• 我的订阅
  • 健康

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

类别:健康 发布时间:2024-05-17 13:19:00 来源:康之道

#挑食者总是希望能找到一道美味又符合自己口味的菜品,以满足他们对于美食的渴望。但事实上,并不是每个人都具备厨艺高超的天赋和足够的时间,去精心烹饪一道令挑食者爱不释手的佳肴。因此,今天向大家推荐5道简单易做又能让挑食者秒变吃货的家常菜,走过路过千万别错过哦。

1.鹌鹑蛋焖五花肉

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

鹌鹑蛋焖五花肉做法:

1.五花肉洗净切块备用;

2.鹌鹑蛋煮熟后剥壳装碗备用;

3.锅中放水,加入五花肉和料酒一起焯水,煮开后捞出沥干备用;

4.热锅后放入五花肉,慢慢煎出油(可根据情况酌情加点油),煎好后盛出备用;

5.锅中放一点油,开小火加冰糖慢慢融化至焦糖色,然后倒入已煎好的五花肉,翻炒均匀;

6.锅中倒入4碗开水(水量可根据食材多少酌情加),加适量生抽,料酒,老抽,蚝油,香叶,八角,桂皮以及葱姜蒜,盖上锅盖,中小火焖30分钟左右;

7.打开锅盖,倒入已提前煮好并剥壳的鹌鹑蛋,继续焖煮20分钟;

8.最后开大火收汁,撒点葱花即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

2.鲜虾鸡翅煲

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

鲜虾鸡翅煲做法:

1.鸡翅放水里泡掉血水,然后冲洗干净,两面分别划两刀,放碗里备用;

2.鲜虾去掉虾线洗净,玉米、土豆洗净后切块备用;

3.碗里放1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺黄豆酱、少许黑胡椒粉,搅拌均匀备用;

4.起锅放油,油热后分别把鸡翅和鲜虾煎熟备用;

5.锅中放油,油热后先倒入葱姜蒜爆香,然后倒入玉米和土豆翻炒几分钟;

6.将提前煎好的鸡翅和鲜虾倒入锅中,翻炒均匀;

7.锅中淋入调好的酱汁,倒入1瓶啤酒(不想放啤酒也可放没过食材的开水),盖上锅盖焖至收汁;

8.撒把葱段翻炒均匀后即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

3.西兰花胡萝卜牛肉粒

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

西兰花胡萝卜牛肉粒做法:

1.牛里脊洗净切粒状;

2.先加1勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,适量黑胡椒粉,1勺淀粉抓匀,最后再倒点炒菜油抓匀腌制20分钟;

3.西兰花和胡萝卜洗净切块备用;

4.起锅烧水,水开后加点盐(加盐能使蔬菜颜色更好看),倒入西兰花和胡萝卜,煮熟捞出沥干备用;

5.起锅烧热后倒油,不用等油热直接倒入牛肉粒(为了避免牛肉粒肉质变硬不好咬),煎至牛肉变色即可;

6.倒入已煮好的西兰花和胡萝卜,加1勺生抽,适量盐,糖,鸡精,翻炒均匀即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

4.糖醋排骨

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

糖醋排骨做法:

1.排骨洗净切块备用;

2.碗中加入1勺老抽,2勺生抽,3勺白糖,4勺醋,搅拌均匀备用;

3.起锅烧水,锅中放入排骨,葱姜,料酒一起焯水,煮开后捞出排骨用温水洗净沥干备用;

4.锅中放油,油热后倒入排骨,炒至排骨表面开始变焦;

5.锅中放入姜片,干辣椒,一小段桂皮,两瓣八角一起炒香;

6.将已调好的料汁倒入锅中翻炒均匀,加水没过排骨,盖上锅盖焖煮40分钟左右;

7.打开锅盖,挑出香料,开大火收汁,最后撒点葱花和熟的白芝麻,翻炒均匀即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

5.蒜香排骨

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

蒜香排骨做法:

1.青红辣椒切小段,姜蒜切碎装碗备用;

2.排骨切块,放盐和面粉一起抓洗干净,用厨房纸吸干水份后装碗备用;

3.排骨中放2勺蒜末和生姜末,2勺生抽,2勺料酒,半勺老抽,1勺蚝油,少许盐,少许胡椒粉,1勺玉米淀粉,一起抓匀腌制半小时;

4.起锅放油,油热后放入排骨,开小火慢煎20分钟左右,煎至排骨两面金黄即可盛出;

5.另起锅烧油,锅中放入葱白,姜蒜一起炒香,再加少许料酒和生抽翻炒均匀;

6.倒入提前煎好的排骨,加少许盐,1勺料酒和1勺生抽一起翻炒;

7.最后加一点点热水,撒上葱花翻炒1-2分钟即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

以上这5道家常菜虽然简单易做,但却能让挑食者一秒变吃货,大家赶紧学起来吧。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-05-17 17:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

