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七旬老人腰疼数年,竟是骨头断了?医生提醒:做好这几点,积极预防骨质疏松

类别:健康 发布时间:2024-08-31 07:21:00 来源:杭州网

前段时间,65岁的著名主持人倪萍骨折的消息登上热搜。倪萍在个人社交平台发布视频透露,自己三个月前上楼梯时突然站不稳,从楼梯上摔下来导致腿骨折,最近才康复并出了趟远门,并提醒同龄人上楼梯一定要小心。

无独有偶,浙大二院骨科最近也接诊了一位73岁的吴阿姨(化名),因其拎重物时不小心闪了腰,被紧急送往医院,结果被诊断出骨质疏松造成的椎体压缩骨折,且已经腰背部骨折长达数年,这也是吴阿姨经常感到腰痛的“罪魁祸首”。

七旬老太“不知怎么就骨折了”

据了解,吴阿姨自绝经后经常会出现腰背疼痛的问题,但她总是不以为意,只是随意贴了膏药,以缓解疼痛,但始终治标不治本。随着时间流逝,她腰痛得连每天翻身起床都成了难题。上周,她拎着一早买的新鲜蔬菜肉类上楼时,突然听到腰部“咔嚓”一声,剧烈的疼痛感瞬间袭来,吴阿姨无法动弹,她的子女见此情形,急忙带着她前往浙大二院骨科主任医生李万里处寻求帮助。“经过磁共振、骨密度检测等检查,我们发现患者属于骨质疏松性椎体压缩骨折,这也是她腰部频繁疼痛的主要原因。”

“怎么没有跌倒、受伤,也会发生骨折呢?”面对吴阿姨子女的疑惑,李万里主任解释道:“压缩性骨折在老年人群中并不少见,大多数是骨质疏松引起的,老年人由于骨量下降使得脊椎骨脆性增加,容易发生这类损伤。这种骨折不一定经受了非常强烈的外力冲击,有时就算打个喷嚏、翻个身都会引发。特别是绝经后女性,存在骨量丢失加速等问题,即使没有其他疾病,也可能因年龄增长出现骨质疏松等症状。”

在治疗上,经考虑及评估患者身体情况后,李万里主任决定采用经皮穿刺椎体后凸成形手术(PKP)。“简单来说,这种手术就是像‘打针’一样,用一个直径约4.2毫米的穿刺针,在术中X线增强透视监控下,直接穿刺到骨折部位。术中先用球囊扩张使塌陷的椎体部分复位,然后注入一种叫‘骨水泥’的高分子聚合物,从而达到稳定骨折、恢复椎体强度、防止椎体进一步压缩和缓解疼痛的目的,能够帮助病人尽快恢复正常活动。”李万里主任说。

日前,吴阿姨已经顺利完成了手术,术后仅两小时,她腰部的疼痛明显得到缓解,第二天便可正常下床活动,后续患者将持续服用抗骨质疏松药物,预防骨折。

做好这几点,积极预防骨质疏松

李万里主任介绍,由于老年人特别是老年绝经后女性体内激素变化,骨破坏增加,及钙及维生素D摄入不足等因素的影响,导致老年人骨量丢失加重,患有骨质疏松症比较普遍。而且她们的骨骼非常脆弱,抗撞击的能力较差,当遭受轻微外力时即可能发生骨折。

而骨折对老年人危害很大,尤其是脊柱、髋部骨折对高龄或患有各种慢性病的老年人来说,致残率和死亡率的比例都相当高,髋骨骨折甚至被称为老年人的“最后一劫”,因此,老年人预防骨质疏松非常重要。

定期筛查,早期发现,积极治疗。50岁以后绝经后女性,建议每年1次骨密度检查,早期明确有无骨量减少或骨质疏松的发生,避免漏诊。一旦明确骨质疏松,需立即开始正规的抗骨质疏松治疗,包括使用正规的抗骨质疏松药物,而不仅限于单纯补钙。

适当日照。鼓励中老年人平均每天早晚各30分钟日照,能够促进体内活性维生素D的生成,促进钙的吸收和骨骼健康,有助于防治骨质疏松。

均衡饮食。鼓励老年人摄入足够的钙和维生素 D丰富的食物,如牛奶、乳制品、豆类、海带等。我国骨质疏松诊疗指南推荐成人每日钙元素摄入量为800 毫克,50岁以上人群则应适当增加至每日1000-1200 毫克。少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料,减少影响钙吸收的因素。

适量运动。运动是预防骨质疏松的有效手段,可以帮助维持骨骼健康,老年患者建议进行散步、太极等轻缓的运动。

预防跌倒。骨质疏松患者一旦跌倒,发生骨折的风险极高,老年人90%以上的骨折是由跌倒引起。老年人应该注意家中安全,消除潜在危险因素,如保持地面干燥、避免杂物堆积等。同时,使用适当的辅助工具,如拐杖、助行器等,可以增加行走的稳定性和安全性。

最后,李万里主任提醒,特别是对于老年绝经后女性,当发现腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨痛等症状时,应及时前往医院就诊,出现问题要早发现早治疗,以免久拖成大病。

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快照生成时间:2024-08-31 08:45:02

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