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本文转自：金陵晚报主料：苦瓜、黄豆、仔排做法：1.苦瓜洗净，对剖后，用调羹刮尽苦瓜瓤，再切成麻将块大小，焯水待用。2.仔排亦斩成麻将块大小，下开水锅，焯水要透，不能有一丝血迹，否则汤会浑；3.将仔排、黄豆放...……更多
2024-05-16 01:41:00黄豆,苦瓜,苦瓜,黄豆,锦生,麻将
...用。今天要分享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主要食材，炖制出浓郁的汤汁，味道独特，不仅补充营养，还具有润燥、暖胃和健脾的功效。黄豆是秋季的时令...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...是夏季的热门蔬菜，遇见一定要多买一点，今天准备搭配黄豆和排骨炖一锅，很多人还第一次喝这款黄豆苦瓜炖排骨汤，到底应该如何制作呢？不如跟着小编来聊一聊吧。夏季，苦瓜和它是绝配，汤品鲜美，应季而食，补足营养...……更多
2024-06-15 06:34:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,黄豆,排骨
...和小长假期间，准备给家里人制作一款家常汤品——苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤，总共花费不到30块钱，经过慢火炖煮，汤品非常鲜美，赶快学起来吧。6月，苦瓜和它是绝配，每周喝几次，汤品鲜美，补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿...……更多
2024-06-14 10:48:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,排骨,鱿鱼
...好的当季蔬菜，像生姜、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等，这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...瓜煎蛋、豆豉鲮鱼炒苦瓜，而最让我难以下咽的便属苦瓜黄豆排骨汤了。年复一年，每个夏天母亲都会煮上无数次的苦瓜黄豆排骨汤。我小的时候，母亲会说：“盛夏了，天气炎热，苦瓜汤最是清热解毒、健脾开胃，你要多喝汤...……更多
2024-06-11 02:57:00苦瓜,生活,苦瓜,排骨汤,母亲,本心
...。尤其是一些被称为“黄金菜”的食材，如香菇、苦瓜和黄豆，它们富含营养，能够有效改善身体机能，增强免疫力。此外，结合一些经典的做法，比如酱鸭和香辣芹菜炒肉，可以让我们在享受美味的同时，也能更好地滋养身体...……更多
2024-10-18 09:20:00安康,年纪,身体,黄金,五花,芹菜
...。倒入肉丝，加入盐和味精调味翻炒一下出锅即可。二、黄豆推荐食谱：黄豆苦瓜酿肉食材：苦瓜、猪肉、黄豆、香菇、红葱头、姜做法：1、准备材料，香菇跟黄豆泡下水，苦瓜切段把里面的籽挖掉泡下水备用2、猪肉绞碎下切...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
...味。
四、苦瓜梅菜咸排骨煲食材：苦瓜、梅菜、排骨、黄豆做法：1、买回家的排骨不用洗，直接撒上盐进行腌制。大约一斤排骨配半碗盐，放入冰箱冷藏至少24小时以上，让排骨充分入味。2、腌制好的排骨用清水洗净，再用热...……更多
2024-07-24 19:05:00三明,苦瓜,生抽,蚝油,小米辣,排骨
...芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四、【黄豆苦瓜排骨汤】
准备食材：排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具体做法：1.将黄豆提前放入清水中浸泡，大约半小时，这样可以使黄豆在后续的炖煮中...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...入少许水淀粉打个勾芡，翻炒均匀即可出锅。
七、苦瓜黄豆排骨汤食材：苦瓜100克、黄豆100克、排骨200克做法：1、干黄豆洗净提前用凉水泡发备用2、排骨切块入沸水汆烫后捞起洗净备用3、将所有材料放入锅中，加入适量清水...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...再煮10分钟，最后大火收汁即可。三、西瓜豇豆1、泡好的黄豆加水煮熟，切点青红椒，喜欢吃辣的可以放点小米椒，煮熟捞出。锅里多倒点油，葱、姜、洋葱、香菜先炸一下，再倒入大料一起炸，小火慢炸，炸干炸香捞出。2、...……更多
2024-07-29 11:13:00苦瓜,黄瓜,超高,营养,豇豆,小火
...起来探索这些美味的菜肴，享受春日的美好吧！一、苦瓜黄豆排骨汤： 苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的作用，搭配黄豆和排骨熬制成汤品，不仅口感清香，还能清热去火，滋补身体。材料：苦瓜：1条...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...较多的三伏天喝，可以在整个三伏天期间安排。一、苦瓜黄豆猪骨汤你们有没有小时候特别不喜欢，但长大后却越来越爱的食物？对我来说，苦瓜就是这样。小时候觉得它太苦，避之不及；但现在，我却迷上了那种“苦尽甘来”...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...崇廉教授建议可适当煲一些清暑化湿的汤水饮用。1.苦瓜黄豆汤食材：苦瓜1个，黄豆50克左右，可依据个人口味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮。功效：清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材：冬瓜两斤，薏苡仁、芡实各50克左右...……更多
