• 我的订阅
  • 头条热搜
12月22日冬至,开始数九,提前备好“驱寒3宝”,每天吃点,温暖度过最冷天
...,然后自然晾凉。 7、接着在磨具中放一些糖粉,把姜糖切成小块,并用糖粉包裹好,然后装进干净的罐子里保存即可。驱寒3宝——糯米糯米是常见的谷物之一,其味道微甜,富含碳水,蛋白质,烟酸,钙,铁,锌等成分,有...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
...抽,蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒,捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水,焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油,蒜片爆香,放入荠菜,春笋大火爆炒,加点盐,鸡精,生抽,蚝油调味,大火爆炒一...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...椒1个、盐、胡椒适量、清水适量步骤:1.将牛肉块洗净,切成适口大小的块状备用。土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、芹菜和青椒分别洗净切块。2.热锅冷油,将牛肉块放入锅中煸炒至变色,加入切好的洋葱继续翻炒出香味。3.加...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人:春天别太节俭,多吃这3样,更年轻
...帝内经》中记载,心脏是五脏六腑中的“君主之官”,是全身最重要的脏器之一,大脑和心脏一起管辖其他器官,如果心脏出了问题,人的寿命也会受到影响。老话说:“春养夏忙,秋收冬藏”,春季万物复苏,也是身体部位养...……更多
糖尿病食谱--菜椒炒牛柳
材料:牛肉、菜椒、适量蒜、小米辣、葱做法:1.牛肉切柳或片,用姜粉、生抽腌15分钟2.菜椒洗净、切条或丝;准备一些蒜片、葱花和小米辣3.热油后牛肉下锅迅速翻炒,8成熟时下蒜片、小米辣、菜椒丝继续翻炒4.适时再加适量...……更多
凉拌马齿苋口感爽滑,开胃,是一道美味的家常菜
...、黑椒粉、盐、料酒、蛋清、植物油具体做法:1.将牛肉切成小正方形块,洗去血水,加葱姜汁、蛋清、黑胡椒粉、盐,抓拌均匀,腌制30分钟;大蒜剥去蒜皮备用。2.热锅,加入植物油,烧热,加入牛肉粒,翻炒至变色后盛出备...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...,盖个中小火炖40分钟。炖的时候取一个白萝卜,去皮后切成块,经过40分钟的慢炖,已经能闻到香味了,然后倒入切好的白萝卜,再次盖盖炖20分钟。最后加上少量的食盐,如果泡菜比较咸,可以不加,这样一道老鸭炖萝卜就做...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...菜、盐、生抽、醋、芝麻油做法:1、将海带清洗干净,切成细丝;2、将蒜泥和海带丝、香菜混合在一起;加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料;3、搅拌均匀,让海带丝充分吸收蒜泥的香味;最后装盘即可!做好的蒜泥海...……更多
春节想吃肉还不想长太胖,这几种菜可多吃减脂还美味
...、适量食用油、盐适量做法步骤:步骤一:准备食材牛肉切成小块状备用,菠萝去皮去核切成小块,洋葱切丝,青椒切块,大蒜切末备用。步骤二:腌制牛肉将切好的牛肉放入碗中,加入适量生抽、黑胡椒粉、淀粉,抓匀腌制15...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...鸡精:适量、清水:适量做法:1.菠菜洗净,去掉老茎,切成段备用。2.猪肝洗净,切成薄片,用盐和鸡精腌制片刻备用。3.大葱和姜切成片备用。4.锅中加入清水,烧开后放入猪肝片焯水,捞出备用。5.锅中再加清水,烧开后放...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...将新鲜生蚝洗净,剔除杂质,备用。大蒜剁成蒜蓉,葱姜切成末备用。2.粉丝处理:将粉丝用温水浸泡软化,备用。3.锅中烧水,放入适量食盐和少许食用油,待水开后放入浸软的粉丝焯烫一下,捞出备用。4.取一个锅,放入适量...……更多
“秋吃碱,火气减”,秋燥时期多吃4种碱性菜,清热润燥防上火
...姜具体做法:1.带上手套把芋头削去皮,然后清洗干净,切成块,蒜切成蒜末,姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净,沥干水分放碗里,放入蒜末、姜末、1勺生抽、1勺豆瓣酱、少许盐、黑胡椒粉、1勺红薯淀粉、抓拌均匀,...……更多
大量上市,冬天使劲吃,一健脾胃,二补气血,三强免疫,别不懂吃
...大肉来滋补身体。大家都知道,冬天进补的食材很多,像牛肉、羊肉、鱼肉等等,都非常受欢迎!然而,在众多食材中,还有一种食材,营养极为丰富,是冬季进补不能错过的首选食材之一,它就是我们常吃的“香菇”。首先,...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...:牛肉,酸菜,姜蒜末,泡椒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、淀粉,均匀腌制十分钟。2、酸菜清洗干净,挤干水分后切碎,锅烧热不放油,放入酸菜翻炒一会儿炒干水分。3、起锅烧油,油热后放入姜蒜末...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
