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幽门螺旋杆菌吃什么食物好
幽门螺杆菌是唯一一种可以在胃里生存下来的细菌，是大多数胃溃疡和十二指肠溃疡的元凶，胃部只要感染了此菌，百分百会导致胃病。吃药杀菌不如靠食物杀菌，那么幽门螺旋杆菌吃什么食物好呢？一起来看看吧。
幽门螺旋杆菌吃什么食物好
1.卷心菜
卷心菜有抗生素作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
2.桑葚
桑葚富含的花青素，具有极强抗氧化性，被称为“天然的抑菌剂”，可抑制幽门螺杆菌的活性。桑葚含有人体所需18种氨基酸和10多微量元素，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，保护胃壁，避免胃酸的腐蚀。
3.大蒜
大蒜除了有强力的杀菌作用外，还富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。当有机硫化合物达到一定浓度时便能有效抑制幽门螺旋菌感染，此外，黄酮醇还能帮助人体降解致癌物。
4.西兰花
西兰花含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物。有关研究表明，西兰花中营养物质对于杀灭幽门杆菌有明显的功效，可显著降低幽门杆菌对于胃病的侵害。平时多吃一些西兰花对预防幽门螺杆菌有非常好的效果。
5.马齿苋
马齿苋含有大量的维生素A，可以促进身体新陈代谢速度。同时也能给胃黏膜带来一定的保护，降低幽门螺旋杆菌的出现，起到预防胃溃疡，养胃护胃的效果。
6.菠菜
菠菜的锌含量比较高。研究人员发现锌与肌肽(一种氨基酸)结合使用，最重要的作用是消灭幽门螺杆菌。不但能防止溃疡形成，也能让胃溃疡愈合。
上面就是为大家介绍的幽门螺旋杆菌吃什么食物好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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快照生成时间：2024-04-08 17:45:04
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