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...种食物，助力孩子成长。一、芦笋推荐食谱：芦笋玉米炒肉片食材：猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法：1、将猪肉切成薄片，放入碗中。加入适量的盐、生抽和淀粉水，接着...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...择啦！每餐来一两道，清爽又开胃，家人都爱吃，比大鱼大肉还抢手呢！做法也简单，不用在热乎乎的厨房里待太久。现在，我来教大家6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...勺清水，一勺水淀粉搅拌均匀备用。3、锅中油热，倒入肉片炒至肉片变色，放豆瓣酱炒出红油，倒入配菜，翻炒均匀后倒入料汁，大火翻炒至洋葱断生就可以出锅了。三、莴苣——肉片炒莴笋1、首先将莴笋切成薄的片，选取新...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...时针搅拌至上劲。3、找一个圆盘，萝卜片中放入适量的肉片，一整齐地码在盘子中，摆成一个圆形，盘子中间空余的地方放上肉馅，肉馅中间打入一个蛋黄。4、摆盘完成后放入蒸锅中蒸15分钟后，取出淋上用生抽、淀粉、老抽...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...散风热。2、吃益于消化的菜由于春节假期吃了很多大鱼大肉，脾胃积存了很多的内热，这时多食用上述青菜、韭菜等辛味菜，可以助消化、解油腻，如果搭配青萝卜效果会更好。3、咬春自古有“咬春”的习俗，春可咬可吃，有...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
...，让身体更健康。尤其是在这个季节，我们应该少吃大鱼大肉，多吃一些清淡易消化的食物，保护好自己的肝脏。今天小编为大家介绍了五种菜，常吃可以养肝健脾，体质更强健哦！菠菜菠菜，是一种富含铁元素的绿色蔬菜，被...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...、烦躁等。加上人们还有贴秋膘的习惯，经常吃一些大鱼大肉、谷物等，体内酸碱度达不到平衡，就加重了身体因为“秋燥”而带来的不适感。此时除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...春日生活增添一抹色彩与活力。
蒜苗美食制作：蒜苗炒肉片蒜苗炒肉片是一道美味可口的家常菜肴。在烹饪中，蒜苗的独特香味与肉片的鲜嫩口感完美融合，营养丰富，口感独特。制作步骤：1.将猪肉片用料酒、生抽、盐、白...……更多
2024-03-17 15:27:00美味,光芒,身体,饮食,健康,蒜苔
...掌握好，避免煮得过久导致鸡蛋变得硬糊。二、番茄豆腐肉片汤：番茄豆腐肉片汤口感酸甜，鲜美可口。番茄富含维生素C，豆腐提供优质蛋白，肉片则提供蛋白质和营养。这道汤润燥驱寒，适合在寒冷季节享用，提供暖意和营...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...加上天气寒冷三餐就总喜欢吃些偏辛辣的食物暖身，大鱼大肉等高热量的食物摄入的也多，感觉到燥热、不消化都是此时很常见的情况。要想彻底去除干燥等不适，还是要深入的去滋润身体内部，就比如多吃一些能润肺润燥的食...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...慢慢地炒。这样做的目的是把肉里多余的油脂炒出来，让肉片表面微微发焦，里面的油也出来了。炒到这种程度就可以关火，把肉和油都盛出来。油可以单独放着，一会儿炒青菜用。这样一来，我们的炒肉就做好了，既健康又美...……更多
2024-05-19 14:57:00五花,流口,五花肉,高个,白萝卜,补钙
...主料：鲈鱼，小葱丝，大葱段，姜片。调料：蒸鱼豉油，料酒。1.鲈鱼宰杀干净，沿背部中间鱼骨，各开一刀，刀口要沿至尾部，刀口要深。（这样蒸出来的鱼会翻卷过来，容易熟，也显得好看）。2.取一个长鱼盘，将鱼坐落在...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
...吃吃喝喝。但是吃喝的同时我们也要注意身体健康，大鱼大肉要少吃，尤其是中老年人。在北方，我们山东每到冬天，家家户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等，这些蔬菜不仅便宜还好存放，在冬天也是应季的蔬菜...……更多
2023-11-27 16:38:00萝卜,叶子,感冒,营养,身体,萝卜
经过春节的狂吃狂喝，是不是发现腰围悄悄增加了几圈？是时候从过度油腻的食物中恢复过来，减减肥啦！蔬菜选对吃对，特别有利于减肥。相反，选错吃错，就容易发胖。减肥时选菜吃菜容易踩的7个坑你一定要知道，完美避...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...用油，烧至七成热后，放入葱姜蒜爆香。4.将腌制好的猪肉片倒入锅中，翻炒至变色。5.加入芹菜段，继续翻炒均匀。6.调入适量的盐和生抽，根据个人口味调味。7.炒至肉片熟透，芹菜变软即可出锅。温馨提示：(1)炒肉时火候要...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...添了风味，绝对是孩子们的最爱。推荐食谱二：胡萝卜炒肉片材料：胡萝卜2根，瘦肉200克，姜蒜适量，料酒1汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，盐适量，食用油适量。详细做法：1.胡萝卜去皮，切成薄片。瘦肉切成片，用料酒、生抽...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...者们！今天我要给你们带来一道超级特别的美食——鸭胸肉片！听到这个名字，你们是不是已经开始好奇了呢？别急，跟着我一起来探索这道美味的奥秘吧！首先，让我们来了解一下鸭胸肉的营养价值和养生功效。鸭胸肉可是个...……更多
2024-04-23 17:52:00肉片,舌尖,魔力,快乐,胸肉,肉片
...，才发现原来她始终吃不胖的秘诀都在蒸菜上，相比大鱼大肉和一些炒菜，她更愿意多夹几筷子蒸菜。
