• 我的订阅
  • 头条热搜
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...有助于缓解失眠等症状,更能促进身体的整体健康。这七道菜品,不仅味美可口,更是一份对女性身心健康的关爱。在繁忙的生活中,营养的膳食调理将成为女性更年期的得力助手,助你保持内外兼修,绽放更年期的美丽光彩。...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...是其中的锌含量较高,有助于提高记忆力和学习成绩。这道菜不仅口感鲜美,而且色香味俱佳,是孩子们健康成长的良好选择。材料:西红柿:2个;鸡蛋:3个;大葱:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
爆炒排骨,这道菜的口感独特,营养丰富
爆炒排骨是一道令人食欲大增的家常菜。这道菜的口感独特,营养丰富。现在,让我们一起学习这道菜的制作方法,让爆炒排骨的香气四溢,为你的餐桌增添一道别样的风味。首先,我们需要准备好主要的食材:猪排骨、青椒...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...法,让大家也能在家里品尝到这道美味佳肴!年夜饭第一道菜:红烧肉首先,我们来准备这次红烧肉的原料:五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、盐适量、水适量。 五花肉要选肥瘦肉相间的...……更多
剁椒鱼头的做法是什么?巧妇教你如何制作出,让人垂涎欲滴的美味
...们就一起来探讨一下剁椒鱼头的制作过程,以及如何让这道菜更加美味。首先,为了制作一道鲜美可口的剁椒鱼头,我们需要准备以下原料:鱼头、嫩豆腐、宽粉、香葱、香芹、姜片、蒜头、剁椒、生抽等。将宽粉提前泡发备用...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼:2-3条(去鳞、去内脏、洗净)、豆腐:300克(切块)、生姜:适量(切片)、青葱:适量(切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量做法:1.将鲫鱼洗净,切成块状...……更多
年夜饭就这4道菜,做法超简单,不剩菜不浪费,爽口又健康
...顿年夜饭足以治愈一切,你们说对吧。下面一起看看这4道菜一个汤都是什么菜和汤吧。第一道菜:避风塘大虾 外面酥脆,里面鲜嫩,层次分明,好吃的很!食材:大虾1000克、淀粉3勺、面包糠适量、椒盐适量、蒜末适量、干辣...……更多
中老年人晚餐必备的几道菜,荤素搭美食,让家人吃到停不下来
五花肉鹌鹑蛋材料:五花肉200克;鹌鹑蛋一盒;姜蒜末适量;生抽适量;料酒适量;白糖适量;食用油适量;盐适量;葱花适量步骤:1.准备材料:五花肉切成薄片,鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉:将五花肉片放入碗中,加入...……更多
缙云丨陈孝辉:川渝菜肴的灵魂伴侣——辣椒
...蔬……都离不开辣椒。如果这些菜品若少了辣椒,那么这道菜就缺少了灵魂;如果世间少了辣椒,那么我这“好吃狗儿”得少吃到很多美食了;如果世间少了辣椒,那么川渝菜就淡而无味,少了辣椒的菜还叫川菜、渝味儿吗?川...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
春天是大自然万物复苏的季节,也是我们身体最需要关注和呵护的时刻。在这个季节里,我们可以选择吃一些有益健康的食物,让身体获得全面的营养补充,增强免疫力,迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”,它们...……更多
剁椒鱼头的做法:湖南菜系的经典名菜,鲜辣、鲜香深受人们喜爱
...按照以上步骤,你就可以做出一道美味的剁椒鱼头了!这道菜不仅色香味俱佳,而且做法相对简单,非常适合家庭聚会或节日宴请。 ……更多
分享5款冬季蒸菜,简单又省事,每天一道不重样,特下饭
天气渐冷,每天做饭菜也变得麻烦起来,一道菜做好,另一道就已经凉了,所以在冬天,我们家就常做蒸菜,把菜和米饭一同蒸熟,可以节省不少时间,今天就来给大家分享5款适合冬天做的蒸菜,一天一道不重样。蒸菜在南方...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
秋季不仅是收获的季节,也是孩子长高的黄金季节。这可不只是农作物在生长,咱们的孩子也能在这个时候窜一窜呢。要想孩子长高,除了日常的运动和充足睡眠,长高食谱那可是必不可少。今天就给大家分享6款秋季长高食谱...……更多
豉汁蒸排骨,粤菜经典再现,教你如何轻松掌握!
...,选材是关键。新鲜的猪肋排,肉质鲜嫩多汁,是制作这道菜的首选。而优质的豆豉,则是为这道菜增添独特风味的秘密武器。在选材上,我们追求品质至上,只为给您带来最佳的口感体验。豉汁蒸排骨是一道美味的粤菜,下面...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
导语:冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬进入冬季,气温大幅度下降,还经常阴沉沉的,刮着风,真是太冷了,出门一定要穿暖和点,最好戴上围巾口罩。除此之外,在饮食上也要多调整,常吃些...……更多
排骨和它一起煮,这么做好吃翻倍!太满足了,强烈推荐给大家!
