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...肠通便的作用。
一、 香辣南瓜尖食材：南瓜尖、蒜末、小米辣1、 去地里采摘一些南瓜尖回来，也可以在菜市场当中去买，尽可能的选择鲜嫩一点的。2、 把南瓜尖的外皮给它撕掉，不然的话，会容易影响到口感，而且其毛茸...……更多
2024-06-25 10:24:00一清,解毒,南瓜,时候,小米辣,植物油
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...荐菜谱：蒜蓉腐乳空心菜食材清单：空心菜1把，蒜头，小米辣，白腐乳，盐，白砂糖和橄榄油。做法与步骤：1.空心菜先放入清水中浸泡15分钟，再清洗干净，去掉根部稍微老的部分后，直接用手掐成合适的短段；蒜头去除外皮...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...饼干原料：小米粉200克；鸡蛋1个；白砂糖50克；黄油（或植物油）50克；泡打粉2克；香草精（可选）几滴；牛奶（可选）适量制作步骤：1.准备一个大碗，将小米粉、白砂糖和泡打粉混合均匀。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。3.将黄...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...谱：【浇汁香菇】材料得备齐啊：香菇几朵，香葱一撮，小米辣来点，蒜末姜末也别少，再搞点植物油、盐、酱油、蚝油，最后别忘了水淀粉。就这样，材料就齐全啦！做法来啦：1、先把香菇好好洗洗，把蒂给摘掉，然后放锅...……更多
2024-05-17 17:01:00秋冬,准备,建议,身体,阳气,油麦
...处理瓜皮，腌制后凉拌或者炒制都很好吃!食材：西瓜、小米辣、蒜丁、胡萝卜丝、盐、生抽、蚝油做法：1、把西瓜皮，去掉外皮和红心的果肉，就留下青色的皮部分，然后分段切片后，装在一个容器里，放入少许食盐（半个正...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...南瓜叶将南瓜叶撕去表皮的毛，洗净沥干水分，与大蒜和小米辣一同爆炒，炒至南瓜叶变软断生，再用蚝油、盐调味炒匀。这道菜色香味俱佳，让人回味无穷。二、南瓜花——南瓜花酿肉将猪肉与豆腐碎混合炒匀，腌制入味后包...……更多
2024-05-06 14:45:00全身,南瓜,南瓜子,大自然,贝贝,道菜
...黄酮、类黄酮和花青素等。6、其他营养成分：绿豆富含植物油、皂甙和多糖。
常常食用绿豆对身体有哪些好处？1.清热解毒绿豆经过高温烹煮熬粥饮用之后，所发出的维生素、膳食纤维成分较为丰厚，有助促进人体胃肠道蠕动...……更多
2024-06-05 09:12:00湿气,绿豆,身体,绿豆,绿豆汤,效果
...先，我们需要准备一些食材。选择一个黄心大土豆，几颗小米辣，200克优质猪肉，青椒一个，几颗大蒜，适量清水，若干白醋和陈醋，以及一些植物油、老抽酱油、生抽、玉米淀粉、香油和其他调味品。具体步骤如下：首先，将...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...腥味的情况。【碎刀牛肉】食材：牛肉300克、青椒3个、小米辣4个、姜片、蒜丁3个；植物油、生抽、白胡椒粉、啤酒、盐、少许的味精
烹饪方法：1、新鲜的牛肉冲洗干净，顶着纹路切成块，接着切成末，可以用刀面拍散一下，...……更多
2023-10-08 15:23:00猪肉,体力,牛肉,猪肉,切成,生抽
...材准备来啦：咱们需要200克的秋葵，再来40克蒜粒提味，小米辣放15克就行，生抽倒上16克，别忘了还有蒸鱼鼓油8克，最后加点植物油，搞定！制作步骤来啦，超简单的！首先，咱得拿点盐水给秋葵洗个澡，把上面的绒毛搓掉，...……更多
2024-05-20 06:24:00五道,一人,家常,美味,做法,生抽
...的具体做法：食材：南瓜苗：适量豆腐乳：适量蒜：几瓣小米辣：适量（根据个人口味调整）做法：准备南瓜苗：将南瓜苗的嫩茎和嫩叶摘下，清洗干净。锅中烧水，将南瓜苗焯水后捞出，沥干水分备用。爆香蒜末和小米辣：锅...……更多
2024-05-24 15:10:00农村,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣,口感
...啦，咱们先把那多余的水分全给倒掉，再随手撒点姜丝和小米辣，给它们搅和搅和，弄均匀点儿。接着找个干净点儿的密封罐子，把蒜苔全装进去。别忘了，之前弄好的料汁也得倒进去，得让料汁把蒜苔全给淹没了，压得紧实点...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...菜啊，得准备藜蒿一小把，腊肉大概50克，再来点蒜片、小米辣提味。植物油、盐、酱油，还有鸡粉2克也不能少。就这么简单，食材都准备好了，咱们就可以开做了！咱们得把藜蒿的叶子全都摘掉，就留下那些嫩的杆儿，洗得干...……更多
2024-05-19 15:18:00过后,味道,螺蛳,小米辣,韭菜,河鲜
...【香辣薄荷土豆片】主料| 小土豆4个、新鲜薄荷100g辅料| 小米辣、大蒜调料| 植物油、香辣油、盐、花椒粉、生抽、老抽、鸡精
做法1、小土豆四个去皮，然后冲洗干净，新鲜的薄荷，去掉一些老叶、烂叶，洗净以后捞出沥干水...……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
...来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，再把小南...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...持颜色翠绿。3、丝瓜尖焯水之后投凉，然后放上蒜末、小米辣、白芝麻，浇上一勺热油激发出香味儿。4、最后，再加入少许食盐、生抽、蚝油、白糖、陈醋调味，搅拌均匀就可以开始享用了。03
