大蒜炒香。加入胡萝卜片翻炒至半熟。加入黄瓜片,快速翻炒,调入适量食盐即可。【生活小贴...……更多
茄子烧豆腐,这款家常菜太下饭了,鲜嫩滑软,香浓不腻口!
...喜好茄子:2个,选择新鲜的长茄更佳姜:5克,切成细末大蒜:1个,同样切成细末青红辣椒:各2个,切成小圈增加色彩和辣味黄豆酱:1勺,为菜品增加鲜香生抽:2勺,增加色泽和鲜味蚝油:1勺,增加层次感白醋:1勺,提鲜去...……更多
凉拌牛肉怎么做,简单三步,清爽解腻超好吃
...牛肉,还有一个很重要的一步就是,锅里放油开中火,把大蒜和辣椒干放进去炸半分钟,炸的时候不用管,拿个小碗,把白糖,米醋,美味鲜,蒸鱼豉油混起来,再加点凉白开兑成凉拌汁,汁可以多点哈,这样吃起来很润的,不...……更多
杜仲山楂猪肚汤的做法:补肝肾、强筋骨等功效的传统药膳汤品
...骤:材料杜仲:30克山楂:20克猪肚:1只姜:5克葱:10克大蒜:10克盐:5克清水:2000毫升做法1.准备材料:杜仲用盐水炒焦(这样可以增强其药效)。山楂去核,切片。猪肚洗净,可以用面粉或者食盐反复搓洗以去除异味。姜切...……更多
答疑解惑 | 毒蘑菇鉴别“妙招儿”靠谱吗? 2024-07-09
...顾,还有很多带毒的菌子,掰开后有无数条蛆。和银器、大蒜一起煮会变黑的菌子才有毒?错。并不是所有的毒素都能与银器、大蒜等发生反应。受伤变色、流汁液的菌子才有毒?错。确实有些毒蘑菇受伤会变色,但像松乳菇、...……更多
法国荞麦煎饼:无蛋无油无奶,散发出诱人的香气
...面粉50g、水800ml上下猪肉抹酱(选备):猪梅花肉块400g、大蒜4瓣、巴西里1小把、盐11小匙、胡椒1小匙1、先来制作酵母面团,材料如图。取大碗混和荞麦粉、全麦面粉。粉类中间挖一个洞,倒入溶有糖和酵母粉的清水。混和成团...……更多
二十四节气·小份菜推荐 | 霜降:核桃仁拌菠菜 滋阴平肝利五脏
...呢?马越介绍,需要准备一些核桃仁和菠菜,再准备一些大蒜、盐、糖、白醋、香油、橄榄油等。首先将菠菜切段、大蒜切末备用;锅内倒入清水烧开,放入菠菜焯烫熟后捞出。再将准备好的核桃仁开水煮5分钟后,捞出剥皮备...……更多
每天换着吃这些佳肴,能够提高人体的免疫力,预防冬季的疾病
...些含有“杀菌”作用的食物也很重要,比如酸奶、洋葱、大蒜和腐乳豆腐等。下面将介绍三道佳肴,它们中都含有一种被称为“青霉素”的有益物质,通过每天换着吃这些佳肴,能够提高人体的免疫力,预防冬季的疾病。鱼香青...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...,有助于增强身体免疫力。食材:杏鲍菇、瘦肉、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉。做法:杏鲍菇切条,瘦肉切丝,用少许盐、料酒、淀粉腌制10分钟。生姜、大蒜切片,葱切段。锅中放油,先炒肉丝至变色...……更多
大暑来袭,常吃这4样,健康度过苦夏!
...胃。材料:小牛肉200克,芹菜200克,生姜3片,大葱1个,大蒜2片,食用油2勺;酱油、酱、酱:1汤匙;酱油:1汤匙;盐:一大匙:一大勺;一大勺酒;一大匙;盐:一小勺;鸡精:半茶匙(任选);红椒:1个(为了上色,已切...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...神气。 推荐食谱:牛肉炒青椒食材准备:牛肉、青椒、大蒜、小米辣、葱姜水、胡椒粉、蚝油、淀粉水、生抽、老抽、食盐、食用油详细步骤:1、准备一斤牛肉,逆着纹路切成薄片,这样牛肉吃起来才不会柴,然后加入葱姜蒜...……更多
肉沫豆角:家常美味,制作详细步骤
...的。以下是肉沫豆角的制作方法:原料:豆角、猪瘦肉、大蒜、生姜、生抽、老抽、盐、油、蚝油、淀粉。做法步骤:🍳准备好需要的食材,将豆角洗净切成小段,大蒜切碎,生姜切片备用。🍳猪肉剁碎或用绞肉机搅碎,加入2...……更多
厨房里的香料都是好药,除了去腥外,基本都能祛湿行气!
