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...、大蒜、鸡精。做法步骤：1、茴香洗净，控干水份。2、切成小段3、准备葱花，蒜片。4、小碗里打入鸡蛋，加入少许精盐，用筷子搅散。5、炒锅加热倒入色拉油，待温度上来时，下入鸡蛋液，用筷子轻轻划散。6、将熟蛋花先盛...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...定帮助。1.准备一把洗净的长豆角，切去根部，再把豆角切成长段，切好放在盆中备用。2.准备红椒一块切成条，配色用，青线椒几根，切成粒，切好和大蒜放在一起。
3.起锅烧水，水开后加入少量食用碱，焯水处理豆角，使其...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...下锅，水烧开焯烫至牛肉变色捞出。2、西红柿洗净去皮切成小丁，再切点姜片和葱段。3、锅里倒油烧热，放入葱段和姜片炒出香味，再放入牛肉块翻炒一下，接着放入番茄丁。4、大火炒至番茄出水，再加入2勺番茄沙司增味。...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...调料带来了酸辣的味道。制作过程简单快捷。首先将猪肉切成薄片，加入适量的调料腌制。然后将青椒切丝，葱、蒜切碎备用。炒锅烧热，加入适量的食用油，将腌好的猪肉丝炒至变色后盛出备用。接着在锅中加入适量的底油，...……更多
2023-11-27 12:54:00佳肴,免疫力,免疫,人体,疾病,蒜苔
...营养价值高，特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋1、豆腐切成小块，装入盘子里，虾仁里加入葱姜水、胡椒粉，食用盐，腌制一会，碗中打入三个鸡蛋，加食用盐，白醋。把鸡蛋打散，加入适量的温水，比例是1:1，搅拌均匀，气...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...5杯。甜杏仁能润肺、止咳，非常适合天干物燥的秋天。4.山药粥食材：山药 糯米山药被称为“秋天第一补”，常吃山药能让孩子健脾开胃，滋补肺脾肾。芜湖市中医医院 尚扬 ……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...肉放入到冰箱中冷冻1小时，时间到后，将五花肉拿出来切成薄片，然后用流水将五花肉冲洗干净。第三步：锅中放入适量的油，然后把五花肉放入到锅中，用中大火将五花肉炒制2-3分钟，直到将五花肉煸炒成浅黄色，接着再把...……更多
2023-10-20 06:07:00降血脂,中老年人,免疫,五花,五花肉,生抽
...誉。
【推荐菜谱：茭白炒鸡蛋】茭白剥除表皮，洗净后切成薄片备用；鸡蛋打入碗中，撒入少许盐搅打成鸡蛋液备用；锅中加入水，把茭白片焯烫5分钟左右捞出沥干水分备用；炒锅中加入适量的植物油烧热，倒入鸡蛋液煎至微...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法：1.将南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟后，搅成南瓜泥，加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，再团成小丸子。2.锅内加水烧开，放入南瓜丸子，加入红枣碎，大火煮至丸子浮起后，加入一把...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...碎的香葱放入同一个盘子备用。5、将红辣椒去蒂去籽，切成细丝备用。
6、将泡发好的银耳撕成小朵，再剪去根部，将其放在盘子中。7、在锅中煮开水加入食盐，将银耳焯水5分钟，捞出备用。8、将芹菜段也放入开水中焯水，...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...理好后两面改上花刀方便入味。2、然后把萝卜洗净去皮切成片，提前用水焯一遍，方便快速熟透。3、锅中热油，倒入鲳鱼两面煎至金黄，再下入葱姜炒香，然后烹入料酒和生抽，再加入没过鲳鱼的清水，倒入萝卜片，之后加食...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...【丝瓜花蛤西红柿汤】：
1.丝瓜一根削去外皮，洗净后切成滚刀块，然后放入大碗中，加入一匙盐，适合清水，搅拌均匀后浸泡备用。淡盐水浸泡可以防止丝瓜氧化变黑。2.西红柿1个打十字花刀后再用开水烫一下，然后撕去外...……更多
2023-11-13 20:20:00药方,医生,丝瓜,西红,西红柿,切成
...，我都会趁着萝卜便宜，买上三五十斤，然后把它们全部切成丝后晒干，将晒干的萝卜用花椒辣椒一腌，超级香，而且自己做的萝卜干，比买的更加放心呢！
【制作方法】：首先将萝卜冲洗干净，然后将萝卜切成0.8厘米粗的细...……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...并剪掉根部两公分左右，接着冲洗干净，彻底沥干。最后切成小段。
4、把蒜黄装进大碗里，倒入冷却下来的鸡蛋，另外我们可以再搭配一些木耳，提前泡软洗净后焯水，然后切碎。5、鸡蛋与蒜黄本身都是又鲜又香的，所以我...……更多
2023-12-25 15:52:00三清,免疫,血管,营养,蒜黄,切成
...：适量；水：适量步骤：1.准备材料：白萝卜洗净去皮，切成块状；猪骨洗净，用开水焯水，去除血水；姜片备好。2.烧水焯骨：在锅中加入足够的水，将猪骨放入，加入一些料酒，焯水后捞出洗净，去除杂质。3.炖猪骨：将焯水...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...萝卜去头去尾后洗净，然后用去皮刀削去外皮，先切片再切成细丝备用，当然了也可以用擦菜板擦成细丝，这样相对比较简单；一根小葱切成葱花，一根香菜切成小段，一块内脂豆腐切成片备用。
