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...【地瓜薯片】所准备的食材有：地瓜3个、水磨糯米粉、五香粉、白芝麻、盐、食用油
具体做法：1、做地瓜薯片尽量选红薯，口感更好一些，我用的是蜜薯。把地瓜洗干净，放入锅内蒸熟，用筷子一插就透，说明已经熟透。接...……更多
2023-12-22 06:18:00地瓜,薯片,糯米,小火,一根,五香粉
...腿丁炒香，再倒入胡萝卜丁和黄瓜丁，放一勺食盐、一勺五香粉，翻炒入味。9.炒好的配菜盛入南瓜面团中，再倒入一碗葱花，将配菜均匀揉搓进面团中。
10.像下图这样即可。11将面团分成一个均等大小的剂子，搓圆后再按扁，...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...温，随时食用，早餐或下午茶都是不错的选择。三、红糖地瓜银耳羹： 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖水平、促进消化。银耳被誉为“滋阴润肺”的养生圣品，具有清热润肺、滋阴养颜的功效。红糖的热...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...茄子鸡蛋饼：
其所需材料包括3个鸡蛋、1个茄子、少许五香粉、1汤匙蚝油、半茶匙盐、适量火腿肠、150克面粉。制作时，先将茄子洗净去皮切丝，加盐腌制20分钟，让其出水后倒掉，以便更好地控制面糊的浓稠度。接着将火腿...……更多
2024-02-24 16:21:00省事,早餐,美味,营养,孩子,面糊
...、鸡蛋、生抽、料酒、萝卜、莲藕、食盐、五香粉、淀粉、青菜、枸杞步骤：（1）猪肉洗净放入搅拌机中搅碎，葱姜切末，萝卜和莲藕去皮切碎备用。（2）调肉馅：碗中放入猪肉末、葱姜末...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...胀。2、将紫薯去皮，清洗干净后切成小薄片。切好的紫薯片应立即放入蒸锅中，避免氧化变黑。蒸锅加水烧开后，将紫薯片放入，中火蒸约十分钟，直到紫薯片熟软。3、紫薯片蒸熟后，取出放凉，并用叉子按压成泥。将压好的...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
...肥牛、胡萝卜、洋葱、大蒜、盐、油、黑胡椒酱、酱油、五香粉。做法步骤：1、一盒肥牛准备就绪。2、洋葱和胡萝卜洗净备用。3、肥牛焯水捞出沥干水分。4、胡萝卜和洋葱分别改刀，大蒜切碎末备用。5、锅中入油烧热，放入...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...冷的冬季，有一种食物成为人们钟爱的营养之选，那就是地瓜，俗称“一根”。这个简单而朴实的食材，在寓意上更是“冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的营养，...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...鸡蛋馅饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、胡萝卜、盐、香油、五香粉、油。
做法：1、300克普通面粉，180克温热水，揉成光滑面团醒面10分钟。2、菠菜焯水，挤干水分切碎，再放点胡萝卜丝，加盐、香油、五香粉调味。3、面团醒好...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、调味：生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉、盐、香油3、馅料搅上劲，团成丸子4、糯米提前冷水泡4小时，加点盐调底味5、在糯米上滚一圈，沾满糯米，放在萝卜片上，上汽（水开）后放蒸锅，大火蒸20-30分...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...洗净并剁成细腻的肉糜，加入葱姜末、生抽、蚝油、盐、五香粉和鸡蛋，充分搅拌均匀以腌制入味。接着，将土豆去皮切碎，与肉馅混合后同一个方向搅拌，以增加肉馅的粘合性。然后，提前将糯米浸泡一晚，使其充分吸水变软...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...匀的香味。7.最后，将炸好的红豆倒入锅中，加入适量的五香粉和盐，翻炒均匀，使红豆均匀沾上五香粉和调味料。8.将红豆装入小碟中，撒上少许的白芝麻，即可食用。这道五香酥红豆有着香脆可口的口感，是一道非常适合招...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...煮着吃，还可以用来制作各种小零食，比如红薯烙，拔丝地瓜等。红薯富含淀粉、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。淀粉是红薯的主要成分，是人体的主要能量来源之一。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维生素C...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...最后加少量热水，焖煮一会儿，至土豆熟透，再加入盐、五香粉、鸡精、小米椒、线椒翻炒半分钟，就可以出锅了。以上五种食物常吃养脾胃，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...，好吃又解馋，也可以当零食，大人孩子都喜欢。