...重要作用;小贴士:每天吃几瓣生蒜,或者在烹饪时加入大蒜,可以有效预防感冒和其他由细菌引起的疾病;花椒与八角:温中散寒的高手花椒和八角是中式烹饪中常用的香料,它们都有着辛温的特性;在中医里,这两种香料被...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜做法:1、茼蒿洗净切成段,用热水焯熟,捞出挤干水分。2、最后用精盐、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。【清炒茼蒿】 材料:...……更多
大雪至,建议中老年男人,多吃这4种补阳菜,强身健体
...300克(最好选择肩部肉或牛腩);西葫芦 2根;生姜3片;大蒜 2瓣;酱油 1勺;老抽1/2勺;料酒 1勺;白糖1/2勺;盐 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量;清水 适量;香葱适量(可选)步骤:1. 牛肉准备:牛肉洗净后,切成薄片或...……更多
今日小雪,“多吃这4物,远离疾病扰”,增强免疫力,顺利过冬季
...素可以促进血液循环,增强人体免疫力。第二,他讲到了大蒜,大蒜中的大蒜素具有很强的抗菌和抗病毒能力,是提升免疫力的得力帮手。 第三,胡萝卜,他解释说,胡萝卜中的β-胡萝卜素的抗氧化作用有助于减少呼吸道感染...……更多
3道简单又美味的快手菜!清新可口,你最喜欢哪一个?
...汁均匀地淋在菜心上面。蒜蓉油麦菜食材准备:油麦菜、大蒜、盐、生抽、食用油。具体步骤:1.我们将油麦菜充分洗净,切成合适的长度、备用。大蒜去皮,切成蒜末。2.锅中倒入适量的食用油,烧至七成热。放入蒜末,煸炒...……更多
...决好的黄瓜条放置一层,在盆里,随后撒上一层生姜片和大蒜,再放一层丝瓜,再放一层生姜片和大蒜,这般反复摆放。4、在炒菜锅里放植物油,加温之后,放进适当的八角茴香和姜辣椒炒出香气,再添加准备好的生抽和糖,...……更多
多吃“3绿2白”,少食1红,顺时而食营养足,安康过春天
...:上汤豌豆苗准备食材:豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿、大蒜、食用油、食盐、猪油。做法:1、准备需要的原材料,豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿片,火腿片能让汤的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养...……更多
有3点理由让你多吃这道菜,保持血管畅通
...新鲜的花椰菜用清水洗净,然后将其切成小朵。另外,将大蒜用清水洗净,切成末备用。扩写:切花椰菜时,可以根据个人喜好调整朵的大小,小朵更容易入味,而大朵则更有嚼劲。洗净的花椰菜可以焯水,这样不仅可以去除残...……更多
食物放错地方-调味料:葱姜蒜最好用锡纸包
...的辣椒素有效期限大概只能维持9个月左右。专家支招:大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛,一直是厨房中的难题。最佳对策是,保存前,将锡纸剪成大小合适的尺寸,紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜,这样至少能将其保质期延长至一...……更多
老人都爱吃的三种美食,补充营养,健胃消食,有益健康
...天的资讯。小炒鱿鱼四季豆材料:鱿鱼150g、四季豆250g、大蒜2瓣、酱油10ml、糖1g、菜籽油10ml做法1.准备食材2.四季豆洗净折成5厘米左右的长条3.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条4.沸水里把四季豆煮5分钟,开盖,捞出备用5.鱿鱼也煮2到...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...蒿放进蒸锅中,上汽后再蒸五分钟,关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥,放两勺生抽、一勺醋,再加一勺香油,搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材:番茄,金针菇,猪肉,香葱,生姜,胡椒粉,淀粉。 做法:1.将猪...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
...,别有一番风味。采买清单:苦瓜一根、猪里脊肉200克、大蒜几瓣、生姜一小块、青红椒各半个、盐适量、生抽酱油一勺、料酒一勺、白糖半勺、淀粉一勺、食用油适量步骤来啦:1.准备工作:苦瓜洗净切去头尾,对半切开挖去...……更多
百人同品黄焖鸡
...大锅一字排开,大厨们挥舞着铲子,在油锅中倒入花椒、大蒜、干辣椒等佐料,加入鸡肉反复翻炒。不到半个小时,一盘盘香气扑鼻的永平黄焖鸡端上桌,金黄诱人的鸡肉、翠绿的葱段、洁白的蒜块以及火红的辣椒,在喷香的菜...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净,去蒂,切成圈状。大蒜剥皮,切成薄片。香茅草洗净,切成1厘米长的小段。2、在平底锅中倒入适量油,预热至中高温。将三文鱼块放入锅中,煎至每面金黄,大约需要3-4分钟。注意煎鱼时要...……更多
包菜的五种美味做法,简单易学,让人垂涎欲滴
...准备食材:包菜半个,醋1汤匙,生抽2汤匙,辣椒适量,大蒜5瓣。具体做法:将包菜撕成大片,锅中加热油,炒香辣椒和大蒜,加入包菜翻炒,加入适量清水,盖上锅盖煮软,水分收干后加入醋和生抽,翻炒均匀即可。包菜炒肉...……更多
炸小酥肉时,用淀粉还是面粉?很多人不懂,饭店大厨教你正确做法
...:100克(根据需要可适量增减)蛋白:1个生姜:一小块大蒜:几瓣葱:适量盐:适量白胡椒粉:适量菜籽油:适量(用于炸制)制作步骤准备食材:将精瘦猪肉切成薄片或小丁,生姜切成末,大蒜拍碎切末,葱切成葱花备用。...……更多
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“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
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吃火锅会便秘吗?很多人吃完火锅后,都会感到或轻或重的便秘,这其中不仅仅有吃火锅上火的原因,还有食物搭配的原因。1、吃火锅的时候最好不要喝茶
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女性特有的器官——卵巢,真的只跟生命的延续有关吗?当然不是,它不仅是生殖系统的核心,更是女性健康与美丽的源泉。然而,长久以来
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