冬天是一个吃羊肉的好时节，羊肉既能温中祛寒，又能补养身体

冬天是一个吃羊肉的好时节，羊肉既能温中祛寒，又能补养身体。北宋大文学家苏东坡曾以“陇馔有熊腊，秦烹惟羊羹”的诗句来赞美羊肉，可见其美味之处。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的羊汤能温暖心灵，炖煮的羊肉丰满鲜香，各种烹饪方式也让人应接不暇，包括白烧羊肉汤、白切羊肉、红烧羊肉、大葱炒羊肉、羊肉丸子等。而今天我要和大家分享的是一道非常受欢迎的菜品——孜然羊肉。

孜然羊肉与羊肉串相似，但制作起来更加便捷，省去了串肉的麻烦。此外，我还在菜品中加入了配菜，荤素搭配，不仅美味而且健康。对于老人和孩子来说，我建议选择羊里脊或者羊外脊的肉进行制作，这样烹饪出来的羊肉更加嫩滑可口。想要做好孜然羊肉，还需要注意以下几个要点，接下来我们一起来看看具体的做法。

1、预备材料：

羊里脊1块、老姜1块、孜然颗粒1小把、洋葱1个、胡萝卜半个、尖椒1个、小米辣1个、胡椒粉少许、黄酒适量、花椒粉少许、干淀粉少许、植物油适量、生抽少许、盐适量

2、步骤：

（1）将羊里脊肉洗净，切成小方块。然后将老姜切碎，加入一些黄酒榨取姜汁，将姜汁过滤到羊肉丁中，用手顺着一个方向进行搅拌，使得姜汁均匀渗入羊肉中，这样羊肉更加鲜香没有膻味。

（2）在羊肉丁中加入适量的生抽、胡椒粉和花椒粉，搅拌均匀后加入适量的盐。然后加入少许干淀粉，再次搅拌均匀，最后加入少许植物油，封住水分，腌制10分钟。

（3）将胡萝卜、洋葱、尖椒和小米辣分别切丁，备好。将香菜的菜叶和菜梗分开，将菜梗切成小段待用，将菜叶切成段，铺在盘子中。

（4）炒锅加热，加入适量植物油，待油温达到5成热时，加入腌制好的羊肉丁，中火煎炸一会儿。初入锅时，不要急着翻动，煎炸至一面呈现焦黄色后再翻动，确保所有羊肉均匀受热，然后捞出控油备用。

（5）锅中再留底油，油温5成热时，加入孜然颗粒，小火煸炒出香味后倒入胡萝卜丁、洋葱丁、尖椒丁以及小米辣，继续煸炒出香味。最后倒入羊肉丁，翻炒均匀。

（6）沿着锅边加入少量生抽，撒上香菜梗，再翻炒均匀后即可关火。将菜叶铺在盘中，最后将炒好的孜然羊肉倒入盘中，即可上桌。

这道孜然羊肉炒至外焦里嫩，配上香气四溢的孜然颗粒，回味无穷。即便是挑剔的孩子也会抢着来品尝。喜欢辣味的朋友可以在菜品中加入辣椒末，激发更鲜明的辣味。无论是作为下酒菜还是下饭菜，这道外焦里嫩、鲜香麻辣的孜然羊肉都是非常不错的选择。

小贴士：

1、羊肉切丁后，可以用姜汁进行腌制，这能更好地去除膻味。

2.腌制羊肉时不需要加入蛋清，只需加入适量的干淀粉，最后再加入少许植物油，这样能保持肉质的鲜嫩，不会黏在一起。

3.做孜然羊肉时要使用孜然颗粒，而不是孜然粉，粒状的孜然能够更好地烹饪出香味，口感也更好。

4.炒孜然颗粒时，要用小火慢炒，这样能够更好地释放出孜然的香味。

这道孜然羊肉非常美味，不仅外焦里嫩，还带有麻辣的味道。在寒冷的冬天，享用一份暖心的孜然羊肉，不仅能暖胃，还能给我们带来愉悦的口感。希望大家喜欢这道菜品，如果有任何问题或想法，欢迎在下方留言区与我讨论。祝大家享受美食，快乐生活！