• 我的订阅
  • 健康

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

类别:健康 发布时间:2024-07-30 17:48:00 来源:文虹侃动漫

随着年龄的增长,很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上,如高血压、高血糖等,而在人们被这些疾病困扰的时候,骨质疏松也逐渐出现在人们视野,我们经常会在路上看到一些老人拄着拐杖,走走停停,而这也是骨骼不好引起的。

我国人口老龄化问题逐年加重,患骨质疏松的患者也开始稳步上升,根据调查,当前我国约有8000万人患上了骨质疏松,其中绝经后的女性占据90%的比例,而骨质疏松具有较高的患病、致残特点,被称作“沉默的杀手”。

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

1、腰酸背痛

患上骨质疏松的时候,骨小梁和骨膜下的皮质遭到了破坏,引发骨骼疼痛的出现,而我们身体的脊柱承担着上半身大部分重量,因此痛感一般多发生于腰背部位,而腰酸背痛在日常生活中十分常见,很容易被忽略。

2、肌肉痉挛

身体内的钙离子对肌肉神经起到安抚的效果,而患上骨质疏松以后,身体内的大量钙离子就会流失,这时候,肌肉神经的兴奋度便会增加,引起身体出现紧绷状态,小腿的肌肉也会随之出现痉挛现象。

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

骨质疏松的高发人群有这4大类

第1—爱喝酒的人

生活中有不少人非常喜欢喝白酒,当白酒中的酒精大多进入身体以后,会对骨骼的密度造成破坏,而骨骼小梁结构也会受到影响,诱发骨质疏松的出现。

第2—不爱运动的人

日常不进行很容易造成骨骼的强度变差,骨骼的韧性要低于经常运动的人,到了老年以后,更容易患上骨质疏松。

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

第3—缺钙的人

身体骨骼缺钙也是诱发骨质疏松主要诱因,当缺钙的人在年轻的时候不及时进行补充钙元素,很有可能会增大患上骨质疏松的概率。

第4—绝经偏早的女性朋友

当女性的绝经时间过早,会导致体内的雌性激素水平出现明显下降的状况,会对骨骼的强健程度造成损伤,发生骨质疏松的可能性要远高于正常人群。

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

预防骨质疏松,做好这2事,或能有效促进骨骼的健康

1、补充营养元素

骨质疏松并非一瞬间就会发生的,跟生活饮食以及年龄有很大关系,骨骼中骨量慢慢出现下降状况,日常想要保证维护骨骼的健康,保证骨骼的密度,首先要给身体补充营养素聚目丙安,提高骨骼的硬度。

聚目丙安中有着大量补骨营养材料,通过科学的配制,其中牛初乳粉、麦芽糊精、骨胶原蛋白肽等能够提升骨骼的生长发育,便于人体的吸收,增强身体内骨骼的密度,稳固骨骼的坚固程度。

牛初乳粉与麦芽糊精一起进入身体以后,可以快速帮助人体吸收营养物质,能够提高身体的免疫力和调节能力,同时保证骨质的稳定状态,修复受损的骨骼、肌肉,促进身体内部物质的新陈代谢。

骨胶原蛋白肽进入身体以后,能够加速身体内骨骼细胞的生成,促进骨量的积累,抑制破骨细胞在骨骼内的形成,骨骼脆弱或患上骨质疏松的朋友,每天给身体补充1-2粒聚目丙安,稳定身体骨量,减少骨折、骨裂的发生。

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

2、适量进行有氧运动

在平时可以根据自身情况,选择一些有氧运动,保证身体平衡能力的同时,促进身体灵活性,减少骨折发生的几率,促进身体肠道的蠕动,帮助身体能够更好的吸收矿物质,预防骨骼营养摄入不足的问题。

中老年人群在运动的时候可以选择一些对骨骼压力较小的低强度运动如:单腿站、瑜伽、慢走、太极等,而年轻人可以选择相对强度较高的运动,如:长跑、游泳等,促进骨骼的健康生长。