空心菜空心菜一直被称为夏季的...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...：菠菜200克；莲藕200克；鸡蛋2个；面粉适量；盐适量；植物油适量步骤：1.将菠菜洗净，切碎备用。莲藕去皮，切成薄片备用。2.将菠菜放入锅中焯水，捞出沥干水分，稍微挤干水分后剁碎。3.将剁碎的菠菜和莲藕片放入一个大...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...混合，以促使水分彻底排出。随后，在热锅中投入蒜末和小米辣等香料，翻炒至香气四溢，接着放入芋苗，翻炒至熟透即可端上桌享用。常见的广西芋苗食用方式是制成芋苗酸。这是将芋苗晒干去水分，然后与食盐混合均匀、放...……更多
2024-05-18 06:03:00广西,青菜,南瓜,广西,红薯,食用
...丰富着呢。今天把黄豆煮好，加肉丁简单炒一炒，再来点小米辣，香辣过瘾，肉香四溢，黄豆吃起来无豆腥味。这道菜做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【黄豆炒肉丁】材料：黄豆猪瘦肉小米辣辅料：...……更多
2024-02-02 21:04:00香辣,黄豆,瘦肉,豆浆,黄豆,切成
...又老又柴。4、准备料汁，小碗里放大量蒜末、白芝麻、小米辣，植物油烧热后浇入碗中，碗里再加3勺生抽、3勺醋、1勺蚝油、1勺芝麻油、一点花椒油，搅拌均匀。5、盘子放入步骤三做好的牛肉，加入洋葱丝、香菜、熟花生米，...……更多
2024-07-12 11:55:00猪肉,羊肉,牛肉,生抽,老抽,蚝油
材料：秋葵、鸡蛋、适量蒜、小米辣、盐、生抽、植物油等做法：1.秋葵洗净，用刀斜切成片，再把鸡蛋敲入碗中，打散成蛋液，大蒜拍扁去皮后切小粒，小米辣去蒂后洗净切小圈2.锅里放入适量清水大火烧开，然后放入秋葵，...……更多
2024-03-28 11:22:00糖尿,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,小米辣,生抽
...好后用清水冲洗干净，沥干水分备用。切点红椒丝提色，小米辣和野山椒切成圈或段，增加酸辣口感。这样准备的材料既简单又实用，让我们轻松烹饪出美味佳肴。切点蒜末，还有白醋也得备点，出锅前再放进去。锅热后加点植...……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
...谱：玉米面蒸黑木耳
材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒上适量的盐和食用油，抓拌均匀后，撒上适量的玉米面，再...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...先来点腊肉，大概20克就够啦；春笋也得有，拿上一把；小米辣两个，增加点辣味；再拿根香葱提提味。油、盐、酱油、香醋这些调料都不能少，鸡精就撒2克吧，一起炒，味道绝对好！咱们先把买回来的春笋给处理一下，给它过...……更多
2024-05-19 15:19:00建议,春笋,豆芽,豆子,春菜,身体
...1块、孜然颗粒1小把、洋葱1个、胡萝卜半个、尖椒1个、小米辣1个、胡椒粉少许、黄酒适量、花椒粉少许、干淀粉少许、植物油适量、生抽少许、盐适量2、步骤：
（1）将羊里脊肉洗净，切成小方块。然后将老姜切碎，加入一些...……更多
2024-01-13 10:06:00羊肉,时节,身体,羊肉,孜然,生抽
...笋】咱要做的这道菜得准备这些材料：新鲜的春笋、来俩小米辣、大蒜三瓣儿，别忘了凉拌酱油和盐，这些可都是关键！1、先把春笋好好洗洗干净，然后放到锅里焯水，得焯到熟透才能捞出来。2、咱得找个捣蒜的家伙，把小米...……更多
2024-05-19 06:41:00三鲜,荠菜,春笋,马兰,山药,三鲜
...。剁椒芹菜炒羊肉食材准备：羊肉、芹菜、剁椒、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.羊肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽、老抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...推荐食谱：炒包菜食材：大蒜3瓣切片、葱一棵切小段、小米辣一只（不会辣，可以放）、花椒一把、包菜半颗，手撕成大块做法：1、还是用铁锅（炒蔬菜会好吃），锅热了放油，然后立即放花椒出香味了立即放蒜和葱小米辣炒...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...蒜沫、酱油、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、水淀粉、香油、小米辣椒制作方法：第一步：将西兰花剪成小朵，枝干一切两半，拌入面粉、精盐各1勺，搅拌均匀后，加清水泡洗第二步：香菇切片、蒜切沫、小米辣切段备用第三步：...……更多
2023-01-18 08:38:00大厨,常青,富贵,常青树,花开,西兰
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近日，由贵州医科大学团委青年媒体中心、青马宣讲团组建的“凝聚奋进力量，绘就和美乡村”实践队奔赴安顺市平坝区马场镇场边村少数民族村寨开展暑期“三下乡”社会实践活动
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
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“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
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