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...用，也可以搭配米饭或面食食用，味道鲜美，营养丰富。肉片汤用料：猪瘦肉200克，白菜/青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...入适量生抽和清水，搅拌均匀。2、当油温逐渐升高，将肉片放入锅中，炒至肉片微微变色后，控油捞出。将蒜片放入锅中炒香，再将切好的胡萝卜片加入，继续翻炒至胡萝卜变软。此时，加入适量的食盐，炒至入味。将炒好的...……更多
2024-04-26 11:05:00叶黄素,习用,道菜,妈妈,孩子,西兰
惊蛰节气，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升，在饮食上应该将补充阳气作为重点，这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...(3)马蹄蒸肉是一道营养丰富、口感清香的家常菜，适合全家人食用。四、蚝油生菜：蚝油生菜是一道简单而美味的家常菜，以鲜嫩的生菜为主料，搭配鲜香的蚝油调味而成。生菜富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠胃蠕动、排...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...家常美味的家常菜，糖醋带鱼🤤。带鱼肉质鲜嫩，配上酸甜可口的糖醋汁，简直是一绝！快来跟着我一起动手，为家人做一顿美味的晚餐吧。采买清单：带鱼：500克、鸡蛋：1个、淀粉：30克、生姜：15克、大葱：1根、红椒：1个...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...日餐桌增添色彩的美食。在这其中，糖醋排骨以其独特的酸甜口感，成为了不少家庭的首选。这道菜的做法虽然遍布大江南北，但每一地都有其独特之处，其中最关键的莫过于糖醋汁的调配。掌握“1：2：3：4：5”的黄金比例，...……更多
2024-02-24 16:55:00糖醋,糖醋汁,酸甜,排骨,比例,糖醋
...火爆炒三分钟出锅，美味可口又营养的冬季小炒。双菇炒肉片材料：瘦猪肉片：200克；鲜香菇：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（切末）；姜：适量（切丝）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...油，爆香葱姜。4.加入杏鲍菇。5.翻炒至变色变软。6.加入肉片，翻炒均匀。7.加入老抽，翻炒均匀。8.加入黑胡椒粉，翻炒均匀即可。香辣鱿鱼须材料：鱿鱼须：适量；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；辣椒：适量；料酒：适量...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...油，烧热后放入腐竹煎炸至表面微黄，捞出备用。4.炒制肉片：锅中再放少许食用油，加入葱姜蒜爆香，再放入腌制好的肉片煎炸至两面金黄。5.烧制肉片：炒好的肉片倒入焯水后的腐竹，加入适量清水，再倒入生抽，小火炖煮...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...也可以轻松学会。正所谓“冬天喝汤，来年不慌”，多给家人喝这样的汤，可以补充营养，让大家顺利度过寒冷的冬天。下面是蒲瓜红枣肉片汤的详细制作步骤：食材明细：1、新鲜蒲瓜2个：蒲瓜是一种南方地区种植的蔬菜，瓜...……更多
2023-11-23 11:00:00寒冷,家人,营养,红枣,肉片,枸杞子
...老抽、白糖、少许盐，继续炒匀。7.滴入适量的醋，增加酸甜味道。8.如果喜欢，可以加入少许鸡精提鲜。9.最后出锅前，撒上一些葱花作为装饰即可。温馨提示：(1)炸茄子时，油温不宜过高，以免茄子炸焦。(2)在炒香蒜末和姜末...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...以蒜、姜、辣椒等调料炒制而成。色泽诱人、味道鲜美，酸甜辣香的口味使其成为很多家庭餐桌上的必点菜品，不仅下饭，还能增添食欲。材料：猪肉：150克；胡萝卜：1根；青椒：1个；葱姜蒜：适量；辣椒：适量（可选）；料...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...火快速翻炒，淋入调料汁炒至汤汁黏稠。6.再放入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可出锅。芦笋炒虾仁制作过程：1、首先，把虾仁放入碗中，撒上适量的海盐和黑胡椒，再加入少许料酒。用手轻轻抓拌均匀，让虾仁充分吸收调味，...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...续翻炒均匀。调味过程中加入的醋和白糖都能增加藕尖的酸甜口感，辅以适量的盐和鸡精，调出更加鲜美的口味。
6.热锅烧水，水开后用淀粉勾芡一遍，使汤汁变稠后加入青蒜段翻炒均匀即可。勾芡后的汤汁更加浓稠，能够更...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...采购是一件开心的事儿，做成各种美食有成就感，而看着家人吃得心满意足，又是一件幸福的事儿。又到了晚餐时间，我翻冰箱找出一些鱼和猪肉及蔬菜，一边听着小说，一边做饭。很快4道菜就上桌了，大儿子一看就乐了：都...……更多
