孩子好吃好喝，依然出现营养不良？或许跟错误的认知有关

现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝，为何还会出现营养不良呢？其实，这个可能跟孩子的饮食习惯有很大关系，加上价值错误的认知导致的。

这5个原因易导致孩子营养不良

1、错误的认知，导致营养不良

我们倒退30年，哪个时候人们物质相对要匮乏，往往很难吃上肉，然而，能吃上肉就是有营养的。所以现在很多老人都以为，营养不良，就是要多吃肉，让小孩长得白白胖胖的，如此，孩子才算是长得好。

其实，人体所需要的营养物质分很多种类，其中还包括一些矿物质，维生素、膳食纤维等。而肉类当中只是含有丰富的蛋白质，脂肪等，所以，多吃容易发胖。所以，胖的小孩并不一定就不存在营养不良的问题。肥胖还有可能导致系列不适现象，甚至可能导致孩子自卑，长大后减肥也是一个难题。

2、吃太多不易消化食物，易导致营养不良

对于儿童来说，消化系统功能还不是特别发达，有些营养价值比较高的食物，或许他并不能完全吸收，说以看是吃了许多，其实吸收的却很少。如果总是吃一些不好消化的食物，也可能导致营养不良。

要根据孩子的不同的年龄阶段来判断孩子能吃什么食物。不要随意地给孩子吃一些他们根本无法接受的食物，这样很容易造成消化不良。

3、积食，容易导致营养不良

体内积食的孩子，往往食欲也比较差，不爱吃东西，摄入太少，还消化吸收不好，所以导致营养不良，吃太多新的食物对孩子的消化功能来说是很不利的。比如说是孩子第一次吃某一个东西，觉得很好吃，就去吃很多。这样很容易使得消化不良。

所以父母要控制好孩子的饮食，不能让他们去吃一些太多新鲜的食物。同时也要告诉他们不要暴饮暴食，一次不能去吃太多，要慢慢的加量。

4、食品搭配不合理，易导致营养不良

现在的孩子食物太多，有的选择，往往容易挑食的毛病，每次只吃喜欢的食物，比如甜食，肉食等等，长期的偏食导致某些微量元素的缺少。

5、滥用抗生素，导致营养不良

孩子一生病或者稍微不舒服的时候，很多家长就会立刻给孩子吃药，而且成人药及儿童药往往是有很大区别的。滥用抗生素不但对孩子的身体不好，还容易使胃里产生细菌，也有可能会导致孩子消化不良。

对于孩子而言，价值要培养良好的作息规律，要合理的安排生活制度，保证孩子有充足的睡眠和休息，并且在适当的时候，安排一些简单的户外活动及锻炼身体。从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。同时也要多留意孩子的行为，以便及时发现及时纠正。