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...，防春寒解春困增强体质，助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮，切成薄的片，海鲜菇则切成精致的小段，碗中打入两个鸡蛋，倒入热锅中，用小火慢慢煎熟，直至两面金黄，然后，将其切成诱...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...的话，也可以先焯水一下，这样可以去掉口蘑的异味和脏东西。3：将鲜虾的虾头都掐掉，记得挑出尾巴的虾线，剥掉虾壳洗干净，虾背开一个口子，这样虾仁更容易腌制入味。把虾仁都放进碗里，加点葱姜水和料酒，再来半勺...……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾，划开肚皮掏出内脏，撕掉肚子里的黑膜，洗干净后切成小块，加入葱段、姜丝、料酒、生抽、食盐，用手抓拌均匀，腌制半个小时。2、...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...、干辣椒、花椒、生姜、蒜瓣、香葱、白胡椒粉、白糖、食盐、花生油、辣椒油、八角、草果、料酒、酱油、淀粉、鸡蛋。1、草鱼处理干净，把两侧的鱼肉切下来，斜刀片成薄薄的鱼片，用清水抓洗干净，挤干水分放入碗中，...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...洗干净后切块。香菇洗干净切块，葱姜蒜切好。鸡腿加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉拌匀，腌制20分钟。2、起锅加油烧热，放入腌好的鸡块，小火煎至颜色金黄，淋入料酒去腥，放入切好的葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角炒出香味...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...己和家人煮上一锅，分享家的温情和美味。快来尝试吧！冬瓜丸子汤新鲜的冬日，总少不了一碗温暖的汤，今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱，清爽可口，简单易做，让你在寒冷的冬天也能享受到温暖的味道...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...，越吃越香。一、砂锅炖豆腐准备豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐。1、羊肉选羊腿肉、羊排都可以，切成大块，用清水浸泡1小时去除血水，洗干净备用。2、羊肉冷水下锅，放入葱段、姜片，加一勺料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...片少许；盐少许
做法：1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。x字刀切鱿鱼花。然后切成三角形地块。用生抽料酒腌制待用。韭菜花洗净切成段。2、热锅，放少许油，爆香蒜片。先放入韭菜花，...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...的共同点就是难清洗，因为结构比较特殊，很容易隐藏脏东西和农药残留，通过焯水的方式可以去除脏东西，食材就变得干净了。烹饪举例：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、大虾、胡萝卜、料酒、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、食...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...葱爆羊肉准备羊腿肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打入一个鸡蛋清，用筷子搅...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...】
准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净，切成大块。生姜切片。锅里加水，放入五花肉块、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净，沥干水分。2...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡：将小公鸡剁成小块，放入清水中浸泡...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...人口味，可以搭配一些蒜末、香菜、花生酱等调料。四、冬瓜： 冬瓜富含丰富的水分、维生素C、维生素B以及矿物质，具有清热利尿、解毒消肿的作用。冬瓜的高水分含量有助于排除体内废物，促进新陈代谢，维持肝脏的正常功...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...前备好的酱汁，浇上热油激发出香味即可上桌开吃。五、冬瓜蒸鸡腿肉所需食材：冬瓜、鸡腿肉、姜片、葱段、葱花。做法步骤：1、鸡腿去皮去骨，洗净后切成小块，放入姜片、葱段、酱油、淀粉、食盐和食用油，抓拌均匀腌...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...强免疫，晒干后更香更有嚼劲。【晒干豆角】准备豇豆、食盐。1、新鲜豇豆掐头去尾，放入清水中浸泡10分钟，洗干净备用。锅里加入适量清水烧开，加入2大勺食盐，放入豇豆煮2分钟，变色变软后捞出，过一下凉水，沥干十分...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎一会儿，等到凝固定型后炒成大块，...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...：【口蘑菜心】准备口蘑、油菜心、蒜瓣、蚝油、生抽、食盐、菜籽油。1、口蘑洗干净，切成小块。菜系摘洗干净，叶子和梗分开，叶子切块，菜梗切小段，蒜瓣去皮切末。香葱切葱花，起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入口...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...料酒、生抽、盐等调味料，使虾仁和芹菜入味均匀。二、冬瓜：冬瓜是一种清淡且水分充足的蔬菜，被认为有清热解毒、利尿排毒的功效。其含有丰富的水分，有助于保持呼吸道的湿润，缓解咳嗽症状。同时，冬瓜还含有维生素...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...法：【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂，洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...丝煲】主要食材：白菜，鲜虾，粉丝。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒。操作步骤：1，粉丝提前泡发，白菜摘几片下来清洗干净，竖着切成条状，鲜虾剪去虾须虾枪，洗净备用。
2，锅中加入食用油，油热爆...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...补充钙质，增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食用油，加热至油热后，放入葱花爆...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...钟，然后把猪肚也放进去一起熬粥。
第4步：再熬30分钟过后，就把瘦肉倒进锅里去。第5步：接着猪心、猪肝也一起倒进去，转小火将粥熬至稀烂状态。
第6步：紧接着再加入食盐1小勺、白胡椒粉小半勺、以及香油几滴进行调...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...，将豇豆和五花肉一起煮制，小火慢煮。5.再放入适量的食盐以及料酒，搅拌下即可食用。三、干锅蘑菇鸭
1.鸭肉-半只2.蘑菇-适量3.生姜-适量4.大蒜-适量5.青椒-适量6.红椒-适量7.食盐-适量8.料酒-适量9.生抽-适量10.蚝油-适量1.将...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...末、小米辣，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精调味，搅拌均匀。2、大虾去头去壳去虾线，虾尾留着，清洗干净沥干水分，中间位置开一个口子，把尾巴从中间掏出来，摆好造型。3、粉丝提前浸泡，...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...豆炖猪蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒、冰糖、食盐、食用油、葱、姜、八角、香叶。1、黄豆提前用水泡2小时，洗干净后沥干水分备用。猪蹄用火烧掉表面的猪毛，洗干净后剁成块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...吃做法，最关键的是，煮熟后的甘蔗，可是清热润肺的好东西呀，冬天常吃作用特别多，我们不懂就可惜了，一起来看看吧！第一种做法：【甘蔗马蹄红枣汤】主要食材：甘蔗，马蹄，红枣。调味料：红糖。操作步骤：1，将甘...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...香葱切葱花，蒜瓣切末，熟花生捣碎。2、碗里加入适量食盐、生抽、蚝油、辣椒酱、鸡精、白糖、淀粉，搅拌均匀备用。另取一个碗，加入辣椒粉、孜然粉、胡椒粉拌匀。3、锅里倒入少量油烧热，放入蒜末、小米椒爆香，倒入...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健康。一、鸡胸肉：鸡胸肉是一种...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...葱（抗菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
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