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俗话说得好，“荷莲一身宝，秋藕最补人”。到了秋天，可得给家里人多吃点莲藕，滋补身体。不过啊，很多人在煮莲藕汤的时候，不是觉得口感差点意思，就是煮出来颜色发黑，看着就不怎么诱人。今天我就给大家分享一个小妙招，保证你煮出来的莲藕汤鲜美得不得了，软糯又鲜甜，赶紧来看看吧……更多

2024-05-17 17:05:00莲藕,做法,莲藕,排骨,切成,口感

大量上市！常吃这3样“维生素宝库”，中老年多吃手脚有劲精神好

春天这季节，气温忽高忽低，身子骨儿特别容易不舒服，感冒啥的都来了。咱们得加强锻炼，让身体棒棒的。还有啊，得多吃点有营养的东西，特别是那些维生素，这些可是咱们身体的小助手，帮咱们长个子、维持身体机能啥的。多吃点维生素，身体抵抗力也能提高，给健康打个好基础。所以啊……更多

2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋

5款好友聚会可自制的简易小吃，有颜又有料，千万别错过

在这个喧嚣的尘世中，我们都希望能有时间多与三五好友相聚，一起谈天说地，一起畅聊人生，而聚会必定少不了备些小吃，今天就给大家分享5款好友聚会可自制的简易小吃，既不会耽误太长时间，又能饱腹，一起来看看吧！1.奶香紫薯酥奶香紫薯酥做法：1.先将紫薯蒸熟，掰小块放碗中备用……更多

2024-05-17 13:16:00简易,小吃,错过,好友,芝士,南瓜

妈妈做的这八道菜，朋友圈火了，荤素搭配营养高，老人孩子都爱吃

虫草花蒸鸡1、三黄鸡砍成小块，虫草花加水浸泡清洗一下，切点葱段，姜片，红枣去核切成丝，全部放到鸡肉里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住水分，继续抓拌均匀。2、把腌制好的鸡摆在盘上，把虫草花铺在面上……更多

2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友

适合懒人做的6道快手菜，鲜香味美简单易学，10分钟就能上桌！

一、酱爆五花肉准备食材：去皮五花肉片250克，大蒜叶200克，蒜瓣3瓣，姜丝郫县豆瓣酱、蚝油、料酒、老干妈各1勺，老抽半勺，生抽2勺，白糖1勺，白胡椒粉适量，水淀粉小半碗（1勺淀粉4勺水）做法：1、大蒜叶切段，蒜瓣切碎2、锅里加少许油，五花肉倒入马克西姆不粘锅中煸炒至焦黄……更多

2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽

炸薯条的正确做法，一煮一冻、酥脆可口不回软，比肯德基的还好吃

俗话说“众口难调”，每个人喜欢吃的食物不一样，但有一种却是每个人都爱吃，那就是土豆。土豆是粮食，可以当主食，蒸一蒸蘸着白糖吃，特别香；也是蔬菜，做成酸辣土豆丝、洋葱土豆片，特别下饭。土豆的价格也便宜，一两块钱一斤，人人都吃得起，而且做法多样，可以煎、炒、烹、炸……更多

2024-05-17 13:18:00肯德,炸薯条,肯德基,做法,土豆,薯条

连挑食的人都爱吃的5道家常菜，让你一秒变吃货，走过路过别错过

#挑食者总是希望能找到一道美味又符合自己口味的菜品，以满足他们对于美食的渴望。但事实上，并不是每个人都具备厨艺高超的天赋和足够的时间，去精心烹饪一道令挑食者爱不释手的佳肴。因此，今天向大家推荐5道简单易做又能让挑食者秒变吃货的家常菜，走过路过千万别错过哦。1……更多

2024-05-17 13:19:00吃货,家常菜,家常,错过,生抽,排骨

教你两道爽口家常菜，营养解馋不油腻，快来试一下吧

（1）美味的小炒春笋食材：春笋、葱姜、青椒、桃园建民西瓜酱、蚝油、盐做法：1、先把春笋仔细冲洗干净，去掉外皮等杂质之后，切成小片，放入热水里面，焯煮一会儿后，捞出来，沥干水；2、接下来，把葱姜分别处理好，去掉杂质，分别切成葱花和姜丝；把青椒洗净后，去掉辣椒籽……更多