保存地瓜的小技巧：1、地瓜放在阳光下晾晒一天，把表面的水分晒干，放在纸壳箱内保存。2、把地瓜清洗干净，晾干表面的水分，放在密封袋内，冷藏在冰箱保存，这个方法...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...甜度。(3)可以根据自己的喜好加入一些香料，如肉桂粉或五香粉，增加风味。三、红烧鱼食材：鱼（草鱼、鲤鱼等）：1条；生姜：适量；大葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎熟，炒成碎块盛出备用。胡萝卜去皮洗干...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...、面粉 适量、生抽 2大勺、白糖2勺、白醋1大勺、蒜3瓣、五香粉1小勺、盐2小匙做法：1、五花肉切厚片，放入五香粉、盐和酱油，搅拌均匀后，腌大概30分钟。2、面粉加水调成面糊，比普通酸奶略微黏稠一点点，能够黏稠挂糊即...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...葱香四溢。做法：1、将洗净的香葱剁碎备用。将葱花、五香粉、盐和熟白芝麻放入碗中，烧一大勺热油淋在葱花上搅拌均匀，晾凉备用。2、取3张饺子皮叠在一起，上面抹上香葱油，再铺一些葱花在上面。3、先从下往上卷成长...……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
...，把两面都烙至焦黄后即可出锅。【红薯饼】准备红薯、糯米粉、炼奶、清水。1、红薯去皮洗干净，切成薄片，放进蒸锅里蒸20分钟，用筷子能扎穿后取出，稍微晾凉后加入糯米粉、炼奶，和成光滑柔软的面团。2、把红薯糯米...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...翻炒均匀，烹入白酒和一品鲜酱油，加入适量白糖和少许五香粉，然后添汤跟鸡肝一平。4.锅中汤汁大火烧开后转小火，煮至汤汁浓稠鸡肝成熟以后，加入盐和胡椒粉调味，撒入焯烫好的菠菜段，翻炒均匀后撒入蒜末，滴几滴香...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...鸡蛋，一根青椒，1根火腿肠，一把葱花，一勺盐，一勺五香粉。步骤：1.5克酵母一勺白糖放入杯中，倒入500毫升清水，搅拌均匀备用。2.一斤面粉加一勺盐搅拌均匀，倒入酵母是，不停地搅拌，搅拌成看不见干面粉的粘稠面糊。...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...的冬季，大家都喜欢寻找一些温暖的食物来取暖身心。而地瓜作为一种营养丰富、口感独特的食材，不仅可以为我们带来温暖，还有很多其他的好处。尤其是地瓜与一些特定的食材搭配，可以产生更好的效果。本文将为大家介绍...……更多
2023-11-26 11:50:00地瓜,丸子,口感,营养,制作,地瓜
...野生的。【酥炸带鱼】
食材：带鱼、葱姜、盐、鸡精、五香粉、生抽、料酒、面粉、淀粉1、面粉、淀粉1：1的比例，然后加上适量的水，将其搅拌均匀，搅拌成面糊。带鱼处理好，切成段状，葱姜切好。2、往带鱼中加上葱段、...……更多
2023-10-23 20:40:00推荐,鲅鱼,生抽,小黄,小黄鱼,鲳鱼
...岁孩子的脾胃可是很娇嫩的，长期频繁吃巧克力、辣条、薯片之类的零食，对脾胃损害很大。如果你家孩子已经有了吃啥拉啥、饭后腹胀、频繁腹痛等症状，说明他的脾胃已经在向你们发出抗议了！果啤今天给大家分享3款有调...……更多
2024-02-17 20:30:00脾胃,羊肉,牛肉,孩子,脾胃,孩子
...来。3.白果百合粥准备冰糖和百合各适量，还要准备80克糯米和60克白果，把准备好的糯米淘洗干净以后，放在清水中浸泡半小时，白果去掉外壳，与泡好的糯米一起放到砂锅中，加少量食用油，加入清水大火煮开，再用小火煮20...……更多
2024-04-12 20:01:00白果,吃法,白果,虾仁,小火,排骨
...胡萝卜煎饼1、胡萝卜、土豆切丝装入盘中调味，加盐和五香粉。再倒入适量淀粉。再打入两个我下的蛋，用筷子将它们翻拌均匀。2、平底锅刷油开小火，下入胡萝卜丝蛋糊，小火慢煎，煎至三面金黄即可，几分钟就搞定一道早...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...喝粥，但不喝白粥，粥里放它，功效不算少！红薯粥也是地瓜粥，一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群，因为红薯含有较高的纤维素，与大米一起煮粥吃，能润肠通便，对于大便干结的人来讲，红薯粥绝对是所有粥里最...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...勺蚝油、适量盐拌均匀即可，菜馅不要放一些乱七八糟的五香粉，吃起来不鲜美。4、接下来准备适量糯米面倒入盆内，淋入清水，下手捏成软硬适中的面团。5、揪一小块糯米面团，用手把它摁压平，中间摁压出一个小窝形状，...……更多
2024-02-08 06:54:00冬笋,好处,健康,冬笋,糯米,包子
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