2、煎鸡蛋饼：平底锅加油，油...……更多
2023-11-12 14:29:00家人,白萝卜,切成,萝卜,五成,一根
...瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂后取出，趁热加入白糖，用勺子压成南瓜泥，晾至不烫手后放入酵母粉，再加入适量面粉，搅拌成比较浓稠的面糊，觉得太干的...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...贝、食用油、葱、盐等食材，将海虾处理干净，扒出虾仁切成小块备用，大米和干贝洗净（干贝提前泡一会），葱切成葱花，把大米和干贝放入锅中，加入适当清水煮至九分熟，放入虾仁和少量食盐一同煲成粥。临出锅前放入切...……更多
2023-11-19 06:09:00肾气,肾脏,健康,干贝,肾脏,海虾
...个，食盐、鸡精和食用油适量。步骤：
1、将油菜洗净，切成适当的大小；2、将蒜瓣剁成蒜蓉；3、锅中加热适量的食用油，放入蒜蓉炒香；4、加入切好的油菜，适量的食盐和鸡精，翻炒至油菜变软；5、出锅即可享用。清炒油...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
...瑶族自治县“中国农民丰收节”系列活动之大布镇第五届腐竹文化旅游节暨非遗展演活动在著名风景区广东大峡谷举行，活动以“南岭庆丰收 峡谷迎新局”为主题，市县相关领导以及省内外宾客、当地干部群众共2000余人参加了...……更多
2023-01-09 15:12:00腐竹,金钥匙,农民,腐竹,大布镇,活动
...先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。莲子百合粥：做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...皮、鸡蛋、盐、食用油。做法如下：1.将萝卜洗净去皮，切成细丝。2.砂锅内加油，烧热，打入一个鸡蛋，煎至两面金黄后，盛出备用。3.加入葱花炒香后，下入萝卜丝，翻炒均匀，加入开水，加入煎蛋，放入虾皮，煮5分钟后，...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...、生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精1、豆角掐去头尾，洗净后切成等长的长段，粉丝加水浸泡变软。2、煮锅烧开水，放一勺盐和油，倒入豆角焯水煮三分钟捞出，放入清水中过凉。3、大蒜去皮，和小米椒段一起倒入搅拌机里搅碎。4...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...马兰吃会，年终评出总冠军；对组织发动比较充分、民间高手比较密集的村庄，评选为马兰湾厨神村！下届赛事暂定2024年五一期间，敬请关注！ ……更多
2024-02-17 15:34:00胶东,马兰,开运,第二届,马兰,参赛者
...2个，食盐3克，鸡精3克，植物油5克。具体做法：将韭菜切成约5厘米的段，备用。取油锅，炒鸡蛋至凝固，备用。再次加热油锅，加入韭菜段稍微翻炒后加入炒好的鸡蛋块，加入适量的盐和鸡精，再翻炒几下即可起锅。韭菜馅饺...……更多
2023-11-18 06:59:00韭菜,美味,做法,韭菜,做法,后加
...茶点心，无论是口味还是营养都非常棒。准备材料新鲜的五花肉一块，大葱、生姜适量，新鲜莲藕一块，食盐、花椒粉、鸡蛋、酱油、香油适量。制作步骤
1、将五花肉冲洗干净后甩干水分，然后剁成细腻的肉馅。2、大葱剥皮...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...食用盐-细葱-料酒-老抽-鸡精-生粉做法：1、将莴笋去皮，切成丝。准备一小块瘦肉，同样切丝备用。2.烧一锅水，水开后，滴入几滴食用油和适量食用盐，这样可以保持莴笋的翠绿色泽。将莴笋丝放入烫熟后捞出。3.另起一锅热...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...量。菠菜洗净,散开,放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出,切成小段。控去水分,放大玻璃碗中。熟鸡蛋去壳,切碎,和菠菜拌在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精、香油,一起拌匀,即可食用。4、枸菊决明子粥决明子15克,菊花10克,枸杞10克,...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...食谱一：南瓜疙瘩汤老南瓜干面甜，水分少，去皮去瓤后切成薄片，蒸十分钟。蒸的非常软烂就可以了，把蒸出来的水分控一下，倒进一个大碗里。放一小勺盐调底味，捣成细腻的南瓜泥，然后加入面粉，因为南瓜的含水量不同...……更多
2023-10-25 13:51:00帮凶,胃癌,再不,白菜,南瓜,切成
...。做法：1、食材洗净备好。2、蒜薹洗净切寸段，五花肉切成小块。3、蒜切片，姜和葱切碎。
4、锅内放少许油，五花肉和蒜片，葱姜末一起下锅。5、五花肉煸至微微发黄并出油后，加1勺酱油提色。6、倒入小半碗水，放入八角...……更多
2024-02-23 06:02:00道菜,个头,孩子,五花,豆芽,五花肉
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许多老人会陷入了一个养生误区，坚信“有钱难买老来瘦”，觉得瘦的人才更加健康，于是他们选择食素养生。然而这种观念其实并不准确
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