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春天，万物复苏的季节，也是呵护肝脏的关键时期。在这个季节里，我们的饮食应该倾向于清淡、富含营养的蔬菜，以帮助身体排毒、清肝火，促进健康。以下是6种适合春季食用的“清肝菜”，一起来看看吧！一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强体力，同时还有补肾温阳的作用……更多

2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽

它被称为“活体蔬菜”，爽脆鲜美，促消化，强免疫，春天要多吃

色泽亮丽的黄豆芽是许多家庭餐桌上的常客，不仅美味与颜值并存，就连营养价值也是让人称赞，老话也常说：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。所以，到了春天，自然要吃芽菜。而且黄豆芽是由大豆种子发芽而成的嫩苗，含有丰富的营养物质。在豆子发芽过程中，蛋白质含量增加，维生素和矿物质也变得更易吸收……更多

2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽

“湿气”最怕的6种食物，建议：一周吃3次，健脾祛湿，好吃不贵

老话说：“湿气不除，百病缠身”，春季多雨，空气湿度又高，很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的，还容易疲劳，头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，脸油得快、头油又臭......看似很多问题，其实都是一个问题：湿气重！跟我一样的打工人，经常在办公室久坐不动，平时也很少锻炼……更多

2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨

硒被称为“长寿元素”！建议中老年：别太节俭，8种高硒菜要多吃

家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，增强人体免疫力，除了硒元素，我们也能从中补充维生素……更多

2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋

春天使劲吃这菜，一口含18种氨基酸，通便排毒护肠胃，比鲍鱼好

老人常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季吃菌菇”。菌菇营养丰富，一直都备受专家、养生人士们的推崇，今天推荐给大家的是杏鲍菇，它有“菇中灵芝”的称号，口感肥厚如鲍鱼，堪称“素中荤”，鲜香味美，而且还富含菌菇多糖，可以帮助我们增强体质，还没有肉食不消化、胆固醇高的负担……更多

2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽

“春不养、夏易病”，建议：多吃这6种蔬菜，提高免疫力，少生病

春季是阳气勃发、万物生长的季节。因此，要重视春季的养生保健，为全年的健康奠定坚实基础。古人有云：“春不养，夏易病”，是说春天若未能妥善调理身体，夏季则容易患病。在这一季节里，蔬菜的选择尤为关键，它们不仅能够滋养身体，还能帮助我们应对即将到来的夏季挑战。建议：多吃这6种蔬菜……更多

2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗

建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病

随着年龄的增长，老年人的身体逐渐发生变化，如胃肠功能下降、牙齿松动或脱落、消化液分泌减少等。因此，老年人的饮食应该格外注意，选择适合他们的食物，以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱……更多

2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼

春天要多吃豆腐，后悔没早发现！教你6种养生吃法，比肉还好吃

俗话说“春吃豆胜过肉”，春季养生可以多一些豆制品，豆类食品中富含优质蛋白质，补充营养增强体质的同时，还不会给肠胃增添过多的负担，春天吃豆腐，除了是顺时而食之外，寓意还特别吉祥，因为豆腐与“兜福”同音，象征着兜住满满的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底……更多

2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉

这菜使劲吃叶酸含量高，鲜嫩正当时，清肝泻火又明目，错过等一年

春季调养重在疏肝补血，春天的嫩芽都具有“生”气，春笋，艾叶，桑叶只在春日限定，所以在市场看见嫩绿的桑叶芽果断买下，桑叶吃起来味道平平淡淡，完全不同于艾叶的苦甘味，煮汤的话小朋友喝完全不会抗拒。桑叶性偏凉，清肺胃，有去风明目、凉血等功效，小时候奶奶常常用桑叶熬水……更多

2024-04-26 09:53:00叶酸,含量,错过,桑叶,切成,生抽

4月别错过这个菜，肝火旺、睡不好要常吃！清肝火助睡眠，营养高

大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，叶柄修长，仿佛是在春雨中舞蹈的绿色精灵。不仅外表迷人，我的内在更是养生宝库……更多

2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜

【警示】2岁男童因它濒临截肢，5天烧掉8万，此鱼何方神圣？

最近，一条关于珠海一名2岁儿童因接触鱼类感染创伤弧菌的消息引起了广泛关注。据报道，该名儿童因为接触鱼类后出现发热、红肿等症状，经过检查确诊为创伤弧菌感染，并被紧急送往医院治疗。目前，该名儿童已经开始接受抗感染治疗，但仍面临着截肢的风险，而为了治疗他的病情，家人已经花费了近8万元的医疗费用……更多

2024-04-26 09:51:00何方,男童,警示,弧菌,海鲜,创伤

碰上这鱼别错过，肉质鲜嫩含钙量高，堪称鱼中极品，中老年要常吃

大家吃过豆腐鱼吗？豆腐鱼也叫做九肚鱼、龙头鱼，这个鱼的味道就和其学名相似，入口即化，只有一根透明的脊椎骨，和嘘嘘刺，有一股特殊的风味，一点也不腥，是海鲜中的性价比上品，而且营养丰富，含有多种对人体有益的微量元素，其中钙质的含量比较高，而且特别容易被人体吸收和利用……更多

2024-04-26 09:48:00含钙量,肉质,中老年,错过,极品,豆腐

抓住春季长高黄金期，多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素

春季，作为四季之首，是万物复苏、生机勃勃的季节。它标志着寒冷的冬季过去，温暖的气息逐渐弥漫大地。此时，不仅是农作物开始萌发新绿，孩子们的身体也迎来了发育的黄金时期。春季的气候适宜，不冷不热，为孩子们提供了一个舒适的生长环境。在这个季节里，孩子们的新陈代谢加快……更多

