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医生:若想养好骨头,可多吃这4物
...基金会2018年发布的一份白皮书预测,到2023年,中国患有骨质疏松症和骨量减少的人数将高达2866万,这是一个惊人的数字。而这一数字到2050年将达到5333万,这表明骨质疏松症的患病率正在逐年上升,已经成为我国重要的公共问...……更多
医生:若想骨头好,不妨常吃这3物
...学的进步与发展,人类的平均寿命得到了有效的延长,而骨质疏松症却成为了仅次于心血管疾病的全球第二大流行病。根据《骨质疏松症防治中国白皮书》当中的数据表明,我国目前至少有6,944万人出现的骨质疏松症,并且有2.1...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...期卧床,甚至引发各种并发症。老年人如果怀疑自己患有骨质疏松症,应该到正规的机构进行骨密度检查,让医生确定是否已经患上骨质疏松症,是否需要进行治疗干预。 像文章开头提到的李奶奶一样,认为自己天天喝牛奶、...……更多
骨质疏松也有迹可循?4个信号已经告知你,别不当回事!
...菜会影响体内钙的吸收,这对人体健康不利。例如,对于骨质疏松症患者,建议在日常生活中吃少量菠菜,因为菠菜会加重骨质疏松症,这对他们的健康非常不利。 3.咸菜很多家庭喜欢吃咸菜,这也算是餐桌上常见的开胃菜,...……更多
七旬老人腰疼数年,竟是骨头断了?医生提醒:做好这几点,积极预防骨质疏松
...摄入不足等因素的影响,导致老年人骨量丢失加重,患有骨质疏松症比较普遍。而且她们的骨骼非常脆弱,抗撞击的能力较差,当遭受轻微外力时即可能发生骨折。而骨折对老年人危害很大,尤其是脊柱、髋部骨折对高龄或患有...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...加、易于骨折的全身性疾病。据统计,我国有近9000万的骨质疏松症患者,而因骨质疏松导致的髋关节骨折一年内病死率高达20%,即使生存超过一年,也有25%的人丧失活动能力。骨质疏松多发于女性绝经后5-10年,70岁以上的老年...……更多
患上骨质疏松 只补钙不能带来“硬骨头”
...,这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日,记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉,骨质疏松症不再是老年病,目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...做对了,骨头自然就好了。一、年纪到了,警惕骨质疏松骨质疏松症的狡猾之处在于,它缺乏明显的临床特征,因此有时容易被误诊为其他肌骨系统的退变性疼痛,而这个误诊可能会导致骨密度在不知不觉中不断流失。所以,要...……更多
如何强肌健骨、远离骨质疏松?这些情况请格外警惕
...间新闻):今天(20日)是世界骨质疏松日。数据显示,骨质疏松症,已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。那么,骨质疏松症都有哪些症状,又会如何影响我们的健康呢?一起来看。【案例分析】老人腰疼入院 确诊突发...……更多
咳嗽竟能咳断肋骨,防治骨质疏松有误区
...”断了三根肋骨!经过骨密度检查,张阿姨被确诊为严重骨质疏松症。无独有偶,王奶奶前两天和老伴搬东西,突然觉得背痛加重,痛得不敢动,上床困难,连翻身都不敢,吃了止痛片也不管用。到市北医院检查,经过胸腰段X...……更多
骨质疏松大军招募“新人”了?医生:平时有4个习惯,或会被“选上”
...强健。骨科专家对此表示:观点很愚昧,事实并非如此!骨质疏松症确实常发病于中老年人身上,这和他们的年龄增长、骨钙流失速度加快有很大关系。但从近几年的统计数据来看,我国的骨质疏松患者逐渐呈现年轻化,越来越...……更多
骨松讲座送上门,骨骼健康享晚年
...发病年龄正在逐渐降低,早已不再是老年人的“专利”。骨质疏松症的病情比较隐匿,许多患者往往在发生脆性骨折后才引起重视,目前居民对骨质疏松症的认知也普遍存在不足,因此,骨质疏松症的防治迫在眉睫。近日,相城...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...项研究表明,吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。戒烟会使骨密度一定程度上有所恢复。2.女性月经紊乱或闭经早雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经,而雌激素偏低会直接导致骨质...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
...中心发布的数据,我国是全球骨质疏松患者最多的国家,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,尤其是中老年女性,50岁以上女性患病率达32.1%,远高于同龄男性的6.9%,而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51...……更多
“家里娶了个格格!”“新手”妈妈腰疼被批娇气 真凶竟是重度骨质疏松
...的骨痛原因,终于找到了!据陈栋医生介绍,PLO是继发性骨质疏松症的一种,多发于育龄期女性妊娠晚期至产后一年半内,是因两种骨代谢基因产生突变造成的一种临床罕见且严重的疾病。经过骨水泥及抗骨质疏松药物治疗,小...……更多
4种食物或是“偷钙大王”,年过50,尽量少碰
...形成结石问题。酒精性饮品长时间大量饮酒可导致酒精性骨质疏松症,使骨量减少,骨头的微观结构破坏,骨脆性增加骨折的风险增加。尤其是一些啤酒,白酒,酒精性饮料当中,酒精成分高进入体内不仅影响钙元素以及维生素...……更多
可防可治,别让骨质疏松盯上您
...行病”,号称“寂静的杀手”。据国家卫健委公布的我国骨质疏松症流行病学调查结果显示,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,其中中老年女性骨质疏松症问题尤为严重,患病率高达32.1%。与很多人认为的骨质疏松是一...……更多
骨头其实是个“胆小鬼”!怎么做才能让它更健康?