2024-07-26 12:00:00炎夏,芡实,正盛,黄豆,冬瓜,苦瓜
...小火炖煮90分钟，最后加入少许盐调味即可。三、【苦瓜黄豆猪骨汤】食材：苦瓜、猪骨、黄豆、生姜。1、将猪骨洗净，黄豆提前泡发并清洗干净。
2、苦瓜去籽后洗净切成大块，生姜洗净后切片，猪骨洗净备用。3、将猪骨放...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...倒点油，油热了打个鸡蛋进去，快速搅散。接着，来一勺黄豆酱，再加点水，炒到酱香味四溢。别忘了再放半勺酱油、半勺蚝油，撒点儿鸡精、味精和十三香，最后撒上一把葱花，翻几下出锅。3、找个大盘子，把菠菜、花生米...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。早在春秋战国时期，中...……更多
2024-10-16 10:05:00黑豆,脑血,长寿,老年痴呆症,脑血栓,痴呆症
...就是咱们的凉拌木耳，简单又好吃！【三、苦瓜——苦瓜黄豆猪骨汤】苦瓜里的维生素C特别多，吃了能消暑降温，还能让眼睛更明亮，解毒效果也棒。它还能让你嘴巴里充满口水，不再口渴，胃口也会变得更好。真是个好东西...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...量的盐，翻炒均匀后出锅即可。茼蒿炒豆芽食材：茼蒿，黄豆芽，大蒜，干辣椒。
1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开，分别切成段，黄豆芽洗净，大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味，在炒之前需要先焯水，焯水前锅中加入1勺食...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...最后放点蒜末、葱花、鸡粉和适量盐，出锅。
六、苦瓜黄豆猪骨汤食材：猪骨、苦瓜、黄豆做法：1、苦瓜挖去中心的心，切成块，撒点盐腌制3分钟洗净备用；新鲜黄豆泡10分钟洗净备用；2、锅里加水，煮开后放入姜片料酒和...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...，使各种食材充分融合。撒上葱花点缀，即可出锅享用。黄豆苦瓜排骨汤准备食材：黄豆、苦瓜、排骨、姜片、葱段做法步骤：1、黄豆需先经过清洗，然后提前浸泡三个小时，以便更好地煮熟。苦瓜则需撒上食盐和淀粉，通过...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...多了，暖心暖胃养身体，增强抵抗力，安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...这个汤喝起来是回甘的食材：苦瓜、蜜枣、排骨/瘦肉、黄豆、姜片做法：1、黄豆提前一个小时浸泡，猪肉焯水，苦瓜去瓤备用（苦瓜的瓤要去干净）2、全部材料放炖盅里3、倒入适量热水，不要放冷水，食材更容易出味4、选择...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...，通常以半肥瘦的猪肉为主料，选择搭配些糯米、咸鱼、黄豆、虾米等。猪肉受热后体积缩小，容易脱落，最好混些糯米，糯米煮熟会膨胀，能使肉馅稳稳地粘在苦瓜内壁上。母亲曾说，以前经济不宽裕，还往馅里加过苋菜，以...……更多
2024-06-23 07:15:00苦瓜,肉馅,客家,客家人,切成,糯米
...有降低血糖的功效，可增加胰岛素的分泌和利用。第二、黄豆：黄豆中富含大豆异黄酮，具有类似胰岛素的作用，可以促进血糖的降低。第三、桑叶：桑叶中含有的一种特殊成分，可以抑制肠道中糖类的吸收，从而减缓血糖的上...……更多
2024-10-06 18:28:00堪比,胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然
...好喝的！！食材：元贝一个、苦瓜一条、带壳鲍鱼5个、黄豆50克、姜3片、玉竹20克、排骨适量做法：1、黄豆提前浸泡，苦瓜切半刮去内囊，狠狠的刮，这样汤才不苦2、鲍鱼买的时候叫老板处理一下（肉壳分离/去除内脏），拿回...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...竹、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、柱候酱、黄豆酱。做法流程：1.牛腩切成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分备用。2.腐竹提前泡软，接着...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
本文转自：金陵晚报原料：猪手、淡菜、黄豆做法：1.猪手斩成大块，加盐（每斤猪手放25克盐）腌制一夜，第二天冲水至猪皮硬挺；2.大盆里面放黄豆、淡菜，稍稍冲洗一下，沥干水分后铺满猪手，放上葱、姜，上笼蒸三个小...……更多
2024-01-12 01:06:00淡菜,猪手,猪手,淡菜,黄豆,锦生
...酒，水煮开后捞出来，再把排骨转到砂锅里，加入新鲜的黄豆，也叫毛豆，再加满水，盖上锅盖，先煮开，再转小火煮一个小时。准备一根苦瓜，头尾先切掉，再对半切开，接着用勺子挖掉中间的苦瓜馕，处理好后再切成小块。...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
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