血糖失控后，身体瞒不住？若出现这4个症状，或是血糖太高了

导语：糖尿病，往常已成为全球健康领域的一大难题，其蔓延速度之快、影响规模之广令人震惊。据统计，我国的糖尿病患者数量约占全球的四分之一，这一数字令人触目惊心。

可是，糖尿病本身并不可怕，它只是一种慢性疾病，真实可怕的是它所带来的结果，那些看似微小的细胞，在长时间的养分匮乏下，会一批批地走向逝世，这种细胞逝世累积到必定水平，便会引发各种严峻的并发症，严峻挟制患者的生命健康。

糖尿病的明显特征之一是血糖继续升高，当血糖超出正常规模时，身体会出现一系列预警信号，这些病症或许细微，但却不容无视，假设你出现了以下四个病症，那么糖尿病或许正在悄然迫近你。

01我国糖尿病高发，元凶被揪出

我国作为糖尿病大国，其病患数量令人震惊，《2021IDF全球糖尿病地图（第10版）》所提醒的数据无情地指出，从2011年至2021年，我国糖尿病患者的数量出现出迅猛的增加态势，涨幅高达56%。

从本来的9000万，激增到如今的1亿4000万，这一数字的背后，是很多个体与家庭与病魔的斗争。

医学对糖尿病的定义是：“一种因为胰岛素排泄及（或）作用缺点惹起的以血糖升高为特征的代谢病”。

临床上，为了确诊糖尿病，血糖的数值成为了要害指标，关于正常人来说，糖耐量试验后2小时的静脉血糖应低于7.8mmol/L，而空腹状态下（至少8个小时身体没有摄入热量）的静脉血糖则应在3.9~6.1mmol/L之间。

进一步细分，空腹血糖的数值又可分为三个阶段：

深化分析了我国糖尿病高发的四大首要要素。首先，跟着经济条件的改进，人们的饮食越来越精密，高热量、高脂肪的食物摄入过多，这无疑是引起糖尿病增加的一个重要缘由。

其次，人口老龄化严峻，跟着年纪的增加，胰岛功用逐步阑珊，引起身体对血糖的调度才能下降。再者，瘦弱率的不时攀升，也成为了糖尿病的助推器。终究，基因问题也不容无视，我国人天然生成就是糖尿病的易感人群。

而针对这些高危要素，以下人群更应警觉糖尿病的侵袭：

关于这些高危人群，早期筛查、预防和操控糖尿病显得尤为重要。

02长时间血糖居高不下有哪些损害？

心血管疾病危险增加

高血糖会损害血管内皮，加速动脉粥样硬化的构成，然后增加患心血管疾病的危险，如冠心病、心肌堵塞等。

神经系统受损

长时间的高血糖状态会对神经系统构成损害，引起四周神经病变，体现为四肢麻痹、疼痛等病症，严峻的还或许引起糖尿病足、糖尿病性脑病等并发症。

肾脏功用受损

高血糖会损害肾小球和肾小管，引起糖尿病肾病的发作，跟着病况的中止，肾功用会逐步下降，终究或许引起肾衰竭。

视网膜病变

长时间的高血糖还会对视网膜构成损害，引起视网膜病变，影响视力，严峻的以致或许引起失明。

感染危险增加

高血糖会下降身体的免疫力，使机体更简单遭到感染，如泌尿系统感染、呼吸道感染等。

代谢紊乱

长时间的高血糖会引起体内代谢紊乱，影响脂肪、蛋白质等养分物质的代谢，进一步加重身体的背负。

03血糖失控后，身体瞒不住？若出现这4个病症，或是血糖太高了

皮肤简单感染

血糖失控后，皮肤问题或许层出不穷，感染的危险明显增加，这是因为高血糖状态会削弱免疫系统的功用，使得皮肤对外界病原体的抵挡力削弱。

正常状况下，皮肤作为人体的第一道防地，可以有用抵挡外界的有害微生物。可是，当血糖程度超出正常规模时，皮肤的正常防御机制遭到破坏，简单遭到细菌、真菌等病原体的侵袭。

此外，高血糖还会影响皮肤的血液循环和神经传导，引起皮肤养分不良和神经功用妨碍，这会使皮肤变得枯燥、脆弱，简单出现裂口和破损，然后增加感染的危险，当皮肤受损时，病原体更简单侵入并引发感染，如蜂窝织炎、痈、疖等。

体重下降

当血糖失控时，人体会出现一系列杂乱的生理反应，其中之一就是体重的明显下降，这一现象不只仅是简单的能量耗费增加所引起的，而是与血糖代谢失衡有着亲密的关联。

血糖失控常常随同着胰岛素排泄异常，胰岛素是一种要害的激素，它担任调度血糖程度，促进细胞对葡萄糖的吸收和应用。

可是，当胰岛素排泄缺少或作用削弱时，细胞无法有用天时用葡萄糖，引起能量供给缺少，为了补偿这一能量缺口，身体会转而合成脂肪和肌肉来供给能量，然后引起体重的下降。

视物不清、视力下降

当血糖失控后，视物不清、视力下降的体现常常会让人们感到烦扰，这是因为高血糖会对眼睛的微血管构成损害，引起视网膜病变，然后影响视力。可是，除了这些直接的影响外，血糖失控还或许引发其他与视力相关的问题。

