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夏季去湿气,泡脚最容易!加上这4样东西,祛湿效果更加倍!

类别:健康 发布时间:2024-08-10 15:51:00 来源:旅行小生物

夏天虽然是个炎热的天气,但是体内湿气并不会减少。反而很多人在夏天深受湿气的烦恼,常常使人食欲不振、四肢无力、精神匮乏等等。中医最推荐的去湿气也是最简单的一个方法就是泡脚。泡脚其实光是热水泡脚就可以,但是有时候加一些东西能够起到很好的辅助作用。

夏季去湿气,泡脚最容易!加上这4样东西,祛湿效果更加倍!

艾叶

艾叶在每年端午节都要挂在门头上,现在是小区了但还是会放一把在门口。艾叶其实是一种药食两用的植物,他有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等作用。在泡脚水中加入艾草能够很好地去除体内的寒气,还可以去虚火和寒火。一般泡到微微出汗就可以。

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生姜

生姜一直有很好的驱寒作用,一般淋雨或者感冒都可以喝一碗姜汤驱寒。生姜还具有杀菌效果,在泡脚的同时,不仅可以去除体内的寒气,还能杀去脚上的细菌,一举两得。这里生姜不用去皮,直接切片放入就好,最好是老姜。

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花椒

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中药

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快照生成时间:2024-08-10 17:45:02

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