• 我的订阅
  • 健康

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

类别:健康 发布时间:2024-05-17 13:19:00 来源:康之道

#挑食者总是希望能找到一道美味又符合自己口味的菜品,以满足他们对于美食的渴望。但事实上,并不是每个人都具备厨艺高超的天赋和足够的时间,去精心烹饪一道令挑食者爱不释手的佳肴。因此,今天向大家推荐5道简单易做又能让挑食者秒变吃货的家常菜,走过路过千万别错过哦。

1.鹌鹑蛋焖五花肉

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

鹌鹑蛋焖五花肉做法:

1.五花肉洗净切块备用;

2.鹌鹑蛋煮熟后剥壳装碗备用;

3.锅中放水,加入五花肉和料酒一起焯水,煮开后捞出沥干备用;

4.热锅后放入五花肉,慢慢煎出油(可根据情况酌情加点油),煎好后盛出备用;

5.锅中放一点油,开小火加冰糖慢慢融化至焦糖色,然后倒入已煎好的五花肉,翻炒均匀;

6.锅中倒入4碗开水(水量可根据食材多少酌情加),加适量生抽,料酒,老抽,蚝油,香叶,八角,桂皮以及葱姜蒜,盖上锅盖,中小火焖30分钟左右;

7.打开锅盖,倒入已提前煮好并剥壳的鹌鹑蛋,继续焖煮20分钟;

8.最后开大火收汁,撒点葱花即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

2.鲜虾鸡翅煲

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

鲜虾鸡翅煲做法:

1.鸡翅放水里泡掉血水,然后冲洗干净,两面分别划两刀,放碗里备用;

2.鲜虾去掉虾线洗净,玉米、土豆洗净后切块备用;

3.碗里放1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺黄豆酱、少许黑胡椒粉,搅拌均匀备用;

4.起锅放油,油热后分别把鸡翅和鲜虾煎熟备用;

5.锅中放油,油热后先倒入葱姜蒜爆香,然后倒入玉米和土豆翻炒几分钟;

6.将提前煎好的鸡翅和鲜虾倒入锅中,翻炒均匀;

7.锅中淋入调好的酱汁,倒入1瓶啤酒(不想放啤酒也可放没过食材的开水),盖上锅盖焖至收汁;

8.撒把葱段翻炒均匀后即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

3.西兰花胡萝卜牛肉粒

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

西兰花胡萝卜牛肉粒做法:

1.牛里脊洗净切粒状;

2.先加1勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,适量黑胡椒粉,1勺淀粉抓匀,最后再倒点炒菜油抓匀腌制20分钟;

3.西兰花和胡萝卜洗净切块备用;

4.起锅烧水,水开后加点盐(加盐能使蔬菜颜色更好看),倒入西兰花和胡萝卜,煮熟捞出沥干备用;

5.起锅烧热后倒油,不用等油热直接倒入牛肉粒(为了避免牛肉粒肉质变硬不好咬),煎至牛肉变色即可;

6.倒入已煮好的西兰花和胡萝卜,加1勺生抽,适量盐,糖,鸡精,翻炒均匀即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

4.糖醋排骨

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

糖醋排骨做法:

1.排骨洗净切块备用;

2.碗中加入1勺老抽,2勺生抽,3勺白糖,4勺醋,搅拌均匀备用;

3.起锅烧水,锅中放入排骨,葱姜,料酒一起焯水,煮开后捞出排骨用温水洗净沥干备用;

4.锅中放油,油热后倒入排骨,炒至排骨表面开始变焦;

5.锅中放入姜片,干辣椒,一小段桂皮,两瓣八角一起炒香;

6.将已调好的料汁倒入锅中翻炒均匀,加水没过排骨,盖上锅盖焖煮40分钟左右;

7.打开锅盖,挑出香料,开大火收汁,最后撒点葱花和熟的白芝麻,翻炒均匀即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

5.蒜香排骨

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

蒜香排骨做法:

1.青红辣椒切小段,姜蒜切碎装碗备用;

