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...参、葱白、食用油、蚝油、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉、食用油。1、干海参提前用水泡发，洗干净备用。碗里加入适量蚝油、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、鸡精，用筷子搅拌均匀。大葱剥洗干净，切成小段。2、锅...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...匙（用于上色）细砂糖2汤匙米酒2汤匙（可用料酒替代）鸡精/鸡粉1茶匙（可选）八角2颗香叶2片五香粉1茶匙（可选）水适量食用油适量白米饭适量（用于搭配）制作步骤：1.准备食材：五花肉洗净后切成小丁或薄片；洋葱去皮切...……更多
2024-09-07 11:39:00卤肉,口感,风味,台式,做法,五花
...生抽：适量、老抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、花椒粉：适量、白芝麻：适量、食用油：适量步骤：
1.准备食材：鱿鱼洗净，去掉内脏和背膜，切成适中大小的块状；葱姜蒜切末，青红椒切丝备用。2.腌制...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...策，一般一斤炖骨有上一勺盐就可以了，二斤要一茶匙。鸡精。鸡精针对提鲜很有协助，多种多样原材料的复合型，造成的味儿会不一样。生抽。生抽的添加上色，提鲜，做出去以后菜呈酱色，尤其是炖骨，会使炖骨的味儿更为...……更多
2023-03-13 22:22:00调味品,骨骼,味儿,原材,生抽,鸡精
材料：韭菜、鳝鱼、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、鸡精、盐等做法：1.鳝鱼去内脏，洗净、切丝；韭菜洗净，切成小段。2.姜切丝，蒜切末，辣椒切丁备用。3.热锅热油，先煸香姜、蒜、辣椒，再倒入黄鳝丝爆炒，烹入适量料酒...……更多
2024-06-02 11:40:00糖尿,韭菜,食谱,糖尿病,鳝鱼,韭菜
...生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至六七成热，放入蒜末和生姜丝爆香。3.爆香后加入撕好的包菜，翻炒均匀。...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...抽：适量；红油豆瓣酱：适量；食盐：适量；糖：适量；鸡精：适量；食用油：适量；青蒜：适量，切段做法步骤：1.准备工作：大虾去壳，留尾，沿背部剖开，去除肠泥，用清水冲洗干净。2.腌制大虾：在大虾上加入料酒、生...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...辣，继续翻炒均匀。随后，倒入适量水，并加入少许盐、鸡精，一勺生抽和一勺耗油。接着放入姜丝，转小火慢煮十分钟。最后，加入黄瓜、青红辣椒，再淋上一勺醋，快速翻炒至入味，即可出锅享用。【经典川菜鱼香肉丝，比...……更多
2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子
...材料：扇贝肉、蒜薹、生姜、大葱、植物油、盐、蚝油、鸡精、酱油或生抽做法：1.扇贝肉去内脏洗净；蒜薹切段；姜切片；葱切葱花备用。2.烧开水，将扇贝肉迅速焯水，去除腥味和杂质，捞出沥干。3.锅中加油，油热后放入姜...……更多
2024-08-03 11:37:00蒜薹,糖尿,扇贝,食谱,糖尿病,蒜薹
...单：大鱼头1个姜1块大蒜头1个红椒半个豆豉1小碗白糖盐生抽柱侯酱玉米淀粉高度米酒花生油葱花请确保上述食材齐全，以便开始烹饪。第一步是准备一个大鱼头。购买时，可以请摊主将其切成稍大的小块，然后带回家进行彻底...……更多
2024-05-14 13:05:00香嫩,鱼头,从不,做法,鱼头,豆豉
...3、接着放入青红椒、洋葱、芹菜、生抽、蚝油、食盐、鸡精，翻炒均匀炒至入味，食材炒熟即可出锅装盘开吃。清蒸鲳鱼材料：鲳鱼：1条（约500克）；姜丝：适量；葱段：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；清水：适量；食用...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...原料：黑鱼片，番茄，葱，娃娃菜，生抽，番茄酱，盐，鸡精，白胡椒粉做法：1、鱼片化冻，番茄去皮切丁，娃娃菜掰开洗净后焯熟盛出，再切点葱花备用2、锅里热薄油，下葱花爆香后放入番茄丁，炒至番茄软烂出汁，加入热...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...用水冲洗干净。调料方面，我们需要盐、胡椒粉、料酒、生抽、生姜等。接下来，我们将猪皮放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮约20分钟左右，直到猪皮变软。煮猪皮的过程中，可以加入几片生姜和一些料酒，去腥...……更多
2024-05-21 12:55:00猪皮,油腻,口感,做法,制作,猪皮
...白质是构成人体安排的基本成分，关于坚持肌肉、骨骼和内脏的正常功用至关重要。
其次，猪肉还含有丰厚的脂肪，尽管过量摄入脂肪对健康晦气，但适量的脂肪摄入有助于坚持人体正常的生理功用。脂肪不只是人体能量的重...……更多
2024-05-24 17:47:00血糖,血脂,血压,东西,猪皮,脂肪
...胡萝卜半根，红椒小半个。花椒、八角、香叶适量，盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净，提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋，切小段，芹菜切的时候一定要倾斜着切，这样会更入味。胡萝卜和红椒同...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...入毛肚和木耳，快速翻炒均匀，加入生抽、豆瓣酱、盐、鸡精快速翻炒。4、最后放入韭菜段，快速翻炒至韭菜断生。淋上少许木姜子油增香，炒匀后即可出锅。
二、猪腰推荐食谱：爆炒腰花食材：猪腰、盐、料酒、黑胡椒、生...……更多
2024-06-12 11:17:00男人,加油站,生抽,乳鸽,老抽,生粉
