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高考期间,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这汤,补足营养,增强免疫
...瓜汤,豆腐汤等等。今天为家长推荐一款营养的汤品——香菇滑肉豆腐汤,口感特别鲜嫩,营养很出色,不懂吃可惜了。高考期间,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这样,补足营养,增强免疫。【香菇滑肉豆腐汤的正确做法】食材...……更多
炒豆角,如何做才好吃?教你一招,脆嫩入味,好吃又下饭
...炒肉丝至变色,炒熟后用铲子盛出,装入盘中备用。加热平底锅,加入适量的油,待油热时投入葱、姜、蒜和辣椒,将其煸炒至芳香四溢。接着,加入事先蒸熟的豆角,撒入一勺食盐、一勺白糖、少量鸡精、一勺蚝油、适量的生...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材:白萝卜,干香菇,姜,葱花 1、香菇干洗净,用水浸泡30分钟;白萝卜去皮切片2、锅中放油,放姜片,桂皮,八角,香叶,小火炒香,倒入萝卜片,翻炒两分钟,再倒入香菇,加入没...……更多
夏天,多吃这种蔬菜,补钙又补维C,好吃不贵,4种做法营养又解
...入清水,用筷子巧妙地搅拌,直至面糊变得细腻柔滑。在平底锅中倒入适量的油,待油热后,将一勺西葫芦丝鸡蛋面糊均匀地放入锅中,稍微整理成小饼状。然后,用小火慢慢煎制,直到两面都烙至金黄色,香脆可口的小饼就可...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...—玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和香菇。首先,准备新鲜的猪肋排并将其清洗干净,然后切成三厘米长的小段。将生姜清洗干净后切成姜片,番茄切成块状,香菇切成片。接下来,在锅中加入清水,水开后...……更多
饺子包好后,放冰箱就错了!学会这一招,不开裂不破皮,省大事!
...2个好吃的饺子,做法简单,味道鲜美多汁,特别香。【香菇猪肉饺子】准备饺子皮、猪肉、干香菇、老抽、生抽、料酒、香油、米醋、食用油、香葱、生姜、胡椒粉。1、猪肉去皮,放进绞肉机里绞成肉馅,香葱、生姜切末放入...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...一层牛肉馅,撒上葱花,然后折叠起来,收口捏紧。4、平底锅倒入适量油,烧热后放入牛肉饼,开小火煎,等到两面金黄后即可出锅。三、鱼肉——啤酒炖鱼块 准备草鱼、啤酒、豆瓣酱、料酒、生抽、葱姜蒜、鸡蛋、金针菇、...……更多
这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...后即可出锅,撒上葱花点缀,鲜香美味,特别好吃。二、香菇香菇被称为“菇中皇后”,含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等,可以增强免疫力,延缓衰老。香菇晒干后维生素D增加,能更好地补钙,香味也更浓郁。【晒干香...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...,腌制出来萝卜丝比较软了,腌制20分钟。再剁点肉末,香菇末,切点葱花,姜末备用。2、腌好白萝卜千万不要用生水洗,直接用双手挤干水分,胡萝卜丝挤干水分,加入一点虾米,放到香菇里面,然后起锅油热之后把肉末炒香...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...备用。将大蒜去皮,用刀切成蒜末备用。2.烹饪蒜末:在平底锅中加入适量的食用油,加热至中火,放入蒜末,小火慢慢煸炒至金黄色和香味四溢。3.制作荷包蛋:将炒好的蒜末移至锅边,用勺子将锅中的油推至锅底,然后将打...……更多
面粉别再只知道馒头和大饼了,试试这5种做法,好吃还解馋
...湿,然后将饺子皮对折,捏紧封口成半月形。3.煎锅贴:平底锅中加入适量的食用油,将包好馅料的饺子放入锅中,平铺整齐,煎至底部金黄色。4.加水蒸煮:在煎好的锅贴上倒入适量的水,盖上锅盖,中小火蒸煮约5分钟,直到...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
...点缀提鲜,即可出锅开吃。青菜年糕汤食材准备:青菜、香菇、年糕、梅花肉、蒜末。做法流程:1.梅花肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.香...……更多
分享一个好吃的饺子做法,味道鲜美多汁,老人孩子都爱吃
...个好吃的饺子做法,味道鲜美多汁,老人孩子都爱吃。【香菇猪肉饺子】准备前腿肉、饺子皮、胡萝卜、干香菇、菜籽油、食盐、生抽、鸡精、老抽、蚝油、生姜、香葱。1、前腿肉去皮,洗干净后切成小块,放入绞肉机里绞成...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...除虾线,用清水冲洗干净,沥干水分备用。3.热锅凉油:平底锅烧热,加入适量食用油,待油热后,加入蒜末和姜末炒香。4.炒虾仁:加入准备好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色,变成粉红色。5.加入油麦菜:加入切好的油麦菜,继...……更多
春天必备5道凉拌菜,不仅适合春季的饮食,更是养生的佳品
...拌几下,酸辣爽口的凉拌海带就好了。三、凉拌鸡肉1、鸡腿清洗一下,准备一点葱姜摆到里面,然后把鸡腿摆到上面,刷一层食用油,放到蒸锅里蒸20分钟。再切点蒜末,姜末,加入一勺干辣椒面,然后淋上热油,激发出配料的...……更多
丝瓜和这些搭配,清热解暑,简单美味养人
...蛋打进去。慢火煎至两面金黄,取出切片。3、不用清洗平底锅,倒入少许油,放入蒜茸,小火翻炒,直到蒜味消失。4、然后把鸡头捞出来,稍微滴一下水,然后放到平底锅里。在大火中翻炒,然后倒进一大碗滚开的水。水一沸...……更多
冬季减脂怎么吃,这5道菜要常吃,轻松掉秤
...加入适量蜂蜜、生抽、姜末、蒜末,搅拌均匀。4.炒制:平底锅中加入适量食用油,烧至七成热,将腌制好的鸡胸肉片放入锅中迅速翻炒至变色。5.加入蜜汁:将调好的蜜汁倒入锅中,翻炒均匀,使鸡肉均匀裹上蜜汁。6.调味:加...……更多
吃10斤苹果不如吃1斤它,中老年人要多吃,健脾益胃,补钙抗衰老
...、玉米粒焯水,加入1个鸡蛋、100克玉米淀粉搅拌均匀2、 平底锅刷油预热,倒入玉米糊;撒上芝士碎盖上盖子焖5分钟,趁热出锅撒上芝麻即可3、 玉米不能用糯玉米,可以选甜玉米和水果玉米,煎的时候注意小火。4、我做的这...……更多
三伏天,建议中老年少吃草鱼带鱼,多吃这8样,润燥应季还便宜!
