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...量-盐1勺-鸡精1勺-胡椒粉半勺-生抽2勺-香油1勺-葱花适量-食用油30克-小麦淀粉200克-土豆淀粉100克-柠檬汁几滴制作步骤：1、先准备肉馅，加入姜片去腥，然后加入调料搅拌均匀备用。2、准备一个碗，混合小麦淀粉和土豆淀粉，然...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
...看看吧！【紫薯饼】所准备的食材有：紫薯、面粉一斤、食用油
具体做法：1、首先把紫薯清洗干净，削掉紫薯皮，切成紫薯片放锅内蒸熟，时间长短可根据紫薯的大小来决定。蒸熟的紫薯趁热捣成紫薯泥，一定要捣均匀，不要...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
...可以根据个人口味，在蒸煮前在红薯表面刷上一层薄薄的食用油，增加口感。(2)如果喜欢更加香甜的味道，可以在蒸煮时加入一些冰糖。三、红糖糯米糕：红糖含有丰富的微量元素，搭配糯米糕制作，不仅口感独特，而且能够提...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...味。1、清炒红薯叶的做法：准备食材：红薯叶、蒜末、食用油、盐、料酒。
制作方法：将红薯叶洗净，热锅加油爆香蒜末，加入红薯叶快速翻炒，撒上食盐和少许料酒，炒匀即可。这道清炒红薯叶，色香味俱佳，回味无穷。2...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...作过程简单易行，只需将新鲜的红薯叶切碎，加入适量的食用油和食盐进行拌匀，再加入适量的面粉揉成小面团。然后将小面团捏成窝窝头的形状，放入蒸锅蒸熟即可。这种红薯叶窝窝头的吃法不仅保留了红薯叶的鲜香味道，还...……更多
2023-11-01 08:42:00嫩绿,细嫩,心形,红薯,叶片,口感
...上面，用小勺摁压一下。5、平底锅预热，底部涂抹一层食用油，整齐的摆入小饼，上面也刷上少许食用油，中小火煎，大概煎1分钟，煎至小饼定型。
6、用筷子将小饼翻下面，另一面也煎1分钟，两面煎至金黄，夹入盘子内。简...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
...牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，口感更有嚼劲，顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条，大概1厘米宽，放入清水里浸泡半小时，泡出血水后洗干净，...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...荐食谱：雪花红薯材料：红薯、淀粉、白糖、龙口粉丝、食用油。做法步骤：1.将红薯洗净，去皮，切成小块撒上淀粉，确保均匀包裹。2.热锅加油烧热，将淀粉包裹的红薯块放入热油中炸至金黄酥脆，捞出，沥干油分。取一小...……更多
2023-10-24 21:33:00美味,食物,营养,红薯,龙口,红豆
...热用勺子压成红薯泥，越细腻越好。2、模具里抹上一些食用油，把压好的红薯泥加入淡奶油搅拌均匀，倒入模具里压紧抹平，铺上一层厚厚的马苏里拉芝士碎，再放上蔓越莓干、熟杏仁片。3、烤箱180℃预热10分钟，放入芝士红...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...薯饼干。主要食材：红薯，面粉，鸡蛋。调味料：白糖，食用油。操作步骤：1，红薯洗净去皮，切成薄片，隔水蒸熟。然后取出将红薯压成泥，然后加面粉和食用油、白糖拌匀。鸡蛋打入碗中，用力搅打，现在有打蛋器可以用...……更多
2023-12-05 15:48:00芋头,省事,方法,红薯,调味料,切成
...并撒上一些白芝麻。5.烤制红薯饼：预热电饼铛并刷少许食用油，将饼一个个放入锅中，表面再刷一些食用油以锁住水分。盖上盖子烙制两分钟，然后翻面，反复烙制多次，直到两面金黄鼓起。取出装盘，一道香甜软糯的红薯糯...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...香甜味道，还富含铁质和微量元素。取一个蒸盘，涂一层食用油，然后将搅拌均匀的糯米糖浆倒入蒸盘中。将蒸盘放入锅中，用中小火蒸煮。时间约为20-30分钟，至糯米糕熟透。可根据个人口味在糯米糕表面淋上适量椰浆，增添...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...芝麻雪梨饼】准备食材：黑芝麻，雪梨，面粉，木薯粉，食用油具体做法：1、首先准备一小碗黑芝麻，倒入清水，用手简单抓洗一下，洗去表面的灰尘。黑芝麻清洗干净后再利用网筛控去水分，之后把黑芝麻倒进炒锅中干炒，...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...黄，100毫升清水，搅拌成细腻无颗粒的面糊，再加入15克食用油，再次搅匀。5.将调好的面糊倒入南瓜条中，再倒入一勺糯米粉，搅拌均匀，使每一根南瓜都均匀裹上面糊。6.起锅烧油，油温5成热下入南瓜条，开中小火慢炸，将...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...南瓜、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、食盐、白糖、鸡精、食用油、清水。详细步骤：1、切块的南瓜炒制，加入调味料煮熟，撒上葱花即可。这道红烧南瓜色泽鲜艳，口感鲜甜，是一道美味又营养的家常菜肴。总结：通过本文的...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...包】所准备的食材有：冬笋、香肠、胡萝卜、香葱、盐、食用油、蚝油、糯米面具体做法：1、冬笋有一层层的皮，先剥掉外皮，再改刀切成小颗粒状，清洗两遍，然后放入开水锅中煮1分钟，煮的时候撒少许食盐增加底味，焯水...……更多
