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这食材全身是“宝”！养胃又便宜，却被大家忽视，现在吃正好
南瓜全身是宝，叶片嫩绿营养丰富，花朵芬芳独特，果实润肺养胃，南瓜子可食用药用。通过不同烹饪方式，可以充分展现南瓜的美味和营养价值。品味南瓜，感受大自然的慷慨馈赠。
南瓜，这个看似普通的蔬果，实则全身都是宝，润肺润肠道，养胃又实惠，却往往被人们忽视。南瓜的叶片，嫩绿如翡翠，蕴含着丰富的营养；南瓜的花朵，含苞待放，芬芳独特，味道细腻；而南瓜本身，更是大自然的馈赠，润肺养胃，实惠又美味。更令人惊喜的是，南瓜子也是食用与药用的双重佳品。然而，许多人却未曾领略南瓜的多彩之处，错过了这个低价却高贵的“宝贝”。今天，就让我们一起探寻南瓜的全身宝，品味大自然的慷慨馈赠吧。
一、南瓜叶——蒜蓉炒南瓜叶
将南瓜叶撕去表皮的毛，洗净沥干水分，与大蒜和小米辣一同爆炒，炒至南瓜叶变软断生，再用蚝油、盐调味炒匀。这道菜色香味俱佳，让人回味无穷。二、南瓜花——南瓜花酿肉
将猪肉与豆腐碎混合炒匀，腌制入味后包入洗净的南瓜花中，蒸熟后汤汁鲜美，南瓜花的清香与肉馅的鲜美相得益彰，让人欲罢不能。三、南瓜——贝贝南瓜蒸蛋奶
将贝贝南瓜洗净挖空，蒸熟后倒入鸡蛋、纯牛奶混合液，再蒸至凝固。这道菜口感细腻，香甜可口，既有南瓜的清香，又有蛋奶的滑嫩，是一道营养丰富的佳肴。四、南瓜子——炒南瓜籽
将老南瓜中的南瓜子取出，清洗干净晾干后炒香，炒至微微焦黄。这道菜既可作为小食，又可作为药用，具有健胃消食、驱虫解毒的功效。南瓜全身都是宝，让我们在品味美食的同时，也感受大自然的慷慨馈赠吧。
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快照生成时间：2024-05-06 17:45:02
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