...1分钟捞出过冷水,挤干水份,待冷却。将适量的油倒入平底锅,放入红辣椒,慢火翻炒至香味四溢,捞起扔掉。3:把大蒜,熟白芝麻,红辣椒粉放在一个大碗里,倒入辣椒油爆香,再加盐,蚝油,米醋,鸡精,白糖,搅拌均匀。...……更多
冬季来临,记得多吃这8道菜,提高免疫力,少生病!
...左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。葱油鸡腿肉准备食材: 鸡腿、葱段、姜丝、葱花、黑胡椒粉。做法步骤:1、鸡腿去骨切小块,然后加入料酒、淀粉、生抽、黑胡椒粉和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2...……更多
多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙!
...新鲜的蔬菜,洗净切碎,与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌,平底锅一热,几分钟内就能烙出一张张香气四溢的蔬菜饼,我家孩子天天点名要吃。一、生菜鸡蛋鲜虾饼营养又快手的早餐生菜鸡蛋鲜虾饼,有菜有蛋有虾,营养美味又补...……更多
分享4道家常炖菜,荤素都有,中老年人常吃,营养好消化
...先用冷水将其搓洗干净,直到水质清澈时捞起控干。2、平底锅里边放一点油,葱姜煸香,把鸡肉倒进去煸炒,很快内部的水分被炒出,油脂也被煸出。3、这时候放一些蒜瓣去一起炒香,并且放一点老抽炒匀,此时香味已经出来...……更多
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
...姜丝、小葱,淀粉、酱油、辅食油,抓匀腌制15分钟。2、平底锅炒香土豆和胡萝卜。3、炒好的土豆胡萝卜放碗底,放上鸡腿,冷水上锅蒸40分钟。4、蒸菜真的太适合懒人妈妈啦,只需要简单拌一拌,蒸一蒸就好了,且肉质嫩滑...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...一道美味佳肴,快来尝试吧!记得分享给更多小伙伴哦~香菇鸡面今天来分享一道简单又美味的香菇鸡面食谱,让你在家也能享受到饕餮的味蕾盛宴!采买清单:鸡腿肉150克、香菇50克、青蒜30克、生姜10克、青蒜20克、鸡蛋1个、...……更多
最适合夏天喝的5种汤,清爽好喝不上火,补充水分,健康过夏天
...1、准备一个去皮西红柿对半切开,改刀切成丁。泡好的香菇切丝,生姜切成末,三根小葱切葱花,香菜切段。2、准备半碗清水,加入两勺淀粉搅匀。锅中加少许油,油热下葱姜炒出香味。炒香后加一把虾仁,炒出香味。然后到...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...拌均匀。将面粉、盐、切好的韭菜和鸡蛋,搅拌均匀。2.平底锅中放入适量的食用油,倒入面糊,摊成饼状,两面煎至金黄即可。这款韭菜鸡蛋饼不仅美味可口,而且富含丰富的维生素和矿物质,有助于保护视力,促进骨骼健康...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...端慢慢卷起,收口捏紧。把包好的馅饼轻轻按压成饼状。平底锅或者电饼铛中刷上一层油,油热后放入馅饼,小火慢慢烙制。烙至一面金黄后翻面,直到两面都变得金黄,馅饼熟透后就可以出锅享用啦!这样美味的红薯叶馅饼就...……更多
我的减脂午餐,营养搭配,科学减肥,拒绝饿肚子
...大蒜粉。轻轻按摩以确保调味料均匀覆盖在鸡肉上。5.在平底锅中加热橄榄油或植物油,中火。6.当锅热了之后,将鸡胸肉放入锅中,皮的一面朝下。煎约5-7分钟,直到底部金黄色。7.翻转鸡胸肉,继续煎另一面,直到鸡肉完全熟...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...炒至所有食材熟透,肉丝完全变色,即可出锅。二、芹菜香菇炒鸡腿肉食材:芹菜、香菇,鸡腿、蒜、辣椒、蚝油做法:1、将鸡腿去皮,切成块状。芹菜洗净后切成段状,香菇洗净后切成片状。蒜末和辣椒切碎备用。2、在锅中...……更多
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,减轻肾脏压力
...,猪肝补铁补血,非常好吃四、芋头推荐食谱:葱油芋头鸡腿煲这样做的葱油芋头鸡腿煲,芋头比鸡肉还好吃!芋头入口绵密,鸡肉鲜嫩不柴,非常入味,汤汁拌着米饭吃都能炫三碗!!食材:芋艿 鸡腿 小葱 生姜 大蒜 小米辣 ...……更多
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大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
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大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
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今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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材料:绿豆芽、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、红薯粉(或绿豆粉丝)、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、植物油做法:1.将绿豆芽洗净;韭菜洗净
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