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明日小寒，无论贫富，要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐，老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里，愁看直北是长安。----小寒食舟中作...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
俗话“春吃豆，赛过肉”建议多吃这4种豆，增免疫，身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...老话说：“秋季食5珍，赛过吃人参”，建议秋天多吃5种滋养食材，调养身子，助你安稳度过秋天，一起来看看吧。一、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天天气干燥，黑芝麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...提高气色。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素，能够滋养身体，增强体力。花生富含植物蛋白和脂肪，对于改善肌肤干燥、增加皮肤弹性很有帮助。糯米则富含淀粉和膳食纤维，能够提供能量和促进消化。在制作过程中，只...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...肉和山药。不仅能温暖整个冬天，还可以增加体力，提高免疫力，让我们度过一个健康舒适的冬季。1、羊肉——温暖整个冬天羊肉是冬季御寒和进补的佳品，其温热的性质能够有效驱寒暖身。同时，羊肉还含有丰富的蛋白质、...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，清洗...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...养肺止咳的功效，对于咳嗽等有一定的改善作用。4.增强免疫力：铁棍山药中的多糖成分具有增强免疫力的作用，有助于提高人体抵抗力。三、铁棍山药的食用方法铁棍山药的食用方法多种多样，可炖、可煮、可炒、可蒸等。以...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
买山药，选粗的还是选细的？菜农教你几招，买到好山药，营养好吃秋季是吃山药的季节，营养价值高，可以健脾养胃，滋阴润燥，止咳化痰，能缓解秋燥，对身体好。市面上的山药品种很多，从外形上来说就是“粗的”和“...……更多
2023-10-29 06:06:00菜农,山药,营养,山药,芝士,黑木
...节，我们迎来了丰富的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
当谈及山药饼，我脑海里浮现的不仅是那香酥的外皮和软糯的内心，更是一种家的味道，一种从小时候起就扎根在心底的记忆。每逢秋冬季节，家里总会弥漫着山药烘烤的香气，那种温暖的感觉就像是一把悄悄打开的怀抱，让...……更多
2024-08-01 20:35:00一口,山药,秘诀,根本,山药,香脆
...给家人准备一些温暖的食物，不仅能驱走寒冷，更是一种滋养身心的方式。冬季进补，不仅是一种传统的养生智慧，更是我们对家人健康的关爱和呵护。但是，你知道吗？冬季进补并不意味着要大量食用油腻的食物。相反，选择...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...”，效果比莲藕还要好上十倍。每周只需享用三次，就能滋养肺部，让你的咳嗽和淤堵全都不见了。轻松又有效，真的特别棒！今天我要教大家做一个五白汤，这个汤的原料特别常见，几乎每个家庭都有，甚至超市里都能轻松买...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
...建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...丰富，滋补身体，适合于春季食用，有助于增强免疫力、滋养胃肠。(2)煮汤的过程中可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、鸡精等，增添风味。(3)猪肚汤容易受到杂质影响，因此在处理猪肚时要仔细清洗，确保清洁卫...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...里分享一个非常美味的粥食，它融合了鲜肉、蔬菜、铁棍山药和枸杞等多种食材，不仅味道鲜美，还营养丰富，喝一碗就相当于吃上十碗的营养。此外，制作这个粥的方法也非常简单，只需花费十分钟的时间即可完成，对于上班...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...富有弹性，营养丰富，含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有滋养胃肠、润燥养颜的效果。而萝卜则富含多种维生素和纤维素，能够促进消化、降血脂，有助于瘦身保健。炖煮过程中，羊蝎子肉质与白萝卜的营养成分相互渗透，增强...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...性的蔬菜，比如萝卜、白菜。这样的搭配既能发挥羊肉的滋养作用，又能起到清凉去火的效果。#冬日暖胃美食合集#「羊肉」小百科羊肉性温味甘，入脾、胃、肾经。能温中健脾、补肾壮阳、益气养血，适合脾胃虚寒、肾阳不足...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...了。导语：“秋季不养，一年白忙”,记得多吃5种食物强免疫身体棒，为入冬打好基础三：山药，山药是一种药食同源的食材，也是秋季滋补必备的滋补佳品，常吃健脾养胃、健脾生津、益气养血、降血脂、预防心血管疾病等功...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
秋冬天到了，咱们的脾胃也该好好滋养一下了。说到养脾胃，大家可能会想到那些又厚重又油腻的汤品，但小编今天要给大家安利的是一种“轻盈派”的美味——少油无糖、不发酵的紫薯山药饼！没错，就是这种软糯叽叽的紫...……更多
2024-09-28 17:16:00少油,无糖,脾胃,发酵,秋冬,山药
