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...以根据个人口味添加一些其他蔬菜或调料，如胡萝卜丝、青菜丝等，增加色香味俱全的风味。(3)炒菜时火候要掌握好，避免过度炒糊或者食材生熟不均。二、西葫芦炒海米材料：西葫芦：1根、海米：适量、大蒜：2瓣、生姜：适...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油，青菜焯水。2、烫好的青菜过凉水，这样青菜口感清脆。3、青菜挤干水分切碎，加入切碎的彩椒和茄汁焖豆。4、加入生抽、蚝油、香油拌匀就可以了孔雀开屏清蒸鱼食材：...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...许的鸡精，再次煮沸。5、入菜出锅：最后，加入洗好的青菜，搅拌一下，将青菜煮至断生即可。出锅前撒上葱花和少许香油，搅匀后即可享用。通过这些简单的制作步骤，一道美味可口的皮蛋豆腐汤就大功告成了。芳香滑嫩的...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...高汤辅料：盐、糖、鸡精、胡椒粉、蛋清、生粉、莲藕、青菜心、枸杞做法：1.准备食材：将猪肉切成小块，葱切段，姜切片；莲藕切成小丁；青菜心洗净备用；枸杞泡发备用。2.猪肉处理：将猪肉小块放入搅拌机中，加入少许...……更多
2023-11-17 11:03:00狮子头,肉质,狮子,营养,狮子头,鸡精
...量。为了增加口感和营养，还可以准备一些葱花、鸡蛋、青菜等配菜。接下来，我们开始制作手擀面。1.和面。将面粉倒入一个大碗中，逐渐加入清水，边加水边用筷子搅拌，直到面粉全部变成絮状。然后，用手将面粉揉成光滑...……更多
2024-05-21 16:25:00手擀面,易学,一道,营养,传统,美食
说起野菜，大家可能会有点陌生，野菜就是在野外自由生长的菜，没有人工干预，是一种来自“大自然的馈赠”的菜，并且野生的蔬菜的微量元素丰富。野菜会根据时候的不同时间而出现，那么你知道我们身边有几种野菜吗？...……更多
2024-06-10 13:51:00野菜,青菜,养生,野菜,蕨菜,花椒
...切成薄薄的片儿，然后再剁成那种有嚼劲的颗粒状肉末。青菜椒和红菜椒各来一颗，都切成小块儿，让颜色更丰富。大蒜来几粒，用刀背拍拍，再切成蒜末，这样更入味。最后，小葱一把，切成葱花，增加点香气。材料都准备好...……更多
2024-05-19 14:56:00妙招,茄子,美味,茄子,生粉,切成
...，再加入粉丝烧开，最后加入食盐调味，即可出锅。2，青菜。青菜也是这个季节的宠儿，含有多种、大量的维生素以及钙、铁等矿物质，尤其是维生素C，维生素K等含量丰富，我们食用后，可以预防贫血、降压降糖、增强免疫力...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...4、最后加盐、鸡精调味，撒点葱花即可出锅。四、虾皮青菜豆腐汤青菜、豆腐都好消化，清淡可口，做成汤饭前喝很合适。食材简单却很好喝，不妨尝尝。1、青菜洗净切小段待用。嫩豆腐冲洗后切小丁待用。2、锅内加少许油，...……更多
2024-06-24 19:41:00药方,美味,营养,身体,推荐,鸡精
...色鲜艳。三、时蔬蒸鸡腿食材：鸡腿：2只；时蔬（例如青菜、菜心等）：适量；姜：适量；蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；香油：适量；葱：适量（装饰用）做法：1.鸡腿洗净后用刀在鸡腿上...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...料酒、萝卜、莲藕、食盐、五香粉、淀粉、青菜、枸杞步骤：（1）猪肉洗净放入搅拌机中搅碎，葱姜切末，萝卜和莲藕去皮切碎备用。（2）调肉馅：碗中放入猪肉末、葱姜末、鸡蛋1个、食盐...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...克，此外，油菜还富含膳食纤维，有利于润肠通便。香菇青菜是一道简单而美味的家常菜。我们只需要将油菜洗净备用，将香菇焯水后切块，再将大蒜切片。热锅加油，将青菜炒至水分蒸发，加入盐和鸡粉调味后摆盘。然后再次...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
青菜之味：哪些青菜让人回味无穷？青菜，这一常见的蔬菜类别中，蕴藏着无数的美味与营养宝藏。每当我们提及“好吃的青菜”，不同的味蕾会有不同的答案。在琳琅满目的青菜中，以下几种尤为受到人们的喜爱。菠菜：被...……更多
2024-04-16 12:15:00时蔬,青菜,美味,四季,之旅,青菜
买蔬菜的时候要留心，有这4种青菜尽量少买，别为了节省就胡乱吃，看完真是长知识了。随着人们对健康的关注度不断提高，饮食健康成为了人们关注的焦点。青菜作为我们日常饮食中的重要组成部分，其新鲜度和安全性对我...……更多
2024-01-08 11:54:00别为,青菜,蔬菜,知识,青菜,蔬菜
...不错的，平时大家多吃这种菌菇类，对身体好。【香菇炒青菜】准备：青菜、香菇、大蒜、盐、鸡精、蚝油、食用油青菜摘洗干净，沥干水分，香菇去掉根蒂，清洗干净，切成薄片，大蒜切末。锅内倒水，烧开后下入香菇焯水后...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
