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...步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗中，加入少许食盐、白糖、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟；红椒去籽切丝，生姜和大蒜剁成末备...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱切葱花，蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热，放入葱花、蒜末爆香。2、倒入胡萝卜丝，大火翻炒一会儿，等到胡萝卜变软后加入豆芽，...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...饱腹，还非常美味。一、豌豆尖瘦肉汤1、瘦肉清洗干净切成片，加入酱油、淀粉和少许清水，搅拌均匀即可。豌豆清洗几遍，洗净后沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入姜丝炒香，再放入清水煮开，水开后放入瘦肉煮两分钟煮...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...1汤匙；白糖1茶匙；鸡精适量做法：1.莴笋去皮，洗净后切成薄片备用。大蒜切末，生姜切成丝，葱切段备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入大蒜末和生姜丝爆香。3.加入莴笋片翻炒均匀。4.倒入适量的生抽、料...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加入蒜蓉爆香，倒入蚝油和生抽，翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...做法：（1）排骨洗净切块，蒜瓣剥皮切末，小葱剥皮切成葱花，生姜切片，小米辣切圈备用。（2）焯水：排骨冷水下入锅中，再加入适量的料酒、生姜、小葱，焯出血水，捞出来，过一遍清水，...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...2个，食盐3克，鸡精3克，植物油5克。具体做法：将韭菜切成约5厘米的段，备用。取油锅，炒鸡蛋至凝固，备用。再次加热油锅，加入韭菜段稍微翻炒后加入炒好的鸡蛋块，加入适量的盐和鸡精，再翻炒几下即可起锅。韭菜馅饺...……更多
2023-11-18 06:59:00韭菜,美味,做法,韭菜,做法,后加
...含有丰富的营养物质，具有很强的抗菌作用。1、把洋葱切成小块，泡好的木耳，青红椒切成菱形块。葱段。加入三个鸡蛋，加入一小勺食用盐，白醋，去腥增香，葱花加进来，搅拌均匀。2、调个料汁、小碗加入食用盐、生抽、...……更多
2024-04-26 12:09:00免疫,天然,身体,韭菜,蒜苔,生抽
...盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大蒜青红椒，切成圈，放点青红椒，五花肉也切成薄片备用。2、起锅烧水，水开之后把木耳焯一下水，腐竹煮一下去豆腥味，放到凉水中过凉。油热之后把五花肉倒下去炒香，先把五...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...匙；生抽1汤匙；盐适量；植物油适量步骤：1.白菜洗净，切成块状，葱姜蒜切成末备用。2.锅中倒入适量的植物油，加热至五成热，放入葱姜蒜爆香。3.加入切好的白菜块，翻炒片刻。4.在白菜上撒上少许盐，继续翻炒至变软。5....……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、糖放入面包机桶内，搅拌均匀，揉成光滑的面团。5、开启发酵程序，待面团...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...食用油。做法如下：
1.将鲜嫩的萝卜清洗干净，去皮，切成丝状，锅中加水烧开，放入萝卜丝，焯水30秒后，捞出过凉，挤掉多余水分，切碎放入大碗中。2.碗内打入2个鸡蛋，加少许盐搅散，锅内加油烧热，将鸡蛋炒熟，放凉备...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...猪肚。2.猪肚放入锅中，加入葱姜，焯水。3.将猪肚捞出切成细条。4.将大葱、红枣、猪肚、莲子放入锅中烹煮一小时左右。5.蒜苗切碎，放入锅中，起锅。6.根据个人喜好加入调味品。 ……更多
2023-12-11 09:26:00病痛,时节,猪肚,花旗参,花旗,红枣
...一、山药——山药蒸肉做法：山药清洗干净，去掉外皮，切成片状，放进水中浸泡，避免氧化变色。猪肉冲洗干净，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制十分钟。接着取出山药，沥干...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...锅装盘开吃。三、韭菜炒豆干1、准备一把新鲜的韭菜，切成段，几片豆干切成细条，再搭配一点红椒丝。2、2、一锅开水，将豆干倒入去除豆腥味。煮至完全变软，捞出备用，锅内热油，葱姜蒜片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...物质能够滋补肝肾，对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段，再搭配点红椒丝，将豆干煮至变软后，捞出备用。热油，葱姜蒜片在油中翻出香气。倒入豆干，开大火爆炒。2、加适量的食盐、蚝油、生抽，放入韭菜杆，大火炒...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
