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糖尿病人吃枸杞竟能降血糖？的确可以，但需控制食用量，一文告知
枸杞在很多人的印象里面是一种极好的保健食物，有的人喜欢没事的时候嚼几粒枸杞，也有的人喜欢将枸杞泡水饮用等等，无论哪一种使用方式都能起到很好的养生、保健效果。而网传吃枸杞还可以降血糖，这是真的？
糖尿病人正确的吃枸杞，的确可以降血糖！
枸杞里面含有一种多糖成分，可以帮助糖尿病患者增加胰岛细胞里面的超氧化物歧化酶的活性，使受到损伤的胰岛细胞得到修复，同时还可以让患者的糖耐量增加，血清胰岛素水平也能提高。
所以糖尿病患者若是经常吃枸杞就可以帮助身体预防血糖的升高，起到降低血糖的作用。
在这里要强调的是，糖尿病患者要少量的吃枸杞。因为枸杞里面含有比较多的糖分，所以糖尿病患者若是大量的吃枸杞，就会导致血糖值升高。
所以想要起到降血糖的作用，就应该尽量的控制在十克以内，只有长期小剂量的吃枸杞才不会升血糖，有助于降低血糖。
糖尿病患者吃枸杞还有以下几种好处：
一、改善消渴症状
大多数糖尿病患者都有消渴的症状，主要就是平时经常感觉到口渴，需要大量的喝水，如果糖尿病患者食用枸杞就可以改善口渴的症状，因为枸杞可以具有生津止渴、补肾滋阴的效果。
二、改善肾功能
糖尿病患者的肾脏非常容易病变，因为肖可的原因患者会大量的喝水，同时排尿的次数也会增多，这样就会导致肾脏的负担加重，引起肾脏病变。
患者若是可以经常吃枸杞或者使用枸杞泡水饮用，可以帮助患者提高肾功能，改善四肢无力和阳痿之类的症状。
三、改善视力
糖尿病患者的眼睛也容易受到高血糖的影响，使视力下降或者视物异常，患者若是平时少量的吃一些枸杞，可以帮助改善视力，因为枸杞里面含有一定的玉米黄素，可以免眼睛受到过多的紫外线刺激，使视神经得到保护。
除了以上三个方面，糖尿病患者经常少量的吃枸杞，还可以帮助身体清除自由基，保护心脏和血管的内皮，使血管的弹性得以维持，预防糖尿病患者的心脏发生病变。
而且枸杞里面还含有比较多的维生素、微量元素之类的营养物质，吃了之后同样可以帮助身体补充营养，使体质增强。
最后还要提醒各位糖尿病患者，平时一定要在医生的指导下按时、按量的服用降糖药物，还要注射胰岛素，要定期监测血糖值，严格的控制好饮食结构，不要吃过于辛辣、油腻、刺激的食物，更要避免或者少吃含糖的食物，每天要加强体育锻炼，让身体的血糖保持稳定。
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快照生成时间：2024-05-21 11:45:06
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