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...是迫不及待地想找一些温暖的食物来填补寒冷。而其中，阿胶成为了很多人选择的养生食材，但它的高价让许多人望而却步。不过，其实有一种美味的食材，不仅口感出众，而且价格亲民，那就是猪皮。猪皮含有丰富的胶原蛋白...……更多
2024-02-03 16:13:00阿胶,银耳,女人,猪皮,生抽,青椒
...中。 都说冬季是进补的黄金季节， 因此不少女人就想着阿胶来滋补身体，女人多吃它能补气养血、美容养颜、滋润皮肤的功效，让肌肤细嫩有光泽。不过对于普通女性来说，阿胶每周吃一、两次还可以坚持， 但是吃多了钱包却...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出来备用。...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
引言：阿胶作为一种极具滋补功效的食材，随着价格的不断攀升，让许多人望而却步。但其原材料驴皮的珍贵性使得其价格居高不下。然而，并非只有阿胶具有养生之效，猪皮、牛皮、鱼皮同样蕴含丰富的营养素，并且更为平...……更多
2024-03-17 16:29:00太贵,阿胶,美容养颜,细嫩,味道,美容
...蹄制作完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二：银耳，银耳，银耳被称为“平民的燕窝”，具有排毒清肺、美容养颜、滋补润燥、益气补虚等功效。女人多吃每周吃二、三次吃银耳，能补充胶原，让我们皮肤光滑，更加...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...。四、花菜经常吃花菜对皮肤非常有好处，花菜被称为“女人菜”，除了维生素C的含量非常出众，比柑橘高2倍，还含有二硫酚硫酮，能提高人体免疫力，抑制黑色素的产生，可以美白祛斑，滋润肌肤。推荐食谱：食材：菜花 适...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...量食盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。三、雪梨：雪梨银耳羹准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。1、银耳提前用水泡几个小时，充分泡发后洗干净，用剪刀剪碎，这样容易出胶。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净后红枣切...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...、香油和其他调味品。具体步骤如下：首先，将猪肉去掉猪皮和肥肉，切成片状，然后再切成一些细丝，放在碗中去腥腌制。接下来，用料酒、胡椒粉、食盐和酱油给肉丝进行调味，然后裹上适量的玉米淀粉，滴入一些食用油，...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...肌肤；青椒则富含维生素E，具有抗氧化的功效。黄瓜拌银耳：清爽养颜天然美容品1、美味原料：
干银耳、黄瓜、胡萝卜、蒜末、香菜、盐、白糖、鸡精、辣椒油、芝麻酱。2、烹饪细节：黄瓜丝脆爽；银耳口感Q弹，植物胶质富...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...——银耳。
银耳自古以来就有“菌中之冠”、“穷人的阿胶”的美称，它属于真菌类银耳科银耳属，味甘、淡、性平、无毒，它含有大量的胡萝卜素，可维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩，所...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅味道美味，而且富含丰富的营养成分，是女性朋友们春季养生的极佳选择。一、芋头黑米粥： 芋头...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...之效，因此它一直被人们称为“蔬菜之王”。推荐做法：银耳炒芹菜
准备食材：银耳、芹菜、枸杞和大蒜。1、一朵银耳放入清水中，浸泡1个小时以上至完全泡发，洗去里面的杂质、撕成小朵，芹菜洗净去掉芹菜叶，斜刀切片...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...在这篇笔记中，我将为大家推荐6种食物，分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜，它们不仅味道鲜美，更是调理肝肺的上佳选择，让你在春季养生的路上更进一步。百合，被誉为“百草之王”，既是美味佳肴，更是养生滋补...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...，安神助眠，一觉到天亮。第一，黄豆推荐菜谱【黄豆炖猪皮】具体做法：1、首先把黄豆提前一晚上用清水浸泡，黄豆泡软后更容易煮烂。2、买回来的猪皮用火燎一遍，这样既能把残留的猪毛清理干净，还能减轻猪皮本身的腥...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...加入红糖和燕麦片，搅拌均匀煮3分钟，即可食用。三、银耳
银耳，被誉为“植物中的明珠”，具有清热润肺、生津润燥的功效。它富含蛋白质、多糖体等多种营养成分，能够滋润肌肤，舒缓干燥症状，是秋天的美味佳肴。推荐...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。推荐做法：红枣炖银耳材料：红枣20粒、银耳1朵、冰糖适量。步骤：
1、准备工作：银耳泡发，洗净撕成小片；红枣洗净。2.炖煮：将泡发好的银耳、红枣放入炖盅中，加入适量的水，放入...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...桂圆红枣苹果羹】准备食材：桂圆、大枣、苹果、百合、银耳、枸杞、红糖具体步骤：1.桂圆肉和红枣提前洗净；苹果洗净切块；银耳泡发后，切碎。2.将桂圆肉、红枣、银耳放入炖盅中，加入适量清水，盖好盖子，炖30分钟，加...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...熄火，一碗甜香的莲子百合粥就做好了，助你一夜好眠。银耳——润燥春风虽暖，但也带来了干燥。银耳以其润燥的特性，成为春季不可缺少的食材之一，帮助我们从内到外的滋润。推荐做法：银耳雪梨汤准备食材：银耳、雪梨...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...体做法：1、首先将猪蹄上的大骨头剔除下来，把剩下的猪皮切成小块，实在剔不下来的就不用管了，只剁成小块就可以。2、锅中热少许油，下入青椒和食盐，翻炒至青椒断生，然后盛出来备用。