2.排骨切块,放盐和面粉一起抓洗干净,用厨房纸吸干水份后装碗备用;

3.排骨中放2勺蒜末和生姜末,2勺生抽,2勺料酒,半勺老抽,1勺蚝油,少许盐,少许胡椒粉,1勺玉米淀粉,一起抓匀腌制半小时;

4.起锅放油,油热后放入排骨,开小火慢煎20分钟左右,煎至排骨两面金黄即可盛出;

5.另起锅烧油,锅中放入葱白,姜蒜一起炒香,再加少许料酒和生抽翻炒均匀;

6.倒入提前煎好的排骨,加少许盐,1勺料酒和1勺生抽一起翻炒;

7.最后加一点点热水,撒上葱花翻炒1-2分钟即可出锅。

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过

以上这5道家常菜虽然简单易做,但却能让挑食者一秒变吃货,大家赶紧学起来吧。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-05-17 17:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

不可错过的6道家常菜,让你食欲大增,米饭瞬间光盘
春日生活打卡季来了!得试试这六道家常菜,煮多点饭,香喷喷的又香又下饭。记得做这六道家常菜的时候多多备点米饭,要不然饿着可不行哦!收藏下来的朋友就可以试一试啦。1.金针菇炒肉:炒肉
2024-04-26 06:46:00
夏天闷热孩子没胃口,试试这6道家常菜,营养高,消暑开胃还长个
...季菜,注重好荤素搭配,今天推荐给大家6道夏季常吃的家常菜,营养均衡,消暑开胃,全家老小都适合吃!一、四季豆推荐食谱:蒜香豆豉四季豆蒜香豆豉四季豆,酱香微辣加上四季豆的清甜,好
2024-06-04 09:39:00
超赞!红烧排骨,家常菜中的王者归来!
超赞!红烧排骨,家常菜中的王者归来!"超赞!红烧排骨,家常菜中的王者归来!"。今天给大家分享一个家常菜中的"战斗机"——红烧排骨!这个菜肴简直就是排骨的完美变身,通过一系列独特的
2024-02-06 22:08:00
中国家常菜有哪些?这六道千万别错过,过节待客都适合
一、说到油焖大虾,那可真是一道让人垂涎欲滴的美味啊!大虾经过精心烹制,油亮亮的,看起来就让人食欲大增。咬一口下去,虾肉鲜嫩多汁,再配上那浓郁的油香,简直是人间美味!这道菜做起来也
2024-05-16 06:34:00
常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长
...在饮食上多下功夫。做啥菜好呢?家有孩子,常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长!快来看看吧,不妨做给孩子尝尝,喜欢吃的话多换着做。一、豌豆炒牛肉粒做法:牛肉冲洗一
2023-10-14 12:52:00
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...哦!年夜饭第二道菜:清蒸鲈鱼今天我要给大家分享一道家常菜——清蒸鲈鱼。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是夏季餐桌上的一道必备佳肴。首先,我们来了解一下清蒸鲈鱼的选材。选购鲈
2024-02-26 20:52:00
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...10.享用:排骨炖豆角香气扑鼻,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。家常炒合菜食材:韭菜、豆芽、粉条、鸡蛋。(豆芽用绿豆芽)。1、豆芽洗净沥干水、韭菜洗净切段。葱头和蒜洗净切成末待
2024-02-03 06:35:00
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料,口味清
2024-03-21 13:27:00
