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...子汤】所准备的食材有：猪肚一个、莲子一小把、红枣、山药、大葱、生姜、盐、食用油、高度白酒、干面粉、胡萝卜鸡精
具体做法：1、猪肚表面有很多粘液，清洗时稍微麻烦一些，必须把表面的粘液以及脏东西处理干净，吃...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...富，适合全家人共享。快在家试试这款美味的家常菜吧！红豆薏仁粥今天分享一道清爽养颜的红豆薏仁粥食谱！红豆和薏仁是养生佳品，常喝这道粥可以清热解毒、美白养颜哦~食材清单：红豆：80克、薏仁：50克、大米：50克、...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...对身体并不利。其实，在冬天有很多适合食用的食材中，红豆是一个不起眼但滋补的好选择。红豆在冬季多吃有什么好处呢？红豆富含蛋白质和多种营养物质，对于抵御寒冷、提高免疫力以及改善手脚冰凉、体质较弱的人来说尤...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...根据自己的口味换成其他时令蔬菜。2、一把小米，放入清水中抓洗干净泡10分钟，更容易煮熟。再切一点红枣粒，胡萝卜丁配色，增加营养。3、锅内加少许植物油和食盐，水烧开，芥兰下锅中焯水20秒钟去苦涩味。捞出凉水冲洗...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...排骨熟烂。最后加入枸杞，煮几分钟即可。推荐食谱二：山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质，能够补血养颜。这道菜味道鲜美，易于消化...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...以清理肠胃、排出积滞。可适当服用陈皮、莲子、茯苓、山药、薏苡仁等药食同源之品。忌烟酒以及海鲜、辛辣等刺激性易引发咳嗽的食物。下面推荐两款药膳。大枣百合汤 取百合15克泡发，红枣5颗去核。在锅中加入适量清水...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
你知道吗？其实大自然早已为我们准备了一款“天然长寿菜”，它就是我们经常忽视的——地瓜叶！是的，你没听错，就是那个我们经常只吃地瓜，却把叶子扔掉的地瓜叶。它不仅颜色鲜绿，看起来就充满了生机，而且营养价...……更多
2023-10-14 13:17:00中老年人,地瓜,延缓衰老,衰老,身体,帮助
...材料，其次则是选择用水来炒制。具体操作如下：将一碗清水倒入锅中，开大火加热至沸腾后，加入冰糖并继续以大火加热。当冰糖完全融化后，转小火慢炖，此时糖浆的颜色会由白色逐渐转变为黄色，再从黄色变为棕红色，这...……更多
2024-05-03 11:38:00卤味,口感,市面,成本,卤肉,卤水
...生抽、芝麻酱、食盐适量。做法步骤：1、锅内加入适量清水煮沸，放入菠菜焯烫后加食盐调味。2、捞起菠菜沥干水分，切段放于碟子上，将芝麻油、生抽、芝麻酱混合均匀成酱料，淋在菠菜上即可。洋葱拌芥味木耳材料：木耳...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...当。在第二步中，我们要将排骨用生粉抓至粘稠，随后用清水冲洗干净。这种做法的巧妙之处在于，生粉能够有效地吸附排骨上的血水和杂质。当我们将排骨在生粉中抓洗时，这些不干净的物质就会被生粉吸附并随之脱落。然后...……更多
2024-05-14 13:02:00排骨,大人,小孩,排骨,生粉,香芋
...善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等问题有一定的食疗作用...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...东名小吃的美誉，可见其在小吃界的地位不容小觑。拔丝山药，这是一道富有传统特色的中式甜点。制作过程中，山药的绵软与糖丝的酥脆形成了独特的口感对比，让人回味无穷。首先，选择新鲜的山药，经过精心处理，确保其...……更多
2024-05-03 11:54:00山东,小吃,特色,口感,山东,美食
...分钟，再捞出来用手撕成大片大片的。然后，锅里加点儿清水烧开，放点盐和食用油，再把包菜扔进去稍微煮一下，大约半分钟就行。煮完后，把包菜捞出来再放到清水里泡一下，这样吃起来就更脆了。怎么样，简单吧？快试试...……更多
2024-05-17 06:32:00做法,营养,生抽,五花,鸡精,辣椒
...豆子适合做啥。比如说，黄豆适合打豆浆，黑豆能补肾，红豆能养颜。其次，豆子也得挑新鲜的，别买那些陈年老豆，口感差还容易出问题。总之，选豆子就得用心，别随便抓一把就完事儿了。简单来说，豆浆就是用豆子磨成的...……更多
2024-04-12 11:38:00豆浆,豆腥味,大忌,只需,豆浆,黄豆
...，一会儿就能用上了。接下来，咱们往锅里倒上足够多的清水，先放红枣进去，然后开大火给它烧开。水开了之后，咱们转小火，慢慢地给它煲上十分钟，这样味道就更浓郁了。等时间一到，咱们把南瓜扔进去，再撒上一把40克...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
