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多吃“3绿2白”,少食1红,顺时而食营养足,安康过春天
...一块块;把每一块放平然后压扁,用擀面棍擀薄一点,再两面都粘上一点芝麻。6、平底锅放入适量油,放入面饼,开小火盖上盖子,面饼会慢慢涨大,然后开盖翻面,两面煎到微黄即可。“雨水吃2白”一、春笋随着气温的升高...……更多
秋天多吃它,优质蛋白高营养,这样做酥脆鲜香,不懂吃可惜了
...积两边捏紧放置露馅,然后扭一下按压成饼状,做完以后两面再撒上一些白芝麻增香,用擀面杖擀压一下,这样可以防止白芝麻脱落。 4、电饼锅预热,倒入适量的食用油,用油刷涂抹均匀,然后将饼坯放入电饼锅中,先开小火...……更多
建议中老年:常吃5种含“天然钙源”的菜,强健骨骼,腿脚更利落
...朵,豆腐切块。菜花焯水后沥干。锅中加油,先炒豆腐至两面金黄,再加入菜花翻炒。加入适量的盐和酱油调味,炖煮几分钟即可。芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道营养丰富的菜品。芹菜含有丰富的钙质和纤维,有助于强健骨骼和...……更多
减脂期最爱的两道家常菜,蒜香南瓜虾仁、烤黄花鲞,实在太美味了
...黄花鲞,去鳞、去内脏,用清水冲洗干净。2.在黄花鲞的两面均匀撒上适量的盐、黑胡椒和少量橄榄油,腌制15分钟。3.预热烤箱至200°C,将腌制好的黄花鲞放入烤盘中。4.将烤盘放入预热好的烤箱中,以200°C烤制约20分钟,或至...……更多
什么外卖好吃?网评这10种上榜,价不高,味道美,你吃过哪几种
...盖浇饭。盖浇饭是一种简单美味的中式快餐,以其丰富的浇头和米饭搭配而受到欢迎。盖浇饭的浇头种类繁多,有宫保鸡丁、鱼香肉丝、红烧肉等,每一口都能让人品尝到不同的美味。盖浇饭的米饭软糯可口,与浇头完美搭配,...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...许油烧至6成热后,将鲫鱼裹上面粉,放入热油锅中煎至两面金黄4、加入生姜、辣椒、蒜头、葱段,焖一焖,再倒入2碗热开水,开中小火慢炖7分钟5、再加入黄豆芽、盐、鸡精继续炖5分钟,即可关火趁热食用。蒜苔炒木耳主要食...……更多
虾的6种家常做法,简单易学,换着花样做给家人吃,好吃到舔手指
...锅里刷油,放虾饼中火煎,煎的过程经常翻一下面,煎至两面金黄就可以出锅了。 ……更多
它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
...淀粉拌匀。将肉馅填入苦瓜内。锅中加油,放入苦瓜煎至两面金黄,加水炖煮至熟。4.苦瓜炒牛肉苦瓜炒牛肉是一道营养均衡的美味菜品。苦瓜中的维生素C和铁质有助于提高免疫力和促进血液健康,而牛肉则提供了高质量的蛋白...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...腐、青椒、红椒、蒜末具体做法:嫩豆腐切块,用油煎至两面金黄。青椒、红椒切丝,蒜末备用。另起锅,放油炒香蒜末,加入青红椒丝快炒。最后加入煎好的豆腐,调味翻炒均匀即可。推荐食谱四:紫薯燕麦粥紫薯燕麦粥,这...……更多
春天孩子长身高,多吃5道菜,营养高,孩子爱吃长高个
...均匀即可。2、起锅烧油,油热后放入鲈鱼煎一下,煎至两面金黄,盛出备用。锅中底油,放入洋葱、姜丝、葱花炒出香味,再放入鲈鱼翻炒几下,倒入酱汁焖煮一会儿,盖上盖子焖煮三分钟左右,煮熟后放入葱段翻炒几下即可...……更多
春天,多给孩子吃这菜,保护视力,补钙补脑,孩子学习轻松成绩好
