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...适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼块放入容器中，加入料酒，腌制片刻，提味。3.准备调味汁：小...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀。(5)加入白糖，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮20分钟左右。(6)加盐调味，再炖煮10分钟即可出锅，最后撒上水淀粉勾芡。芋头滑牛肉食材准备：芋子，牛里脊，大蒜，小米辣，葱，香菜，...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...能量，并有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。桂花紫薯山药糕
桂花紫薯山药糕是一款含有多种食材的糕点，制作简单，主要原料包括紫薯、山药、白糖和糖桂花。首先，将紫薯和山药去皮切成小块，蒸熟后压成泥状，然后加...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...制，使用大火快速翻炒可以保持蔬菜的鲜嫩和营养。黑豆山药鲫鱼汤：补充蛋白质，促进心脏健康黑豆山药鲫鱼汤是一道非常适合冬季食用的汤品，它不仅富含蛋白质和多种微量元素，对心脏健康有益，还可以帮助调节血糖。制...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺番茄酱和半碗清水，搅拌均匀即可。2.内酯豆腐切薄片，放入大碗中，接着另取碗打入两个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着把鸡蛋液淋入装内酯豆腐的大碗中准备好。3.热锅烧油，...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...，煮2样”，忌1样，合理饮食，精神奕奕过冬。
蒸3样蒸红豆糯米饭在我国南方的不少地区，在天冷的时候讲究要吃糯米粉。糯米作为杂粮的一种，其富含碳水，糖类，b类维生素，烟酸，钾，磷，铁等元素，有助于温暖脾胃，益...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...衰老，滋养肌肤等，益处多。
【推荐食谱：莲藕大骨头红豆汤】大骨头剁成大块清洗干净，焯水5分钟左右捞出，温水清洗干净后放入砂锅中，加入2大碗清水、几片生姜、大葱段，加入洗净的红豆，开大火煮沸后调小火慢炖40分...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...质会变得软糯且容易脱骨。
100克白芸豆，需提前一晚用清水浸泡至发胀；备齐适量葱姜蒜，以及少许花椒。步骤：1、猪蹄放入冷水中焯烫，同时加入葱姜和料酒，持续煮制10分钟即可。焯水后的猪蹄需仔细洗净，随后置于高压...……更多
2024-05-19 15:52:00食欲,家常,香气,美味,推荐,生抽
...作，将所有的面饼做好。10.最上面的面饼的边缘刷上一层清水，用大面饼把小面饼包裹起来，翻过来表面刷上一层清水。11.撒上一些黑白芝麻，按压紧实，放在蒸篦上二次醒发15分钟。
12.上锅蒸30分钟后关火焖3分钟，取出放到...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...至糖溶化。煮鱼：将煎好的鳜鱼块放入锅中，加入适量的清水，没过鱼块，加入八角、桂皮和香叶，煮开后转小火焖煮15分钟。收汁：待汤汁变浓，鱼肉变酥烂时，撒上适量的白胡椒粉和干辣椒段，翻炒均匀，收汁即可出锅。砂...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
...块，泡香菇的水要留着。2、冬笋剥好切滚刀块，锅内加清水烧开，放少许食盐，笋块焯水2分钟后捞出过凉水备用。3、锅入油炒香葱蒜，先倒入春笋翻炒2分钟，再倒入香菇煸炒。4、然后放少许泡香菇的水，放入蚝油和盐调味，...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...家生活中的普通稀饭——一钵清水，几把白米，偶尔加些红豆、绿豆、玉米碴等五谷杂粮。我喜欢稀饭，家人也喜欢稀饭。粥在我国有着悠久的历史，有史料记载：黄帝始，烹谷为粥。古人爱粥——穷人食粥，富人食粥，文人食...……更多
2023-01-05 09:06:00稀饭,一口,米粒,米粉,红豆,红苕
...把芋头倒进去了。3、下面往里面添水，加上没过食材的清水以后，把盖子盖上，大火煮开以后，转为小火炖上半个小时左右，直至食材全部炖烂后，加上少许盐进行调味，然后开大火来收汁，出锅前撒上点葱花，就可以啦。 ……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
...步骤：1.先将水烧开，然后将虾尾放入焯水2分钟，捞出后清水冲洗干净。注意，如果是冻虾尾，也无需先解冻，直接焯水即可。2.将黄瓜切成小段，洋葱则切成块状并抖散开来。3.在锅中倒入适量的油，加入调料进行翻炒至香味...……更多
2024-05-19 15:03:00家常菜,家常,美味,推荐,小勺,生抽
...蒸熟。为了不浪费燃气，蒸南瓜的同时我还一块蒸了几块山药，要知道山药也是个好东西，特别是家里有孩子的，吃山药可以补脾胃、益肺肾，对身体发育非常有好处，我家时不时就换着花样做给孩子吃。2、南瓜蒸熟后就会变...……更多
2023-12-24 06:20:00南瓜,营养,价值,南瓜,面团,红糖
...蒸的鱼要鲜活得比较没腥味，买回家处理干净鱼内脏，用清水多洗2遍，用刀在鱼身划上几刀，方便入味。2、清洗干净的鱼放入生姜丝，1勺食用盐和少许料酒腌制10分钟，然后把腌制好的鱼取出，把里面的汤汁倒掉，因为鱼的腥...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...粉，抓拌均匀腌制十分钟。酱汁:碗中放入酱油、蚝油、清水，搅拌均匀即可。2、起锅烧油，油热后放入鲈鱼煎一下，煎至两面金黄，盛出备用。锅中底油，放入洋葱、姜丝、葱花炒出香味，再放入鲈鱼翻炒几下，倒入酱汁焖煮...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...皱佳品。脾胃两虚而颜面多皱、面色晦暗者，可用薏米与山药、大枣、小米共煮粥，调入白糖食用或将薏米炒熟后研末冲服。最后需要提醒大家的是，为了避免薏米中所含的营养物质在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，...……更多