2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯

春天少吃萝卜和山药，它才是大自然里的软黄金，常吃增免疫强体质

春天少吃萝卜和山药，并不是说萝卜山药不好，而是，春天我们有更多的选择，比如，来自大自然馈赠的珍品“香菇”就是其中之一，春天也是食用菌类的最佳时机。香菇素有山珍之王之称，古人更是称它为“蘑菇皇后”“素食之王”，可见其在菌菇家族中的地位。而且经常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升……更多

2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金

儿童哮喘的几大“误区”

莫瑞强来宾市妇幼保健院儿童哮喘是一种常见的慢性疾病，影响着全球范围内数百万儿童的生活质量。然而，对于这一疾病，社会上存在着许多误解，可能会影响到患儿的治疗和生活。本文旨在澄清儿童哮喘的几大“误区”，让家长和社会更加了解和正确对待这一疾病。一、儿童哮喘是什么……更多

2024-04-26 10:05:00儿童哮喘,哮喘,误区,儿童,哮喘,患儿

萝卜山药靠边站，它才是大自然里的“软黄金”，鲜嫩美味营养高

春天，这个充满生机的季节，也是食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食用香菇，还能帮助提振精神，增强体力……更多

2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金

野菜千万不要随便挖随便吃，为了您和家人的健康，建议了解下

最近在朋友圈里，看到好多小伙伴晒出的“打野”成果，非常的诱人，可是你知道吗，野菜虽好，也暗藏着许多危险。第一大危险，就是警察叔叔提醒的，误采了有毒的植物，这个是最危险的，如果误食了，一定要立即催吐，及时就医！还有就是看到有野菜，就忍不住想动手挖，可是这里会不会是绿化工人或者农民才打药施肥的不久的呢……更多

2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜

吃米饭掌握这些技巧，血糖稳稳当当！

米饭，作为我们日常饮食中的主食之一，承载着丰富的营养和能量。然而，对于许多糖友来说，吃米饭却常常伴随着血糖波动的困扰。那么，如何在享受米饭美味的同时，又能稳定血糖呢？其实，吃米饭也是有学问的。掌握以下几个技巧，就能让你的血糖稳稳当当！一、选择合适的米饭品种不同品种的米饭……更多

2024-04-26 09:59:00血糖,米饭,技巧,米饭,血糖,速度

自带“青霉素”的6种野菜，建议每周吃2次，消炎杀菌增强免疫力

春天一到，天气逐渐暖和起来，但一早一晚还是很冷，温差比较大，加上大风导致的气候干燥，温度的升高给细菌的繁殖带来了便利，这个时候人体的免疫和防御功能下降，所以春天就成了流感的高发期。春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。在这个季节，吃一些野菜不仅可以品尝到春天的味道……更多

2024-04-26 09:54:00青霉素,野菜,消炎,免疫力,免疫,建议

唯一不含草酸的蔬菜！春天，宁愿不吃肉也要吃它，鲜嫩营养正当时

春天是最适合吃蔬菜的季节，万物生长，蔬菜正鲜嫩。不过很多蔬菜中含有草酸，吃着口感发涩还会影响钙的吸收，有没有什么蔬菜是不含草酸的呢？有啊！当然有！查阅了很多的资料，终于找到了这个唯一不含草酸的野菜，它就是榆钱！在春天，宁愿不吃肉，也不能错过的野菜，那就是榆钱……更多

2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米

患肠胃炎时吃什么?

冀绘宇大同市第五人民医院肠胃炎作为一种常见的胃肠道疾病，会给患者带来诸多不适，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在疾病的治疗过程中，药物治疗是不可或缺的，但与此同时，合理的饮食调理也起到了至关重要的作用。一、肠胃炎的定义肠胃炎是指肠胃黏膜发生炎症性病变的一种疾病……更多

2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者

一口下去满满的胶原蛋白！建议：女人一周吃三次，皮肤细腻有光泽

你爱吃猪蹄吗？身边不少朋友喜欢吃猪蹄，但却很少吃，因为怕吃了会发胖，我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白等营养物质，经常吃对身体是有很大益处的，姐妹们担心的发胖问题可以理解，不过在胖与皱之间，我还是选择前者，因为胖了可以通过运动锻炼达到塑形的效果，随着年纪越大，脸上的皱纹增多……更多

2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人

了解经阴道妇科超声检查

郑果广西壮族自治区民族医院在临床中，针对妇科疾病超声检查，除了传统的腹部超声之外，还有一种超声检查方式，那就是经阴道妇科超声检查。这种检查方式由于其检查探头具有较高的分辨率，所以对很多疾病都具有较好的检查效果。在实际生活中，还有不少人对经阴道妇科超声检查不太了解……更多

2024-04-26 10:05:00超声,阴道,妇科,检查,检查,阴道

盆腔炎相关知识

蒋军凤全州县人民医院盆腔是承载女性子宫、输卵管、卵巢以及周围结缔组织的器官，如果不对其进行细致的呵护，容易患上盆腔炎。盆腔炎作为一种顽固性疾病，也是女性的健康杀手。本文主要是对盆腔炎相关内容进行介绍，加深大众对盆腔炎的认知与了解。一、什么是盆腔炎？盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病……更多

2024-04-26 10:05:00盆腔炎,盆腔,知识,盆腔,盆腔炎,治疗