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...让许多家长头疼的事,但通过制作一些超级简单且美味的家常菜,可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次,我推荐五道营养丰富又好吃的家常菜,它们分别是糖醋排骨、孜然土豆片、番茄炒鸡蛋
2024-08-08 20:19:00
更多关于健康的资讯:
糖皮质激素在多种重大疾病治疗中发挥着不可替代的作用,但使用不当易引发副作用。为最大化发挥疗效、降低健康风险,贵州医科大学附属医院皮肤科主治医师刘倩强调
2026-02-28 23:09:00
东南网2月28日报道(福建日报报业集团记者 萧镇平 通讯员 萧玮鸿 陈乐彬)裹长粽、做扣肉、贴利市、蒸阉鸡……24日,正月初八
2026-02-28 20:15:00
节后返工进入“低电量”模式,如何快速恢复好状态?
长假后的第一周,办公室里最常见的“背景音”不是急促的敲击键盘声,而是一声接一声的叹息,原本元气满满的打工人进入了“低电量”模式
2026-02-28 17:16:00
在家庭常备药清单中,儿童和孕妇的感冒用药选择向来是家长关注的重点。由于儿童身体发育尚未成熟,孕妇则需兼顾胎儿安全,许多常规感冒药在此群体中的使用受到限制
2026-02-28 17:17:00
孩子半夜发烧、老公突然胃痛……别慌!你的“口袋诊室”能像医生一样追问你
深夜十一点,写字楼的灯光仍零星亮着。李伟的手机屏幕突然亮起,一条提醒静静弹出:“您父亲的血糖监测数值显示近期有缓慢升高趋势
2026-02-28 17:18:00
三大热门祛痘印医用药膏 匹配不同需求
长痘让人崩溃的远不只是红肿、破损的发作期,即便痘痘已经消退,但皮肤屏障受损后依然会留下难以治愈的痘印、瘢痕,长期影响美观
2026-02-28 17:21:00
守护夕阳健康 西安唐城医院老年医学科正式开科
2月28日,西安唐城医院举行老年医学科开科仪式,标志着该院在完善老年健康服务体系、推进医养结合发展方面迈出重要一步,将为区域内老年群体提供更专业
2026-02-28 17:26:00
晋祠石磨元宵:古法新潮 “馅”定好味成新宠
元宵节将至,清徐关帝城晋祠石磨面古法元宵店生意火爆。店内师傅分工协作,以切馅、蘸水、滚制的古法工序制作元宵;店外顾客排起长队
2026-02-28 18:49:00
国际罕见病日丨反复发作却找不到病因?他们在这里等到答案
2026年2月28日是第19个国际罕见病日,江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院)在广州路院区、龙江院区同步开展“关注罕见 点亮生命之光”大型罕见病义诊活动
2026-02-28 15:17:00
元宵节除了汤圆还有2种饮食习惯会导致血糖“过山车”,看看你中招了没?
正月十五闹元宵,吃汤圆、赏花灯、猜灯谜是这个节日特有的仪式感。软糯香甜的汤圆,搭配热闹的家庭聚餐,满是团圆的暖意。但对于血糖偏高的朋友来说
2026-02-28 16:06:00
郑州尖峰眼科医院视光及小儿眼科专业眼视光医师团队
这个春节假期,孩子们在走亲访友中刷手机、追剧、玩游戏,居家时长时间近距离用眼,再加上户外活动减少、饮食偏油腻,眼睛早已“超负荷运转”
2026-02-28 16:07:00
江南时报讯 每年冬春交替之际,气温忽高忽低,昼夜温差大,门诊都会迎来一波呼吸道和慢性病波动的小高峰。很多居民会说:“昨天还像春天
2026-02-28 16:42:00
播州汤圆“披彩妆” 天然滋味寓吉祥
多彩贵州网讯 元宵佳节临近,在遵义市播州区,一些心思巧妙的商家开始忙碌起来。他们选用纯天然的果蔬汁作染料,手工揉搓出一颗颗色彩鲜艳
2026-02-28 16:43:00
顿顿大鱼大肉引起咳嗽痰多?教你一招轻松清肺
刚刚过去的春节,餐桌上少不了大鱼大肉、辛辣油炸的重口味美食。然而,随着假期结束、复工开启,不少人刚坐到工位身体就发出了抗议
2026-02-28 11:16:00
研究揭示派特灵作用机制 核心期刊探索中医药对重症潜力
随着2026年新春到来,健康平安成为社会关注的重点。相较于日常预防,对疾病的有效干预乃至消除某种疾病威胁,对筑牢公众健康信心具有重要意义
2026-02-28 11:57:00