...。【猪皮冻】准备新鲜猪皮、大葱、生姜、食盐、料酒、生抽、香醋、香葱、蒜瓣、小米椒、鸡精、香油。1、做猪皮冻，一定要去市场上买当天的新鲜猪皮，那样腥味才比较小。放久了的猪皮容易变质，异味很重。新鲜的猪皮...……更多
2024-05-14 13:56:00猪皮,晶莹剔透,要点,晶莹,做法,比例
...、姜片适量、香菜少许、葱花少许、料酒1勺、盐适量、鸡精适量、清水适量步骤：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆腐切成小块。2.在锅中加入适量清水，放入鲫鱼块、姜片、料酒，大火煮沸后，改小火煮约10分...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...蒜蓉茼蒿【食材】
茼蒿、食用油、蒜、小米辣、生抽、鸡精、盐【做法】1.将切好的茼蒿放入盘中备用。锅中烧水，加入一点食用油，水开后倒入茼蒿，焯水10秒钟。捞出后放入凉水中，以防止茼蒿变色，保持其脆嫩的口感。2....……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...常见的海鱼之一，鲅鱼的肉质鲜美，相比于鲫鱼，鲤鱼等淡水鱼，鲅鱼的肉刺少，肉质嫩，深受大家的欢迎。这不，马上就要到春节了，很多人都还在为招待亲朋好友，不知道做什么菜而犯愁，今天我就教大家一招，提前做好以...……更多
2024-03-02 13:48:00鲅鱼,五香,美味,一道,客人,营养
...；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量制作步骤：1.将牛肉切成薄片，用料酒、生抽、葱姜蒜末、胡椒粉、少许盐腌制15分钟，让牛肉入味。2.锅中加热适量食用油，放入腌制好的牛肉...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...量清水焖煮15分钟（中间多翻炒下），放青辣椒、紫苏、鸡精炒1分钟即可；辣炒田螺食材准备：田螺、小米椒、姜蒜、干辣椒、桂皮八角、啤酒1、买回来的田螺放水中加盐浸泡半小时，搓洗掉表面的杂物（我买的田螺是摊主已...……更多
2023-10-23 20:33:00田螺,家常,做法,推荐,螺蛳,田螺
...；酱油：适量；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量制作步骤：
1.准备食材：龙利鱼洗净切块备用，粉丝用温水泡软备用，青蒜切段备用。2.煎龙利鱼：在平底锅中加入适量食用油，烧热后放入龙利鱼块...……更多
2023-12-06 19:18:00饮食,智慧,鲳鱼,黄花,黄花鱼,鲈鱼
...加入一块猪油，加入食用盐、白糖、生抽、酱油、蚝油、鸡精、胡椒粉。加入葱花和香菜，紫菜挤干放到调料里面，用筷子将它散开。4.锅加水，开大火把水烧开，加入一勺食用盐，入个底味，用勺子将它搅拌一下，搅拌均匀。5...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...煮三分钟，放入豆芽炒至断生5、最后出锅前放入蒜苗和鸡精翻炒均匀出锅装盘青蒜炒腊肉所需食材：青蒜，腊肉，蒜，小米辣，盐，鸡精，生抽，蚝油，白糖美味做法1青蒜洗净切成小段控干水分备用，腊肉切成小片备用。2另起...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...【油菜茶树菇炒鸡蛋】准备茶树菇、油菜、鸡蛋、食盐、鸡精、大葱、生抽、食用油。1、茶树菇提前用水泡软，洗干净备用。油菜摘洗干净，鸡蛋打入碗中，加入食盐搅拌均匀。起锅加油烧热，倒入鸡蛋液大火炒熟，盛出备用...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...量、酱油：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精：适量、糖：适量、食用油：适量做法：1.猪瘦肉切成丝，用料酒、生抽、盐腌制片刻。2.青椒、红椒去籽切成丝，姜切成丝，大葱切段备用。3.热锅凉油，将腌制好的...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...猪毛擦掉，再用剃刀刮净；从猪肛门处至下唇对中破开去内脏（猪腰和猪舌也可留下）和喉硬骨，胸骨破开1.5寸，后脚穿眼插钢叉，穿过猪胸骨，穿至猪下唇两边尖端处，用竹签、绳子将猪前后脚弯曲，扎成俯伏状，取木柄长铁...……更多
2024-02-23 01:58:00客家,宁化,胸骨,芥菜,猪肉,下唇
...然后把土豆丝、青椒丝加进来，翻炒均匀，再加食用盐，鸡精，葱段，快速翻炒一下，土豆丝就做好了。四、腐竹烧鸭1、将腐竹泡发好，鸭肉砍成小块，再准备生姜，八角，陈皮，蒜苗，腐竹泡发好后，切成长段。2、油热以后...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...皮、干红辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、白糖、五香粉、鸡精、食用油。制作步骤：1. 将新鲜鲅鱼放入冰箱冷冻2-3小时，斜刀切成1.5厘米的厚片，注意不要切得太薄或太厚，以免影响口感。另外，切片前不要开膛，以保持形状。...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
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胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
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胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
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你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
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我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
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