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...深秋，建议大家，常给家人喝这5道汤，驱寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
年纪大了吸收能力下降，建议少吃纯肉多吃荤素菜，营养均衡好吸收！椰香芝士鸡肉食材：鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解：1、鸡胸肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热，放入少许食用...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，芙蓉蛋清淡可口，易于消化吸收，是一道适合春季食用的健康汤品。材料：山药：适量；鸡蛋：2-3个；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...，这个时节是养护身体的关键期，尤其是对于上了年纪的中老年人来说。明日小雪，中老年人记得：1少囤，2不勤，吃3样，养足精力迎新年。明日小雪，中老年记得“1少囤”“小雪腌菜，大雪腌肉”，小雪节气到来以后，秋菜...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...物对于他们的健康至关重要。在本文中，我们将分享一些建议，希望中老年人能够少吃猪肉，多吃“3珍”，保持营养均衡，让他们的手脚有更多的力量。少吃猪肉的原因猪肉是许多人喜欢的一种肉类，但对于中老年人来说，过...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...为了应对寒冷的冬季，老年人应该注意身体的补充，提高体质，以适应寒冷的环境。相对于年轻人来说，中老年人的体质较差，更需要补充充足的营养，才能在冬季过得更加舒适。然而，许多中老年人的饮食习惯单一，以稀饭、...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
萝卜炖牛肉确实是一道美味又营养的家常菜，牛肉的醇厚与萝卜的清爽完美融合，让人回味无穷。接下来，我将为您详细介绍萝卜炖牛肉的制作步骤，让您能够轻松在家烹饪出这道佳肴。萝卜炖牛肉不仅美味可口，还具有很高...……更多
2024-07-08 06:25:00氨基,氨基酸,体质,清爽,萝卜,牛肉
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
建议中老年，春季常吃这道菜，一腿脚有劲，二增强免疫力，三通便天气逐渐变暖，万物复苏，杨柳发芽，这些都在告诉我们春天来了。此时是早春时节，气温还不太稳定，忽冷忽热的风也大，我们的饮食该调整了，尤其是中...……更多
2024-04-11 11:13:00腿脚,中老年,道菜,免疫力,免疫,建议
...顺畅多了，把身体里的垃圾和毒素都排出去。特别是咱们中老年的朋友们，我给你们推荐下面这5种碱性食物，吃了对身体好，还能提高抵抗力，身体就更健康啦！一、山药——我的最爱就是做山药排骨汤！山药这东西，里面藏...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...将切好的牛肉放在锅中，加入一片姜和一段蒜去腥，cathy建议大家一定要将牛肉冷水入锅，因为冷水入锅的话可以将牛肉中的血沫等杂质更加完全的挤出来3、开大火煮沸，这是水面上会飘起一层浮沫，我们用勺子把浮沫撇去随后...……更多
2024-03-03 06:44:00美食菜谱,营养健康,菜谱,牛肉,美味,营养
人间四月天，建议八道开胃菜别错过，开胃健脾味道好，上桌就秒光！糖醋白菜排骨食材：排骨、白菜、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐做法：1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...，这说明今年是一个寒冬，因此中老年人要吃两物，增强体质，更好的过冬。
第一物：羊肉羊肉是御寒的好宝贝，尤其是中老年人本身体质弱，一碗热乎乎的羊汤下肚，不仅暖心暖胃，而且还增强体质，更好的过冬，羊肉富含...……更多
2023-11-12 14:10:00中老年人,牛肉,中老年人,羊肉,益气,身体
导语：三九进补，建议多吃5种高蛋白食物，提高免疫力少生病，别不舍得三九天是一年之中最冷的时间，马上就要到了，大家要注意保暖，避免冻伤或感冒。1月9号进入三九天，除了要穿暖外，还要在饮食上多调整，尤其是蛋...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...质、膳食纤维、淀粉等，可以补充营养、消食通便、增强体质）推荐做法：【猪蹄炖黄豆】准备猪蹄、黄豆、生姜、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、食盐、干辣椒、大葱。1、猪蹄用火烧一烧，表面颜色焦黄后洗...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...肉切块，用开水焯水去腥，捞出备用。2、白萝卜去皮，切成块状。3、准备一个炖盅，将鸭肉、白萝卜、姜片和枸杞放入盅中。4、加入适量的清水，盖上盖子。5、将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸煮2-3小时，直到鸭肉和白萝卜熟透...……更多
2024-01-11 09:13:00止咳,养生,健康,白萝卜,切成,虾仁
...衣物，多锻炼，打好基础入冬近日气温骤降，寒意渐浓，中老年人也开始穿上厚实的衣物来抵御寒冷。然而，仅凭外在的保暖措施是远远不够的，中老年人还需要强身健体才能顺利地度过秋冬季节。在饮食方面，经验丰富的医生...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...吃，很方便。精彩推荐：“伏天不补，一年受苦”，提醒中老年三伏天多喝这4汤，安安稳稳过苦夏“喉咙有痰”最怕它，中老年人隔天吃，润肺止咳、化痰降燥、抑菌强免疫，少生病！三伏天，喝鸡汤鱼汤不如多喝此汤！祛湿...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...节到了，寒气渐渐弥漫，人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说，保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里，增加温性滋补的肉类食物的摄入，可以祛除体内的寒气，补充体力，确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
