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12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!

类别:健康 发布时间:2023-12-22 06:18:00 来源:康之道

导语:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!

大家好我是傻姐美食,进入冬天,地里也没啥活了,把公婆接到城里来过冬,每次老两口来,就差把家搬过来了,自己养的鸡鸭鹅,还有土猪肉,土鸡蛋,自家磨的面粉,各种农产品,像地瓜、芋头、大白菜、苹果、萝卜、大葱等等,满满一大车,够我们吃一冬天了。尤其知道我爱吃地瓜,带了三大筐,就怕我不够吃,相信很多人冬天都喜欢吃地瓜吧,尤其是烤熟的地瓜滋滋冒油,馋得直流口水。

12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!

俗话说:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这一根指的就是地瓜,口感香甜软糯,营养极高,买着吃也不贵,才1元一斤。地瓜中含有丰富的膳食纤维、钾、铁、钙等营养元素,可以保护血管、降脂及增强体质,常吃好处多。记得小时生活条件差,妈妈都会自己动手用地瓜炸地瓜薯片给我们吃,味道好极了,长大后也吃不够,下面小编就和大家分享地瓜薯片的做法,一起来看看具体做法吧!

12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!

【地瓜薯片】所准备的食材有:地瓜3个、水磨糯米粉、五香粉、白芝麻、盐、食用油

具体做法:1、做地瓜薯片尽量选红薯,口感更好一些,我用的是蜜薯。把地瓜洗干净,放入锅内蒸熟,用筷子一插就透,说明已经熟透。接下来再准备适量的水磨糯米粉,用冷水冲开,倒入锅内,小火不停地搅拌,炒至粘稠的糊状就可以,一定要不停搅拌,不然会炒糊哦。

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2、蒸熟的地瓜趁热剥掉外皮放入盆内,用筷子快速搅拌成地瓜泥,接着把炒好的糯米糊倒进去,撒上适量五香粉、少许盐(喜欢甜味的可以不放)、一小把白芝麻,搅拌均匀。

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3、准备几块干净的屉布,用清水打湿,放在硬一些的模具上,然后将调好的地瓜糯米糊放在屉布上,用铲子均匀摊平,厚度不要过厚(不好干)也不要过薄(不成型),然后放在阳台晾晒1天就可以。

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4、下图是我用一天时间晒干的地瓜薯片,一碰就碎,取下来的时候往背面撒少许冷水,湿润一下屉布,比较容易把地瓜片取下来。

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5、把晒干的地瓜薯片取下来后,切记不要粘水,轻轻的把它掰成小块,注意力度,不然会出现很多碎渣,那就浪费了。

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6、锅内倒入多一些的食用油,放入地瓜薯片,小火慢炸,炸的过程要用筷子不停搅动,避免炸糊,喜欢火候大一点的就多炸一会,这样晒干的地瓜片一点都不吸油,炸熟关火捞出控油即可。

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炸熟的地瓜薯片晾凉后放入密封袋内,吃多少取多少,当小零食太棒了。地瓜这样简单一做,咸香美味,咬一口嘎嘣脆,大人孩子都爱吃,比买的地瓜薯片好吃多了,关键是无任何添加剂,实惠又美味,一次多做一些,只要密封好,放一个冬天也不会变软。

12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!

没想到自己在家制作地瓜片这么简单吧,超市一袋好贵的,快点动手试试吧。今天的分享就到这里了,

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快照生成时间:2023-12-22 09:45:10

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