2024-04-24 11:19:00内蒙,媳妇,晚餐,家人,成本,网友
...做法，让我们一起探索这道美味健康的蔬菜吧。西兰花炒肉片西兰花炒肉片是一道经典的家常菜品。首先，将瘦里脊肉或鸡胸肉切成薄片，用盐、料酒、鸡蛋清、生抽、淀粉腌制十分钟。将西兰花切开后放入盐水中浸泡一段时间...……更多
2023-12-03 13:10:00肠道,物质,运作,帮助,运动,系统
...椒，翻炒至青椒变色。7.倒入适量的醋，翻炒均匀，调整酸甜口味。8.将水淀粉搅拌均匀后，加入锅中，翻炒至汤汁收浓。9.装盘，即可享用醋溜蚕豆。馨提示：(1)水淀粉的加入可以使汤汁更加浓稠，根据个人口感可以适量减少或...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...花炒虾仁」是一道既简单又美味的家常菜，丰富的营养让家人吃得健康又开心。快动手尝试一下吧，感受家的味道和温暖。记得分享你的烹饪成果给家人和朋友，分享美食的快乐！菠萝咕咾肉菠萝古老是一道别具特色的菜肴，将...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
导语：冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬进入冬季，气温大幅度下降，还经常阴沉沉的，刮着风，真是太冷了，出门一定要穿暖和点，最好戴上围巾口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...丝和牛肉，牛肉清洗干净之后，去掉表面的筋膜，切成牛肉片，切牛肉的时候要逆着纹路切，这样能把牛肉的纤维切断，牛肉吃起来不会老，春笋去皮去根之后清洗干净，切成笋丝。2、切好的牛肉腌制一下，加入2勺清水、2勺生...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...大葱末，继续翻炒均匀。5.出锅：炒至香气四溢，土豆丝酸甜可口，即可出锅装盘。温馨提示：
(1)炒土豆丝时火不宜过大，以免糊锅。(2)可根据个人口味调整醋的用量，喜欢酸一点的可以多放些醋。(3)加入青椒和红椒可以增加...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...同蒸制而成。五花肉的肥瘦相间，入口酥软多汁，梅菜的酸甜与肉质的香醇相得益彰，是一道深受人们喜爱的传统美食。原料：五花肉500克；梅菜适量；姜片适量；葱段适量；料酒适量；生抽适量；白糖适量；盐适量；水适量；...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...火煮开后继续煮至浓稠，浇在菠菜上即可。三、油菜——肉片炒油菜准备上海青、猪瘦肉、食盐、食用油、淀粉、酱油、料酒、鸡精、生姜。1、上海青洗干净，切成小段备用。猪瘦肉洗干净，切成薄片，加入食盐、酱油、料酒...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...种食物，助力孩子成长。一、芦笋推荐食谱：芦笋玉米炒肉片食材：猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法：1、将猪肉切成薄片，放入碗中。加入适量的盐、生抽和淀粉水，接着...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...，非常适合秋天进补！二、荸荠推荐做法：【荸荠什锦炒肉片】准备里脊肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...往里面加点牛肉就更出彩了，你吃过吗？我吃啦！鲜滑、酸甜、浓郁，汤汁还可以拌饭，特别开胃！亲爱的伙伴们，大家这几天玩得好吗？祝各位国庆快乐，收获梦想，幸福永久！今天这道菜，好吃又有排面，食材还特别简单，...……更多
2024-04-13 12:08:00里加,高蛋白,番茄,口口,升级,牛肉
...入马蹄和芦笋继续翻炒，调入酱油和少许糖炒熟即可凉拌酸甜白菜材料：白菜200g、枸杞子适量、陈醋适量、酱油适量、绵白糖适量、精盐适量、味精适量、香油适量
做法1.白菜掰下来，洗净。2.切成丝。3.将切好的白菜丝放入盆...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...丸全部均匀包在芡汁中，此时可以关火了，一盘色泽鲜亮酸甜可口的糖醋丸子就出锅了。雁北家鸡焖素糕材料：仔鸡、素糕、葱、姜、花椒、小茴香、盐、味精、鸡粉、生抽、东古酱油做法：1.将仔鸡切块，素糕在蒸锅中加热备...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...团圆圆、喜庆洋洋的寓意。而在秋天，我也建议大家多给家人吃一些肉丸，因为肉丸一种高蛋白高营养的食物，适当的多吃，可以增强我们的身体的免疫力。虽然肉丸很多人都爱吃，但是不少人就是做不好，要么做的丸子一点不...……更多
2023-10-19 19:52:00丸子,肉丸,丸子,鱼白,鱼肉,劲道
...末。2.油热（油要多）下1/3蒜末爆香。3.下肉末或者五花肉片煸到肥肉透明。4.下茄子翻炒均匀，黄酒、生抽、老抽、黄豆酱、糖下去翻匀，添水盖盖焖一小会儿。5.汤汁快收干时加一点点香醋，撒入剩下2/3蒜末，翻匀，出锅。肉...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
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