...的钙。如果不能及时增加钙的摄入量,或减少钙丢失,患骨质疏松症的风险会显著增加。·疼痛继血压、呼吸、脉搏、体温之后,“疼痛”已被世界卫生组织定义为“第五大生命体征”。临床中,不同病因引发的疼痛常有着不同...……更多
花生是骨质疏松的发物吗?提醒:若想骨头好,尽量少吃“2绿”
...的挑战面前,力不从心,力不从心。这些种种迹象,都是骨质疏松症在无声无息中侵蚀我们生活的印记。近年来,这个“隐形杀手”更是愈发猖獗,不仅频频向老年人伸出魔爪,就连年轻人也难以幸免其害,纷纷陷入其魔掌之中...……更多
骨头变脆易骨折  当心骨质疏松
...,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老年发生骨质疏松症的时间越晚,程度也越轻。 骨质疏松有哪些症状呢? 1.疼痛。患有骨质疏松的人常常会有全身的骨痛,以脊柱与骨盆为主,多为持续性的,一般会在长时间坐...……更多
这3种食物正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰!
...话就会滋生细菌,出现皮肤瘙痒和糜烂。一些比较严重的骨质疏松症还会压迫脊柱导致变形,造成变矮、驼背的情况,还有影响到心肺功能、牵连腹部脏器的危险。另外就是我们常说的骨折,由于骨头开始变得脆弱,所以在日常...……更多
补了钙,就不会骨质疏松,不会骨折了?医生辟谣:可能在做无用功
...前尚没有充分的证据表明,单纯地补钙就可以替代其他抗骨质疏松症的治疗,尤其是药物治疗,钙剂应与其他药物联合使用(引自原发性骨质疏松症诊疗指南2002年)。为啥,单纯补钙不能对抗骨质疏松呢?我们接下来讲讲骨质...……更多
骨头松了怎么运动?
...荐健走、慢跑、健身操、太极拳等全身运动。其中,老年骨质疏松症患者应在阳光下进行有氧运动,尤其是大步走、快步走;关节疼痛的骨质疏松症患者,推荐游泳,对骨骼、关节压力较小,还能有效锻炼全身肌肉。同时,骨质...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...要性。综合管理:生活方式的综合调整骨健康教育:提供骨质疏松症的知识,帮助患者理解疾病和治疗方法。生活方式调整:教导如何在日常生活中减少摔倒风险,包括家庭安全措施和穿着合适的鞋子。心理支持:讨论与家人和...……更多
什么时间吃钙片,补钙效果最好?医生提醒:正确补钙牢记4大原则
...足的钙质来支持骨骼的发育,而老年人则需要钙质来预防骨质疏松症。二、神经系统的调节者钙在神经系统中扮演着至关重要的角色。钙离子在神经细胞膜上的流动是神经信号传递的关键。当神经细胞受到刺激时,钙离子通道开...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
...折发生之前,通常没有特殊的临床表现。一般来说,患上骨质疏松症的患者女性多于男性,大多见于绝经后的妇女和老年人。随着近些年来生活水平的提升,很多年轻人由于一些不健康的生活和饮食习惯,也开始出现了骨质疏松...……更多
每三秒一例骨折!专家:预防骨质疏松应从儿童时期开始
骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”,据了解,全球范围内平均每3秒就会发生1例骨质疏松性骨折,我国骨质疏松患者人数已居世界首位。什么是骨质疏松症?骨质疏松能否预防?生活中我们又该如何补钙?一起了解一下。我...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
...见的骨骼疾病,是导致骨折的主要原因之一。数据显示,骨质疏松症已成为我国50岁以上人群的重要健康问题。因此随着年龄的增加,骨密度测定也成为体检中建议增加的一项检查项目。但骨质疏松并非老年人的“专属”,年轻...……更多
骨质疏松只会补钙?不如用这个中成药“硬骨头”
...脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。中医看来,骨质疏松症属于“骨痿”“骨枯”“骨痹”的范畴,多与肝肾阴虚有关。中医上讲,肝主筋,肾主骨。所以,一旦肝肾亏虚,肾中的精华就会藏不住,一点一点就流失了,...……更多
健康问太和|骨质疏松和骨质增生为什么会同时存在?
...表现为增生局部的关节疼痛,无法行走,关节活动受限。骨质疏松症通常与长期制动、活动量下降、内分泌异常和衰老有关,伴有钙丢失增加或吸收障碍,导致骨量丢失、骨脆性增加的代谢性骨病,X线表现为骨骼密度下降、比...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
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四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
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Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
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山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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