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...素“，中老年人需要需要额外的补充些优质蛋白质来提高免疫力和机体代谢能力。老话说，“药补不如食补”，比起昂贵的保养品来说，在我们日常饮食中多吃些高蛋白的食物，不仅营养易吸收，而且还省钱又实惠，经常吃也吃...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...降，寒冷的冬季成为各类细菌病毒滋生的季节，而强健的免疫系统成为我们抵御疾病的第一道防线。在这个时候，选择一些具有“青霉素”相似功效的食物，是增强免疫力的一个不错的选择，今天，我们将介绍六种这样的食物。...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要暴饮暴食。冬天脾胃养得好，来年春天少生病，吃什么好呢？建议多吃这5样，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...高得没话说！它不仅能帮我们抗癌防癌，还能杀菌、增强免疫力，简直就是健康小能手！为啥这么神奇呢？因为它里面藏着好多好东西，像硒、大蒜素、槲皮素这些活性成分，对我们的身体特别有好处。所以啊，平时多吃点洋葱...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...道和延缓衰老的作用。因此，适当食用一些木耳对于提高免疫力和促进睡眠都有很好的效果。下面，我将为大家介绍一道简单而美味的木须肉的做法。首先，将适量的木耳放入冷水中浸泡半个小时，然后将其清洗干净。接下来，...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...，人体需要补充钙动能。平时爸爸妈妈会给宝宝加上粥、蔬菜水果等宝宝辅食，多营养成分摄取，除开服用基本的翠绿色食材，还可以给孩子吃些肉，例如蔬菜水果猪肉丸子、山药肉丸子等，既能补充所需营养成分，又能提高身...……更多
2023-04-22 21:04:00肉丸,孩子,猪肉,肉丸,小宝,生抽
...。所富含的维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于增强免疫、促进消化并对心血管健康有益。它的口感也非常特别，爽脆鲜美，咀嚼起来会有一种清新的味道，让人回味无穷。炒菜、煲汤、凉拌，统统都可以。下面分享给大家8...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕，不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...配嫩肉熬制而成的汤汁清香可口，既温润滋补，又能增强体质，有助于提高免疫力，健康度过春天。原料：豌豆尖：适量；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量，切片；食用油：适量；盐：适量步骤：1.准备工作：将豌豆尖去除顶部老...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...5.面条煮好捞出来，过一下凉水，然后拌进炒好的牛肉和蔬菜里，搅和搅和，让面条也吸饱汤汁。好啦，一碗色香味俱全的牛肉炒面就搞定啦！赶紧趁热吃吧，香得很！
制作步骤来啦，咱们一起看看怎么做：1.做面条很简单，就...……更多
2024-05-17 06:16:00面的,做法,营养,面条,生抽,鸡精
...素，以及非常多样的矿物质成分，有助于补脾养胃，增强免疫力等。推荐食谱：胡萝卜炒肉1、两根中等大小的胡萝卜，洗净去皮之后擦成丝。若是太长的话，可以适当切短些。2、一块适量的猪里脊肉，切成条状，放胡椒粉，盐...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...、去水肿、止热痢等功效。凡身体有热的人适合食鹅肉，体质虚寒，食欲不佳，发热，便秘和水肿的人食之更为有利。鹅肉针对肺结核有非常好的治疗效果，因此被大家称之为肺结核病人的“圣药”，早在好长时间以前，在我国...……更多
2023-02-20 16:44:00鸭肉,蛋白质,蛋白,含量,放进,辅材
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...那温和的补益效果，对咱们身体气血可有好处了，能增强体质。最厉害的是，它里头还有一种能让人放松的天然物质，吃了能缓解焦虑、紧张，提高睡眠质量，真是太棒了！推荐个好做法：来一碗滋补养颜的银耳莲子羹，绝对让...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
春季是各种新鲜时令蔬菜大量成熟上市的时节，这些蔬菜价格不贵，营养也高，对人体的爱护极好，也是养生人群必吃的美食。今天给大家推荐一种春季的“长寿菜”，很适合中老年人群来吃，它就是苋菜。苋菜也叫青香苋、...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处，将它们融入我们的日常饮食，为身体健康注入春季的活力。一、西...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...力也会随之变弱，尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说，保持身体健康才是最重要的，因此建议大家少食稀饭馒头，多摄入以下四种食物，既能保持营养又能增强免疫力，从而度过一冬少生病。羊...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...质，如维生素K、维生素C、钾等，有助于促进消化、增强免疫力和维持健康。而牛肉则是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于维持肌肉健康和提高免疫力。芦笋炒牛肉不仅口感鲜美，而且营养丰富，是春...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...食用了。想要缩短时间，可以先将糯米蒸熟，再和焯水的蔬菜拌匀放进南瓜。