导语：萝卜山药靠边站，它才是埋土里的黄金，吃一餐刮三天油，还能降三高！大家好我是傻姐美食，天一冷就想吃东西，像火锅、烤肉、水煮鱼、麻辣烫都是冬天的最爱，想想就流口水了。但是冬天也是长肉的季节，天冷都...……更多
2023-12-22 20:01:00山药,萝卜,黄金,冬笋,草酸,切成
...切成丝。将切好的海带丝放入热水中烫几十秒，捞出后用清水冲洗干净，备用。2、接下来，将黄豆芽摘干净，用热水烫一下，迅速过凉水，沥干水分备用。3、将处理好的海带丝和黄豆芽放入大碗中，加入适量的生抽、食盐、味...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...片，一根苦瓜搭配了3个鸡蛋。3、鸡蛋打在碗中，加少许清水、食盐、一点点白醋，搅打成鸡蛋液，鸡蛋中加少许清水能让炒出来的鸡蛋更嫩、更蓬松。4、处理好的苦瓜建议先焯水，后续翻炒的时间可以短一点，能减少维生素的...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...控一控，放盆里备用。接着，咱们再起个锅，这次得加点清水，再来点儿盐和白糖，搅和搅和，让它们溶解了。别忘了再来点儿水淀粉勾个芡。然后把你刚才准备好的蔬菜倒进去，快速翻炒几下，让味道都裹上去。搞定，出锅！...……更多
2024-05-17 17:08:00季节,身体,切成,放进,准备,身体
...果喜欢酸甜口味，可以适量加入冰糖或红糖。二、乌鸡炖山药食材：乌鸡：1只；山药：适量；姜片：适量；枸杞：适量；党参：适量；黄酒：适量；清水：适量；盐：适量做法：1.将乌鸡宰杀后洗净，用开水烫一下，去除血水，...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...的碗汁，一勺盐、鸡精、白糖、生抽，再来点玉米淀粉和清水，搅和搅和就妥了。等油热了，先把五花肉放锅里炒，炒出那些香香的油脂。然后啊，加点蒜子、豆豉和干辣椒，一起翻炒，炒到香味四溢。接下来，大火开起来，把...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...北豆腐，韭菜，适量的白糖做法：1、把韭菜摘干净，用清水清洗干净，然后用刀切成两厘米左右长的段。将豆腐用水冲一下，然后用刀切成一厘米左右厚的片。2、准备一个炒锅，在锅内放适量的油，将豆腐放入锅中，将火调成...……更多
2024-02-24 15:36:00犒劳,家常菜,家常,美食,素鸡,香菇
...椒酱、生抽、老抽和花椒粉，记得不要加盐哦，再加点儿清水搅拌均匀。把这个酱汁倒进锅里，煮个3分钟，等汤汁变得浓稠了，就可以出锅啦。来尝尝这道家常美味——酸豆角炒肉末！豆角酸爽开胃，肉末鲜嫩多汁，两者搭配...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...当归、党参、麦冬、玉竹、姜片放入炖盅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮两个半小时。3、时间到，再加入枸杞子和食盐调味，煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。二、猪心莲子汤1、猪心切开，抓洗干净。准备几块排骨，姜片...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...处理鳎目鱼：首先，因为鳎目鱼的鱼鳞很硬，所以得先在清水里泡一泡，把鱼鳞泡软了再用工具处理。接着，把鱼的内脏取出来，其实鳎目鱼的内脏很小，很容易就取出来了。然后，用清水多洗几遍，给鱼身上切几刀，再切成鱼...……更多
2024-04-12 06:36:00牛羊肉,滋补,鸡肉,美味,错过,目鱼
...充营养，为即将到来的冬天打好基础。这款汤就是胡萝卜山药肉片汤，它富含多种营养物质，具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来，让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...将芋头去皮切块；将芋头和薏仁一起放入砂锅中，再加入清水；大火烧开后转小火，慢炖至薏仁开花，关火焖一会儿。这款粥很适合当晚餐或宵夜哦。 ……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...炖、涮、炸、煲汤等。在炖羊肉的同时，可以配上萝卜、山药、栗子、核桃仁一起炖，营养会更加全面。做羊肉的时候，葱、姜等调料不可少，可以去掉膻味，增加羊肉的鲜香味。专家建议，考虑到目前我国居民中体重超重肥胖...……更多
2023-01-05 21:53:00节气,羊肉,饮食,建议,羊肉,羊排
...放。搅和搅和，调匀了就行。5、腌制好的芝麻菜得再拿清水洗一遍，去掉那些多余的盐分，然后得把水分都沥干，这样才能保证口感和味道都刚刚好。6、找个炒锅来，倒点食用油进去，等油热乎了，就把蒜末和姜末加进去。用...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...红油。然后，将猪蹄倒入锅中翻炒均匀上色，加入适量的清水没过猪蹄。将汤汁烧开后，加入食盐、鸡粉、十三香等调料，再把猪蹄倒入高压锅中，用小火炖制20分钟。20分钟后，取出猪蹄，它的劲道和弹力会让你惊喜不已。接...……更多
2024-01-09 10:06:00香气扑鼻,猪蹄,口感,色泽,香气,美味
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