血糖失控或许引起眼睛疲倦，高血糖会使身体的能量代谢遭到影响，眼睛作为身体的一局部也会遭到影响，这或许引起眼睛在长时间运用后出现疲倦感，体现为视物含糊、眼睛疲倦等病症。

其次，血糖失控还或许引发白内障。白内障是一种常见的眼病，它会引起眼睛的晶状体变得混浊，然后影响视力，高血糖会使眼睛的晶状体发作改变，增加患白内障的危险。

肢体麻痹

血糖失控后，肢体麻痹的体现的确是一个不容无视的病症，这种麻痹感通常是因为高血糖损害了神经系统，引起神经传导功用受阻，然后使得患者感到四肢末端（如手指、脚趾）麻痹、刺痛或火热。

跟着病况的加重，麻痹感还或许逐步向上蔓延，影响到手臂、腿部以致整个身体，除了肢体麻痹，血糖失控还或许引发一系列其他病症。

此外，继续的高血糖还或许影响肾脏功用，引起蛋白尿、水肿等病症的出现。因此，一旦发现自己有血糖失控的迹象，应及时就医检查，以便早期干预和治疗。

04这4种食物是“躲藏”的升糖大户，尽量少吃

白面包

白面包作为许多人早餐的主食，其柔软的口感和便利的获取方法深受人们喜爱。

可是，白面包中的高淀粉含量会在体内快速转化为葡萄糖，引起血糖程度快速上升。因此，关于需求操控血糖的人群来说，白面包的摄入量应当慎重操控。

果汁

特别是那些通过浓缩和增加糖分的果汁，也是升糖大户，尽管它们含有丰盛的维生素和矿物质，但过高的糖分含量使得它们在供给养分的同时，也带来了血糖升高的危险。因此，在挑选饮品时，咱们应尽量挑选低糖或无糖的选项。

精白米

精白米作为主食之一，也是许多人餐桌上的常客。可是，精白米在加工过程中去除了很多的膳食纤维和养分成分，使得其升糖指数较高，为了下降升糖危险，咱们可以挑选食用糙米、杂粮等富含膳食纤维的主食。

巧克力

巧克力等高糖食物也是躲藏的升糖大户，这些食物中的糖分含量极高，食用后会引起血糖快速上升，关于需求操控血糖的人群来说，应尽量避免食用这些高糖食物。

05血糖高，不晓得吃什么好？别慌，无妨多吃这4样

菠菜

菠菜富含铁、钙、维生素等多种养分成分，特别值得一提的是，菠菜中含有一种名为叶黄素的物质，它可以帮忙调度血糖程度，关于高血糖患者来说是个不错的挑选。

苦瓜

当然苦瓜的滋味有些苦涩，但它的降糖作用却是十分明显的，苦瓜中含有一种叫做苦瓜皂苷的成分，它具有明显的降血糖作用，关于改进糖尿病患者的病症有必定的帮忙。

黄瓜

黄瓜水分充足，热量低，且含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以遏止糖类物质转化为脂肪，关于操控血糖和瘦身都有必定的作用。

芹菜

芹菜中含有丰盛的膳食纤维，可以帮忙延缓餐后血糖的上升速度，同时芹菜中的某些物质还有助于下降血压，对高血糖患者来说，芹菜是一个十分好的挑选。

06延伸：为什么服用了二甲双胍，血糖依然降不下来？

首先需求了解二甲双胍是怎么作业的，二甲双胍是一种常用的口服降糖药，首要通过削减肝脏葡萄糖的产生和增加身体对胰岛素的敏理性来下降血糖。

可是，即便服用了二甲双胍，血糖程度也或许不会马上或明显下降，这或许有以下几个缘由：

药物剂量缺少

二甲双胍的剂量需求根据患者的详细状况中止调整，假设剂量过低，或许无法抵达预期的降糖作用，所以医师或许会根据患者的血糖程度和身体情况逐步增加剂量。

药物抵挡性

有些患者或许对二甲双胍产生抵挡，即药物在他们身上不起作用，这或许是因为个体的生理不同或遗传要素引起的，在这种状况下，医师或许会思索改换其他类型的降糖药物。

生活方法要素

饮食和运动对血糖操控有着重要影响，假设患者在服用二甲双胍的同时，没有改动不健康的饮食习气或缺少运动，那么血糖程度或许难以得到有用操控。

总之，服用二甲双胍后血糖依然降不下来或许是因为多种要素引起的，在面临这种状况时，患者应与医师坚持沟通，调整治疗计划，并积极改进生活方法，以期抵达更好的血糖操控作用。