...蒿碎拌匀。平底锅中刷少许油,倒入适量面糊,小火煎至两面金黄即可。茼蒿不仅能为孩子们的餐桌增添一抹鲜亮的绿色,更重要的是,它能帮助保护视力、补充钙质和促进大脑发育,为孩子们的健康成长提供强有力的支持。希...……更多
甲流高发期,多吃5种“高蛋白”菜,提高抵抗,止咳化痰比吃药强
...卜丝和黄瓜丝,卷起。4、平底锅中抹少许油,将鸡肉卷两面煎至金黄即可。推荐食谱二:三文鱼刺身三文鱼刺身是一道高蛋白、富含Omega-3的美食。三文鱼不仅蛋白质含量高,还含有丰富的不饱和脂肪酸,对心脏健康大有裨益。...……更多
兴化戴南养老中心:两面锦旗引出一串“温馨故事”
2月18日上午,江苏省兴化市戴南镇区域性养老服务中心收到一面来自入住老人夏茂道家属赠送的锦旗,锦旗上写着“精心护理 亲如家人”,感谢护理人员对老人日常生活的精心照料。夏茂道老人的亲属向养老中心赠送锦旗夏茂...……更多
我在苏州吃汤面
...州名家王稼句先生在其所著的《姑苏食话》中列出的面的浇头品种,就有数十种之多,有焖肉、卤鸭、爆鱼、爆鳝、鳝糊、三虾、虾仁、三鲜、什锦、肚裆、白汤蹄膀、凤爪、小肉、素浇等,另外,面筋、素鸡、香菇、牛肉等也...……更多
这菜只有7月有,是老一辈眼中的“长寿菜”!比苋菜、青菜都好吃
...饼; 5、平底锅加入食用油,把饼放进去中小火烙,烙至两面微微金黄色,大概3分钟左右,即可出锅;6、稍微放凉就可以吃了;这个饼有一股清香味,是那种越吃越好吃,越吃越有味道的饼!比鸡蛋发面饼更营养!非常推荐你...……更多
春天要多吃豆腐,后悔没早发现!教你6种养生吃法,比肉还好吃
...盐搅匀,淋在豆腐块上3、锅中喷少许橄榄油,豆腐煎至两面焦黄,备用4、娃娃菜铺在砂锅底部,放入木耳、火腿、豆腐,加入1勺蒜末、2勺生抽、半勺蚝油、白胡椒、适量清水,盖盖焖煮,出锅前撒葱花、小米辣即可,五、西...……更多
...少许油,放入小饼开小火煎。7.一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可。 ……更多
大豆异黄酮有类似于雌激素的作用,妇女吃豆腐对润肤有很好的作用
...铲成小块,煎至底部定型,我们再给它撒点盐,让它煎至两面金黄,然后我们下入大葱。给它翻炒两下,炒出大葱的香味。 最后再把调好的料汁给它倒入锅中,然后开大火给它咕嘟咕嘟两分钟。两分钟后,将汤汁给它收干,收...……更多
连亏十余年,去年业绩翻身,两面针靠的并非是牙膏
连亏十余年,去年业绩翻身,两面针靠的并非是牙膏“一口好牙,两面针”,说起这句颇具“回忆杀”的广告语,大多数80、90后都会回想起记忆中的这支老牌牙膏。近日,柳州两面针公布2023年年报,公司业绩实现扭亏,归母净...……更多
分享五种简单而美味的家常做法,让你在品味中感受新鲜蚕豆的独特
...至变色后捞出备用。3.炒腊肉:热锅凉油,将腊肉片煎至两面金黄,出香味。4.加入香料:加入姜片、大蒜蓉,翻炒出香味。5.炒蚕豆:加入焯水后的蚕豆,继续翻炒均匀。6.调味:加入生抽、料酒,炒匀后加入适量的盐和白糖,...……更多
春天减肥,多吃这5道菜,低脂低卡营养高