寒冷的冬季,寻找一款既美味又暖身的食材成为了许多人的共同选择。而在这个选择中,芋头成为了不可忽视的一员。它的身价不高,却蕴含着丰富的营养,成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头,价格实惠,口感香...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...,去掉老根部分,切段备用。香菇洗净切片,生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材:如果使用的是干香菇,需要提前泡发至软,然后切片备用。3.热锅加油:锅中倒入适量食用油,待油热后,加入姜蒜末爆香。4.翻炒香菇:将切...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...葱段适量.料酒适量制作步骤:1.准备鸡肉:将鸡肉洗净,切成适当大小的块。用刀在鸡肉上切一些痕,以便入味。2.腌制鸡肉:在一个大碗里,加入蜂蜜、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀。将鸡肉块放入碗中,确保每...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...仁洗净,沥干水分备用。鲜豌豆去壳,清洗干净备用。葱切成葱花,姜切成姜末,蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁:虾仁加入适量料酒和白胡椒粉腌制10分钟,使其去腥提香。3.炒制菜料:锅中倒入适量植物油,加入葱姜蒜煸炒出香...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...,口感更为鲜嫩。步骤二:将香菇切片备用,红枣去核并切成两半。鸡肉切块,确保大小均匀,以便更好地蒸熟。 步骤三:在准备好的食材中,加入适量的盐、生抽、料酒和一些姜蒜提味。根据个人口味可以适量添加一些食用...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...用油:适量 制作步骤:1.准备工作:将山药洗净去皮,切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片:将山药片放入碗中,加入适量盐,搅拌均匀腌制片刻,使山药片入味。3.准备面粉和鸡蛋液:将面粉放入一个碗中,另外打一个鸡...……更多
推荐5道特色菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
...以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖,斜切成段,以便更好地入味。3、热锅凉油,放入准备好的配料和藕尖,翻炒至香味四溢。4、将煮好的鸡胗倒入锅中,加入适量的酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽,快速翻炒均...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...来沥干水分,加入老抽搅拌均匀上色。娃娃菜清洗干净,切成小块。五花肉清洗干净后切成片。2、锅烧热,放入五花肉煎一下,煎至两面金黄,炒出油脂后放入老抽翻炒均匀上色。3、再放入干辣椒、蒜瓣、姜丝炒香,然后放入...……更多
这几道菜,适合入秋之后吃,养胃防秋燥,强身增免疫,健康过秋
...少许、盐少许做法:1、处理配料之前先腌制牛肉,牛肉切成丁,切牛肉是逆着纹路来切的,切好之后吃起来更嫩一些,加入姜末、生抽、白糖,抓匀之后放入冰箱腌制20分钟。2、青、红椒洗干净切丁,蒜瓣切末备用。3、杏鲍菇...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...;蚝油1汤匙;食用油适量做法:1.豆苗洗净沥干备用,葱切成段,姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤,大火煮沸。4.加入豆苗,焯水至变色后捞出。5.锅中留底油,将焯好的豆...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...小火,慢慢熬煮,等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料:西葫芦:适量;牛肉(里脊或瘦肉):适量;大蒜:适量;姜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;葱:适量...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...牛肉,盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉,白糖美味做法1洋葱切成小片备用,牛肉切成小片,加盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉各一勺,抓拌均匀腌制半小时入味即可。2另起锅烧油,牛肉下锅煸炒,放入洋葱,加盐,生抽,白糖提鲜,大...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...酒:适量;胡椒粉:适量制作步骤:1.