郑州民生耳鼻喉：生活中常见的“耳鼻喉健康九大误区”，请知悉！

耳鼻喉作为人体的重要器官，不仅承载着听觉、嗅觉、呼吸、发声和吞咽等重要功能，还位于免疫、防御的前沿。今天，郑州民生耳鼻喉医院门诊部张思叶主任带领我们了解“耳鼻喉的九大误区”，既有助于减少不必要的就医焦虑，又能对自身状况做出及时的判断。

误区一：耳垢需要定期清理耳垢（耵聍）是耳道内的自然分泌物，具有保护耳道和鼓膜的作用。大多数情况下，耳垢会自行排出体外，无需特别清理。频繁清理或使用不当的方法可能导致耳道损伤和感染。对于质地较为粘稠、不易自行排出的油性耳屎，建议定期（如每半年左右）到医院由专业医生进行检查，并根据具体情况决定是否需要清理。误区二：耳朵进水必然导致发炎常有人在游泳或洗澡后担心耳朵进水会发炎，甚至因此不敢游泳。其实，只要鼓膜完整无破损，外耳道偶尔进水并不会直接引发中耳炎。然而，若水质不洁且未及时清理，可能会增加外耳道炎的风险，进而可能诱发中耳炎。因此，游泳时注意生理卫生，使用耳塞防止耳朵进水，进水后及时清理，是预防耳病的关键。误区三：耳鸣能忍则无需治疗耳鸣可能是多种疾病的信号，包括耳鼻喉科疾病（如中耳炎、突发性聋等）和全身性疾病（如甲状腺功能异常、糖尿病等）。长期耳鸣还会影响人的心情和精神状态。因此，耳鸣不容忽视，应及时就医检查，明确病因并进行治疗。误区四：挖鼻孔是清洁鼻腔的好方法频繁挖鼻孔可能损伤鼻粘膜，导致出血和感染。正确的鼻腔清洁方法应该是使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行冲洗。误区五：鼻炎无需治疗可自行痊愈鼻炎的患病率高，但许多人认为鼻炎可自愈而无需治疗。实际上，急性鼻炎（如感冒）虽可自愈，但久拖不治易转为慢性鼻炎，进而可能引发鼻窦炎、中耳炎等多种并发症。过敏性鼻炎也需及时治疗，以免诱发哮喘等过敏性疾病。因此，鼻炎患者应尽早采取治疗措施，避免病情恶化。误区六：鼻出血时仰头止血流鼻血时仰头止血是错误且危险的做法。仰头会使血液流入咽喉、食道甚至气管，引起呕吐、呼吸困难等严重后果。正确的做法是将身体前倾，低头张口，用手指按压出血侧鼻翼5-10分钟以止血，或使用干净的卫生棉球填塞出血侧。若出血量大且难以止血，应及时就医。误区七：卡鱼刺后用馒头噎卡鱼刺后用馒头噎不仅不能使鱼刺顺下，反而可能使其扎得更深，增加取出的难度和风险。正确的做法是立即停止进食，对着镜子在光照下寻找取出，如无法取出应尽快就医。误区八：打呼噜是睡得香的表现打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）的症状之一，长期且严重的打呼噜可能导致高血压、心脏病等严重疾病。尤其是儿童长期打呼噜，可能是腺样体肥大等上呼吸道问题的表现，长期不治疗可能会影响孩子的“颜值”、身高和智力发育，应及时就医检查。误区九：挤鼻子周围的痘痘无大碍鼻子周围的区域被称为“危险三角区”，这里的痘痘挤破后可能造成感染，严重者还会诱发脑炎等严重后果。因此，这个区域的痘痘应避免挤压，可通过清淡饮食、避免熬夜和局部涂抹碘伏消毒来预防和改善。张思叶主任表示：通过今天的分享，希望每位朋友都能对自身的耳鼻喉状况有更清晰、科学的认识。遇到问题不慌张，及时就医是关键。