2024-05-17 13:24:00家常菜,油腻,家常,营养,切成,辣椒

立夏将至，建议常吃8种应季菜，补充维生素，安康一整年

西芹拌核仁1、取一棵西芹，轻轻掰散其茎部，然后细心地扯去影响口感和消化的老筋。将处理过的西芹放入清水中，彻底洗净后捞出。接着，将芹菜从中间剖开，斜切成漂亮的菱形片，以备后用。同时，半个红椒也按相同方式处理，切成菱形片，与芹菜放在一起，为菜品增添色彩。另外，准备200克核桃……更多

2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红

提醒中老年人少吃大鱼大肉，多吃这6样菜，养元气补体能对身体好

一、菠菜鸡蛋卷菠菜富含膳食纤维、维生素C、食材准备：两个鸡蛋适量菠菜操作步骤：1、菠菜焯水捞出，控干水分，切碎备用2、碗中打入两颗鸡蛋，加30毫升的水、菠菜碎搅打均匀3、平底锅刷油，全程小火，倒入少量蛋液，铺满锅底，从一侧慢慢轻柔卷成卷，锅底再刷油倒入少量蛋液……更多

2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体

几天不吃就馋这道肉饼，不揉面不擀皮，皮薄馅大，太香了

最近没有什么胃口吃饭，都是在吃一种肉饼解馋。好几天不吃就非常馋。肉馅饼是很经典的馅饼类美食，不同地区馅料调法不一样，面皮是面粉制作的，有人喜欢软的，有人喜欢硬一点的，都是按照个人喜好来。这次要分享的是一道家常馅饼做法，味道非常好，吃了还想吃。这不一周能吃上三回……更多

2024-05-17 13:28:00肉饼,面团,老抽,生抽,韭菜,盆中

分享4道清爽家常菜，清口解腻，端上桌家人抢着吃

今天我就准备给大家，分享4道清爽的家常菜，清口解腻，端上桌家人保证抢着吃，接下来我就把做法，分享给大家，感兴趣的朋友，跟我往下看吧。1、酸辣土豆丝。酸辣土豆丝是一道，特别清爽的家常菜，吃着清脆解腻。不过很多朋友炒出的土豆丝，都有点发坨粘锅，接下来我就把正确的做法……更多

2024-05-17 13:29:00家常菜,家常,清爽,家人,土豆丝,木耳

5款家庭必备经典炒饭，美味与营养完美结合，让你吃了欲罢不能！

不知道大家有没有这样的烦恼，有时候前一晚的剩饭倒了可惜，继续煮又不好吃，不知该如何处置。如果你也有同样的烦恼，别担心，今天给大家分享5款家庭必备经典炒饭，它们不仅有颜值，而且还有营养，绝对让你吃完一次还想再吃，赶紧学起来吧。1.青菜牛肉炒饭青菜牛肉炒饭做法： 1……更多

2024-05-17 13:31:00炒饭,美味,营养,家庭,经典,五花

蜜汁叉烧的经典做法，4步搞定，咸甜可口，鲜嫩多汁，比饭馆好吃

粤菜是中国八大菜系之一，历史悠久，注重质和味，口味比较清淡，力求清中求鲜、淡中求美；用料广博奇杂，天上飞的地上跑的，应有尽有。粤菜有很多好吃的美食，受到大家的喜爱，比如白切鸡、白灼虾、椒盐濑尿虾、蜜汁叉烧等。蜜汁叉烧是广东省传统名菜之一，也是与之比邻的香港的十大经典名菜之一……更多

2024-05-17 13:31:00蜜汁,叉烧,饭馆,做法,经典,叉烧

大口吃肉，也不要碰的6种美食，看起来挺素，却是脂肪“加油站”

如今，少吃多动成了比较流行的饮食习惯！之所以会这样，主要就是因为现在各家各户的伙食都太好了，而工作又比较忙碌没时间锻炼身体。所以，吃得好，又不运动，久而久之，身体自然就会慢慢发福！可以说，现在很多朋友吃饭很讲究，油水大的菜肴绝对不吃！但是，抛去运动以及个人代谢等因素……更多

