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运动汇丨春季是孩子的猛长期 学会3个按揉手法促生长
类别：健康 发布时间：2025-03-18 14:02:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
人民网记者 李乃妍
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
春季是孩子的猛长期，我们可以通过以下手法及穴位按揉来升发阳气，健脾益肾，调和脏腑气血，从而促进生长。第一个也是最重要的手法就是捏脊，每次捏6遍，一天一次；第二个穴位是足三里，可以顺时针、逆时针各按揉50次；第三个穴位是太溪穴，可以滋肾壮骨，需要顺时针按揉50次。
本期理论及技术指导：
首都医科大学附属北京中医医院儿科副主任医师 王粟实
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快照生成时间：2025-03-18 17:45:03
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