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...【地瓜薯片】所准备的食材有：地瓜3个、水磨糯米粉、五香粉、白芝麻、盐、食用油
具体做法：1、做地瓜薯片尽量选红薯，口感更好一些，我用的是蜜薯。把地瓜洗干净，放入锅内蒸熟，用筷子一插就透，说明已经熟透。接...……更多
2023-12-22 06:18:00地瓜,薯片,糯米,小火,一根,五香粉
...腿丁炒香，再倒入胡萝卜丁和黄瓜丁，放一勺食盐、一勺五香粉，翻炒入味。9.炒好的配菜盛入南瓜面团中，再倒入一碗葱花，将配菜均匀揉搓进面团中。
10.像下图这样即可。11将面团分成一个均等大小的剂子，搓圆后再按扁，...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...二、酸辣土豆丝食材：土豆、青椒、干辣椒段、葱、蒜、五香粉、生抽、盐、味精、白糖做法：1、土豆切丝（不用太细 尽量均匀），清水多清洗几遍，把淀粉清洗干净备用2、锅中烧水，水开加一勺白醋 倒入土豆丝焯水，水再...……更多
2024-07-12 18:22:00土豆,大人,做法,孩子,土豆,生抽
...温，随时食用，早餐或下午茶都是不错的选择。三、红糖地瓜银耳羹： 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖水平、促进消化。银耳被誉为“滋阴润肺”的养生圣品，具有清热润肺、滋阴养颜的功效。红糖的热...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...茄子鸡蛋饼：
其所需材料包括3个鸡蛋、1个茄子、少许五香粉、1汤匙蚝油、半茶匙盐、适量火腿肠、150克面粉。制作时，先将茄子洗净去皮切丝，加盐腌制20分钟，让其出水后倒掉，以便更好地控制面糊的浓稠度。接着将火腿...……更多
2024-02-24 16:21:00省事,早餐,美味,营养,孩子,面糊
...、鸡蛋、生抽、料酒、萝卜、莲藕、食盐、五香粉、淀粉、青菜、枸杞步骤：（1）猪肉洗净放入搅拌机中搅碎，葱姜切末，萝卜和莲藕去皮切碎备用。（2）调肉馅：碗中放入猪肉末、葱姜末...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...胀。2、将紫薯去皮，清洗干净后切成小薄片。切好的紫薯片应立即放入蒸锅中，避免氧化变黑。蒸锅加水烧开后，将紫薯片放入，中火蒸约十分钟，直到紫薯片熟软。3、紫薯片蒸熟后，取出放凉，并用叉子按压成泥。将压好的...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
...也爱吃。【小米锅巴】食材：小米250g、面粉250g、盐2g、五香粉少许、鸡蛋1个1、小米泡好后，上锅蒸上20分钟，然后取出来盛在小盆里，接着打入鸡蛋，再把面粉、盐、五香粉都加进去，进行充分搅拌，直至彻底拌匀后揉成面团...……更多
2024-08-06 13:42:00神助,中老年,就是,西红,红豆,小米
...，确保把水冲洗干净。3、沥乾水分后，加入盐，鸡精，五香粉，葱姜水，鱼刀，搅拌均匀，直到完全被汤汁浸透。4、加入一勺油和一勺淀粉，搅拌均匀，大约10分钟左右，这样才能让鱼变得更加鲜嫩。5、等起油，将鱼刺下，用...……更多
2024-08-29 06:43:00莲子,绿豆,女人,食用,地瓜,食物
...肥牛、胡萝卜、洋葱、大蒜、盐、油、黑胡椒酱、酱油、五香粉。做法步骤：1、一盒肥牛准备就绪。2、洋葱和胡萝卜洗净备用。3、肥牛焯水捞出沥干水分。4、胡萝卜和洋葱分别改刀，大蒜切碎末备用。5、锅中入油烧热，放入...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...冷的冬季，有一种食物成为人们钟爱的营养之选，那就是地瓜，俗称“一根”。这个简单而朴实的食材，在寓意上更是“冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的营养，...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...鸡蛋馅饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、胡萝卜、盐、香油、五香粉、油。
做法：1、300克普通面粉，180克温热水，揉成光滑面团醒面10分钟。2、菠菜焯水，挤干水分切碎，再放点胡萝卜丝，加盐、香油、五香粉调味。3、面团醒好...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、调味：生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉、盐、香油3、馅料搅上劲，团成丸子4、糯米提前冷水泡4小时，加点盐调底味5、在糯米上滚一圈，沾满糯米，放在萝卜片上，上汽（水开）后放蒸锅，大火蒸20-30分...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...洗净并剁成细腻的肉糜，加入葱姜末、生抽、蚝油、盐、五香粉和鸡蛋，充分搅拌均匀以腌制入味。接着，将土豆去皮切碎，与肉馅混合后同一个方向搅拌，以增加肉馅的粘合性。然后，提前将糯米浸泡一晚，使其充分吸水变软...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...匀的香味。7.