2024-05-06 12:28:00薏米,薏米,脾虚,食用,作用,红小豆
...锅中加水烧开，放入牛肉块，煮至水沸腾，捞出牛肉，用清水洗净血沫备用。3.烹调：将锅中加入适量的食用油，放入切好的生姜片和葱段，爆香出香味。4.煲汤：将煮好的牛肉放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢炖...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...准备几个鸡蛋放在大碗里，加入一勺食盐，然后倒入一碗清水，浸泡2-3分钟。接下来，用纱布将鸡蛋清洗干净。然后，在锅中倒入适量的清水，将鸡蛋放入冷水中，开大火烧开后转成中小火，煮8分钟。然后将鸡蛋捞出放入凉水...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...珍贵的天然补品，可以药食两用。有人谓其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆。它有“水中人参”“不老米”“千古健脾固肾圣药”等美誉，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一。芡实性平，味甘、涩。归脾经、肾经。...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...口感鲜美，价格也便宜，才5块钱一斤，也是大家公认的长寿菜，常吃具有降脂降压、提高免疫力等功效，非常适合孩子和老人多吃的菌类。下面小编就和大家分享一个非常下饭的做法——糖醋香菇条，炸成酥脆的香菇条，再裹...……更多
2024-02-24 17:30:00香菇,酸甜,好处,做法,香菇,口感
...还易消化，好吸收，让你和你的家人保持健康活力！紫薯山药粥——色彩缤纷的健康早餐亲爱的小伙伴们，今天我要分享一道美味又营养的紫薯山药粥食谱给大家。这一道简单又健康的粥品，不仅颜值高，而且口感绵密，绝对适...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
....加入适量生抽、老抽、白糖和盐，翻炒均匀。6.加入适量清水，没过茄子，大火烧开后转小火焖煮，待汤汁粘稠时勾芡。7.最后撒上青蒜段，翻炒均匀出锅。温馨提示：
-焯水时不要多煮，以免茄子变得太软。-烹饪过程中注意火...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...大火快速翻炒，使味道更加融合。加水炖煮：倒入适量的清水，并加入大葱、白糖、醋，大火烧开后，转小火焖煮两分钟，让汤汁更加浓郁。最后加入芹菜：在煮制近尾声时加入芹菜段，迅速关火，利用余温使芹菜稍微变软，保...……更多
2024-03-23 14:58:00牛蛙,滋味,牛蛙,切成,道菜,芹菜
...们的身心，让我们健康无忧。五红粥，如诗如画，汇聚了红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞的精髓。每一口都仿佛品尝到了大自然的馈赠，红豆的绵软、红枣的甘甜、花生的香脆，与红糖的温润、枸杞的滋补交织在一起，让我...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...香葱末。取出切块即可。
蒸蛋羹：准备食材：鸡蛋3个，清水适量，盐适量，葱花适量。步骤：将鸡蛋打入碗中，加入适量的清水，用筷子搅拌均匀。加入适量的盐，再次搅拌均匀。将蒸锅加热至水开，将鸡蛋液倒入碗中，撒上...……更多
2023-11-17 13:53:00做法,美味可口,家常,美味,鸡蛋,鸡蛋
...况，提高受孕的几率。一、五红汤1.食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖。2.做法：红豆、花生用水浸泡3小时以上。将红豆、花生水放入锅中，大火煮开转小火炖煮40分钟。然后放入枸杞、红糖炖煮5分钟。3.功效：补血养...……更多
2023-11-04 06:50:00和暖,饮食,身体,红豆,小火,饮食
...，加入适量的生粉，使其均匀粘附在海蛎子表面。随后用清水将海蛎子洗净，放入铁盆中。2.将锅中的水烧开，然后将装有海蛎子的铁盆放入锅中进行蒸煮。大火蒸煮约三分钟即可。
3.将蒸熟的海蛎子取出，将汤汁倒入碗中备用...……更多
2023-11-01 12:03:00青霉素,免疫力,功效,免疫,不易,感冒
...材：-半只土鸭-姜-盐-白糖-鸡精-鲍鱼、鸡汁-生抽-花雕酒-清水-啤酒-葱花食材处理：
1、将鸭肉清洗干净，切成稍大块。2、将姜切片备用。步骤：1、准备一个砂锅，加入适量的油。2、油热后加入姜片，煸炒至香味四溢。3、将鸭...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
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子宫肌瘤，又名子宫平滑肌瘤，是生长在子宫上的肿瘤，其主要成分有平滑肌和纤维结缔组织。子宫肌瘤是女性最常见的一种良性肿瘤
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当代的快节奏生活，让许多人习惯做事情之前先做规划，尤其是生孩子对于现在的备孕人群来说，更是要规划的头等大事。在门诊，许多备孕人士都有这样一个疑问
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二郎火烧，是潍坊安丘市的一道传统美食。每一个火烧，都承载着对食材的精挑细选和对工艺的极致追求。外皮金黄酥脆，轻咬之下，麦香四溢
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胰岛，作为我们体内调节血糖的关键器官，其功能的强弱直接影响到血糖的稳定与否。当你发现身体出现以下这些积极变化时，不妨庆祝一下
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随着夏季高温天气的不断攀升，药品的储存问题成为了市民关注的焦点。重庆市药监局今日发布夏季药品保存指南，提醒市民如何科学合理地储存药品
2024-07-13 10:55:00
本文转自：人民网-湖南频道湖南新田县新隆镇山田湾村把发展“美丽庭院”作为激活乡村振兴的新引擎，带动村民充分利用房前屋后闲置土地
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
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人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00