这些蒸菜大多都是清淡少油，营养也没有过多的流失，还多富含膳食纤维，很容易有饱腹感，确实有助于管理身材。给大家...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的口感更为人所喜爱。在本文中，将...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...下入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀，关火，盛出装盘。【口蘑肉片】所需材料：口蘑400克、黄瓜半根、胡萝卜1段、猪肉100克、油盐适量、香油半汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒半汤匙、淀粉适量、做法步骤：1.准备...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...，用料酒、生抽、糖、淀粉和一点食用油腌制20分钟，让肉片充分吸收调料的香味哦！2莲藕洗净去皮，切成与肉片差不多大小的薄片，每片莲藕中间夹一片腌好的肉，轻轻按压使它们贴合。3生姜和大蒜切末，撒在肉片上，增加...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
大鱼大肉过后，我们总在追寻一份清爽！这道菜，这里面加了一些小荤，这滋味只有吃在嘴里才能明了……端午前后冒头的的叶菜中，最应季的当属苋菜了。据说苋菜可以驱邪、避暑，端午前后吃苋菜不会被蚊叮虫咬，不会长...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...长或过短，以保持蔬菜的口感和营养价值。四、白萝卜炒肉片：白萝卜炒肉片是一道简单易做的营养菜肴，适合孩子养成良好的饮食习惯。白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化吸收，改善肠胃功能；肉片富含优...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...，只能通过吃西瓜和绿豆沙来降温。天气太炎热，吃大鱼大肉都没有胃口，天天吃大鱼大肉容易上火，可以换一换胃口。今天为网友们推荐一道非常开胃的下饭菜——土豆干锅虾，做法超级简单，一家人都爱吃。天热了，大鱼大...……更多
2024-06-14 10:42:00香辣,大肉,大鱼,家人,土豆,土豆片
...排骨、玉米、小米辣、香葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、料酒、食盐、胡椒粉。制作过程：1.糯米洗净浸泡4个小时，捞出来控干水分，加入生抽、蚝油、少量老抽调味。2.排骨加面粉泡出血水，控干水分后加入生抽、蚝油、料酒...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
....锅中倒入适量的食用油，加热至五成热。3.加入切好的猪肉片，煸炒至变色，捞出备用。4.锅中再倒入一些食用油，加热后放入葱段、蒜片和姜丝，炒香出香味。5.将焯水后的花菜放入锅中，翻炒均匀。6.加入炒好的猪肉片，继续...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...。2.葱切段，姜切片，大蒜切末备好。3.热锅凉油，将羊肉片快速煸炒至变色，捞出备用。4.锅中再加入适量食用油，放入姜片和葱段炸香。5.加入切好的羊肉片，继续炒煸至肉片变色。6.加入适量生抽、白糖、胡椒粉，炒匀。7.倒...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...特别简单，你们有空真的得试试！说到三伏天，就算大鱼大肉摆在眼前，也得给全家人准备这碗汤！喝了能清热祛暑，还能补钙，那些小病小痛全都不见了！简单又实用，绝对值得一试！一、说到冬瓜，这可是个大家伙！冬瓜是...……更多
2024-05-19 14:50:00大肉,补钙,大鱼,西红,冬瓜,西红柿
...用，回锅肉切片不要太薄，太薄口感不好。热锅凉油，下肉片中火慢慢翻炒。将肥肉中的油进一步逼出来，待肉边缘开始卷曲，倒入郫县豆瓣。加入豆瓣翻炒出香味，加入胡萝卜略微翻炒，再加入一点老抽调色，加入一点点糖调...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 李晓琳）大鱼大肉，大快朵颐，丰盛的节日餐加重了人们肠胃的负担。春节过后，不少市民已将解腻又开胃的各种“小酱菜”摆上餐桌，换换口味，为肠胃“减负”。大头菜、腌黄瓜、芥辣丝...……更多
2023-01-30 06:48:00酱菜,酱菜,肠胃,市民,大头菜,大肉
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现在已经进入了夏天，如果不注重保养的话，很可能就会导致湿气侵入到身体内，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的
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俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一
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进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节
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“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸
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随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野
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古人常说“晨不吐口水，午不泄精，夜不流汗”，这短短的三句话里，蕴含着深厚的健康智慧，尤其对中老年人来说，这些看似平常的现象其实是身体向我们发出的重要健康信号
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