...爽香甜,特别好吃。为了不掩盖芦笋本身的味道,我做这道菜的香料用得少,但煮的过程中那香气就让人难以忍受了。排骨炖煮出来的香浓汤汁,被清香的芦笋吸味调和,我还添加了小朋友最喜爱的胡萝卜,香而不腻,太好吃了...……更多
春天多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好
...场演出增添了新的色彩。一小勺盐如同神奇的调料,为这道菜增添了不少风味。再煮20分钟,最后撒入少许葱花,排骨玉米汤便完成了。 ……更多
超好吃的土豆焖排骨,鲜美多汁,香气扑鼻,每一口都让你欲罢不能
...丰富口感,更因为它背后承载的家族历史和情感记忆。这道菜的故事可以追溯到几十年前,我的祖母在家乡的小厨房里,第一次将土豆和排骨以独特的方式结合,创造出了这道传家的美食。每当祖母将刚切好的土豆和已经腌制好...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...分融合。炖到丝瓜软了,肉馅入味了,就可以出锅啦!这道菜啊,丝瓜清爽,肉馅鲜嫩,又香又好吃,简直是家常美味中的极品!做法其实挺简单的,咱们来一步步看吧:准备做菜啦!先把丝瓜的皮给削了,切成一小段一小段的...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
夏季气温高,大量出汗,会导致体内营养流失,消耗气血。再加上女性每个月都有月经,导致气血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的...……更多
中秋家宴,给家人安排这4道吉祥菜,好做又好吃,寓意美好吃得香
...,嗞啦一声,香味就出来了,特别好吃!三、蒜香扑鼻的排骨咱们先把材料备齐:排骨、蒜瓣、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉、食用油,还有蜂蜜,这些都别落下。首先,我们把排骨剁成小块,然后放在清水里泡两个小时,这...……更多
香气四溢的炸蒜香排骨,轻松做出餐桌明星
...美食。今天就给大家分享一款人见人爱的炸蒜香排骨,这道菜外酥里嫩,搭配浓郁的蒜香,绝对能让你的朋友和家人都赞不绝口。接下来就来看看具体的做法吧!首先,我们需要准备好一些材料。主角是500克的排骨,接着要用到...……更多
昨天又学新菜系了,好吃到停不下
...糯即可。豆腐和肉末。接着,我们要找一些调味料来给这道菜增色添味,包括生抽、蚝油、老抽、糖、淀粉、豆瓣酱、花椒、小米辣和葱花。下面就是制作步骤:第一步:将豆腐切成小块,肉末稍微处理一下(可以是直接购买的...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...,既清热又解暑,吃起来爽口不油腻,家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜,清爽口感,酸酸辣辣,特别开胃。把黄瓜切成细长的条状,用盐、醋、辣椒油等调料拌一下,放冰箱里冰镇一下,吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
...含钾的食物,对中老年人的健康至关重要。下面介绍的几道菜品,包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉,都是钾含量较高的美味佳肴,常吃能让人精神饱满,强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材:排骨500...……更多
红烧土豆排骨这样做,真的吃不够
...才是王道在烹饪的世界里,食材的新鲜程度往往决定了一道菜的成败。想要做出色香味俱全的土豆排骨红烧,以下这些材料可不能少:排骨:500克,选择肉质鲜嫩的肋排,肉的油脂与土豆的软糯碰撞,简直是绝配。土豆:2个,...……更多
糖醋排骨,一学就会的甜蜜诱惑
...,今天我要和大家分享一道超级美味的糖醋排骨做法!这道菜酸甜可口,排骨外酥里嫩,每一口都是满满的幸福感。而且,制作过程也非常简单,让你在家也能轻松享受餐厅级别的美味!🥘**所需食材**:*排骨500克*生姜3片*大葱...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...和长寿的追求。推荐食谱一:黑豆炖排骨黑豆炖排骨,这道菜可是滋补肾气的佳品!黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素,对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质,能增强体力,让你感觉更有活力。这道菜味...……更多
LG的朋友到访,我下厨做这些菜轻松招待客人,大家吃得舒服尽兴
...菜断生就可以出锅装盘了。第四道:荷兰豆炒蜜汁叉烧这道菜绝对是零难度零失败,完美秀厨艺不翻车的那种!我家小子比较喜欢吃叉烧,平时我都会多做一些存放在冰箱里,随吃随取,光是自制叉烧这味道,就很着迷了!再搭...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
时间过得真快,一转立冬都过了,天气也越来越冷,这时候正是孩子们长身体的好时候。作为父母,总想给孩子吃得好、吃得健康。今天,给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱,简单又营养!一、鸽子推荐食谱:羊肚菌...……更多
更多关于健康的资讯:
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00