...糯米，这种口感独特的食材，在春季能为身体带来温润和滋养。它所含的丰富碳水化合物能迅速转化为能量，帮助身体驱散寒气，温暖身心。此外，糯米还含有一定量的维生素和矿物质，可以促进身体健康，增强体质。糯米制作...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...滋补糊】键。山药是个“好东西”，补脾健胃，提高人体免疫力，有“神仙素食”之称；胡萝卜有润肠排毒，护眼强体，强心降糖的作用；小米可以养心安神，美容养颜，治疗消化不良，肢体无力等；而加入糯米，能补脾暖胃，...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...调理脾胃的好时期，养好脾胃，方便身体吸收营养，增强免疫力，可以应对即将到来的深秋隆冬气候。提到养脾胃的食物，最近恰好有种食物上市，它就是“铁棍山药”，还是“润肺高手”，非常适合这个时期后。铁棍山药中含...……更多
2024-09-04 13:15:00做法,山药,脾胃,铁棍,黑木,蛋液
...。在寒冷的冬天，来一碗温暖的红枣山药鸽子汤，不仅能滋养身体，还能温暖心灵。这些冬日滋补菜肴简单易做，营养丰富，味道鲜美。在寒冷的冬天，享受美食的同时，也给自己的身体加点料，提高抵抗力。希望以上的食谱能...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...的口感，能够给人带来暖意。这道菜肴营养丰富，还具有滋养身体的功效，非常适合在寒冷的冬天食用。红豆——红豆糖水红豆糖水是一道经典的冬季甜品，适合用来暖身。红豆富含蛋白质和纤维素，能够提供能量，促进消化功...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...生素，食用后可润肺散热，还能改善睡眠，对皮肤也很是滋养。百合拿来炒小炒或是炖汤喝都可以，如果买不到新鲜的，也可以多泡些干百合来煲汤煮粥喝。推荐食谱：【百合鸡蛋羹】所需食材：百合、鸡蛋、冰糖1、新鲜百合...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...、自然、营养丰富。在这个春天，让我们一起用这道汤，滋养身心，享受生活。 ……更多
2024-09-24 13:42:00黑豆,补药,功效,黑豆,山药,瘦肉
...均匀，再次煮开。出锅前，我撒入了一些枸杞即可。二、山药——酒酿山药丸子山药含有丰富的黏液蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，改善消化功能。山药还具有健脾养胃、补肺益肾...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...骨汤热气腾腾，口感鲜美，不仅能增加能量的摄入，还能滋养补气，对于抵抗寒冷有一定的帮助。莲藕
莲藕是一种健康营养的食材，富含膳食纤维和多种维生素矿物质。我们可以用黑米、糯米和莲藕来制作一碗美味的莲藕黑米...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...素“，中老年人需要需要额外的补充些优质蛋白质来提高免疫力和机体代谢能力。老话说，“药补不如食补”，比起昂贵的保养品来说，在我们日常饮食中多吃些高蛋白的食物，不仅营养易吸收，而且还省钱又实惠，经常吃也吃...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
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你能想象吗？那些天天嚷嚷着要管住嘴的人们，每当看到豆腐那白得发亮、软滑可口的模样时，内心是怎样的挣扎和煎熬呢？在这个关于健康的广阔话题中
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“秋吃一瓜，活到九十八”是中国民间流传的谚语，强调了南瓜在秋季饮食中的重要性。南瓜作为一种营养丰富的食材，不仅味美可口
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吃嘛嘛香，但不代表身体健康。在生活中，这9种吃饭习惯会对肠胃造成巨大伤害，尤其是有肠胃病史的人，赶紧改掉坏习惯哦~狼吞虎咽——快餐文化的隐患你是不是也曾在忙碌的工作中
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秋天是进补的黄金时节，天气逐渐转凉，身体开始进入养护和调理的阶段。此时，多吃一些应季的食材，不仅能滋补身体，还能帮助适应气候变化
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霜降后明显的降温，所以大家记得及时增加衣服，另外从饮食上也要多进行滋补，今天推荐的这个就特别适合深秋季节食用，帮助大家补虚益气
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时间进入深秋后，气温骤降寒气渐盛，气候开始逐渐往冬天过渡，中老年人最好从这时起，就多为身体储存一些能量和营养，以更好的状态去面对寒冬的到来
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在现代社会中，隔夜饭和隔夜菜是否会致癌，这个问题似乎总是困扰着很多人。很多家庭在日常生活中，为了方便，经常会选择吃隔夜的食物
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早餐补蛋白是重点，建议中老年多吃5样，身体更健康，秋冬少生病秋冬季节，正是进补身体的最佳时节，以前我是不吃早餐的，但是现在受不住了
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秋冬季节天气逐渐干燥，肌营养不良患者日常饮食可以根据病情 适当食用一些小芋头。一.牛奶小芋头，特点：个头小巧玲珑，肉质雪白多汁
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刘先生今年48岁，凭借自己的能力坐到了业务主管的位置，升职后喝酒应酬更是少不了。最近一段时间，他发现自己没喝几杯脸就开始发红发烫
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自闭症儿童常常沉浸在自己的世界中，表现出社会交往障碍、交流障碍以及兴趣狭窄和刻板重复行为等特点，这确实给家长与他们进行有效互动带来了一定的挑战
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自闭症，也称为孤独症，是一种复杂的神经发育障碍，它给孩子带来的伤害远远超出了许多人的想象。自闭症不仅影响孩子的社交能力
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