...凉拌西兰花1、首先将西兰花掰成小块，将胡萝卜削皮后切成小块，让部分胡萝卜碎成末，再切一些小米椒备用。此时，锅中加入适量的热油，当油温适宜时，放入胡萝卜末和小米椒炒香。2、加入适量的食盐、白糖、生抽、白醋...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...、白糖。
具体做法：1、青萝卜清洗干净，削掉萝卜皮，切成大概1厘米的萝卜片，再改刀切成萝卜条。青萝卜中的水分很高，撒上盐把水分腌出来，大概腌20分钟，里面会腌出很多水，记得先用水冲洗一下，再攥干里面的水分，...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...1勺老抽：半勺盐：3克鸡精：2克烹饪步骤：将韭菜洗净，切成约3厘米长的段；香干切成薄片备用。热锅凉油，放入蒜末、姜末煸炒出香味。加入香干煸炒，煸至香干微黄色，出香味后加入韭菜段继续翻炒。炒至韭菜变色后，加...……更多
2023-10-22 19:30:00香干,韭菜,香味,大人,小孩,香干
...段时间，入味才好吃。芹菜去掉根部和叶子，清洗干净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加水，大火煮开，放入少许油，再倒入芹菜丁、胡萝卜丁，煮到断生捞出。接着过一遍凉水，沥干水分，再和花生米放在一个...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打入一个鸡蛋清，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。2、碗里加入适量食盐、生抽、料酒、白糖、香...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...形的这块肉。更适合用来涮火锅和爆炒。下来我们把牛腱切成薄片，尽量薄一点，加点盐、酱油、胡椒、料酒、一点老抽上色，反复抓拌均匀，
然后再加点玉米淀粉抓匀，锁住牛肉的水分，最后加点香油进去抓匀，既可以防止...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...、蛇肉等。蔬菜：有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保...……更多
2023-01-05 22:11:00食物,白凤,韭菜,水果,红茶,羊肉
...寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性的食物，如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、梨、杨桃、胡萝卜等，以帮助身体排毒、提高免疫力。第二，适量运...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水洗净并去除血水。接着加入适量的酱油、盐、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀腌制15分钟。同时，将胡萝卜削皮洗净，并用擦丝器擦成细丝。洋葱去皮...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...鲜市场，看到新鲜的鲅鱼就买了2条。秋天吃饺子最不能错过的就是鲅鱼馅的，如果没有吃过，保证你吃上一次就喜欢上。鲅鱼的鱼刺很少，所以很适合包饺子，肉质鲜嫩、细腻，营养丰富，它含有丰富的蛋白质、矿物质、人体...……更多
2023-12-24 18:57:00茴香,一口,眉毛,饺子,白菜,鲅鱼
...00克；姜：适量；盐：适量做法：
1.将山药去皮，洗净后切成小块备用。2.薏米淘洗干净，猪骨洗净后焯水去血水。3.锅中加入适量清水，放入猪骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，然后转小火炖煮1小时，使猪骨的营养充分释放。4...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...青菜对半切，以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净，切成薄片。2、在锅中加入适量水，放入香菇煮沸，进行飞水处理，烧开后即可捞出备用。3、热锅加入适量油，烧至七成热，加入姜蒜炒香，再加入香菇，调入蚝油、蒸鱼...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...。放入蒸屉中，水开以后蒸上25分钟。自然放凉，再用刀切成小块。再撒上椰蓉即可。二、红萝卜——蒸胡萝卜丝1、胡萝卜切成细丝，淋入上植物油搅拌均匀，再放入适量玉米面、面粉50克，用手抓匀备用。2、锅内水烧开以后把...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...抽：适量；盐：适量制作步骤：1.处理食材：包菜洗净后切成丝，金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇：将金针菇放入沸水中焯烫一下，捞出沥干备用。3.炒香调料：在锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切好的姜丝...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
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