二、猪肚——酸辣肚丝汤做法：猪肚买熟的，切成丝状，若不嫌麻烦可以买生的，自己洗干净，再焯水煮熟。配菜选用香菇和木耳，提前泡发洗净，...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...的好东西。吃了能帮忙调节血糖、降低胆固醇，还能增强免疫力呢。真是健康又美味！鸡蛋真是个好东西，营养又健康。它高蛋白还低热量，里面全是咱们身体需要的必需氨基酸、维生素和矿物质。吃了鸡蛋，肚子饱饱的，还能...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...语：甲流高发期，建议多安排这5种食物，补充营养增强免疫，健康过冬最近甲流高发期，大家要多注意了，出门最好戴口罩，还要在饮食上多调整，加强营养，免疫力高了不容易中招。吃什么好呢？大家可以多吃些富含蛋白质...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
...补养生着的胃肠，而且能够促使的免疫能力提升，很合适体质虚弱的人服用。栗子的味儿非常好，并且在烧菜的情况下还可以采用他们，能够立即将它作为宝宝辅食来服用。并且栗子中纤维材料很丰富多彩，能够非常好加速胃肠...……更多
2023-01-12 16:04:00栗子,美味,栗子,放进,板栗,冷水
...内的酸度，减少炎症反应。此外，袖珍菇还具有抗氧化和免疫调节作用，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。推荐做法：袖珍菇蒸滑肉食材：袖珍菇：适量；猪肉末：适量；姜末：适量；葱末：适量；料酒：适量；生抽：适量...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...，很好吃的，并且现在天冷了，多给孩子吃点菠菜，增强免疫力。首先准备材料：菠菜，鸡蛋，蒜末，生抽，辣椒酱，食用盐。首先将菠菜擇一下，将里面的杂叶弄干净，之后清洗干净，再将菠菜放进锅里煮一下。等到菠菜很软...……更多
2023-12-08 17:10:00孩子,免疫力,痔疮,免疫,治疗,菠菜
...里，人们的饮食也需要随之做出调整，以滋补身体、增强免疫力。与此同时，有些蔬菜因其丰富的营养成分和益处被誉为“冠军菜”，在春季成为备受青睐的食材。今天，让我们来了解一下春季的“冠军菜”，它们的营养价值和...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...，在末伏时节，我们可以适当吃一些温补的食物，来增强体质，提高免疫力，为接下来的秋冬蓄足阳气，末伏不补，秋冬受苦”，若条件允许，多吃3菜2肉，为秋冬打基础！多吃3菜：1、豇豆豇豆，又称长豆角，富含优质的植物...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...然而，春季也是疾病易发的季节，因此我们需要注重增强免疫力，预防疾病。而含“维生素C”的蔬菜是增强免疫力的好帮手，建议大家多吃。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等多种作...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...，身体逐渐走下坡路，如果不注重养生之道，很容易导致体质越来越差，经常出现感冒、失眠、乏力、抽筋等症状。此时，适量食用腐竹，可以补充蛋白质和钙质，维持身体健康，使腿脚更有劲，精神更饱满，身体免疫力才越高...……更多
2024-08-25 06:16:00高蛋白,补钙,腐竹,五花,生抽,鸡精
通过合理膳食与适当运动为身体补充营养，激活免疫细胞，抵御病原体，减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行，预防心脑血管问题饮食调养滋养脏腑，温热滋补食物能使脾肾等器官维持正常功能，晒太...……更多
2024-11-18 13:37:00病原体,病原,免疫,激活,细胞,放进
...祛湿的佳肴，不仅美味可口，还能帮助你提升阳气，增强体质，让你精神焕发。一、苦瓜炒花甲：清热降火，升阳祛湿材料：苦瓜1根、花甲500克、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法：1、准备苦瓜：苦瓜...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
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虽说怀孕期间同房的好处不少，但孕期同房什么姿势最好，也是很多准爸妈想要了解的问题。准爸妈在孕期同房时要尽量轻柔，应尽量避免剧烈的性交及不当的姿势
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胃瘫（Gastroparesis）是由胃的神经肌肉功能失调引起的以胃排空障碍为主要特征的慢性症候群，常伴有胃窦动力减退
2024-11-19 15:48:00
中风之名首见于《内经》，而后历代医家文献对本病的论述颇详，诸方书将其列为首论，以其为人之大病，动关生死。在《内经》、《金匮要略》
2024-11-19 15:52:00
随着健康意识的提升，很多人都开始定期体检。据统计，近八成女性体检出来患有乳腺结节，大部分女性“谈结色变”，担心乳腺结节是乳腺癌的前期病变
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今日，由贝蒂斯橄榄油特别支持的“2024全民健康营养大会”在河南郑州成功举办。此次大会深入贯彻“健康中国2030”规划纲要
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