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...火，把水倒掉，就可以开吃了。红萝卜玉米冬瓜汤材料：胡萝卜2个，切成片；玉米粒1个，切成片；冬瓜：适量，去皮去籽，切成片；鸡汤或清水：适量；盐、胡椒：适量；葱花（任选）：适量台阶
1.将胡萝卜削皮、玉米粒、冬...……更多
2024-08-18 06:50:00道菜,切成,酱油,胡萝卜,大蒜,黑胡椒
...凉拌鸡丝，让味蕾享受一场盛宴吧！
把鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、蒜瓣、香葱都准备好，再拿点白糖、食盐、料酒、辣椒酱、剁椒酱、生抽、香醋，别忘了熟花生米和熟白芝麻，这些都齐了就可以开始做了。鸡胸肉得先好好洗一...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...。豆腐皮：豆腐皮200克（泡豆腐用）；黄瓜一根（丝）；胡萝卜一根（切丝）；洋葱1根（切丝）；三瓣蒜（剁碎）；红椒：1-2个（可选择切成圆形）；胡荽叶：适量（可切成小块）;2大勺食用油；2大勺酱油2大勺；醋1大勺；白糖...……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...鸡胸肉）辣白菜100克（切成小块）土豆1个（切成小块）胡萝卜1根（切成小块）洋葱1个（切成丝）大蒜3瓣（切片）蒜苗适量（切段）年糕条150克韩式辣椒酱3汤匙韩式辣椒粉2汤匙生抽（酱油）1汤匙糖1汤匙香油1汤匙芝麻1汤匙盐...……更多
2024-09-07 11:38:00韩式,春川,做法,方式,切成,韩式
...汤材料：牛肉（或猪肉）200克；甜菜根1个（约200克）；胡萝卜1根；洋葱1个；西红柿2个（或1罐番茄丁）；土豆1个；大葱1根；大蒜2瓣；生姜2片；白醋1-2汤匙；酱油1汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；清水1000毫升；香...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
...门小贴士(1)在煲汤的时候，可以加入一些其它的食材，如胡萝卜、豆腐等，来提高营养价值。(2)在切割肉类的时候，要尽可能的将其切片或小片，这样才能更容易地尝到味道。(3)在煲汤过程中，对温度的掌握是非常关键的。试着...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...脾胃很有帮助。材料300克山药材（剥皮，切成片）；50g的胡萝卜（已切成薄片，也可以任意挑选）；绿辣椒1个（可选择）、蒜头2瓣、姜2片（剁成）、盐适量、鸡汤适量（任选）、少许白胡椒粉、少许食用油台阶1.备薯仔：薯仔...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...喜欢吃。4.松子和玉米
实践：准备新鲜玉米、甜豌豆、胡萝卜和松子。将玉米和豌豆去壳并彻底冲洗。将胡萝卜去皮，切成小方块。锅中加入水，煮沸，加入玉米粒和豌豆，煮三分钟，然后加入胡萝卜，煮两分钟，捞出沥干。...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...明虾芦笋戈贡佐拉食材芦笋200克、大虾200克、芡实50克、胡萝卜半根、姜2片、蒜2瓣、酱油1大匙、料酒1大匙、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉适量、食用油适量。台阶准备1：干戈尔贡佐拉用水泡2个小时或更长时间，直到软化；...……更多
2024-08-28 06:55:00八道,黄金,健康,酱油,大火,明虾
...高，适合作为健康的午餐或晚餐。食材：三文鱼，黄瓜、胡萝卜、牛油果等蔬菜，海苔、寿司饭。做法：将三文鱼和蔬菜切成条状。海苔铺在寿司帘上，铺上寿司饭，放上三文鱼和蔬菜条。卷起切块即可。4.三文鱼意面三文鱼意...……更多
2024-01-08 10:30:00道菜,口感,晚餐,营养,价值,健康
...的味蕾享受这道家常美食的魅力！把猪肉、洋葱、青椒、胡萝卜都准备好，再拿点食盐、料酒、酱油、淀粉、蚝油，还有食用油，这些都缺一不可哦！猪肉得好好洗一洗，然后切成丝儿。加点盐、料酒、酱油、淀粉和食用油，抓...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,家常,空调,切成,道菜,羊肉
...精提鲜，洒上葱花点缀即成。菠菜粉丝准备菠菜，粉丝，胡萝卜，大蒜，熟芝麻，黑胡椒，盐，酱油，蚝油，米醋，白糖和香油。菠菜去根，用淡盐水浸20分钟，捞出沥乾。胡萝卜去皮，洗净，剁碎。蒜头剁成末。将粉丝放入锅...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
...而营养均衡的选择。
主要食材：小鱿鱼、米饭、青豆、胡萝卜、鸡蛋、大蒜具体做法：小鱿鱼清洗干净，切成小块。胡萝卜和青豆切小丁，鸡蛋打散。热锅加油，先炒鸡蛋，再加入大蒜炒香。加入小鱿鱼快速翻炒，再加入米饭...……更多
2024-06-06 06:36:00鸡肉,猪肉,男人,女人,鱿鱼,橄榄油
...一举多得啊！材料准备：挑点你爱的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、洋葱、彩椒啥的，都切成差不多大的小块。再来点橄榄油、盐、胡椒粉、柠檬汁，调调味儿。别忘了意式香草，像干罗勒、干迷迭香这样的，撒点上去更香。最后...……更多
2024-05-16 13:54:00道菜,脂肪,人士,减肥,鸡胸,鲈鱼
...大蒜放入高汤料中。烧时蔬鸡脯肉
材料：300g鸡胸；一根胡萝卜（切成小块）；青椒1个（切成小块）；红椒1个（切成小块）；半个洋葱（切成小块）；姜2块（剁成）、300g鸡脯肉；一根胡萝卜（切成小块）；青椒1个（切成小块...……更多
2024-08-27 10:45:00黄体酮,气色,肌肤,食物,女性,豆腐
