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...抗血糖和抗氧化的作用，这道菜品不仅美味，还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材：芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法：1、将芹菜洗净切段，木耳提前泡发，胡萝卜洗净切片，大蒜切片。2.锅中加入适量水，放入盐和食用油，...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...以把它吃回去，我们若是想降低血脂，不妨试试下面几种食物。洋葱是生活中最为常见的食物了，虽然它散发着刺激性的气味，导致很多人都不是太喜欢吃。但是，洋葱对人体的好处也是比较多的。它里面含有特殊的物质，可以...……更多
2024-01-30 06:03:00降血脂,高血脂,患者,食物,高血脂,魔芋
...可以很好地改善，掌握以下这几个方法，也可以轻松地“降血糖”。走路是降血糖“良药”？一些研究也证实了走路对血糖的降低效果。例如，一项发表于《糖尿病研究与临床实践》的研究发现，每天进行30分钟的步行训练，可...……更多
2024-06-28 10:43:00高血糖,降血糖,走法,良药,运动,血糖
...者来说，在平时适当的食用一些无花果，也可以起到平稳降血糖的效果。4、皂角米皂米角是一种低脂肪、低蛋白、高能量的食物，而这其中含有丰富的膳食纤维，在平时适当的食用一些皂米角，可以有效的促进肠胃的蠕动，快...……更多
2024-01-26 10:30:00血糖,胰岛,胰岛素,天然,水平,血糖
...会对身体产生哪些影响呢？我们一起了解一下。喝白酒能降血糖吗？有些人听说，每天喝少量酒精不仅可以降低血糖，而且可以预防心脑血管疾病，然而，当酗酒者利用这一点知识作为他们酗酒的原因时，这是真的吗？白酒是以...……更多
2023-01-05 22:55:00酒友,下酒菜,食物,身体,健康,白酒
1“老张，你听说了吗？网上说红薯能抗癌，还能降血糖呢！”王阿姨一边挑着菜，一边和旁边的老张聊着。老张停下手中的活儿，半信半疑地说：“真的假的？那我得赶紧买几个回家尝尝。”这样的对话在菜市场、超市，甚至...……更多
2024-05-25 06:12:00降血糖,癌细胞,红薯,红薯,老张,血糖
...让他犯了难，到底丝瓜能不能吃？一、吃丝瓜会升糖还是降血糖？糖友能吃吗？丝瓜，这一常见的葫芦科蔬菜，常让人对其与血糖的关系产生疑问。那么，丝瓜究竟是升血糖还是降血糖呢？一般我们会以升糖指数（GI）来判断食...……更多
2024-09-03 20:15:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...反而会有可能帮助人们降低血脂。豆腐属于植物性蛋白质食物，富含植物纤维和多种维生素矿物质，对人体有益，大部分研究显示，适量食用豆腐对血脂的影响并不大，甚至可能有益处。豆腐中的植物蛋白质可以替代动物性蛋白...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...出这样一个疑问，那就是红薯吃起来甜甜的，那么到底是降血糖还是升血糖呢？红薯，到底“升糖”还是“降糖”呢？
首先了解一下红薯的好处：帮助润肠通便，排除毒素垃圾，改善便秘。能够减肥瘦身，排出代谢废物，加速...……更多
2024-10-16 19:00:00红薯,还是,血糖,糖尿,红薯,糖尿病
...老年人空腹血糖数值需要控制在4.4~6.9mmol/L。总结好了：降血糖的5个方法，能真正做到的却很少1.定期监测血糖高血糖的人必须要自我监测血糖，能准确反映出身体实际的血糖情况，然后根据检查结果调整好饮食和运动，这样才...……更多
2024-01-21 06:56:00自查,血糖,好消息,建议,标准,血糖
...种主食在平常饮食中，根本不能放开吃。但是听说粗粮能降血糖，可以替代主食，所以就把粗粮换成主食。想着既然精粮不能放开吃，那我放开吃粗粮总没问题了吧。这种想法是非常错误的，小部分的摄入粗粮，身体内摄入的糖...……更多
2023-02-04 20:44:00粗粮,好处,人人,人体,粗粮,血糖
...式都能起到很好的养生、保健效果。而网传吃枸杞还可以降血糖，这是真的？糖尿病人正确的吃枸杞，的确可以降血糖！枸杞里面含有一种多糖成分，可以帮助糖尿病患者增加胰岛细胞里面的超氧化物歧化酶的活性，使受到损伤...……更多
2024-05-21 10:46:00一文,食用量,糖尿,降血糖,糖尿病人,枸杞
...人体血糖指数的效果。胰岛β细胞合成排泄胰岛素，能下降血糖。胰高血糖素排泄的胰岛α细胞能促进葡萄糖的发生。在临床上，胰岛功用主要是指以空腹、餐后2小时胰岛素和C肽值来表达β细胞排泄胰岛素的功用。如果胰岛受损...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...却决定着白酒的风格和质量。02每天喝少量白酒，有利于降血糖？有科学依据吗？医生揭晓答案
每天喝少量白酒有利于降血糖的说法广泛流传，但这是真的吗？有没有科学依据呢？让我们一起来揭晓这个答案。适量喝一些白酒...……更多
2023-10-06 06:17:00饮酒,范围,白酒,酒精,饮酒,身体
...合物、维生素C和矿物质，这些成分具有明显的抗氧化和降血糖作用。此外，马齿苋还含有高浓度的钾和镁，这两种矿物质可以促进细胞内的糖分代谢，从而有助于控制血糖水平。另一方面，马齿苋的膳食纤维含量也相当丰富，...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...可以多吃点芹菜，可以帮助身体补充营养，同时还有辅助降血糖的效果。苦瓜吃多一点苦瓜吃起来很苦，但是苦瓜中的营养元素是很多的，含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速消化。而且，苦瓜中也含有类似胰岛素的物质，...……更多