2024-05-17 13:33:00大口,脂肪,加油站,美食,全麦,煎饼果子

教你8道家常鱼的做法，学会在家里露一手，再也不用担心做鱼了

今天给大家分享8道家常鱼的做法，学会在家里露一手，再也不用担心做鱼了，快快收藏吧。吃鱼的孩子聪明，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等……更多

2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼

立夏将至，建议多吃这8道菜，清淡营养，应季而食，健康入夏

线椒炒鸡蛋1、首先，准备一把新鲜的线椒，去掉蒂部后切成圈状。接着，准备几个小米椒，同样切成圈，为菜品增添色彩。然后，在盆中打入6个鸡蛋，加入2克食盐和2克鸡粉调味，再淋入一些水淀粉，这样可以使鸡蛋更加嫩滑。最后，切一些葱花备用。2、加热锅具，倒入适量油进行滑锅……更多

2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝

虾的7种家庭简单做法，简直香迷糊了，你确定不来一口？

海洋之珍，虾肴佳品。如今的餐桌上，美味可口的虾肴已经成为人们无法抗拒的诱惑。这不仅是因为虾本身具有的独特风味，更是因为它所蕴藏的丰富营养价值。今天给大家分享虾的7种家庭做法，每咬一口简直无法自拔。学会这7种做法，以后吃虾就不用再发愁了。1.莲藕虾滑饼莲藕虾滑饼做法……更多

2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽

分享6道凉拌菜，5分钟做一盘，鲜香美味，酸辣开胃，好吃又实惠

每年的这个时间段，就是吃凉拌菜的好时机，凉拌菜清爽开胃，酸辣开胃，比热菜更受欢迎，家人都爱吃，上桌一会儿就光盘了。大部分蔬菜，都可以凉拌着吃，例如土豆丝、萝卜丝、菠菜、木耳、黄瓜、西红柿和豆角等等，喜欢吃肉的，也可以用鸡胸肉试试，热量低、脂肪低，营养还丰富。如果你不会制作凉拌……更多

2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木

6道家常下饭菜，让人直流口水，好吃又营养，上桌就抢光

蟹柳与鸡蛋的搭配堪称完美，酱汁醇厚香浓，口感鲜嫩诱人，每一口都让人心满意足。食材：包括鲜嫩的蟹柳、营养丰富的鸡蛋，以及增香添色的葱。调料汁制作如下：取一碗，倒入生抽两勺、醋一勺、蚝油一勺、辣椒粉一勺，再加入适量盐、白糖及一勺淀粉，最后添入适量清水，充分搅拌均匀即可……更多

2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子

“只要不体检，我就没生病”？

5月17日是世界高血压日随着生活方式的改变高血压这类慢性病早就不是中老年人的专属很多年轻人认为自己年轻、瘦就可以拿捏高血压更有不少年轻人主打一个“只要不体检，我就没生病”小编盘点了日常生活中九大高血压误区看看你中了几个？审核专家：张健首都医科大学附属北京胸科医院党委委员……更多

2024-05-17 16:46:00高血压,主任,心内科,北京大学第三医院,首都医科大学,北京

直播预告：女性“断崖式”衰老怎么办？中医教你应对卵巢早衰

本文转自：人民网近些年卵巢早衰的女性越来越多见，经常可以在社交媒体上看到女性患卵巢早衰后身体、容貌出现“断崖式”衰老，甚至十几、二十岁的女孩也跻身其中，对女性的身心造成了严重的不良影响。什么是卵巢早衰？中医是如何认识卵巢早衰的？有哪些好的治疗方法？5月18日10:00-11:00……更多

2024-05-17 16:51:00断崖,卵巢,衰老,直播,中医,怎么办

必吃的食材之一豆腐，一盘豆腐酿肉寓意来年生活富裕幸福

记得小时候进了腊月后家里总是忙糟糟的，不是买东买西，就是要收拾整理，而且家里的长辈不停地嘱咐小孩子说话一定要多说吉利话。今天要与大家分享的是过年时家家户户必吃的一种食材——豆腐，谐音“都富”“多福”，寓意着来年的生活能过得富富裕裕，幸幸福福。说到吃豆腐那真是花样百出……更多

