孩子开学后被便秘纠缠 “借力”妈咪爱益生菌实现轻松排便

类别：健康发布时间：2025-03-18 14:03:00 来源：鲁网

开学已有一段时间，不少家长发现孩子原本每日规律的排便，如今却成了难事，孩子小脸憋得通红，着实让人心疼。其实，这背后有着诸多原因。

孩子开学后，生活节奏发生了很大变化。在学校里，喝水这件事常常被他们忽视。原本在家能按时喝水，可到了学校，课间休息时间有限，再加上孩子玩耍兴致高，虽然带去了保温杯，但是往往喝不上几口。水分摄入不足，大便就会变得干结，难以排出。同时，校园内的饮食与家里也存在差异。学校的饭菜口味、种类可能不符合孩子的喜好，导致孩子进食量减少，膳食纤维摄入不足。而且，开学后作息时间的调整，让孩子一时难以适应，生物钟紊乱也会影响肠道的正常蠕动。另外，有些孩子面对新学期的学习压力和社交环境变化，心理上会产生紧张、焦虑等情绪，这些不良情绪也可能干扰肠道功能，引发便秘。

面对孩子的便秘问题，家长们不用过于着急。调理孩子便秘，妈咪爱益生菌是个不错的选择。妈咪爱是有药效的益生菌，含有枯草杆菌和屎肠球菌。这些菌株进入孩子肠道后，能够迅速定殖，调节肠道菌群平衡。肠道内有益菌增多，有害菌受到抑制，肠道微生态环境得到改善，从而促进肠道正常蠕动，让干结的大便能够顺利排出体外。同时，枯草杆菌还能产生消化酶，帮助孩子更好地消化食物，提高食物的消化吸收率，减轻肠道负担，进一步缓解便秘症状。

在给孩子服用妈咪爱益生菌时，家长们要注意方法。要用40℃以下的温水冲服，因为过高的水温会杀死益生菌，使其失去活性，从而无法发挥作用。此外，益生菌的调理效果不是一蹴而就的，需要坚持服用一段时间，服用期间要多观察孩子便秘症状是否有所改善。

当然，除了服用妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)，家长还应从多方面帮助孩子改善便秘情况。要鼓励孩子多喝水，提醒孩子在课间主动喝水。在饮食上，多给孩子准备富含膳食纤维的食物，像菠菜、西兰花、苹果、香蕉等蔬菜水果，以及燕麦、糙米等全谷类食物。适当增加孩子的运动量，比如放学后陪孩子一起跳绳、跑步等，运动能够促进肠道蠕动。同时，帮助孩子养成良好的排便习惯，每天固定时间让孩子尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，培养排便反射。

如果孩子便秘问题持续不缓解，或者出现腹痛、便血等异常症状，一定要及时带孩子就医，排除其他疾病的可能。一起关注孩子的肠道健康，帮助他们轻松应对开学后的各种变化。

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责任编辑：吴英兰