准备工作:将牛肉切成薄片,大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净,去掉根部,焯水后捞出备用。2.腌制牛肉:将牛肉片放入碗中,加入少许盐、生抽、料酒和胡椒粉,抓匀腌制片刻,使其入味...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...过鸡腿,大火烧开后转小火焖煮10分钟。6.娃娃菜洗净,切成段。7.将切好的娃娃菜放入锅中,盖上锅盖,再煮5分钟,直至娃娃菜变软。8.最后,撒上适量盐、白胡椒粉和鸡精,再煮2分钟即可出锅。9.出锅前撒上葱花点缀。小提示...……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...量 制作步骤:1.准备食材:将油麦菜洗净,去除根部,切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。2.烹调:将锅中加入适量的食用油,加热至七成热,放入蒜蓉,用小火炒出香味。3.加入油麦菜:蒜蓉爆香后,将切好...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...辣椒粉、生抽、蚝油、醋、盐 1、将春笋去皮切条,小葱切成葱花,香菜切段,大蒜切末,小米椒切圈,柠檬切片去籽备用。2、待锅中水沸腾后,放入春笋段煮10分钟给春笋们洗个热水澡,然后捞出备用。3、然后,另起半锅水...……更多
更多关于健康的资讯:
有回音丨小包裹承载大民生 贵州盘江积极回应网友“取件难”
本文转自:人民网-贵州频道陈康清 潘佳倩 李永馨快递进村、特产出村,事关亿万农民的切身利益,也是畅通城乡经济循环的重要一环
2024-11-30 08:30:00
粮食主产区着力提升冬季田管 绘就来年丰产“粮”辰美景
本文转自:人民网人民网记者 李栋小雪节气过后,正值小麦油菜等作物冬季田管关键时期。近日,农业农村部部署小麦防旺长促壮苗保安全工作
2024-11-30 09:07:00
青海多举措提升艾滋病综合防治能力
本文转自:人民网-青海频道青海多举措提升艾滋病综合防治能力治疗覆盖率达90%以上郭靓12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-11-30 10:01:00
湖南省健康公益基金会龙脊健康教育专项基金启动仪式举行
本文转自:人民网-湖南频道11月29日,湖南省健康公益基金会龙脊健康教育专项基金启动仪式在长沙举行。湖南省健康公益基金会联合长沙丰收满园传媒有限公司
2024-11-30 10:43:00
夜问丨无法说话、吞咽、呼吸……这种致死疾病为何200年来治愈率仍是0?
2019年,时任京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”,至今已经与病魔斗争五年。近日,倪萍在一次活动中谈到好友蔡磊的病情时哽咽落泪
2024-11-30 03:05:00
股骨颈骨折护理——康复之路的加速器
闭玉莲 天等县人民医院股骨颈骨折是常见于老年人的骨折类型,因其对日常生活和行动能力的严重影响,常常让患者及家属倍感焦虑
2024-11-30 04:40:00
儿童骨裂会自动愈合吗?
莫莎莎 湖南省儿童医院骨科儿童处于生长发育阶段,新陈代谢较为旺盛,自身修复能力较强。当发生轻微骨裂时,只要给予适当的休息和保护
2024-11-30 04:40:00
心脏小常识:每天一次“心灵按摩”保心脏健康
蒋美姣 全州县人民医院在繁忙的都市生活中,我们常常忽视了身体最重要的器官之一——心脏。这颗“生命之泵”日复一日地跳动,为全身输送富含氧气的血液
2024-11-30 04:40:00
超声下的急救:睾丸扭转识别
黄青 广西河池市凤山县人民医院睾丸扭转是男性外科的常见病和多发病,主要的临床表现为突发的下腹部疼痛,睾丸肿胀,阴囊皮肤发红
2024-11-30 04:40:00
脑出血恢复期护理,关爱呵护从心开始
赵静静 全州县中医医院一、什么是脑出血脑出血是脑卒中的一种类型,指的是脑动脉破裂导致周围组织出血的情况。引起脑出血的原因多种多样
2024-11-30 04:40:00
什么是路易体痴呆?
卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天,老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病,还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
2024-11-30 04:40:00
儿童胳膊易脱臼,如何预防?
何丹 湖南省儿童医院骨科由于小朋友年龄较小,其骨骼发育尚未健全,关节中的关节窝较浅,骨韧带薄弱,因而易出现脱臼现象。一
2024-11-30 04:40:00
儿童高低肩这样来改善
田冬霞 湖南省儿童医院骨科高低肩是指由于各种原因导致的人体两侧肩胛骨前后位置和水平上下位置偏离正常状态,而整体表现为一侧肩膀高
2024-11-30 04:40:00
小麦进入冬前管理关键时期
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年11月30日 第 02 版)本报北京11月29日电 (记者郁静娴)小雪节气已过
2024-11-30 06:16:00
一次“经络埋线”让她患上“鸟病”!专家提醒:这些养生坑千万别踩
地铁上,你的耳边是否传来过大爷大妈们手机声音外放的各类“养生”小视频?常言道,听人劝,吃饱饭。在养生保健方面,身体各方面机能都开始走弱的老年人往往更容易“听劝”
2024-11-30 07:20:00