...：生菜：12片叶（或其它能包菜的叶子，如红包心菜）；胡萝卜1根；黄瓜：1根；红椒：1个；红白菜：适量；豆芽：100克；香菜：适量；生抽：1汤匙；醋：1茶匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：1汤匙；蛋：1个（可任意添加...……更多
2024-08-17 13:42:00胃口,家人,健康,南瓜,黄瓜,糯米
...、酥脆的青菜就出锅了。千叶红萝卜丝材料猪肉片1块，胡萝卜1根，青椒1个，盐1茶匙，蒜4克，蚝油1茶匙，葱花1勺预备工作1.先把胡萝卜切块，然后用清水泡一泡.2:把叶子切成片，然后用水冲一下。3:将红椒子去掉，然后用刀剁...……更多
2024-08-18 06:25:00禁忌,饮食,平底锅,切成,豆腐,莴苣
...微多加点酱油。3.可以根据自己的喜好添加一些蔬菜，如胡萝卜、青菜等，增加菜品的色彩和营养。这道平菇炖豆腐不仅简单美味，而且富含蛋白质和纤维，是一道营养丰富的家常菜，快动手试试吧！记得点个赞收藏起来，分享...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
..."硒大师\"常供中老年人食用，可延缓衰老，永葆青春一、胡萝卜炒肉片，色、色、香、味俱全，富含胡萝卜素，具有保护视力、增强免疫力、补充硒的作用。材料胡萝卜2根，猪肉200克，瘦肉200克。青椒1个（可选择）；姜，蒜，...……更多
2024-08-27 10:49:00中老年人,抗衰老,高手,芦笋,胡萝卜,芹菜
...玉米虾饼，简单易学，美味可口。食材准备：虾仁玉米粒胡萝卜鸡蛋盐、胡椒粉、淀粉做法：将虾仁、玉米粒、胡萝卜切成小颗粒备用。将虾仁、玉米粒、胡萝卜颗粒放入碗中，加入鸡蛋、盐、胡椒粉、淀粉搅拌均匀。平底锅中...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...吧！享受美食的同时也要珍惜和家人一同分享的时光哦~胡萝卜炒肉丝今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——胡萝卜炒肉丝！清淡不失营养，适合家人们的日常餐桌。让我们一起来看看具体的食材清单和制作步骤吧！采买...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...燥不上火，健康度过秋季粟米炒秋葵食材玉米芽，秋葵，胡萝卜，大蒜。申请过程：1.秋葵、苞米洗净，各剁碎；胡萝卜削皮，洗净切片；2.在一壶开水中煮滚，水滚后放入苞米，煮一分钟，再放入黄秋葵及红萝卜，煮2分钟左右...……更多
2024-08-29 06:36:00绿豆,黄瓜,马铃,莴苣,马铃薯,茶匙
...豆，葱，姜，干辣椒，各种调料，酒，酱油，老抽，糖，黑胡椒，啤酒，盐执行步骤：1、把买回来的牛腩切成小块，然后放入姜片、葱段，加入两勺料酒、辣椒，去掉锅中浮沫后，转小火煮两分钟，再转小火煮两分钟，把鱼肉...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
...洋葱+彩椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末，放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁，也可以熬煮约3-5分钟，全程开中小火，软烂后备用。2...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...凉拌银耳，既好吃又减肥。做法简单！食材：银耳一朵、胡萝卜半根、黄瓜一根、麻油、香油、白糖、酱油、陈醋、辣椒油做法：1、银耳提前泡发半个小时，然后去根。洗净撕成小朵沥水备用。（因我这多太大了，所以我只做...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...主要食材：牛肉绞肉、意大利面（或任意面条）、洋葱、胡萝卜、番茄酱具体做法：洋葱和胡萝卜切成细丁，锅中加油烧热后，加入洋葱和胡萝卜炒软。加入牛肉绞肉，炒至变色，加入适量的番茄酱，翻炒均匀。倒入适量清水，...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...口感。五、【章鱼须炖土豆】
1.材料：章鱼须、土豆、胡萝卜、洋葱、番茄酱、盐、胡椒粉2.步骤：章鱼须洗净切块，土豆和胡萝卜切片。锅中炖煮洋葱，加入章鱼须，煮至半熟，再加入土豆和胡萝卜，加水没过食材，炖至软烂...……更多
2024-07-31 10:53:00章鱼,海鲜,滋味,做法,章鱼,贴士
...虾剥壳备点，鱼片来几片，扇贝蛤蜊这些海鲜洗洗干净。胡萝卜嘛，切点丝就行，豆芽也来点。木耳泡发好了切成丝，酸辣酱、鸡精、盐都准备点，食用油别忘了。最后再来点青蒜末，撒上去好看又好吃。1.煮面条这步挺简单的...……更多
2024-05-17 06:16:00面的,做法,营养,面条,生抽,鸡精
...即可关火。所需食材：西兰花1朵、黑木耳（干）1小把、胡萝卜1根、猪肉（瘦）二两、葱姜蒜各适量、酱油两汤匙、淀粉少许、油盐适量。具体做法：第一步：先把各种食材准备好。黑木耳提前用清水泡开洗净。第二步：猪肉切...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...做，适合快节奏生活中的营养需求。材料：鸡胸肉200克；胡萝卜1根；青椒1个；姜蒜末适量；料酒适量；酱油适量；醋适量；红糖适量；盐适量；生粉适量；鸡蛋清1个；植物油适量步骤：1.鸡胸肉切成细丝，胡萝卜和青椒切成细...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
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本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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