...在一旁备用。起锅烧油,油热后放入嫩豆腐煎一下,煎至两面金黄,盛出备用。2、锅中底油,放入蒜片炒香,再放入油菜翻炒一会儿,炒软后放入豆腐翻炒均匀。最后加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...瓜条放在牛肉片上,卷起。锅中放少许橄榄油,将牛肉卷两面煎至金黄。可以搭配自制的酱汁食用,如蒜泥酱油或黑胡椒酱。生活小贴士杏鲍菇不仅美味,还有助于增强免疫力和改善肠道健康。常吃杏鲍菇,可以帮助我们维持健...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煎至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜米一起翻炒均匀。3.炒出香味后,接着加入焯好的芦笋一起翻炒均匀,然后放入适量的蚝油提鲜。4.接着继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。凉拌...……更多
春天多吃蒸菜,缓解春燥补充营养,低脂低卡易消化,老少皆宜
...均匀,再加一勺淀粉,抓均匀。2、锅油热后,把排骨煎两面金黄,放到碗中,准备姜片,大葱,放到排骨里面,碗里面加入食用盐,鸡精,白糖提鲜,胡椒粉,生抽、蚝油,排骨酱,抓拌均匀,腌制入味。把糯米全部加进来,...……更多
妈妈做的这八道菜,朋友圈火了,荤素搭配营养高,老人孩子都爱吃
...锅中倒入适量的油,油热后,放入腌制好的牛仔骨,煎至两面金黄色,装盘。(5)锅底留油,放入蒜瓣爆香,再放入青红椒和洋葱,开中火,翻炒至断生。(6)再倒入调好的料汁,调一下食材的味道,开大火,翻炒均匀,至食...……更多
冬天感冒后身体虚弱!建议朋友们多吃3样高蛋白食物,平稳过寒冬
...要多一点的油。然后把土豆裹上淀粉,再倒入锅中煎炸至两面金黄。4、记着把土豆盛出备用。再把锅中油水清出来,只留下一点。然后倒入配料进行翻炒。5、中途倒入两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、一勺白糖。等炒拌均匀后...……更多
春食进补家常食谱:这几道经典菜肴让你眼睛亮、肠道通、免疫强!
...,喜欢辣的可以加的干辣椒。2、加入豆腐片,小火煎至两面金黄。3、加入焯水后的菠菜,大火快速翻炒1分钟。4、加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。提示和建议:备注:这道菜肴色泽翠绿,口感滑嫩,菠菜的清新与豆腐的...……更多
这些食物不仅美味可口,还有助于促进腰部的健康
...锅中加入食用油,将馅饼胚放入锅中,中小火烙制,煎至两面金黄后,即可食用。这三道菜肴不仅美味可口,还富含丰富的营养,适合老少皆宜。爆炒腰花中的猪腰肉富含蛋白质和维生素,海蛎子炖豆腐中的豆腐富含蛋白质和钙...……更多
夏天,多吃这种蔬菜,补钙又补维C,好吃不贵,4种做法营养又解
...锅中,稍微整理成小饼状。然后,用小火慢慢煎制,直到两面都烙至金黄色,香脆可口的小饼就可以出锅了。 ……更多
这些做法简单又创新,让你在享受美食的同时,能感受到烹饪的乐趣
...小饼状。维持小火慢烙,待饼底定型后,再翻面烙制。当两面都烙至金黄色时,即可取出享用。 ……更多
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宽仁医声直播预告丨大暑将至何以消夏?今晚7点宽仁中医“天团”解锁“凉”方秘笈
华龙网讯热热热,这几天的温度着实让不少小伙伴感受到了盛夏的“热情”,恨不得每天都待在空调房里,不过在这里想告诉大家的是
2024-07-18 13:56:00
肠道有癌,大便先知,医生:排便有3个异常表现,就该引起重视
便便不仅是人体中的废弃物,它还可以从某种程度上反映出人们的健康状况,因为她是在人体中的肠道部位生成的,所以可以反映出肠道的健康状况
2024-07-18 14:00:00
男性体内阳气流失后,该如何恢复阳气?阳气为什么会流失?