不可错过的6道家常菜,让你食欲大增,米饭瞬间光盘
春日生活打卡季来了!得试试这六道家常菜,煮多点饭,香喷喷的又香又下饭。记得做这六道家常菜的时候多多备点米饭,要不然饿着可不行哦!收藏下来的朋友就可以试一试啦。1.金针菇炒肉:炒肉
2024-04-26 06:46:00
夏天闷热孩子没胃口,试试这6道家常菜,营养高,消暑开胃还长个
...季菜,注重好荤素搭配,今天推荐给大家6道夏季常吃的家常菜,营养均衡,消暑开胃,全家老小都适合吃!一、四季豆推荐食谱:蒜香豆豉四季豆蒜香豆豉四季豆,酱香微辣加上四季豆的清甜,好
2024-06-04 09:39:00
超赞!红烧排骨,家常菜中的王者归来!
超赞!红烧排骨,家常菜中的王者归来!"超赞!红烧排骨,家常菜中的王者归来!"。今天给大家分享一个家常菜中的"战斗机"——红烧排骨!这个菜肴简直就是排骨的完美变身,通过一系列独特的
2024-02-06 22:08:00
中国家常菜有哪些?这六道千万别错过,过节待客都适合
一、说到油焖大虾,那可真是一道让人垂涎欲滴的美味啊!大虾经过精心烹制,油亮亮的,看起来就让人食欲大增。咬一口下去,虾肉鲜嫩多汁,再配上那浓郁的油香,简直是人间美味!这道菜做起来也
2024-05-16 06:34:00
常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长
...在饮食上多下功夫。做啥菜好呢?家有孩子,常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长!快来看看吧,不妨做给孩子尝尝,喜欢吃的话多换着做。一、豌豆炒牛肉粒做法:牛肉冲洗一
2023-10-14 12:52:00
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...哦!年夜饭第二道菜:清蒸鲈鱼今天我要给大家分享一道家常菜——清蒸鲈鱼。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是夏季餐桌上的一道必备佳肴。首先,我们来了解一下清蒸鲈鱼的选材。选购鲈
2024-02-26 20:52:00
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...10.享用:排骨炖豆角香气扑鼻,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。家常炒合菜食材:韭菜、豆芽、粉条、鸡蛋。(豆芽用绿豆芽)。1、豆芽洗净沥干水、韭菜洗净切段。葱头和蒜洗净切成末待
2024-02-03 06:35:00
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料,口味清
2024-03-21 13:27:00
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...让许多家长头疼的事,但通过制作一些超级简单且美味的家常菜,可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次,我推荐五道营养丰富又好吃的家常菜,它们分别是糖醋排骨、孜然土豆片、番茄炒鸡蛋
2024-08-08 20:19:00
更多关于健康的资讯:
就医体验的好坏,从来不止于诊疗技术的高低,舒适整洁的环境、隐秘安心的氛围、温暖贴心的服务,更是缓解患者焦虑、传递医疗温度的重要载体
2026-02-06 11:58:00
小仙炖燕窝:“好原料、好工艺、好营养”成滋补标杆
新春的脚步日渐临近,礼赠的心意也悄然升温,在为妈妈挑选春节礼物的众多选择中,饱含暖心关怀的中式滋补品愈发成为优选 —— 而燕窝凭借温润滋补
2026-02-06 11:59:00
重庆磁器口的市声,是会醉人的。各色样的吆喝,咿咿哇哇、哩哩啦啦,如一缸子泼洒的甜酒,浓浓酽酽,铺满了一条长街。人在街上走
2026-02-06 10:10:00
岛城年货热销爆款,青岛人吃了三十多年的老味道
鲁网2月6日讯在青岛的街巷烟火中,有一抹香气萦绕了三十多年。它藏在清晨的菜市场、傍晚的家常菜桌,刻在几代青岛人的味觉记忆里
2026-02-06 10:14:00
立春过后,杭州的暖意悄然萌动,又到了一年尝春鲜的好时节。无论是农贸市场里的新鲜春菜,还是线上平台便捷省心的预制春味,都成为了杭城市民解锁春日滋味的选择
2026-02-06 07:07:00
张艳玲 成都市郫都区第二人民医院在糖尿病管理中,饮食控制常被误解为“诸多禁忌、忍饥挨饿”,不少患者因过度限制饮食而营养失衡
2026-02-06 07:13:00
唐新凤 全州县人民医院腰椎间盘突出症患者总陷入“运动焦虑”:不运动怕腰背肌萎缩,加重病情;运动又怕刺激椎间盘,引发疼痛
2026-02-06 07:13:00
腊月的屯堡,石板巷里飘起的,不只有炊烟,还有一股霸道又勾人的焦香——那是“炸慈姑”的味道。对屯堡人而言,没有这盘金黄酥脆的炸慈姑
2026-02-05 22:10:00
研究显示派特灵可用于尖锐湿疣 核心期刊提示中医药现代化新参考
随着宫颈癌防治工作不断推进,HPV病毒防治日益受到关注,尖锐湿疣也逐步进入公众视野。该病作为国内临床中最常见的性传播疾病之一
2026-02-05 17:28:00
呼吸道合胞病毒(RSV)是婴幼儿急性下呼吸道感染的主要诱因,几乎所有宝宝在2岁前都会遭遇RSV感染,其中部分可能发展为毛细支气管炎
2026-02-05 18:03:00
辛苦工作了一整年,好不容易放了假,真正是过上了“躺平”的日子——抱着手机不撒手,打完游戏追综艺;窝在家里不出门,暖气房里啃零食
2026-02-05 18:04:00
痛风发作,那种突如其来的关节剧痛,如同被烈火灼烧,让人寸步难行。许多朋友认为,痛风治疗就是“降尿酸”,尿酸降下来就万事大吉
2026-02-05 18:06:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月4日,中国口腔清洁护理用品工业协会正式启动“2026中国口腔新健康行动”,旨在通过标准引领
2026-02-05 18:08:00
缺乏维生素D是因为过度防晒?医生建议:适当防晒仍有必要
大皖新闻讯 维生素D是人体内重要的微量营养成分之一,关系着体内的钙、磷代谢平衡。缺乏维生素D会导致钙吸收障碍,从而引发骨质疏松
2026-02-05 19:58:00
科学避孕技术发展下,丹媚如何为女性托底?
在生育政策和社会观念双双“进化”的今天,女性该如何平衡生育权利与健康风险?科学避孕,又该如何成为女性的“秘密武器”?一
2026-02-05 18:03:00