3、继续锅中热油，再下入葱蒜...……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
...没有暖和的时候呢，所以很多女性在冬天，都会选择吃些阿胶，来补足气血。而阿胶不仅是比较昂贵的一种食物，而且还有一些女性不爱吃，所以在冬天，我建议大家多喝一些“酒酿汤圆银耳红糖汤”。每年的冬天，我隔三差五...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...态，所以人们一直向往。在注重美容和保养的今天，燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着，殊不知
这汤首先要用到的就是红枣，红枣是女人最喜欢的零食。它是什么呢？那就是能让红枣滋补效果翻倍的银耳了，
银耳1朵，...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...肪堆积。推荐做法：红薯百合汤准备食材：红薯、百合、银耳、枸杞。
1、银耳提前泡发，去掉黄色的根部后撕碎，放入清水锅中，炖煮半个小时。2、红薯洗净去皮切块，百合放入清水中浸泡。3、银耳煮出胶后，百合和红薯块...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
“自带黄体酮”的4种食物，女人40岁后要常吃，皮肤细嫩，更年轻女人都爱美，怕自己变老。过了40岁，衰老开始加快，如果不注意保养，就会变得面色蜡黄，皮肤松弛皱纹多，所以女人一定要学会保养。除了用化妆品，还要会...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...好地享用黑豆的益处，我们可以尝试制作一道美味的黑豆银耳芝麻糊。首先将黑豆和银耳分别浸泡至软化，再煮熟备用。接着，将芝麻炒烤至香气散发出来后研磨成细粉。将煮熟的黑豆和银耳放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成...……更多
2023-11-24 11:51:00黑木,黑木耳,矿物质,矿物,蛋白质,蛋白
...了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山药银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡一段时间。泡发后去掉根部，撕成小朵。红枣、枸杞洗净。银耳放进锅内，加入适量清水，大火煮开，再转小火，放入红枣熬煮，至...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...小时，要注意经常翻身，一方面均匀上色，另一方面避免猪皮粘锅。出锅之前撒点胡椒粉和盐就可以了。【3】红烧排骨食材:料酒、糖、盐、葱丝、姜片、花生油、香叶、鸡精、肉蛋一个、排骨适量。步骤:1、适量清水煮沸，倒...……更多
2023-10-06 14:27:00大厨,美食,朋友,推荐,五花,料酒
...和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，还能改善睡眠
阿胶是女人滋补不可或缺的食物，每一天坚持吃两片阿胶，能添加大量的铁元素，使皮肤红润有光泽长年吃阿胶对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，...……更多
2023-10-27 17:01:00老得,抗衰老,女人,抗衰老,阿胶,皮肤
...饭凉菜，提前准备好，切一切就上桌，省事又好吃！一.猪皮冻，寓意：花开富贵，美丽冻龄
猪皮冻，顾名思义，以猪皮为主要原料，制作而成。它不仅肉质鲜嫩，而且入口滑嫩，香味四溢。而猪皮冻中富含胶原蛋白，对皮肤有...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...夹入一些喜欢的馅料，如水果、坚果等，增加口感。三、银耳： 银耳含有丰富的胶质，对皮肤有滋润作用，有助于改善皮肤干燥。此外，银耳还含有多种矿物质和维生素，对女性的美容养颜有益。推荐做法：银耳雪梨汤材料：...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
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俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一
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进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节
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“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸
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“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生
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在所有癌症中，肺癌是发病率和死亡率增长最快的一种恶性肿瘤，每年的癌症死亡病例中，肺癌都排行第一，是名副其实的“癌症之王”
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随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野
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最近一直忙碌着自己的第一本书“老百姓能看懂的高血压”，常常熬夜到12点。即使12点上床睡觉，也很难入睡，时不时的就会想起一些高血压科普的关键点
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