2024-05-17 13:49:00豆腐,寓意,幸福,生活,油豆腐,豆腐

开学啦这5道营养食物，最适合孩子吃，快来看看吧

孩子们开学啦，又要开始努力学习啦！春天这个时候，孩子们长身体特别快，营养得跟上才行。我今天就来给大家介绍几道简单又好吃的家常菜，荤素搭配得刚刚好，吃了能增强抵抗力，让孩子们身体棒棒的！第一道菜，番茄炒蛋，红红的番茄配上金黄的鸡蛋，看着就让人食欲大增。第二道，清蒸鱼……更多

2024-05-17 13:49:00看吧,食物,营养,孩子,切成,放进

广西米粉12款，各有千秋，本地人吃不腻，你尝了几种

咱们来聊聊中国哪几个地方的人最会“嗦”米粉吧！广西、江西和湖南，这三个地方可是米粉界的佼佼者，但到底谁最会吃，这还真是个难解的谜，大家各有各的说法，互不相让。说到江西米粉，种类真是多得数不清啊，简直就是“每个村子都有米粉，每个县的味道都不同”。但说实话，江西米粉的名气并不算大……更多

2024-05-17 13:50:00广西,本地人,米粉,米粉,猪脚,一口

“中伏五不吃，吃了难安康”，中伏20天要懂忌口，安康度过酷暑

三九天冷得要命，三伏天热得难熬，而三伏天里最热的就是中伏了。尤其是大暑一过，那时候天气热得简直让人受不了。这种时候，我们吃饭也得跟着变一变。天气热，湿气又大，人特别容易觉得累，如果这时候再乱吃东西，身体很容易就不舒服。所以啊，咱们得知道什么该吃什么不该吃，得跟着季节走……更多

2024-05-17 13:51:00安康,酷暑,身体,湿气,海鲜,食物

姑娘两侧股骨头坏死需实施换髋 “比基尼入路”让8厘米切口“隐

本文转自：温州都市报温都讯因为股骨头坏死，24岁的小陈坐着轮椅进了医院。医生在她大腿根部开了一个约8厘米的切口，给她换上一个新的假体髋。记者昨从温医大附一院获悉，术后2小时，小陈就能下地走路了。小陈是永嘉人。2年前查出干燥综合征和肾小管间质肾炎后，小陈开始服用激素……更多

2024-05-17 14:47:00比基,股骨,股骨头,切口,比基尼,姑娘

乳房疼痛可能跟肝有关

本文转自：温州日报本报讯（记者吴健） 30多岁的黄女士正值事业上升期，由于工作以及家庭的压力，她最近莫名感觉烦躁易怒、口干舌燥。并且夜间、午休难以入睡，左侧乳房疼痛明显，于是她前往温州市中西医结合医院寻求帮助。该院乳腺专病门诊主治中医师蔡皎皓，经过仔细查体和乳腺超声检查……更多

2024-05-17 14:53:00乳房,疼痛,有关,乳房,肝气,乳腺

子宫肌瘤“钻”进心脏 “拆”出长达35厘米

本文转自：温州日报本报记者李尖子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但这颗“种子”若肆意生长，也会引发巨大健康风险。近期，温州医科大学附属第一医院多学科合作，为50岁患者胡女士（化名）成功切除了从盆腔一直“疯长”至心脏、长达35厘米的肌瘤。近日患者随访恢复情况良好，日常生活并无大碍……更多

2024-05-17 14:53:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,心脏,静脉,肌瘤

18岁男生血压值达170

本文转自：温州日报18岁男生血压值达170中青年高血压患病率上升幅度高于老年群体本报记者吴健说起高血压，不少人会觉得这是一种老年病。然而近年来，随着生活节奏的加快，高血压愈发呈现年轻化的趋势。近日，记者从温医大附属一院心血管内科获悉，该科就诊的中青年高血压人群患病率上升幅度明显高于老年高血压人群……更多

2024-05-17 14:53:00血压,男生,高血压,血压,方丹,患者