2024-02-08 06:54:00冬笋,好处,健康,冬笋,糯米,包子
...搅拌成比酸奶稠一些的面糊就可以。5、锅中先刷上一层食用油，先开小火，倒入搅拌均匀的糯米红薯面糊，用铲子不停的翻炒，把面糊炒熟变黄，炒的时间久一点，粘稠度就越好。
6、把炒熟的红薯糯米面团趁热放在案板上，...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...姜1小块；大蒜2瓣；香醋1汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；食用油适量；盐适量做法：
1.将苦菊洗净，去掉根部，切成段，放入沸水中焯烫1分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干备用。2.花生用开水煮熟，捞出后剥去外壳，略微拍碎...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...量；蒜头：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用油：适量；食盐：适量；辣椒油（可选）：适量做法：1.处理枸杞叶：将枸杞叶洗净，放入沸水中焯烫一分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干备用。2.准备调味料：蒜...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先，将板栗划开口子，放入锅中煮沸3分钟，然后捞出剥掉外壳，并取出板栗仁备用。接着，将五花肉切成大块，放入冷水中加入葱段、姜片和料酒，大火煮沸5...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...着。2韭菜，肉馅一起放入盆中，加蚝油，生抽，食盐，食用油，花椒面，搅拌均匀。3面团做成饺子皮入馅，包成饺子。锅里加入清水烧开，放入饺子煮熟捞出即可。2鱼肉昼夜平分，秋雨淋漓，在这微凉的天气里，身体需要的是...……更多
2023-10-23 20:42:00饺子,传统,饺子,红薯,生抽,韭菜
...干净。然后烧一锅开水，水开后加入一勺盐、再滴入几滴食用油，目的是为了使红薯叶焯水后依旧保持鲜绿的颜色。然后把红薯叶放入锅中烫焯一下。在水再次被烧开的时候，把红薯叶捞出放到凉水中过一下凉，接着挤干净水分...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...根；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；蒜末：适量；青蒜末：适量步骤：1.准备工作：将白萝卜去皮，切成细丝。可以使用刨丝器或者刀具进行切割。2.腌制白萝卜：将切好的白萝卜丝放入大碗...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...好坏直接影响到土豆饼的口感。6.揉面团：双手抹上一层食用油，将面团揉成光滑的圆形。在揉面团的过程中，由于土豆泥比较黏手，抹上食用油可以使揉面团更顺利，不会黏手。7.制作土豆饼：取适量的面团，用擀面杖将面团...……更多
2023-10-31 17:24:00土豆,土豆饼,口感,小孩,老人,土豆
...量，洗净切段；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.将红薯叶洗净，去掉老叶和硬梗，切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后加入切末的大蒜和生姜，小火煸炒出香味。3....……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...、生抽：适量；料酒：适量；鸡蛋：1个；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.将苦瓜切成段状，去籽，留下一定厚度的苦瓜壁，使苦瓜壁成为酿肉的容器。2.将猪肉末放入碗中，加入葱姜蒜末，适量盐、生抽、料酒、淀粉，搅拌...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...红薯叶玉米饼】准备食材：红薯叶、玉米面、鸡蛋、盐、食用油具体做法：1.将红薯叶清洗干净，晾干水分，切碎，放入碗中备用。2.盆内加入适量的玉米面，打入一个鸡蛋搅拌均匀，然后加开水将玉米面烫一下，放凉备用。3.将...……更多
2023-10-25 20:27:00红薯,时节,美味,时候,红薯,玉米面
...我们需要准备以下食材：面粉：适量开水：适量盐：少许食用油：适量二、制作步骤和面：将面粉倒入盆中，慢慢加入开水，用筷子搅拌成絮状。然后用手揉成光滑的面团，盖上湿布醒面20分钟。擀面：醒好的面团放在案板上，...……更多
2023-11-16 11:36:00烙饼,香气扑鼻,口感,家常,香气,做法
...搅拌均匀。6、加入适量的面粉，再次搅拌均匀。7、加入食用油，揉成面团，醒发至两倍大。8、将面团揉成长条，切成小块。9、将小面团揉成长条，然后盘起来，二次醒发至两倍大。、.在面包表面刷上蛋液，撒上黑芝麻。、.预...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
...2瓣；姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：花生用清水浸泡30分钟，苦菊洗净备用。瘦肉片用料酒、生抽、盐腌制片刻。大蒜切末，姜切片备用。2.炒花生：热锅凉油，将泡好的花生...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
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