最后，将炸好的红豆倒入锅中，加入适量的五香粉和盐，翻炒均匀，使红豆均匀沾上五香粉和调味料。8.将红豆装入小碟中，撒上少许的白芝麻，即可食用。这道五香酥红豆有着香脆可口的口感，是一道非常适合招...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...煮着吃，还可以用来制作各种小零食，比如红薯烙，拔丝地瓜等。红薯富含淀粉、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。淀粉是红薯的主要成分，是人体的主要能量来源之一。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维生素C...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...，加入1勺糯米酒、1勺小磨香油、1勺生抽、1勺老抽、1勺五香粉、少许食盐，下手抓拌均匀，抓拌至粘稠、拉丝、上劲。
4、萝卜丝不烫手后，稍微给它挤下水，再加入虾皮、食盐、小苏打，先抓拌均匀，再分次少量的加入中筋...……更多
2024-08-25 06:25:00中老年,食物,营养,白萝卜,萝卜,排骨
...最后加少量热水，焖煮一会儿，至土豆熟透，再加入盐、五香粉、鸡精、小米椒、线椒翻炒半分钟，就可以出锅了。以上五种食物常吃养脾胃，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...准备：茄子、鸡蛋、火腿肠、小葱、虾皮、面粉、食盐、五香粉（十三香）、食用油、白醋详细步骤：1、准备一根茄子，先把它清洗干净，放到案板上切掉头和尾，再改刀切除茄子片，有些人不爱吃茄子皮，也可以提前把皮切...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...，好吃又解馋，也可以当零食，大人孩子都喜欢。
保存地瓜的小技巧：1、地瓜放在阳光下晾晒一天，把表面的水分晒干，放在纸壳箱内保存。2、把地瓜清洗干净，晾干表面的水分，放在密封袋内，冷藏在冰箱保存，这个方法...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...甜度。(3)可以根据自己的喜好加入一些香料，如肉桂粉或五香粉，增加风味。三、红烧鱼食材：鱼（草鱼、鲤鱼等）：1条；生姜：适量；大葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...切成薄片，越薄越好，之后把其装在盘中入蒸锅蒸熟，紫薯片切得越薄，也就越容易蒸熟，节约蒸制的时间。蒸熟的紫薯片取出，用勺子趁热将其压成紫薯泥，此时一小匙一小匙，少量多次趁热加入糯米粉，这样糯米粉预热后粘...……更多
2024-06-04 09:28:00气色,高低,食物,工资,营养,建议
...团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎熟，炒成碎块盛出备用。胡萝卜去皮洗干...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...、面粉 适量、生抽 2大勺、白糖2勺、白醋1大勺、蒜3瓣、五香粉1小勺、盐2小匙做法：1、五花肉切厚片，放入五香粉、盐和酱油，搅拌均匀后，腌大概30分钟。2、面粉加水调成面糊，比普通酸奶略微黏稠一点点，能够黏稠挂糊即...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...洋葱炒羊肉】用到：洋葱、羊肉、胡萝卜、盐、胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、蚝油、料酒、食用油1、准备一些羊肉卷，洗净后下锅焯水，随后捞出来控干水分，接下来再把洋葱切丝，把胡萝卜切丝，准备来炒。2、锅子里倒上...……更多
2024-11-05 14:14:00体质,小米,红薯,羊肉,萝卜,小米粥
...肉】材料清单：五花肉适量，干豆角适量，葱姜蒜适量，五香粉微量，一勺白酒，一勺醋，适量盐，一勺老抽，一勺糖。
做法步骤：1、锅里倒油烧热，放八角和五花肉，不停煸炒至五花肉水分散尽炒出油脂。2、我喜欢烹入高...……更多
2024-05-19 15:03:00美味可口,香气扑鼻,家常菜,家常,香气,美味
...五花肉、大蒜、干辣椒、孜然粒、食盐、老抽、孜然粉（五香粉）、葱花、食用油详细步骤：1、锅中倒入食用油，油温炒至五成热，把控干水分的土豆下入锅中，开小火慢炸，把土豆炸至表面有点微黄就行了，不要炸得太久，...……更多
2024-08-24 21:04:00土豆,五花,老抽,辣椒,牛肉,土豆丝
...葱香四溢。做法：1、将洗净的香葱剁碎备用。将葱花、五香粉、盐和熟白芝麻放入碗中，烧一大勺热油淋在葱花上搅拌均匀，晾凉备用。2、取3张饺子皮叠在一起，上面抹上香葱油，再铺一些葱花在上面。3、先从下往上卷成长...……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
...。接着，倒点生抽、撒点黑胡椒粉，还有一勺十三香或者五香粉，再来点高度白酒。用手抓匀，让排骨都裹上这些调料。然后放在一边腌个30分钟，让排骨充分吸收味道。这样腌制出来的排骨，味道绝对赞！洋葱切成小粒，青椒...……更多
2024-05-19 15:40:00排骨,秘籍,美味,排骨,椒盐,生抽
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