阳气是身体的根本,是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气,不光会变得没有男人味,身体素质还会明显的下降,体力变差,整个人会显得很“弱”
2024-07-18 14:01:00
何为肾气不足?男人发现五个异常情况时,说明真的要好好调养了
肾脏对于男人来说是很重要的,肾脏功能好,肾气充足的男人会更强壮,看起来更有男人味。但是生活中很多男人由于饮食不当,生活习惯不好造成肾气不足
2024-07-18 14:01:00
人老之后,九种生活习惯要趁早戒掉,身体更健康
近些年我们的生活方式发生了天翻地覆的变化,尤其是饮食习惯的变化。随着生活方式的改变,疾病谱也发生了改变。慢性非传染性疾病代替了急性传染病和营养缺乏症
2024-07-18 14:02:00
感染艾滋病后,身体会有啥感觉?从感染到死亡,需要多长时间?
艾滋病,就像是瘟疫一样,一提到就没来由的紧张,害怕自己不小心被感染,与癌症也是有的一拼。它的危险性更在于传染性高,如果不能做好预防措施
2024-07-18 14:03:00
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!不论男女,55岁后,人们就开始真正意义上的步入中老年时期,身体也开始明显的快速衰老
2024-07-18 14:03:00
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
血管是人体输送营养物质的通道,负责全身血液循环,帮助肝脏排出废物。然而,近年来随着心脑血管人数不断攀升,人们对这一病症也开始引起重视
2024-07-18 14:03:00
晚上睡觉5个异常,说明血管可能堵塞了,别忽视,希望你没有
现在人们吃得越来越好,生活也越来越便利,但是随之而来的却是越来越多的人患上三高病,也就是高血压、高血脂、高血糖,对自己的血管健康造成了伤害
2024-07-18 14:04:00
与乙肝患者一起吃饭会被传染?医生坦言:2种疾病可通过共餐传染
每次过节的时候,少不了要和亲戚们一起吃饭,一些人得知亲戚是乙肝患者后,就会非常的担心,害怕和他们吃饭会被传染,但是不去吃的话自然也不好
2024-07-18 14:04:00
冬病夏治“老常客”:三伏贴在夏日中的养生应用
大众网记者 杨栋博 威海报道7月15日是入伏第一天,“冬病夏治”的“三伏贴”也随着入伏愈加火热,早上八点,威海市中医院门诊处就排起了长龙
2024-07-18 14:15:00
炎热的夏季如何健康饮食?临沂市疾控中心解答
大众网记者 李梅 临沂报道7月17日,临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会,向大家介绍夏季肠道传染病和食源性疾病防治相关情况
2024-07-18 14:28:00
【天眼问医】卒中就是“猝不及防”?学会这些“技能点”能救命
此图由AI生成专家简介 贵州省人民医院神经内科主任医师胡晓卒中俗称中风,是最常见的脑血管疾病,已成为我国居民第一死亡原因
2024-07-18 14:28:00
携手老幼同享健康 山东汉方公益护航——关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动
7月17日,以“携手老幼同享健康 山东汉方公益护航”为主题的关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动。山东广播电视台党委委员
2024-07-18 14:30:00
普定梭筛:桃韵李香间的坚韧与丰收
本文转自:人民网-贵州频道春去秋来,四季更迭,普定县定南街道陈堡村的梭筛村民组,这里不仅见证了梭筛人从石漠化困境中奋起的坚韧与智慧
2024-07-18 14:55:00