中老年人群患上骨质疏松后,身体会出现这2大症状,医生告诫:不要忽视

小贴士:生活中除了坚持运动外,要定期到医院检测身体骨骼密度,能够及时了解自身的身体情况,避免出现慢性疾病的状况,通过体检单上的骨密度知道现在骨骼的强度,及时给身体骨骼补充营养,避免骨骼疾病的发生!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-07-30 20:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

骨质疏松别担心,合理服用补钙药
...县兴安两江医院药剂科当今社会,人口老龄化不断加剧。骨质疏松作为中老年人的常见问题,日益受到人们的关注。该病症不仅影响老年人的生活质量,同时也让老年人面临易于骨折的健康风险。面
2025-05-23 10:07:00
如何认识骨质疏松
本文转自:桂林日报如何认识骨质疏松□邓江红(桂林市人民医院) 骨质疏松是一种代谢性骨病,主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加,导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨
2023-10-02 10:34:00
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
导语:随着我国人口老龄化的不断加速,骨质疏松已成为老年人生活中潜在的严重隐患。根据中国健康促进基金会2018年发布的一份白皮书预测,到2023年,中国患有骨质疏松症和骨量减少的人
2023-10-06 12:35:00
骨松防治宣传,家医在行动
江南时报讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年的主题是“管体重、强骨骼”。为了普及骨质疏松防治知识,提高社区居民尤其是中老年人群的健康意识和自我保健能力。近日,苏州市相城区
2024-10-23 15:57:00
男性会得骨质疏松有哪些原因造成的?不妨看一看
近年来,骨质疏松已经成了一个很常见的健康问题,它的发病率很高,不管是男性还是女性,都有患病的可能性。可能有一些人不是很了解骨质疏松,简单的来说骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病,发生
2022-12-19 19:43:00
为什么老人身体好好的:摔一跤没多久就走了
...况在临床中并不少见,而出现这些情况的原因,很可能是骨质疏松。骨质疏松,“沉默的杀手”骨质疏松症是最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低,骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折
2024-12-07 12:11:00
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
骨质疏松不是上了岁数才会得嘛?年轻人怕啥...安安,骨质疏松并非老年人的“专属”,年轻人也有患骨质疏松的风险。骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病,是导致骨折的主要原因之一。数据显示
2024-01-19 11:18:00
做好“3防” 让老人“夕阳”更美好
...存肌肉。想降低肌少症的危害,要从年轻时做起”。2防骨质疏松 专家表示,对老年人而言,骨折是个巨大的健康威胁。患有骨质疏松症的老年人,最容易骨折的部位有前臂、脊柱、髋部等。步入
2023-08-04 01:03:00
走路时,膝盖突然“软”一下,是什么原因?一文分析下
...的斑点和皱纹出现,衰老也会影响骨骼的发育,容易出现骨质疏松。当人们达到一定年龄时,身体的机能也会下降,很多人或多或少都经历过走路时膝盖无力的现象,特别是许多中老年人群走路时发
2023-03-15 21:31:00
更多关于健康的资讯:
【马上见】排骨藕汤,一味乡愁
一江奔涌千百年,一味传承暖人间。在湖北省委网信办的指导下,荆楚网(湖北日报网)联合武汉大学马克思主义学院“马上见”团队
2025-10-29 15:20:00
8 款祛痘产品实测:科学适配肤质,消痘淡印不踩坑
根据《2025 中国皮肤健康白皮书》数据显示,我国受痘痘、痘印困扰的人群已超 3 亿规模,其中 20-35 岁年轻群体占比高达 78%
2025-10-29 18:21:00
头皮健康,产品为先:科学解答“头皮护理用什么产品”之谜
当头皮发出瘙痒、出油、头屑警报时,人们才幡然醒悟:头皮,这片被发丝覆盖的“土壤”,其健康状况直接决定了秀发的荣枯。然而
2025-10-29 18:23:00
小叶医探 | 刷完牙别着急漱口!医生:让氟停留10-15分钟更护牙
大皖新闻讯 刷完牙要不要立即漱口?最近,这一话题在网络上引发讨论。10月28日,小叶医探记者来到合肥市口腔医院,就此采访了种植科王彦梅副主任医师
2025-10-29 18:23:00
太和夜话 | 女子隐疾十年难启齿,太和妙手医治暖人心
当夜幕降临,城市的喧嚣渐渐沉淀,亲爱的听众朋友们,欢迎您继续收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》,我是主持人晨曦。今晚
2025-10-29 18:23:00
服务好、口碑好的深圳牙科医院推荐
据最新的市场调研,深圳的口腔医疗市场已突破3000家机构。面对琳琅满目的选择,如何在控制预算的同时确保诊疗质量,成为市民关注的焦点
2025-10-29 19:00:00
银屑病症状表现“千人千面”,中度患者也需适时启动系统治疗
在各类皮肤疾病里,银屑病是一种既常见又特殊的病症。随着研究的持续深入与医学技术的不断进步,人们对银屑病的认知不再局限于“皮肤问题”的单一印象
2025-10-29 19:01:00
健康问太和|为生命续航:人工血管动静脉内瘘为血透患者搭建“备用桥梁”
对于长期依赖血液透析的肾友而言,一条稳定、可靠的血管通路就是不可或缺的“生命线”。当自身血管条件无法满足需求时,人工血管动静脉内瘘成形术如何搭建起透析的“备用桥梁”
2025-10-29 20:26:00
深圳牙科医院口碑榜权威盘点
根据国际牙科联盟(FDI)与中国口腔医学会联合发布的《2025全球口腔健康白皮书》显示,我国口腔健康问题日益严峻,25-63岁成人龋齿发生率已达49
2025-10-29 20:49:00
5款分型痔疮膏实测,对症选才靠谱
本文实测 5 款痔疮膏牌子,是结合痔疮发病原理、三甲医院临床推荐品牌、第三方测评及超 10 万条用户口碑选出,覆盖不同痔疮类型与特殊人群
2025-10-29 20:49:00
熬夜、饮酒、肝指标异常?2025十大护肝品牌实测:肝益莱断层领先
外卖重油重盐、酒局推杯换盏、熬夜肝方案,当代人的肝脏早就被这些“隐形伤肝刺客”缠上了。《2025职场人肝脏健康报告》扒得明明白白
2025-10-29 20:51:00
毕节“吃货”们开“炫”了! AI音乐动画MV《毕节味道·美食江湖》热辣上线!
听!脆哨面在碗里炸开香脆的鼓点,看!羊肉粉的浓汤翻滚成沸腾的管弦。荞凉粉一个滑音溜过味蕾,甜汤圆用暖糯的和声,把清晨唱成圆满
2025-10-29 20:51:00
“针清”后痘痘不减反增 这些祛痘方法操作不当可能会“烂脸”
所谓 “针清”,是通过使用粉刺针等工具,将皮肤中的粉刺、痘痘等内容物清理出来的美容方法。然而,在实际情况中,部分美容院的操作却存在诸多隐患
2025-10-29 20:51:00
抗衰产品NMN品牌如何选?京东旗舰店十大爆款推荐
本文参考了28所全球顶尖高校的科研数据,还结合了京东平台上10万多用户的真实购买反馈,再加上检测机构的报告,从不同角度出发
2025-10-29 20:53:00
槲皮素品牌排行榜,2025十大槲皮素排行,官方旗舰店护肺产品推荐
最近《中华肺部保健医学通报》2025年的新报告里提到,如今雾霾天时不时就来、年轻人熬夜成常态、老烟民戒烟难还总接触油烟
2025-10-29 15:45:00