秋季到来气温骤降，多吃一些肉类食物进补是很重要的，而牛肉是一种营养丰富的食物，非常适合秋季进补。牛肉富含高质量的蛋白质、铁、锌和维生素B等营养物质。它可以提供身体所需的能量，增强免疫力，促进肌肉生长和...……更多
2024-02-24 17:32:00猪肉,体质,牛肉,白萝卜,切成,老抽
...枣、当归等，增加汤的营养和口感。(3)乌鸡肉性温，适合体质虚弱、气血不足的人食用，具有滋补作用。三、枸杞蒸蛋食材：鸡蛋：2个；枸杞：适量；清水：适量；盐：适量；食用油：适量（用于润模）做法：1.将鸡蛋打入碗中...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...时节适量食用鱼肉，有助于增强免疫力、补充能量和改善体质。 ……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
...更是调整和丰富我们饮食以适应季节变化的绝佳时机。对中老年朋友们来说，补充足够的钾尤为重要，因为“春补钾，身不乏”不只是一句口号，它实质上关系到我们的日常活力和健康状态。钾是维持神经和肌肉功能的关键矿物...……更多
2024-06-06 11:36:00道高,腿脚,中老年,眼睛,猪肝,健康
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...方面一定要营养均衡。今天大强推荐2道营养美食食谱。建议中老年人：别太节省，常吃2种食物，一润肺，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐食谱一：萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨，不要买冰冻的排骨，汤才好喝。排骨首先...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...将排骨捞出并清洗干净。2、胡萝卜削皮后，清洗干净并切成滚刀块。苹果表面撒上食盐，通过搓洗来清洁，然后切成小块。3、在汤锅中放入排骨、胡萝卜、红枣和姜片，再加入适量的清水，煮约半个小时。4、接着，将苹果加入...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...尤为重要。所以在三伏天里，男人要懂得合理饮食，增强体质，才能精力充沛地迎接生活中的每一天。三伏天要忌嘴，建议男人：少吃韭菜和枸杞，多吃4样，伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条，在切成小块。切好的...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...餐，走红同学群，同学：4个菜真舍得，活明白了！进入中老年后，很多人选择继续出门打拼，为儿女们多积攒一点财富，好开辟一片天地，而我却选择了激流勇退，做一个名副其实的家庭妇女。自从退休在家后，我每天在家做...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...粮的健康建议。这些食材提供了全面的营养，有助于增强体质、提高免疫力，改善肠胃问题和骨骼健康，促进消化，增强饱腹感。中老年人可以根据自己的口味和需求选择适合自己的食材来进行补充。记住，保持好身体比什么都...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
更多关于健康的资讯：
立秋之时，也是一众老字号品牌结合节气进行创新、营销的机会。8月7日，北京商报记者走访多家老字号门店看到，不少品牌专门设置了立秋相关产品专区
2024-08-08 00:45:00
【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
2024-08-08 01:34:00
生活水平提高了，原本大家觉得可以高枕无忧，享受生活了，但是却没有想到，一些疾病越来越多了。就比如糖尿病、高血压、高血脂
2024-08-08 06:00:00
一、想要保护肝脏，趁早与这三种食品说再见1、酒类喝酒伤肝是个几乎人人都知道的生活常识，其实少量的饮酒也是对人体有好处的
2024-08-08 06:01:00
众所周知，营养对人体细胞的形成，正常的功能，维持健康，防止疾病起着至关重要的作用。饮食健康很重要，每个人都想知道什么食品对人体有好处
2024-08-08 06:02:00
随着科学技术的进步，医学水平的不断提高，人们的预期寿命也在不断延长。但是，要想长寿，不仅要生活在高科技和高医疗条件下，还要考虑个人的生活习惯
2024-08-08 06:03:00
想象一下，一位高血压患者在平静的午后突然感到心悸加剧，手腕上的智能手表显示心率迅速升高至每分钟85次。曾以为这只是暂时的不适
2024-08-08 06:03:00
厨房里的健康隐患！每次站在厨房里挥舞锅铲，你是不是觉得自己是个掌控味蕾的大厨？但你知道吗，一些看似平常的炒菜习惯，可能正在悄悄损害你的健康
2024-08-08 06:04:00
各种速生肉类，30天的鸡，40天的鸭，100天的猪，还有添加各种添加剂的儿童零食，各种转基因大豆大米，…….人们每天都吃着这些食物
2024-08-08 06:05:00
心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，因为血管是血液循环的场所，而血液循环最主要的目的是让各个部位获得所需要的血液和营养物质
2024-08-08 06:06:00
即使是身体素质比较好的男性，到了50岁之后，各个器官组织的功能也会有所下降，营养素也会大幅度地流失，因此男性到了50岁之后
2024-08-08 06:41:00
你可能经常会说或者听到这样的话：年纪那么大了，就别折腾了，老老实实在家呆着多好。对于大多数人来说，到了一定的年纪，似乎就需要安静地待在家里
2024-08-08 06:41:00
老年人要判断自己是否健康，可以根据相关标准来得知，能符合标准的人，继续保持良好习惯，健康靠近，寿命才得以延长。许多人在保养这方面没有下工夫
2024-08-08 06:45:00
现在肺结节的检出率非常高，普遍在50%左右，再加上现在肺癌的发病率和死亡率，是癌症当中最高的一种，所以很多人体检查出肺结节
2024-08-08 06:47:00