...新鲜蔬菜，口感超级棒。制作时，先把豆腐切成块，再把青菜、蘑菇等蔬菜洗干净切成段。接着，用热锅凉油的方式，把豆腐煎到两面都金黄金黄的，然后拿出来备用。这样做出来的豆腐煲，既营养又好吃，赶紧试试吧！炒完豆...……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
...液洗掉，吃起来口感也会更好。然后锅中加水烧开，焯烫青菜时还要加少量食盐和食用油，这样可以让食材受热不变色，颜色更鲜亮，看起来更有食欲。对于佛手瓜来说，还需要再添加一样白醋，白醋可以让佛手瓜的口感清脆。...……更多
2023-12-22 06:20:00佛手瓜,佛手,营养,佛手瓜,佛手,五花
...有丰富的蛋白质和多种维生素，是补血益肝的好食材。小青菜，用清水给它清洗干净，洗干净的小青菜先装盆里，接下来再切一点猪肝，这个猪肝我们要切薄一点，切好的猪肝装在碗里，加一点适量的面粉给它抓拌均匀。接下来...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...味，最后再加入熟花生就可以了。
下面再来看一下这个青菜炒黑木耳的做法，因此我们需要准备好这些食材：青菜350克，泡发黑木耳100克，红辣椒1个，菜油、盐、蔬果调味粉适量。然后我们需要将泡发好的黑木耳进行洗干净，...……更多
2024-06-06 09:21:00黑木,黑木耳,红糖,红枣,美味,效果
...青蒜是为了增添颜色和口感，如果家里没有可以选择其他青菜代替。这道皮蛋豆腐简单易做，口感细腻，准备时间也不长，适合当做家常菜或健康的下饭菜。希望你们喜欢这道菜，尽情享受香滑细腻的口感和丰富的层次感！
莲...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
在我们家，青菜是每顿正餐必不可少的，宁可无肉不可无青菜。今日份青菜，不用复杂的做法，甚至比炒还简单，却能吃出最原始的味道。最近这些天，我所有的宝妈群里都在讨论一件事情：蔬菜涨价了！平日4块钱能买一把豆...……更多
2024-04-14 16:42:00闷热,潮湿,天气,蔬菜,蒜头,口感
...一些主要的食材。除了之前提到的面粉、鸡蛋、西红柿和青菜外，我们还需要准备一些葱花和香菜，它们能为汤品增添一丝清香。接下来，我们开始制作面疙瘩。将适量的面粉倒入一个碗中，然后慢慢地加入清水，一边加水一边...……更多
2024-06-12 06:34:00家常,做法,味道,面疙瘩,西红,面糊
...蛋，切好的火腿也倒进来，煮上一分钟。之后咱们再下入青菜，把青菜煮至蛋生就可以出锅了。
这样一道简单又好吃的番茄鸡蛋面就做好了。天气冷的时候来上一碗暖心又暖胃面条吃起来劲道爽滑，汤汁喝起来汤酸开胃，喜欢...……更多
2023-10-23 17:17:00切成,备用,鸡蛋,葱花,西红,西芹
...品。食材：海带：50克、鲜香菇：50克、鲜豆腐：100克、青菜：50克、姜：10克、葱：10克、盐：3克、鸡精：2克、食用油：适量做法：1.海带浸泡至软化，洗净切丝；香菇洗净切片，青菜洗净切段，姜切片，葱切段。2.锅中热水，...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...够有心的！说实话，我婆婆做菜的手艺确实不错，就连炒青菜都是有滋有味，特别香。婆婆说，炒青菜时不光要放大蒜，还要加点香菇进去才会更香、更鲜，而且还更营养，这样吃起来才不会太清淡，大人孩子都爱吃。【香菇炒...……更多
2024-02-22 20:45:00青菜,婆婆,大人,营养,孩子,青菜
...煮至猪杂熟透、入味。7.最后根据个人口味可以加入一些青菜叶类，再稍微焖一会即可。温馨提示：(1)炖煮时火候要掌握好，不要过早加入调味料，以免影响猪杂的口感。(2)可以根据个人口味喜好添加一些其它调料，如生姜片、...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...其他的美食，例如：葱油红石斑鱼、酸菜炒油豆腐、香菇青菜，还有一道甜点：红豆小圆子。这桌晚餐不仅展示了主人高超的烹饪技艺，也体现了主人对食材的精心挑选和对美食的热爱，每一道菜都充满了创意和用心，让人在品...……更多
2024-02-26 20:29:00吉林,晚餐,一家,网友,朋友,栗子
...想要小油菜更加入味，所以将小油菜也简单切了一下，炒青菜不喜欢放太多的调味品，所以简单调味一下就很不错啦，也是一道妥妥地家常快手菜！四、油麦菜：碳水2.1g/100g推荐食谱：白灼油麦菜简单易学，大人小孩都喜欢食材...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...以关火，把肉和油都盛出来。油可以单独放着，一会儿炒青菜用。这样一来，我们的炒肉就做好了，既健康又美味！6.换个锅子，先放一勺油，加点冰糖进去。用小火慢慢炒，直到糖都化了，颜色变成那种漂亮的枣红色，还会冒...……更多
2024-05-19 14:57:00五花,流口,五花肉,高个,白萝卜,补钙
...外，还可以在面条上加入一些自己喜欢的配菜，如豆芽、青菜等，增加口感和营养价值。总之，清汤牛肉面是一道简单易学的家常面食，不仅美味可口，而且营养丰富。大家可以在家中尝试制作，享受制作美食的乐趣，同时也能...……更多
2024-05-22 10:03:00制作,清汤,牛肉面,制作方法,牛肉,美味
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