2024-08-08 06:00:00血糖,许会,多一点,血糖,芹菜,苦瓜
...萄糖来升血糖；血糖高时可以将其转化为葡萄糖和脂肪来降血糖。血糖忽高忽低，肝脏一直不能休息，疲惫不堪就容易出问题。为了减轻肝脏负担，主食最好粗细搭配，多搭配一些非淀粉类蔬菜和油脂蛋白，三餐定时定量，有助...……更多
2024-05-30 17:50:00食物,肝脏,脂肪,反式,血糖,脂肪酸
...，从而导致低血糖。如果真的想喝，喝之前看看：喝酒能降血糖？是不是以后可以多喝酒？你得弄懂这4大注意事项注意：血糖＞14～16mmol/L、明显的低血糖症或者血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症②以及各种心肾等器官严...……更多
2024-06-28 10:53:00糖尿,糖尿病,饮食,运动,指南,糖尿
...控制得并不理想。半年前，他听朋友说“吃菜不吃米饭能降血糖”，于是开始尝试这种方法。那么，半年过去了，他的身体发生了哪些变化呢？首先，我们要了解糖尿病的发病原因。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障...……更多
2024-08-19 09:58:00米饭,变化,身体,半年,血糖,糖尿
...的，苦瓜中含有一种叫做苦瓜皂苷的成分，它具有明显的降血糖作用，关于改进糖尿病患者的病症有必定的帮忙。黄瓜黄瓜水分充足，热量低，且含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以遏止糖类物质转化为脂肪，关于操控血糖和...……更多
2024-03-26 11:02:00血糖,症状,身体,血糖,糖尿,高血糖
...好体重肥胖的人患上糖尿病的几率是比较大的，所以想要降血糖，平时要多注意自己的体重，只要减轻5%~7%的体重，那么就会将患上糖尿病的几率降低58%。平时切不可过度放纵自己，不要让体重超标。3、良好睡眠充足的睡眠有利...……更多
2024-11-06 08:33:00胰岛,糖尿,糖尿病人,调料,病人,厨房
...致血糖升高呢？一、 常喝小米粥，到底是升血糖，还是降血糖？有不少研究表明，常吃小米粥有利于控制血糖水平。《营养前沿》（Frontiersin Nutrition）发表的一项研究表示，小米在管理和预防2型糖尿病方面，相比其他谷物拥有...……更多
2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学
...重的伤害。很多血糖偏高的人群，平时选择运动和锻炼来降血糖。但你知道在运动和锻炼时应该避免什么样的运动习惯吗？一、1、心血来潮去运动日常生活中很多人经常会心血来潮想去运动以让自己的生活习惯发生改变，这种...……更多
2024-10-23 09:02:00血糖,控制,运动,血糖,运动,身体
...力是必不可少的手段。相信只要你做好到这四句话，那么降血糖对于你来说也是一件非常容易的事。 ……更多
2023-01-04 20:09:00血糖,建议,控制,血糖,糖尿,身体
...会产生影响。但是富含果胶的水果不仅不会升血糖，还会降血糖，如苹果、梨、山楂等。建议糖尿病患者每天进食新鲜蔬菜500-1000克，各类水果200-300克，同时在这些范围内不用担心含糖量，换着花样吃也没问题。5、少喝酒控制...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...常见的“野草”，是血糖的“保护神”，拿它泡水，轻松降血糖桑叶是桑树的叶子，自古以来就被人们用于药用和食用。现代研究发现，桑叶中含有丰富的桑叶多糖、黄酮类化合物、生物碱等多种活性成分，这些成分在降低血糖...……更多
2024-06-28 10:37:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,脂肪
...感治疗霉菌感染等有帮助，并且有明显降血压，降血脂，降血糖以及抗癌作用。网上之所以有人说大蒜是糖尿病的发物，主要是因为大蒜辛辣味道会导致身体出现不适，而糖尿病患者不能吃辛辣刺激的食物，否则不利于血...……更多
2022-12-12 11:43一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
...“苦是苦，但你得知道，苦瓜里的苦瓜素可是非常有助于降血糖的。”老王医生说道，“据科学研究揭示，苦瓜内含的苦瓜素具备模拟胰岛素功能的能力，它能够有效促进葡萄糖的吸收与利用过程，进而达到降低血糖浓度的效果...……更多
2024-08-25 14:40:00莲藕,食物,医生,李刚,老王,莲藕
...科学院西苑医院主任医师郭朋表示，不吃晚饭使胃部没有食物消化，会导致胃酸增多并不断腐蚀胃粘膜，久而久之就会形成慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。2、心血管疾病风险升高
中国农业大学食品生物技术博士刘晶晶指出...……更多
2024-10-02 22:51:00降血脂,高血脂,晚饭,状况,身体,半年
...少，导致身体代谢减缓，从而影响血糖的稳定。二、食疗降血糖针对高血糖问题，食疗是一种安全、有效的降血糖方法。中老年人应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高蛋白、高纤维、高维生素、低糖饮食。以下为大家介绍8...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00